Campus VirtualTodas las CapacitacionesIniciar Sesión MENÚ
Definición de Metodología de Entrenamiento
Blog
Definición de Metodología de Entrenamiento

Juan Ramón Heredia Elvar; Guillermo Peña García-Orea (Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud, IICEFS, España) Introducción y análisis del concepto y definición de los métodos de entrenamiento de la fuerza La definición del término método en la RAE, en su primera acepción,...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
Análisis de la planificación y control del entrenamiento de un ciclista élite –sub23.
Blog
Análisis de la planificación y control del entrenamiento de un ciclista élite –sub23.

En el siguiente blog vamos a analizar la evolución de parte de la temporada de un ciclista élite sub-23 y cómo con un control continuo de datos podemos ir optimizando el rendimiento. Para este caso en concreto, nos encontramos ante un ciclista que los dos últimos años no ha podido entrenar con regularidad...

Santiago Pooli · International Endurance Work Group
Programación del entrenamiento de la fuerza
Blog
Programación del entrenamiento de la fuerza

Programación del entrenamiento de la fuerza Guillermo Peña García-Orea; Juan Ramón Heredia Elvar (Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud, IICEFS, España) Intensidad de entrenamiento La intensidad de entrenamiento para el objetivo estructural responde a unas características...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
ELEMENTOS RELACIONADOS A LA LESIÓN MUSCULAR
Blog
ELEMENTOS RELACIONADOS A LA LESIÓN MUSCULAR
Contenido destacado

ELEMENTOS RELACIONADOS A LA LESION MUSCULAR Lic. Matías Sampietro (Equipo Physical) Las lesiones musculares y tendinosas son unos de los problemas más frecuentes en la práctica deportiva, debido a las exigencias que éstas producen sobre las estructuras de músculos y tendones. Estos dos tipos de lesiones...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza
Blog
Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza

Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza Juan Ramón Heredia Elvar; Guillermo Peña García-Orea; Marzo Edir Da Silva Grigoletto (Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud, IICEFS, España) Definición de carga/estímulo, su relación con la adaptación y su...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
TESTOSTERONA; PRINCIPIOS BÁSICOS
Blog
TESTOSTERONA; PRINCIPIOS BÁSICOS

La testosterona es una hormona de naturaleza esteroidea secretada principalmente por las células de Leydig de los testículos en los hombres y en los ovarios en las mujeres, con una producción menor por las glándulas suprarrenales (Weir, S/F, p. 2), a través de una señal mediada por el hipotálamo y controlada...

Mg. Luis Hebert Palma Pulido · DB Sport Sciences
Aplicaciones Prácticas de la Biomecánica Integral  en el Deporte
Blog
Aplicaciones Prácticas de la Biomecánica Integral en el Deporte

El Modelo Fundamental del estudio de la Biomecánica Integral (BIOMIN) es una metodología de medición y análisis del movimiento deportivo que en forma práctica y científica realiza una integración de los factores morfo-estructurales (Antropometría Biomecánica, Postura Bipodal y huella plantar), funcionales...

Prof. José A. Acero Jáuregui · Instituto de Investigaciones & Soluciones Biomecánicas
Revisión de los criterios de periodización en el ámbito de la salud: propuestas para un cambio de paradigma
Blog
Revisión de los criterios de periodización en el ámbito de la salud: propuestas para un cambio de paradigma
Contenido destacado

Heredia-Elvar, J.R.; Peña García-Orea, G.; Aguilera, J.; Isidro Donate, F.; Guerrero, L.; Edir Da Silva Grigoletto, M.E. Introducción En el año 2010 el grupo de trabajo del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud (IICEFS) ya se planteó la necesidad de revisar alguna terminología...

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar · Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Entrenamiento de la Fuerza orientado a Actividades Deportivas
Blog
Entrenamiento de la Fuerza orientado a Actividades Deportivas
Contenido destacado

Biokinetics comparte este manuscrito desarrollado por el docente Pablo Añón, y que forma parte de uno de los materiales de estudio del Curso en Entrenamiento Personal GENERALIDADES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Concepto y Definición. Manifestaciones de la Fuerza La fuerza constituye una capacidad muy...

Lic. Sebastián Del Rosso · BioKinetics
Cómo la longitud del fémur afecta la mecánica de la Sentadilla
Blog
Cómo la longitud del fémur afecta la mecánica de la Sentadilla

Este texto es una traducción del blog redactado el 5 de marzo de 2016 por Bret Contreras. Para ver el artículo original, por favor, visiten https://bretcontreras.com/how-femur-length-effects-squat-mechanics/ Se encontraron Maren y Brett, las dos últimas miembros del Glute Squad. Ellos tienen la misma...

Prof. Ricardo L Scarfó · Ciencias del Ejercicio
LA FUERZA COMO FUENTE DE SALUD. ADULTOS MAYORES CON PATOLOGÍAS METABÓLICAS.
Blog
LA FUERZA COMO FUENTE DE SALUD. ADULTOS MAYORES CON PATOLOGÍAS METABÓLICAS.
Contenido destacado

José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Máster Oficial en Actividad Física Terapéutica Entrenador Personal NSCA INTRODUCCIÓN Actualmente dado los avances de nuestra sociedad, la esperanza de vida ha aumentado considerablemente en países desarrollados. Según datos...

José Manuel Salvador Cañadas · Physical Training and Sport