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Asociaciones de medidas antropométricas sobre el riesgo de cáncer de mama
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Asociaciones de medidas antropométricas sobre el riesgo de cáncer de mama
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Introducción En la mayoría de los estudios donde se han utilizado medidas antropométricas en pacientes con cáncer de mama, sin lugar a dudas, solo nos podemos referir al Índice de Masa Corporal (IMC), la relación cintura-cadera (ICC) y la circunferencia de la cintura (CC) (1), dejando de lado otras medidas...

Dr. Luis Aarón Quiroga Morales · Instituto Iberoamericano de Ciencias del Deporte y el Movimiento Humano
ANÁLISIS DE MECANISMO LESIONAL DE ISQUIOTIBIALES EN ACCIONES DE SPRINT
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ANÁLISIS DE MECANISMO LESIONAL DE ISQUIOTIBIALES EN ACCIONES DE SPRINT
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ANÁLISIS DE MECANISMO LESIONAL DE ISQUIOTIBIALES EN ACCIONES DE SPRINT Lic. Matías Sampietro (Equipo Physical) Teniendo en cuenta su característica biomecánica y arquitectónica, ¿cuál puede ser el mecanismo de lesión principal de este grupo muscular, en especial en deportes dependientes de las acciones...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
Más Ejercicio, Más Vida… Qué nos Dicen los Telómeros
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Más Ejercicio, Más Vida… Qué nos Dicen los Telómeros
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Los telómeros, son bases pares de nucleótidos que se encuentran estratégicamente ubicados en los extremos de los cromosomas y su función es proteger la indemnidad de nuestro propio código genético. Durante el transcurso de la vida, las células de los diferentes órganos se van replicando, dicha replicación...

Dr. Alejandro Gómez Monroy · Cardioactivo
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Efectos Crónicos del Entrenamiento de la Fuerza de Baja y de Alta Intensidad sobre el Fitness Muscular en Adolescentes
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Para comparar los efectos de regímenes de entrenamiento de fuerza de alta carga, con bajas repeticiones (LRM) y baja carga, con altas repeticiones (HRM) sobre el fitness muscular en adolescentes desentrenados, cuarenta y cinco adolescentes desentrenados de ambos sexos (13.7±0.8 años; 161.3±7.5 cm, 56.8±13.4 kg) fueron asignados al azar en cada uno de los tres grupos: 1) LRM (n = 17): voluntarios que realizaron tres series de 4-6 máximas repeticiones (MR); 2) HRM (n = 16): voluntarios que realizaron tres series de 12-15 MR; y 3) control (CON, n =...

Estrategias de hidratación y ayudas ergogénicas en maratón y trail running
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Estrategias de hidratación y ayudas ergogénicas en maratón y trail running
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Por Jordan Santos Concejero En las pruebas de carrera a pie de larga distancia la deshidratación y la deplección de sustratos son dos de los factores que más pueden afectar el rendimiento. Hay estudios que han demostrado que el déficit hídrico puede causar alteraciones en los sistemas cardiovascular...

Mg. Federico Fader · International Endurance Work Group
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Efectos del Entrenamiento de CrossFitTM a Corto Plazo: un Enfoque Basado en la Magnitud
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Drake N, Smeed J, Carper MJ, Crawford DA. Efectos del Entrenamiento de CrossFitTM a Corto Plazo: un Enfoque Basado en la Magnitud. JEPonline 2017;20(2):111-133. El propósito de este estudio fue examinar la magnitud y dirección de los efectos de la participación a corto plazo de CrossFit (CF) en las mediciones de salud y aptitud física. Seis participantes de sexo masculino completaron 4 semanas de entrenamiento de CF con los resultados evaluados antes y después de la intervención. Los métodos estadísticos consistieron en tests tradicionales de significancia...

