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Entrenamiento de la Fuerza y Potencia

Discusión

Foro de El Trabajo Pliométrico y la Hipertrofia muscular

Buen articulo Salvador, suelo utilizar trabajos de pocas repeticiones a alta velocidad, a veces olímpicos y pliometricos antes de los trabajos para la mejora del desarrollo muscular, sencillamente por esa mayor activación de neuronas motoras, lo denomino... - Ver Discusión Completa

FERNANDO GARCIA SANCHEZ
21 Noviembre, 2014 06:28

9 2 Último comentario: 21 Noviembre, 2014 21:04

Discusión

Foro de EJEMPLIFICACIÓN ENTRENAMIENTO HIPERTROFIA 1

esta muy interesante este video me gustaria poder obtenerlo. si es posible me lo pueden hacer llegar a mi correo no lo puedo descargar gracias. casogir82@hotmail.com - Ver Discusión Completa

claudia andrea solórzano giraldo
17 Julio, 2014 11:37

652 8 Último comentario: 21 Noviembre, 2014 01:40
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El Trabajo Pliométrico y la Hipertrofia muscular

El Trabajo Pliométrico y la Hipertrofia muscular

En la actualidad tenemos una metodología de trabajo que desde siempre ha sido relacionada con el rendimiento deportivo, concretamente para la búsqueda de los aumentos de fuerza de carácter explosivo, hablamos de la pliometría. Pero a día de hoy se viene incorporando en los entrenamientos de hipertrofia,... - Continuar leyendo

Prof. SALVADOR VARGAS MOLINA - Physical Training and Sport
20 Noviembre, 2014 16:14

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