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¿Cuáles son las principales causas de fatiga que sufre el jugador en un partido?

#1

Si bien se demostró en muchos estudios que se produce una disminución del rendimiento a medida que transcurre el juego, parte de este deterioro se debe a la fatiga; pero la pregunta es ¿porque se produce la fatiga? Es muy importante conocer cuáles son las situaciones o agentes que promueven esta disminución del rendimiento y que medidas hay que tomar para prevenirla; pero en esta ocasión, solo haremos hincapié en las causas de su desarrollo, para luego tratar con mayor profundidad cada una por separado en los futuros debates. Por este motivo inicio un nuevo foro con el objetivo de intercambiar opiniones acerca de este problema que se encuentra más allá de la simple frase “esta fatigado”; y de esta manera poder entender mejor porque nuestros jugadores no mantuvieron el rendimiento durante todo el juego.

#2

Me parece más que interesante el planteo realizado por Eduardo. Sólo quiero realizar un aporte con el objetivo de dejar el concepto de fatiga en claro. La fatiga en las ciencias del ejercicio se conoce como la disminución del rendimiento físico a medida que el tiempo de esfuerzo avanza. Por tanto, este concepto no está ligado a una sensación subjetiva, sino a una variable de rendimiento que puede ser perfectamente identicable y, ante todo, cuantificable. Coincido con Eduardo con respecto a que el conocimiento de la etiología (o sea, de las casusas fisiológicas) que promueven el desarrollo de la fatiga (o la disminución del rendimiento) son claves a la hora de adoptar medidas para disminuir su desarrollo y, por tanto, incrementar el rendimiento físico en los partidos. Además de prevenir lesiones. Esperamos vuestros aportes. Saludos a todos, Gustavo.

#3

la aparición de la fatiga muscular va ir en dependencia de la capacidad mitocondrial, por ende entre mas mitocondrias tengamos va pasar mucho piruvato convertido en acetil -coa para ser oxidado por consiguiente se va generar menos ácido láctico que es el que produce el cansancio en este caso la fatiga muscular.,en conclusión todo va depender de la capacidad mitoncondrial que se tenga de oxidar todo el piruvato...... .............

#4

Hola Gustavo, agradezco la aclaración y esperamos tu intervención en el foro, que seguramente servirá de mucho para el aprendizaje de todos, saludos!

#5

Hola Alfaro, muchas gracias por participar en el foro y darnos tu opinión; a continuación expreso mi opinión a partir de tu respuesta. Durante mucho tiempo, en los años 1920-1930, había dos pensamiento o ideologías con respecto al ácido láctico: 1) se creía que el ácido láctico era un producto final de la glucolisis y 2) que la formación del ácido láctico era en respuesta al déficit de oxígeno. Entonces lo que se deducía en esos tiempos era que al finalizar el ejercicio el producto final que quedaba concentrado era el ácido láctico, este producto era lo que producía acidez y como la acidez se lo asocia como una de las causas que genera fatiga en ejercicios de alta intensidad, esta molécula fue rotulada durante muchos años como la causante de la fatiga. Luego más adelante se pudo comprobar que esto no es así, que el ácido láctico no es un producto final de la glucolisis y que el ácido láctico también se podía formar ante altos niveles de oxígeno, entonces se llegó a la conclusión de que el ácido láctico se formaba por la alta intensidad de la contracción muscular. De acuerdo a lo anteriormente mencionado acerca del origen del ácido láctico como causante de la fatiga y si me permite Alfaro, voy a realizar una corrección a lo comentado por usted; la fibra muscular en su valor de pH (escala que determina si una sustancia es acida o alcalina) normal no puede producir ácido láctico, sino Lactato. El lactato es el anión (ion con carga negativa) disociado del ácido láctico, todos los ácidos poseen un grupo funcional carboxilo, estos tienen la capacidad de liberar protones a una solución, disminuyendo su pH y convirtiendo la solución más acida; el lactato no tiene un grupo funcional carboxilo, así no puedo liberar protones, y si no puede liberar protones no puede producir acidez; si no puede producir acidez, no produce fatiga. Por otro lado, el lactato tiene la capacidad de consumir protones, por medio de la enzima LDHm en presencia de NADH-H+ , entonces si consume protones, el pH no disminuye, y si el pH no baja no se produce acidez. Con respecto a la capacidad mitocondrial y su función, el lactato se transforma en pirubato,y este en Acetil CoA para ingresar al Ciclo de Krebs para generar energía aeróbica; entonces ahora la molécula que anteriormente se creía como el producto final de la glucolisis y causante de la fatiga, resulta ser una de las fuentes de energías más importantes para acciones musculares de alta intensidad. Desde este punto de vista, resulta muy difícil pensar que el lactato puede ser un causante de la fatiga; entonces que ¿cuál es el verdadero motivo que impide que nuestros jugadores no puedan mantener las misma tasa de esfuerzo a medida que el partido avanza? Le agradezco la participación Alfaro, si tiene más opiniones o dudas con respecto al Lactato, le sugiero que las plantees en este interesante foro abierto por el Lic. Gustavo Metral: Fisiología del Fútbol: El lactato, tiene algo que ver con la fatiga experimentada por el jugador en la competencia? Su aporte va a contribuir de gran ayuda en este tema y va a fomentar el debate e intercambio de opiniones. Nuevamente le agradezco su opinión y espero más comentario, tanto de Alfaro como de todos los lectores, para enriquecer el conocimiento de este tema, que mi entender, es muy importante analizar para mejorar tanto el entrenamiento como la performance del jugador en competencia, saludos a todos!

