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La máscara de HIPOXIA: ¿Mito o realidad?
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La máscara de HIPOXIA: ¿Mito o realidad?
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Rodrigo Merlo Doctor en Ciencias del Ejercicio Leandro CarboneLicenciado en Actividad Física En este artículo trataremos de dar luz sobre un producto que está siendo utilizado por muchos peleadores en todo el mundo: LA MÁSCARA DE HIPOXIA. En términos generales, los que ofrecen este producto comúnmente...

Dr. Rodrigo Damián Merlo · Physical Training and Sport
Lo que usted siempre quiso saber y jamás le supieron contar sobre el "Burpee"
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Lo que usted siempre quiso saber y jamás le supieron contar sobre el "Burpee"

Desde hace algún tiempo el ejercicio denominado "Burpee" parece haberse convertido en el Santo Grial del Acondicionamiento Físico. No es de extrañar ya que su ejecución implica pasar rápidamente de la posición de pie a plancha prona y volver a pararse. Este cambio de vertical a horizontal involucrando...

Prof. Ariel Couceiro González · Corpo São
La Resistencia a la Fatiga Periférica como Requisito Fundamental para el Éxito en el Boxeo
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La Resistencia a la Fatiga Periférica como Requisito Fundamental para el Éxito en el Boxeo

Rodrigo Damián Merlo. Dr. Ciencias del Deporte. En esta ocasión, hablaremos sobre la necesidad de desarrollar la resistencia a la fatiga periférica dentro del boxeo. Si usted es entrenador o alguna vez practicó boxeo, se habrá podido dar cuenta de que algunos de los factores limitantes del rendimiento...

Dr. Rodrigo Damián Merlo · Physical Training and Sport
Lo que Todo Entrenador debe Saber: Test de RM: cómo?, cuándo?, con quienes?
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Lo que Todo Entrenador debe Saber: Test de RM: cómo?, cuándo?, con quienes?

-Es fundamental tener en cuenta que un Test de RM, cualquiera que sea, solo tendrá validez si se viene entrenando dentro del rango de repeticiones que se va a testear. De lo contrario, se obtendrán resultados erróneos, con un alto grado de posibilidades de lesión. -En individuos Principiantes en el Entrenamiento...

Prof. Ariel Couceiro González · Corpo São
Artículo · PubliCE Premium
Estabilidad del Tronco, Fuerza del Tronco y Nivel de Rendimiento Deportivo en el Judo
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Aunque la función muscular del tronco ha sido sugerida de ser un factor determinante del rendimiento del judo, su contribución al rendimiento de alto nivel en este deporte ha sido pobremente estudiada. Por lo tanto, se usaron varios tests para evaluar las diferencias en la función muscular del tronco entre 11 practicantes internacionales y 14 practicantes de nivel nacional de judo (judokas). Se evaluaron la fuerza y resistencia del tronco usando tests isocinéticos y estabilidad del core se evaluó usando dos protocolos: 1) carga súbita, para evaluar...

Revisión de técnicas de recuperación deportiva
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Revisión de técnicas de recuperación deportiva

El modelo de "tijera" de la carga del entrenamiento explica o fundamenta la necesidad de una óptima recuperación, directamente relacionada con la magnitud de la carga de trabajo. En este sentido todas las técnicas para reducir la fatiga y mejorar el rendimiento son de consideración como la hidroterapia,...

Lic. Ignacio Alejandro Costa · Costa Pellenc
PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO. (PARTE II)
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PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO. (PARTE II)

José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Entrenador Personal NSCA Especialista en Preparación Física para Deportes de Combate INTRODUCCIÓN Cuando nos centramos en la preparación física de nuestros deportistas, es decir, en potenciar al máximo nivel las cualidades...

José Manuel Salvador Cañadas · Physical Training and Sport