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¿El HIT (Entrenamiento de Alta Intensidad) es útil para nadadores?. Parte 2.
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¿El HIT (Entrenamiento de Alta Intensidad) es útil para nadadores?. Parte 2.
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Gian Mario Migliaccio, PhD1 y Johnny Padulo, PhD2 1Sport Science PhD, Head of Sport Science Lab (UK). He was director of a branch of the Italian Olympic Committee for four years, undertaking a scientific project in which he conducted more than 100 studies with high-level athletes. He has published over...

Lic. Israel Alvarez Ramos · International Endurance Work Group
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Sensación de Placer al Ejercicio de Intervalos de Alta Intensidad es Dependiente del Número de Turnos de Trabajo y del Estado de Actividad Física
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Objetivos Para examinar las respuestas afectivas durante un único turno de HIIE de bajo volumen en hombres activos e insuficientemente activos. Materiales y métodos Cincuenta y ocho hombres (25.3±3.6 años) se ofrecieron a participar en este estudio: i) activos (n = 29) e ii) insuficientemente activos (n = 29). Cada sujeto emprendió i) un registro inicial y evaluación física, ii) un test de ejercicio máximo, y iii) un único turno de un HIIE de bajo volumen. El protocolo de HIIE consistió en turnos 10 x 60 seg de trabajo al 90% de la velocidad máxima...

¿El HIT (Entrenamiento de Alta Intensidad) es útil para nadadores?. Parte I.
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¿El HIT (Entrenamiento de Alta Intensidad) es útil para nadadores?. Parte I.
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Gian Mario Migliaccio, PhD1 y Johnny Padulo, PhD2 1 Sport Science Phd, Head of Sport Science Lab (UK). 2 Sport Science Phd. Italian University eCampus of Novedrate (Como). PhD. Gian Mario Migliaccio, Fue director durante 4 años de una división del Comité Olímpico Italiano que llevó a cabo un Proyecto...

Lic. Israel Alvarez Ramos · International Endurance Work Group
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Comparación de dos Modos Diferentes de Recuperación Activa Sobre el Rendimiento Muscular Después del Ejercicio Fatigante en Piragüistas de Montaña y Jugadores de Fútbol
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Fundamento  El objetivo de este estudio es evaluar si la aplicación de métodos diferentes de recuperación activa (trabajando el mismo o diferentes grupos musculares de aquellos que están activos durante el ejercicio extenuante) resulta en diferencias significativas en el rendimiento del músculo y si la eficiencia del método de la recuperación activa es dependiente de la actividad deportiva específica (cargas de entrenamiento). Diseño Una prueba de grupos paralelos no-ciegos con medidas repetidas. Métodos Trece piragüistas montañeses y doce jugadores...

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Relación entre el Umbral Anaeróbico Identificado a través del Lactato Sanguíneo y Los Ejercicios Discontinuos y Dinámicos Resistidos en los Corredores de Larga Distancia
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Campos YAC, Guimarães MP, Souza HLR Silva GP, Domingos PR, Resende NM, Silva SF, Vianna JM. Relación entre el Umbral Anaeróbico Identificado a través del Lactato Sanguíneo y Los Ejercicios Discontinuos y Dinámicos Resistidos en los Corredores de Larga Distancia. JEPonline 2017;20(1):83-91. El propósito de este estudio fue verificar la relación entre el umbral anaeróbico (UA) identificado a través de las concentraciones de lactato en sangre [Lac] y los protocolos incrementales realizados en la cinta caminadora (CC) y la prensa de piernas a 45° (PP...

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Impacto de la Potencia Aeróbica, la Fuerza de Miembros Inferiores y la Velocidad en las Habilidades Técnicas en Jóvenes Jugadores de Fútbol
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Borges PH, Rechenchosky L, Deprá PP, Ronque ERV, Greco PJ, Menegassi VM, Rinaldi W. Impacto de la Potencia Aeróbica, la Fuerza de Miembros Inferiores y la Velocidad en las Habilidades Técnicas en Jóvenes Jugadores de Fútbol. JEPonline 2017;20(1):221-230. El propósito de este estudio fue analizar el impacto de la aptitud física sobre las habilidades técnicas en jugadores jóvenes de fútbol e identificar qué variable física puede discriminar el nivel de comportamiento técnico. La muestra estaba compuesta por 64 jóvenes jugadores de fútbol masculino...

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Competencias de Ultra-Marathon
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Un ultra maratón puede definirse como cualquier evento de running que tenga una duración de más de seis horas y/o un recorrido cuya distancia sea mayor al de la maratón clásica de 42,195 km. Un ultra maratón puede ser realizado como carrera de una sola etapa con límite de distancia o de tiempo, o como una carrera con múltiples etapas. Los ultra maratones más largos recorren varios miles de kilómetros y pueden tener una duración de hasta dos meses. Los ultra maratonistas son generalmente hombres casados y con un buen nivel educativo de ~ 45 años...

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¿Dónde Acomodar el HIT? Una Examinación de la Respuesta Afectiva a Intervalos de Alta Intensidad Comparado con Ejercicio Continuo de Moderada y Vigorosa Intensidad en el Continium de Intensidad de Ejercicio-Afecto
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El afecto experimentado durante una sesión de ejercicio es propuesto para predecir el comportamiento del ejercicio futuro. Comparado al ejercicio de moderada intensidad continuo (CMI), la respuesta afectiva al ejercicio continuo de intensidad vigorosa (CVI) se ha demostrado de ser más aversivo de forma consistente. La respuesta afectiva, y la tolerabilidad total al entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIT), está menos estudiado. Hasta la fecha, todavía no ha habido una comparación entre HIT, CVI y CMI. El propósito de este estudio fue comparar...

La Iniciación de la Natación en Adultos
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La Iniciación de la Natación en Adultos

Aunque muchos autores estiman que la edad ideal para comenzar la práctica de la natación oscila entre los 5-6 años (Gómez, Fuensanta, Sánchez-Alcaraz, 2015). Muchos adultos han visto retrasa su edad de iniciación a este medio, la natación se coloca hoy en día como el segundo deporte más practicado en...

Jorge Ortega Diez · International Endurance Work Group
Análisis de los Distintos Aspectos Determinantes en la Práctica del Surf
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Análisis de los Distintos Aspectos Determinantes en la Práctica del Surf
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1. JUSTIFICACIÓN El presente trabajo parte del supuesto de que un licenciado, graduado o doctor en Ciencias de la Educación Física y el Deporte, es contratado por un surfista para que lo entrene, el objetivo del trabajo es conseguir que esta persona sin tener ni idea de este deporte sea capaz, tras leer...

Lic. Joaquín Aullana Ibáñez · Ciencias del Ejercicio
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Control de las Adaptaciones al Entrenamiento Mediante un Test de Carrera Submáximo en Condiciones de Campo
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El monitoreo regular de las adaptaciones al entrenamiento es importante para optimizar la carga y la recuperación del entrenamiento ya que son factores fundamentales para un entrenamiento exitoso. Objetivo: El objetivo de este estudio fue investigar la utilidad de un nuevo test de carrera submáximo realizado en condiciones de campo para predecir y realizar un seguimiento de los cambios del rendimiento de resistencia. Métodos: Treinta y cinco varones y mujeres entrenados en resistencia (de 20 a 55 años) realizaron un programa de entrenamiento de...