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ELEMENTOS RELACIONADOS A LA LESIÓN MUSCULAR
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ELEMENTOS RELACIONADOS A LA LESIÓN MUSCULAR
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ELEMENTOS RELACIONADOS A LA LESION MUSCULAR Lic. Matías Sampietro (Equipo Physical) Las lesiones musculares y tendinosas son unos de los problemas más frecuentes en la práctica deportiva, debido a las exigencias que éstas producen sobre las estructuras de músculos y tendones. Estos dos tipos de lesiones...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza
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Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza

Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza Juan Ramón Heredia Elvar; Guillermo Peña García-Orea; Marzo Edir Da Silva Grigoletto (Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud, IICEFS, España) Definición de carga/estímulo, su relación con la adaptación y su...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
TESTOSTERONA; PRINCIPIOS BÁSICOS
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TESTOSTERONA; PRINCIPIOS BÁSICOS

La testosterona es una hormona de naturaleza esteroidea secretada principalmente por las células de Leydig de los testículos en los hombres y en los ovarios en las mujeres, con una producción menor por las glándulas suprarrenales (Weir, S/F, p. 2), a través de una señal mediada por el hipotálamo y controlada...

Mg. Luis Hebert Palma Pulido · DB Sport Sciences
Aplicaciones Prácticas de la Biomecánica Integral  en el Deporte
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Aplicaciones Prácticas de la Biomecánica Integral en el Deporte

El Modelo Fundamental del estudio de la Biomecánica Integral (BIOMIN) es una metodología de medición y análisis del movimiento deportivo que en forma práctica y científica realiza una integración de los factores morfo-estructurales (Antropometría Biomecánica, Postura Bipodal y huella plantar), funcionales...

Prof. José A. Acero Jáuregui · Instituto de Investigaciones & Soluciones Biomecánicas
Revisión de los criterios de periodización en el ámbito de la salud: propuestas para un cambio de paradigma
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Revisión de los criterios de periodización en el ámbito de la salud: propuestas para un cambio de paradigma
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Heredia-Elvar, J.R.; Peña García-Orea, G.; Aguilera, J.; Isidro Donate, F.; Guerrero, L.; Edir Da Silva Grigoletto, M.E. Introducción En el año 2010 el grupo de trabajo del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud (IICEFS) ya se planteó la necesidad de revisar alguna terminología...

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar · Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Entrenamiento de la Fuerza orientado a Actividades Deportivas
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Entrenamiento de la Fuerza orientado a Actividades Deportivas
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Biokinetics comparte este manuscrito desarrollado por el docente Pablo Añón, y que forma parte de uno de los materiales de estudio del Curso en Entrenamiento Personal GENERALIDADES DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Concepto y Definición. Manifestaciones de la Fuerza La fuerza constituye una capacidad muy...

Lic. Sebastián Del Rosso · BioKinetics
Cómo la longitud del fémur afecta la mecánica de la Sentadilla
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Cómo la longitud del fémur afecta la mecánica de la Sentadilla

Este texto es una traducción del blog redactado el 5 de marzo de 2016 por Bret Contreras. Para ver el artículo original, por favor, visiten https://bretcontreras.com/how-femur-length-effects-squat-mechanics/ Se encontraron Maren y Brett, las dos últimas miembros del Glute Squad. Ellos tienen la misma...

Prof. Ricardo L Scarfó · Ciencias del Ejercicio
LA FUERZA COMO FUENTE DE SALUD. ADULTOS MAYORES CON PATOLOGÍAS METABÓLICAS.
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LA FUERZA COMO FUENTE DE SALUD. ADULTOS MAYORES CON PATOLOGÍAS METABÓLICAS.
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José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Máster Oficial en Actividad Física Terapéutica Entrenador Personal NSCA INTRODUCCIÓN Actualmente dado los avances de nuestra sociedad, la esperanza de vida ha aumentado considerablemente en países desarrollados. Según datos...

José Manuel Salvador Cañadas · Physical Training and Sport
Biomecánica Integral una ventana abierta a nuevos paradigmas en el Análisis del Movimiento Humano
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Biomecánica Integral una ventana abierta a nuevos paradigmas en el Análisis del Movimiento Humano
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1. Introducción El movimiento humano puede verse medirse y analizarse desde diferentes perspectivas. Una de ellas, es la consideración de que los factores mecánicos que producen y controlan el movimiento son generados dentro del cuerpo (mecánica interna) o afectan el cuerpo desde afuera (mecánica externa)...

Prof. José A. Acero Jáuregui · Instituto de Investigaciones & Soluciones Biomecánicas
Levantada Turca TGU con Kettlebells - La calidad de movimiento como limitante de la fuerza
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Levantada Turca TGU con Kettlebells - La calidad de movimiento como limitante de la fuerza

La levantada turca es un ejercicio ampliamente conocido en el mundo de las kettlebells. En principio fue popularizado en la década pasada en Estados Unidos por Steve Maxwell y Pavel Tsatsouline, y luego perfeccionado por diferentes entrenadores como Gray Cook, Mark Cheng y otros kinesiólogos, rehabilitadores...

Prof. Jerónimo Milo · Kettlebell Latinoamérica
Suplementación con β-Alanina; Conceptos básicos
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Suplementación con β-Alanina; Conceptos básicos
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La β-Alanina (ácido 3-aminopropanoico) es un aminoácido no esencial sintetizado en el hígado, que puede ingerirse a través de la dieta (principalmente en fuentes de origen animal) o mediante suplementos (Dominguez, Lougedo, Muñoz, & Castaño, 2015). La β-Alanina se une al aminoácido esencial L-Histidina,...

Mg. Luis Hebert Palma Pulido · DB Sport Sciences