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Ejercicios en Calor: Parte 1. Fundamentos de la Fisiología Térmica, Implicancias para el Rendimiento y Deshidratación
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Objetivo: Presentar un tema de suma importancia como el de realizar ejercicios en calor en un formato que aporte fundamentos fisiológicos (Parte I) y luego volcar el contenido de la literatura disponible a recomendaciones sustanciales y útiles para que los entrenadores deportivos pueden implementar diariamente cuando trabajan con atletas que realizan ejercicios en condiciones de calor (Parte II). Obtención de datos: Se realizó una búsqueda en las bases de datos MEDLINE y SPORT Discus entre 1980 y 1999, con los términos "hidratación", "calor", "deshidratación",...

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La Práctica de la Escalada Deportiva Contribuye al Mejoramiento de la Modulación Autónoma en Individuos Jóvenes
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Gomez CG, Rodríguez DAS, Carvalho WRG, Mostarda CT, Gambassi BB, Rodrigues B, Silva FF, Higino WP, Souza RA. La Práctica de la Escalada Deportiva Contribuye al Mejoramiento de la Modulación Autónoma en Individuos Jóvenes. JEPonline 2017; 20(2): 84-91. El objetivo de este estudio fue evaluar los efectos crónicos de 3 años de práctica de escalada deportiva sobre la modulación autónoma analizando la VFC mediante un método de dominio tiempo/frecuencia. Dieciséis sujetos varones fueron asignados a dos grupos: (a) grupo sedentario (GS, n = 9), participantes...

Entrenamiento para triatlón sprint/olímpico (análisis según las necesidades existentes en competición)
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Entrenamiento para triatlón sprint/olímpico (análisis según las necesidades existentes en competición)
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El triatlón es un deporte joven, el primer triatlón organizado que se conoce hoy en día, surgió de forma espontánea en 1974 (Ruíz 2006, citado en Cejuela, 2004). Por lo tanto, no encontramos ante un deporte con apenas 45 años de vida (no fue hasta el año 2000 cuando debutó en los JJOO de Sydney) y con...

Lic. David Masferrer Llana · International Endurance Work Group
Ciclismo en Mayúsculas, Belgica
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Ciclismo en Mayúsculas, Belgica
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Buenos días a todos, Después de una semana por Bélgica y los Países Bajos, vuelvo a estar en casa, pero solo unos días, antes de que nuestra temporada empiece de verdad. En las próximas semanas, vamos a estar con el resto de mis compañeros de equipo Massi Kuwait, por Francia (Tour de Gironde), por Portugal...

Santiago Pooli · International Endurance Work Group
Artículo · International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers
Dispositivos y Técnicas Para la Medición del Rendimiento del Salto Vertical: ¿Qué Opciones Tenemos?
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1. INTRODUCCIÓN El rendimiento en el salto vertical es un indicador muy válido de la capacidad de aplicar fuerza en la unidad de tiempo (RFD) con las extremidades inferiores y, por tanto, está directamente relacionado con la aptitud neuromuscular y capacidad funcional de la persona. Un sujeto que muestre una buena “saltabilidad” es muy probable que también muestre un buen rendimiento en otras capacidades realizadas a alta velocidad, como acelerar y desacelerar en carrera o realizar cambios de dirección, entre otras. Cualquier cambio favorable de...

Artículo · Blogs Revisados en Ciencias del Ejercicio
Efecto de Contracciones Musculares al 90% de 1 Rm y con Distintos Tiempos de Recuperación Sobre el Rendimiento de Fuerza Explosiva Como Fenómeno Potenciación pos Activación en Futbolistas Semiprofesionales de la Ciudad de Buenaventura- Colombia Durante el Periodo 2016-2
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El objetivo de este estudio fue comparar el rendimiento de fuerza explosiva después de distintos tiempos de recuperación posterior a la aplicación de contracciones al 90% de la fuerza máxima en futbolistas semiprofesionales. 6 hombres de 21,9+4,9 años, 177,2+8,1 cm y 69,3+7,2 kg y con experiencia en entrenamiento de fuerza participaron en este estudio. Después de valorar la fuerza máxima utilizando el protocolo de Baechle para conocer la repetición máxima (RM) así ajustar los porcentajes de trabajo individual, dos días después de este se procedió...