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Lo que usted siempre quiso saber y jamás le supieron contar sobre el "Burpee"
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Lo que usted siempre quiso saber y jamás le supieron contar sobre el "Burpee"

Desde hace algún tiempo el ejercicio denominado "Burpee" parece haberse convertido en el Santo Grial del Acondicionamiento Físico. No es de extrañar ya que su ejecución implica pasar rápidamente de la posición de pie a plancha prona y volver a pararse. Este cambio de vertical a horizontal involucrando...

Prof. Ariel Couceiro González · Corpo São
La Resistencia a la Fatiga Periférica como Requisito Fundamental para el Éxito en el Boxeo
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La Resistencia a la Fatiga Periférica como Requisito Fundamental para el Éxito en el Boxeo

Rodrigo Damián Merlo. Dr. Ciencias del Deporte. En esta ocasión, hablaremos sobre la necesidad de desarrollar la resistencia a la fatiga periférica dentro del boxeo. Si usted es entrenador o alguna vez practicó boxeo, se habrá podido dar cuenta de que algunos de los factores limitantes del rendimiento...

Dr. Rodrigo Damián Merlo · Physical Training and Sport
Lo que Todo Entrenador debe Saber: Test de RM: cómo?, cuándo?, con quienes?
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Lo que Todo Entrenador debe Saber: Test de RM: cómo?, cuándo?, con quienes?

-Es fundamental tener en cuenta que un Test de RM, cualquiera que sea, solo tendrá validez si se viene entrenando dentro del rango de repeticiones que se va a testear. De lo contrario, se obtendrán resultados erróneos, con un alto grado de posibilidades de lesión. -En individuos Principiantes en el Entrenamiento...

Prof. Ariel Couceiro González · Corpo São
Revisión de técnicas de recuperación deportiva
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Revisión de técnicas de recuperación deportiva

El modelo de "tijera" de la carga del entrenamiento explica o fundamenta la necesidad de una óptima recuperación, directamente relacionada con la magnitud de la carga de trabajo. En este sentido todas las técnicas para reducir la fatiga y mejorar el rendimiento son de consideración como la hidroterapia,...

Lic. Ignacio Costa · Costa Pellenc
PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO. (PARTE II)
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PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO. (PARTE II)

José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Entrenador Personal NSCA Especialista en Preparación Física para Deportes de Combate INTRODUCCIÓN Cuando nos centramos en la preparación física de nuestros deportistas, es decir, en potenciar al máximo nivel las cualidades...

José Manuel Salvador Cañadas · Physical Training and Sport
Artículo · Revista de Entrenamiento Deportivo
Desafíos para Aplicar la Investigación sobre Periodización

Los principios de la periodización son comúnmente utilizados para el diseño de programas de entrenamiento de la fuerza y acondicionamiento para atletas. Los investigadores que han examinado su efectividad han hallado que un programa periodizado de entrenamiento es más efectivo que un programa no periodizado. Sin embargo, la investigación sobre periodización es sorprendentemente limitada y esto hace que su aplicación sea todo un desafío. La ampliación de la selección de los sujetos, la realización de estudios a largo plazo, la incorporación de múltiples...

Preparación Física en Taekwondo, Área de Combate en Deportistas Amateurs. Evaluación y Metodología de Entrenamiento

En este webinar se ofrecerá un enfoque descriptivo y metodológico para evaluar la condición física en deportistas amateur, así como el desarrollo y la organización de las sesiones de entrenamiento de fuerza y cardiovascular, con orientación al taekwondo de competición.

PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. DEPORTISTAS AMATEURS. EVALUACIÓN. (PARTE I)
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PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. DEPORTISTAS AMATEURS. EVALUACIÓN. (PARTE I)

Autor: José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Entrenador Personal NSCA Especialista en Preparación Física para Deportes de Combate INTRODUCIÓN Cada vez más podemos ver como el trabajo de la preparación física en deportes “minoritarios”, empieza a profesionalizarse...

Dr. Rodrigo Damián Merlo · Physical Training and Sport