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¿Cuáles son las principales causas de fatiga que sufre el jugador en un partido?

Si bien se demostró en muchos estudios que se produce una disminución del rendimiento a medida que transcurre el juego, parte de este deterioro se debe a la fatiga; pero la pregunta es ¿porque se produce la fatiga? Es muy importante conocer cuáles son las situaciones o agentes que promueven esta disminución del rendimiento y que medidas hay que tomar para prevenirla; pero en esta ocasión, solo haremos hincapié en las causas de su desarrollo, para luego tratar con mayor profundidad cada una por separado en los futuros debates.

Por este motivo inicio un nuevo foro con el objetivo de intercambiar opiniones acerca de este problema que se encuentra más allá de la simple frase “esta fatigado”; y de esta manera poder entender mejor porque nuestros jugadores no mantuvieron el rendimiento durante todo el juego.

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Eduardo Martinez

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Comentarios (23)

  • Gustavo Metral 20 Febrero, 2013 20:07

    Me parece más que interesante el planteo realizado por Eduardo. Sólo quiero realizar un aporte con el objetivo de dejar el concepto de fatiga en claro.

    La fatiga en las ciencias del ejercicio se conoce como la disminución del rendimiento físico a medida que el tiempo de esfuerzo avanza.

    Por tanto, este concepto no está ligado a una sensación subjetiva, sino a una variable de rendimiento que puede ser perfectamente identicable y, ante todo, cuantificable.

    Coincido con Eduardo con respecto a que el conocimiento de la etiología (o sea, de las casusas fisiológicas) que promueven el desarrollo de la fatiga (o la disminución del rendimiento) son claves a la hora de adoptar medidas para disminuir su desarrollo y, por tanto, incrementar el rendimiento físico en los partidos. Además de prevenir lesiones.

    Esperamos vuestros aportes.

    Saludos a todos,

    Gustavo.

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  • David Viejo Romero 21 Marzo, 2013 12:07


    Director de Fútbol y Rendimiento.

  • David Viejo Romero 21 Marzo, 2013 12:08

    Estimado Eduardo,

    Que gran explicación de los factores y la descripción de los diferentes mecanismos que pueden influir en la fatiga.

    Si no interpreto mal tu suposición de que disminuye el rendimiento sobre alta intensidad interpretada la misma sobre 14,1 y sprint por encima de 23, se cumple en todos los casos.

    Sobre otras manifestaciones condicionales la disputa del partido si parece tener efecto como ocurre con la velocidad o la capacidad de salto, evaluada en SJ porque en CMJ no ocurre, la capacidad máxima de contracción voluntaria, electromiográfia o las CPKS como marcador del daño muscular, esto ha sido comprobado en las investigaciones de Robineau et al ,2012 o Rampinini et al, 2011.

    En las investigaciones que nombras se puede considerar que hay una limitación metodológica muy grande y que condiciona totalmente los resultados como fue no tener en cuenta las variables contextuales del juego.

    Las más importantes en cuanto a la distancia recorrida a diferentes intensidades son el puesto especifico como demostró Zubillaga et al 2009 el tiempo de juego real ( todo aquel en el cual el balón se considera que está en juego) y el marcador como demostraron Lago-Peñas et al, 2011.

    Igualmente hay que considerar el nivel del oponente Lago-Peñas et al, 2011, Rampinini et al, 2007 y si el equipo está a la expectativa o llevando la iniciativa del juego.

    Y un otro factor que no se nos puede olvidar es el esquema de juego del rival ya que en función de su esquema se ha de correr más o menos como demostró Dellal et al, 2011

    Además de todo eso no se tuvieron en cuenta la capacidad fisiológica del jugador a la hora de describir las demandas de la competición que es determinante para analizar a cada jugador Dwyer et al, 2012.

    Tanto Varley et al, 2012 como Carling et al, 2008 afirman que las diferentes metodologías de análisis utilizadas subestiman o sobreestiman las distancias recorridas a altas intensidades y por tanto han condicionado los resultados y dando lugar a conocimiento no del todo cierto.

    Cuando pasamos a analizar los datos una vez tenidos en cuenta algunos de estos factores nos encontramos que sobre la distancia total recorrida el estudio de Di Salvo et al, 2007, los datos de Paco de Miguel ( sin publicar) de los equipos en los que ha estado así como los de Manuel Lapuente ( sin publicar) así como los propios tomados por mi no hay diferencias en la distancia total recorrida entre primer y segundo tiempo.

    En cuanto a Alta intensidad teniendo en cuenta el factor marcador podemos encontrar en Lago-Peñas et al, 2011 que cuando se va ganando se corre menos a Alta intensidad que cuando se va perdiendo así como cuanto mayor sea el nivel del rival con el que nos enfrentemos mayor distancia se cubrirá. Si tenemos en cuenta el factor de la posesión del balón según Odetoyimbo et al, 2009 se correrá más a alta intensidad, pero está información no es completa del todo ya que obvia el lugar de la posesión y el puesto específico donde Dellal et al, en 2011 nos explican como influyen estos factores sobre los diferentes puestos específicos cambiando en función de del puesto y del país donde se analice al equipo.

    Por tanto de aquí podemos obtener otra conclusión que el país de origen del equipo y el puesto específico influyen en la distancia recorrida a Alta Intensidad y Sprint con y sin posesión del balón.

    Como resumen general un equipo que va perdiendo y que practica un fútbol de ataque llevando la iniciativa correrá más que un equipo que va ganando y juega a la expectativa.

