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Hipoxia en los Entrenamientos Funcionales de Alta Intensidad
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Hipoxia en los Entrenamientos Funcionales de Alta Intensidad

En este blog hacemos una pequeña introducción de los temas a tratar en nuestro próximo Webinar de "Bases del entrenamiento con máscaras de Hipoxia". http://physicaltrainingsport.com/es/capacitacion/webinar-de-bases-del-entrenamiento-con-mascaras-de-hipoxia Physical Training and Sport González Fernández...

Alejandro Viedma Morales · Physical Training and Sport
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Influencia del sexo y el estrógeno sobre el recambio proteico musculotendinoso en reposo y después del ejercicio
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Como vimos en anteriores entradas de blogs de nuestro sitio, las mujeres difieren de los hombres con respecto al músculo y el tendón, muy probablemente debido a las diferencias sexuales en el estrógeno. Los resultados experimentales presentes hacen pensar...

De los “abdominales” a los “hipopresivos”: Análisis y reflexiones para profesionales del ejercicio.
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De los “abdominales” a los “hipopresivos”: Análisis y reflexiones para profesionales del ejercicio.
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Juan Ramón Heredia Guillermo Peña Julián Aguilera Manuel Martín Victor Segarra Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud Introducción Nuestra institución ha intentado, desde su creación, no solo reunir a los más prestigiosos profesionales del ejercicio físico a nivel nacional e internacional...

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar · Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
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Fundamentos del entrenamiento de la fuerza. Aplicación al alto rendimiento deportivo.
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Objetivos del Artículo: Definir con propiedad el concepto de Fuerza. Explicar la influencia de la fuerza en el rendimiento deportivo. Distinguir las características y aplicaciones de las curvas fuerza-tiempo, fuerza-velocidad y potencia y la influencia...

Conferencia Dr. López Calbet. Adaptaciones moleculares al entrenamiento de fuerza
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Conferencia Dr. López Calbet. Adaptaciones moleculares al entrenamiento de fuerza
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Conferencia impartida por el Dr. López Calbet sobre las adaptaciones moleculares al entrenamiento de fuerza organizada por el Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud (IICEFS)

BATERÍA DE "ENTRENAMIENTOS DEL DÍA" ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
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BATERÍA DE "ENTRENAMIENTOS DEL DÍA" ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD

En Physical Training and Sport nos hemos propuesto proporcionarte mensualmente Entrenamientos del día (EDD), que son entrenamientos funcionales a alta intensidad, en este post te dejamos dos entrenamientos funcionales orientados al desarrollo sobre todo de la fuerza explosiva, aunque no olvidemos que...

Alejandro Viedma Morales · Physical Training and Sport
GUIA PERSONAL DEL FISICOCULTURISMO de Fred Hatfield
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GUIA PERSONAL DEL FISICOCULTURISMO de Fred Hatfield

En la búsqueda de la excelencia en físicoculturismo, el trabajo siempre va a ser identificar (y aplicar) aquellas tecnologías que MEJOR aumenten cada uno de los factores que afectan la fuerza y el tamaño muscular, y disponer de ellas en un coherente e...

Término de Enciclopedia
Sentadilla
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La acción de flexo-extensión de tobillo-rodilla-cadera es lo que caracteriza al denominado ejercicio de sentadilla o squat (Heredia, 2014). Este es uno de los ejercicios generales más utilizados para la mejora de los niveles de fuerza y potencia de la...

Lo que Todo Entrenador Debe Saber: el Déficit de Fuerza
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Lo que Todo Entrenador Debe Saber: el Déficit de Fuerza

Representa la diferencia entre la FUERZA aplicada ante la resistencia máxima movilizable una vez y la que es posible aplicar ante resistencias submáximas cuando se les intenta imprimir la mayor ACELERACIÓN posible._La FUERZA aplicable ante resistencias submáximas, determina la VELOCIDAD que se les puede...

Prof. Ariel Couceiro González · Corpo São
Lo que Todo Entrenador Debe Saber: Ciclo Soviético, simple y eficáz
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Lo que Todo Entrenador Debe Saber: Ciclo Soviético, simple y eficáz

El mítico competidor de powerlifting (dos veces campeón del mundo) y entrenador Frederick Hatfield, es Doctor en Ciencias del Deporte, co-fundador y presidente de la ISSA (International Sports Sciencies Association). A la edad de 45 años y con un peso corporal de 100 kilos estableció el record de 1014...

Prof. Ariel Couceiro González · Corpo São
Plantilla elaboración rutinas de entrenamiento
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Plantilla elaboración rutinas de entrenamiento

Facilitamos una plantilla para la elaboración de rutinas de entrenamiento, donde se pueden visualizar los ejercicios de musculación más habituales en sala de musculación (Fitness) y diferentes apartados para elaborar la programación del entrenamiento...