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Modelo de planificación ATR

#1

Hola a todo y enhorabuena por este estupendo foro. Hace un tiempo que voy leyendo artículos, foros y demás comentarios y ha llegado un momento donde me interesa de veras saber que opinan ustedes. Exactamente no se sí es el sitio adecuado ya que el tema que planteo es algo que podría abarcar varias modalidades por no decir prácticamente todas. Mi idea es cual es su opinión a cerca del sistema de planificación de la temporada de ATR de matveiev. Ceden qué ha quedado desfasado en sistemas de entrenamiento grupal? Es óptimo para deportes individuales con sistema analítico? Muchas gracias

#2

Hola Javier,

Ante todo, gracias por plantear tu inquietud en nuestra sección. Yo me ocuparé de que profesionales idóneos te den su opinión.

De hecho, Jonathan Esteve y Roberto Cejuela, serán los docentes principales del Curso de Modelos de Periodización que lanzaremos pronto en nuestra sección, y los he contactado para que podamos contar con la opinión de estos especialistas en la materia.

Para mí conocimiento no fue Matveiev quien introdujo el modelo de periodización ATR, dentro de lo que se conoce como modelos contemporáneos de periodización y concretamente periodización por bloques.

Respecto al entrenamiento grupal, no me queda claro en que población, objetivos, etc., no obstante claramente el diseño y periodización del entrenamiento debe ser individual, de hecho, ese es uno de los princios en los que se basa el entrenamiento.

La periodización por bloques es claramente una opción muy interesante y útil para deportes individuales como el mountain bike, en los cuales hay un gran número de competiciones a las que el deportistas debe llegar en plena forma, o al menos, en muy buena forma.

Un fuerte saludo y gracias por tu aporte nuevamente!,

F.

#3

Hola Facundo un placer para mi poder aprender y dialogar con ustedes. Me he expresado mal, matveiev expuso una primera idea del entrenamiento por fases y más tarde verjoshanskij desarrollo la idea del atr. Tengo entendido. A eso me refería. Mis disculpas Gracias

#4

Yo he estudiado en el curso de ciencias del ejercicio hace algunos años el desarrollo de la planificacion del entrenamiento denominado ATR, el sistema es muy interesante, y coincido con Facundo que para deportes de conjunto puede resultar algo complejo, de hecho tambien lo es en deportes individuales ya que cambia determinada filosofia de la periodizacion tradicional, es importante en esete sistema, a mi entender, ya haber logrado cierta base en entrenamiento, porque los bloques son muy altos en sus diferentes cargas, las cargas de Acumulación es alta, aunque dependiendo del nivel del atleta (pcio de individualizacion) se debera tener muy en cuenta la historia deportiva del atleta. Personalmente experimenté algunos mesociclos con este sistema en el entrenamiento de triatlon, y los resultados son muy buenos, pero siempre se bebera de tener muy en cuenta el calendario de competencia, ya que al ser por bloques, este termina con el bloque de Realizacion, el cual es una puesta a punto para determinada competición. Creo, que cuando se esta lejos de competir, considero mejor entrenar con el sistema tradicional, para lograr una adecuada adaptacion al principio de adaptacion a las cargas, y cuando se establezca una fecha determinada, planificar con ATR es una alternativa. En lo personal me gusta mucho la estructura del sistema. Espero haberaportado algo a esta discusion, que me parece importante ya que no hay mucho material acerca de este sistema. Un saludo. Alejandro Di Lorenzo

#5

Gracias Alejandro, es muy valios tu aporte, donde destacas lo que has vivenciado en tu propio cuerpo.

Por mi parte destacar que me parece muy pero muy interesante lo que propone Jonathan Esteve, al menos lo escuché de el en una charla el año pasado, y esto es, combinar modelos de periodización de acuerdo a los objetivos del deportista, que de alguna manera es lo que estas proponiendo Alejandro.

Concretamente, este año hay deportistas que empezaron a preparar en Octubre una competición de mountain bike de 82 km. Y lo que hice fue comenzar utilizando periodización clásica, con un mesociclo en el cual el volumen se fue incrementando progresivamente para pasar a periodización inversa después, modelo en el cual primero se incrementa la intensidad y luego el volumen antes de la competición clave.

Espero que sigamos aportando nuestras experiencias y conocimiento para seguir aprendiendo.

Un abrazo,

F.

#6

Hola Javier, mi opinión sobre que haya quedado desfasado es por la imposición en los últimos años del microciclo estructurado de Paco Seirul·lo, mucho más concreto para deportes de equipo con competiciones semanales. Pero para mí es muy válido el modelo ATR, centrado en cada atleta y sus características.

Un saludo!

#7

El microciclo estructurado de Seiru-lo? es la "Periodizacion Tactica?"

#8

Son sistemas muy parecidos; la periodización táctica nació hace unos 25 años de la mano de Vitor Frade.
Los ejemplos más actuales para ver las diferencias estarían en la liga española (Guardiola- Mourinho).

#9

Un saludo profesionales , tengo varias inquietudes que necesito aclarar frente a un trabajo aplicativo y académico que deseo realizar a un grupo de socorristas acuáticos. Bueno, quiero realizar un programa de mejoramiento de la fuerza de los músculos promotores de la propulsión en el agua (Counsilman), pero para diseñar ese plan requiero de conocer modelos de planificación que que se acerquen mas a las posibilidades del grupo, porque la planificación tradicional requiere de buen tiempo, mucha dedicación... por eso quisiera resolver mis dudas sobre que modelo utilizar para el mejoramiento, mantenimiento de esa fuerza teniendo en cuenta que son personas de una base física en general importante, pero que no tienen que prepararse para competencias ni torneos solo mantenerse en buena forma pero requiriendo que los desarrollos metabólicos sean progresivos y sobretodo respetando la planificación y objetivos. He leído sobre el modelo ATR pienso que seria una gran opción pero necesito mas argumentos y concejos. Agradecería mucho sus aportes, Gracias muchachos.

#10

Hola Pablo, no tengo en la bibliografia que poseo sobre periodizacion ATR algo tan especifico como lo que planteas, lo que puedo aportarte respecto a esto es que esta planificacion tambien requeiere no solo de tiempo, con la diferencia que difiere en los tiempos de entrenamientos, puesto que al entrenar específicamente una de las capacidades es posible no entrenar todos los dias, pero tambien es cierto que este tipo de periodización requiere de un excelente estado de los atletas, que posean una buena historia deportiva, ya que por momentos se hacen bastantes duros los jmicrociclos, meso, etc. En el caso del atletismo, por ejemplo, se entrena primero mesociclos de Acumulacion, trabajos de mucho volumen y baja intensidad, luego se entrena en el periodo de Transformacion, meso de potencia aerobica - anaerobica y finalmente el mesociclo de Realizacion en donde se pone una puesta a punto del atleta con trabajos de velocidad. No se en el caso de tu entrenamiento como se podria llevar a cabo dicho proceso, porque una vez que termina el ciclo ATR vuelve a comenzar con los trabajos de Acumulacion, es muy utilizado cuando hay determinadas fechas de competencia establecidas. Si te interesa algo mas, me comprometo a revisar la literatura que poseo acerca de este tema, y ver si puedo darte alguna informacion mas precisa acerca del sistema. No obstante me sigue pareciendo un sistema muy bueno y variadado de entrenar, que se diferencia muy bien del metodo tradicional. Espero haber aportasdo algo a tu duda. Un saludo y cualuqier y si necesitas mas info me comprometo a pasartela. Abrazo Ale

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