    Por ello no se puede afirmar que los jugadores de fútbol disminuyan el rendimiento desde el punto de vista de la distancia recorrida en sprint y alta intensidad como afirmabais, ya que en las investigaciones hay limitaciones metodológicas que no se han tenido en cuenta y condicionan totalmente los resultados como se ha podido mostrar en los estudios que se están llevando a cabo y con la experiencia personal en el manejo de la tecnología GPS he podido comprobar.

    Director de Fútbol y Rendimiento.

  • Federico Sebastian Heuck 21 Marzo, 2013 12:34

    David que clara y extensa explicacion!

    Federico S. Heuck

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  • Andres Moya Llasat 21 Marzo, 2013 16:11

    Creo que algo que también podría nombrarse como causante de la fatiga, además de todos aquellos llamados fallos "catastróficos", que establecen como causante de la fatiga el fallo de un determinado sistema corporal, es el denominado "Modelo del gobernador central" (Noakes 2000). Modelo que propone basicamente, que durante el ejercicio el cerebro conduce el esfuerzo en respuesta al feedback aferente de múltiples sensores centrales y periféricos con el objetivo de preservar la homeostasis. Actua como mecanismo protector durante el ejercicio, anulando el deseo consciente de aumentar la intensidad del ejercicio si tal aumento puede amenazar la homeostasis en ese momento o posterior.

    Noakes (2007), demostró que los maratonianos finalizan la competición sin evidencia de un "fallo catastrófico" de la homeostasis. Baron et al. (2008), mostraron que en un ejercicio ejecutado a la intensidad del máximo estado estable de lactato durante el máximo tiempo posible se evidencia el agotamiento sin "fallo" de ningún sistema fisiológico, pero si con un incremento progresivo de la percepción de la fatiga.

    Espero haber sido claro con lo que quiero opinar.

    Un saludo y un abrazo!

  • David Viejo Romero 21 Marzo, 2013 16:20

    Estimado Andrés,

    En el fútbol no se esta como muestras en la maratón en el máximo estado de lactato durante mucho tiempo por ello es una vía que en el fútbol es muy difícil que se de.

    Director de Fútbol y Rendimiento.

  • Andres Moya Llasat 21 Marzo, 2013 16:34

    Aaaa ok, solo lo puse como ejemplo para demostrar de que se trata el modelo de gobernador central........ perdón...

  • Eduardo Martinez 22 Marzo, 2013 01:40

    Hola David, muchas gracias por participar y realizar valiosos aportes a la sección, primero y principal, quiero aclarar que yo nunca he realizado afirmaciones, esa no es la idea del foro, sino intercambiar opiniones e ideas para enriquecer el conocimiento de todos, si cada uno realizaría afirmaciones se quedaría son su pensamiento y solo serían respuestas aisladas, impidiendo el intercambio; solo realizo opiniones desde lo leído y desde la experiencia práctica, el lector puede estar de acuerdo o no, ya que no poseo la verdad absoluta; y por otro lado puede surgir un nuevo comentario que compruebe lo contrario, tanto mi comentario como el de usted o cualquier otro. Por tal motivo, desde la introducción del foro se aclara que la fatiga influye en parte en la disminución del rendimiento; lo cual no quiere decir que sea la única causa, o que la disminución del rendimiento se le atribuye únicamente a las distancias recorridas.

    Nuevamente agradezco su aporte David, muy valioso desde los datos recolectado por usted; sería interesante abrir un foro acerca de las distancias recorridas a diferentes intensidades para no desviarnos del tema central de debate.

    Espero más opiniones acerca de las causas que promueven la fatiga en el partido, siempre y cuando respetando los comentarios realizados anteriormente, para no sacar de contexto y evitar malos entendidos, cualquier comentario es bienvenido para fomentar el debate y el aprendizaje de todos, saludos!

    Martinez, Eduardo

    Prof. Ed. Fisica

    Coordinador de Sección Entrenamiento en Futbol G-SE

    Equipo Physical ( www.equipophysical.com )

  • Eduardo Martinez 22 Marzo, 2013 01:47

    Hola Andres, gracias por participar y darnos tu opinión, no debes pedir perdón, esa es la idea de los foros, dar nuestras opiniones para fomentar el intercambio y enriquecer el aprendizaje, saludos y espero más comentarios.

    Martinez, Eduardo

    Prof. Ed. Fisica

    Coordinador de Sección Entrenamiento en Futbol G-SE

    Equipo Physical ( www.equipophysical.com )

  • David Viejo Romero 22 Marzo, 2013 06:03

    Hola Eduardo

    Como siempre muy buena tu aportación.

    No he querido ser categórico ni molestar con mi intervención.

    Simplemente vertir una explicación desde el punto de vista de lo que refleja la literatura y la experiencia de los que trabajamos en ese área del fútbol de alto rendimiento.

    Director de Fútbol y Rendimiento.

  • matias eijo 27 Marzo, 2013 11:58

    No sólo q no debe pedir perdón Andrés, sino que no está desacertado con lo q plantea ya que el "gobernador central" no sólo actúa en situación de altos indices de lactato, sino que la protección integral de la salud (relacionada a la homeostasis) es lo que pretende dicho agente preventivo. Ahora bien, el problema surge en porque el organismo necesita activarlo, cuáles son las causas del estado de alerta del organismo figurado en la fatiga.

    Saludos cordiales.

    Matías Eijo