#6

Hola Eduardo, Felicitaciones por la respuesta! Solo quisiera, si se me permite, quisiera realizar una pequeña corrección. Como bien has mencionado el ácido láctico es un ácido carboxílico. Es decir un compuesto que posee un grupo funcional carboxílo (un grupo carbonilo + un grupo hidroxilo). Debido a su estructura, el enlace hidroxilo (entre hidrógeno y oxígeno) suele ser débil, por lo que estos compuestos suelen ionizarse liberando un ion hidrógeno al medio. Si tuviéramos ácido láctico y lo colocáramos en solución se produciría la ruptura heterolítica del enlace hidroxilo liberando un ion hidrógeno. La pka del ácido láctico (el pH al cual un ácido y su base conjugada alcanzan un estado de equilibrio) es mucho más baja que el pH fisiológico por lo cual el ácido láctico (a pH fisiológico) se encuentra disociado casi por completo. La cuestión es que la formación de lactato proviene de piruvato (no de ácido pirúvico). De hecho la pka del ácido pirúvico es más baja que la del ácido láctico y nadie habla de acidosis pirúvica. Por lo tanto el lactato se forma a partir de piruvato, y por ello es que no puede disociarse (por que ya se encuentra disociado); aunque en realidad deberíamos hablar de equilibrios. De hecho, en la reacción piruvato - lactato se consume un ion hidrógeno. En resumen, el lactato posee el grupo carboxílo pero en su estado ionizado. Un abrazo Sebastián

#7

Me gustaría nombrar también el tema de la escasa hidratación durante los partidos....todos sabemos que una perdida de líquido afecta directamente al plasma y todo lo que esto conlleva. Una ingesta de líquidos menor a la perdida de fluidos es un factor determinante en el rendimiento físico y mental del jugador. Quisiera compartirles este estudio realizado con jugadores de El Pozo Murcia, uno de los mejores equipos de futsal español y mundial, en el que se determinó el grado medio de deshidratación alcanzado por atacantes tras la disputa de seis partidos oficiales de fútbol sala, analizando el porcentaje de peso perdido. Este artículo fue publicado en la revista andaluza de medicina del deporte en Enero de 2010 y creo que es muy muy interesante.....acá les dejo un enlace donde pueden leerlo completo...les invito a que lo vean ;) http://www.elsevier.es/es/revistas/revista-andaluza-medicina-deporte-284/perdida-peso-deshidratacion-atacantes-durante-partidos-oficiales-13150919-articulo-original-2010?bd=1
Un saludo!!

#8

Hola compañeros soy nuevo en este blog, pero me gustaría compartir con vosotros mis conocimientos en un tema tan interesante como el de la fatiga en fútbol.

Está claro que la fatiga es un factor determinante en el rendimiento del futbolista, por ello como técnicos debemos intentar que su efecto influya lo mínimo posible en el rendimiento.

Generalmente, haciendo referencia a la duración podemos distinguir 2 tipos de fatigas; la fatiga temporal y la fatiga permanente, que como sus nombres indican hacen referencia al efecto a corto y a largo plazo respectivamente. Atendiendo a diferentes estudios parece ser que las causas son las siguientes:

La fatiga temporal está provocada por causas multifactoriales donde uno de los factores más determinantes podría ser el acúmulo de potasio en el intersticio del músculo, y donde parece ser que factores como la concentración de lactato, el pH, las concentraciones de PCr; los niveles de IMP y NH3 y la depleción de ATP, no son factores determinantes de la fatiga temporal.

Y por otra parte, en cuanto a la fatiga permanente, se puede deducir que los factores fundamentales son la deshidratación e hipertermia probocada por factores ambientales, y la baja concentración de glucógeno muscular fundamentalmente en fibras lentas e intermedias.

Espero que esta información os sea de provecho, sin más, un saludo.

#9

Hola Sebastian, Muchísimas Gracias por la corrección, es un placer que un profesional como usted participe en el foro, y más si es para aportar y ayudar en el conocimiento de todos, muy oportuna la intervención, nuevamente le agradezco y espero encontrarlo seguido por los foros, sus aportes son de gran utilidad, saludos!

#10

Hola Andres, muchas gracias por darnos tu opinión respecto al tema planteado en esta oportunidad; coincido con tu aporte sobre la escasa hidratación del jugador; hay que tener en cuenta que un futbolista posee una tasa de sudoración que supera los 2 L/h en climas calurosos, mientras que en climas menos templados llegan a pérdidas de 1 L/h; como nombras tú, una pérdida de líquido afecta directamente al plasma, esto se debe a la perdida de líquido a través de la sudoración, incrementando la deshidratación del jugador, promoviendo una disminución del flujo sanguíneo por una caída en la volemia (volumen de sangre), esto produce que el flujo sanguíneo hacia los músculos disminuya, al igual que la utilización de sustratos y el aporte de oxígeno, un aumento en la osmolaridad plasmática; estos efectos tienen una importante influencia sobre la capacidad de rendimiento del futbolista. Estos son algunos de los efectos que tiene la deshidratación sobre el organismo del jugador, obviamente todos estos efectos se ven reflejados en el rendimiento dentro del campo; en cuanto a la deshidratación es un interesante tema para debatir en este foro , los invito a participar y que nos dejen su opinion. Gracias Andres por el aporte, enseguida estaremos revisando el articulo expuesto, sería interesante para debatir mas adelante, un saludo y te agradezco la participación.

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