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Biomecánica aplicada a los deportes de Endurance

A continuación presentamos parte del material del curso de Entrenador en Deportes de Resistencia Nivel Inicial que da inicio en los próximos días, específicamente de la asignatura Biomecánica de los deportes de Endurance. Esperamos que dicha entrada despierte vuestro interés y sean parte de esta nueva...

Lic. David Masferrer Llana · International Endurance Work Group
Nuevas alternativas  en la interpretación del índice de masa corporal (IMC)
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Nuevas alternativas en la interpretación del índice de masa corporal (IMC)

El Índice de Masa Corporal (IMC) es una proporción o relación pondo-estatural de la masa corporal en kg (medida volumétrica L³) y la estatura en metros (medida linear L¹). El objetivo del IMC ha sido por muchos años, el de valorar la aceptabilidad o línea de “normalidad” en la relación Masa (kg)/Estatura...

Prof. José A. Acero Jáuregui · Instituto de Investigaciones & Soluciones Biomecánicas
PULL UP - Strict, Kipping  o Butterfly
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PULL UP - Strict, Kipping o Butterfly

Mucho debate ha provocado en la comunidad deportiva la ejecución del pull up con los movimientos conocidos como Kipping y Butterfly. Principalmente ejecutados por deportistas de modalidades funcionales de alta intensidad, el kipping pull up y el Butterfly pull up se colocaban en el ojo del huracán por...

Prof. Manuel de Diego Moreno · Physical Training and Sport
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Creep (de los tejidos)

Elongación de un tejido más allá de su extensibilidad intrínseca resultante de una carga constante a lo largo del tiempo.[1] Este creep provoca una reducción progresiva en la fuerza de un tejido así como del margen de seguridad de éste [2] y se puede producir, por ejemplo, en los ligamentos posteriores...

Lic. Javier Alonso Álvarez · Javier Alonso Fitness - Prescripción de Ejercicio Físico
​Lineamientos generales para una correcta ejecución de la sentadilla
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​Lineamientos generales para una correcta ejecución de la sentadilla
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La sentadilla o squat es un ejercicio que principalmente fortalece los músculos de la cadera, muslos y espalda (Escamilla, 2001). Siendo este uno de los más prescritos por entrenadores, debido a que su ejecución implica de manera coordinada grandes grupos musculares generando un movimiento de cadena...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
Huella plantar, biomecánica del pie y del tobillo: propuesta de valoración
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Huella plantar, biomecánica del pie y del tobillo: propuesta de valoración
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Aguilera, J; Heredia, JR y Peña, G. (2015) Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud IICEFS 1.- Introducción. 2.- Biomecánica del pie y la huella plantar. 3.- Biomecánica del tobillo (supra y subastragalina). 4.- Protocolo de valoración propuesto y material necesario. 5.- Conclusiones....

Prof. Julián Aguilera Campillos · Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
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Análisis de la marcha (carrera)

El presente video es una breve análisis de la carrera sobre tapiz rodante de un atleta recreativo.La velocidad de desplazamiento es el 75% de la vVO2max. Comentarios:Se observa el "ataque" del pie derecho con un ángulo de 15º antes de hacer contacto con el suelo y curiosamente pareciera que no hubiera...

Lic. Ignacio Costa · Costa Pellenc
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Postura Bipodal Erguida : Conceptos y Aplicaciones
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Figura 1. Evaluación Postural Bipodal computarizada bajo el sistema POSTURO-IMAGE –II&SB. 1. Introducción La postura corporal erguida y con apoyo bipodal es el resultado de muchos procesos que sostienen el equilibrio y muchas de la relaciones externas desde el cuerpo humano. La postura ideal es la estructura...

Prof. José A. Acero Jáuregui · Instituto de Investigaciones & Soluciones Biomecánicas
Principio de la confiabilidad en la Medición de la fuerza: Tecnología Biomecánica
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Principio de la confiabilidad en la Medición de la fuerza: Tecnología Biomecánica
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Nikolai Bernstein en 1930 y traducido en 1967 estableció en su libro muy avanzado para su época “ Sobre la construcción del movimiento humano” este principio bajo la afirmación “... El primer prerrequisito para cualquier estudio del movimiento humano es t ener métodos confiables de medición...” De acuerdo...

Prof. José A. Acero Jáuregui · Instituto de Investigaciones & Soluciones Biomecánicas
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Comparación entre dos métodos utilizados para medir la curva lumbar

La alineación postural es un aspecto que no siempre, se considera cuando alguién comienza una actividad física. Por lo general quienes están a cargo de las prácticas corporales (prof. de educación física, entrenadores, instructores, etc), no realizan una evaluación postural cuando una persona inicia...

Lic. Ignacio Costa · Costa Pellenc
Fuerza de Impacto
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Fuerza de Impacto

Muchas veces utilizamos el término impacto como aquello que representa y describe la existencia de un cuerpo que golpea sobre otro cuerpo provocando deformaciones y / o alterando la forma inicial de los mismos al entrar en contacto La capacidad de deformar, ya sea por estiramiento o compresión, denota...

Prof. Fernando Antonio Mella Herrera · ICADE Internacional