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EPIDEMIOLOGÍA LESIONAL EN NADADORES. ESPECIAL REFERENCIA AL “HOMBRO DEL NADADOR”
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EPIDEMIOLOGÍA LESIONAL EN NADADORES. ESPECIAL REFERENCIA AL “HOMBRO DEL NADADOR”

Se acerca el comienzo del curso de Especialista en Natación, donde estudiaremos toda la temática relacionada con el entrenamiento de la natación y mejora del rendimiento del nadador. En uno de los módulos, nuestro docente M.D. Eduardo Valcarce, nos hará un detallado recorrido sobre la prevención de lesiones...

Jorge Ortega Diez · International Endurance Work Group
Un único test para estimar la Velocidad Crítica (VC) de nado
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Un único test para estimar la Velocidad Crítica (VC) de nado

Investigadores de la Universidad de Toronto en Canadá han validado recientemente un protocolo de test para el cálculo de la VC en el que tan solo habría que realizar un esfuerzo de 3 minutos. Este protocolo de momento solo ha sido validado en estilo Crol y se basó en protocolos similares desarrollados...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
AMPLITUD DE MOVIMIENTO EN NATACIÓN E INFLUENCIA EN EL RENDIMIENTO
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AMPLITUD DE MOVIMIENTO EN NATACIÓN E INFLUENCIA EN EL RENDIMIENTO
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No es ningún secreto que la gran mayoría de nadadores de élite presenta unos valores de movilidad articular en hombros y tobillos fuera de lo común, y que muy probablemente su éxito como deportistas radique en parte en la utilización de esos rangos de movimiento a priori más aptos para generar palancas...

Jorge Ortega Diez · International Endurance Work Group
POSTURA CORPORAL Y RENDIMIENTO EN NATACION
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POSTURA CORPORAL Y RENDIMIENTO EN NATACION

¿Qué relación existe entre las nuevas tecnologías, la fase de “agarre” y el riesgo de lesión? Hace dos semanas se publicó en este mismo espacio, un artículo sobre las evidencias que nos demuestran los beneficios del entrenamiento HIT (con un menor volumen) en nadadores frente al entrenamiento de alto...

Jorge Ortega Diez · International Endurance Work Group
Monitorización de la Frecuencia Cardíaca en Natación
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Monitorización de la Frecuencia Cardíaca en Natación

Los sistemas de monitorización de la frecuencia cardíaca constan de dos elementos (transmisor y receptor) que se comunican de forma inalámbrica (vía señales de radio). En la actualidad no hay un sistema de transmisión inalámbrico estándar sino que en el mercado hay diferentes sistemas que son totalmente...

Jorge Ortega Diez · International Endurance Work Group
VOLUMEN E INTENSIDAD EN NATACIÓN. Observaciones sobre el entrenamiento HIT con reducción del volumen en nadadores.
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VOLUMEN E INTENSIDAD EN NATACIÓN. Observaciones sobre el entrenamiento HIT con reducción del volumen en nadadores.

No tratamos de elegir entre volumen o intensidad, pues ambas variables de entrenamiento son importantes y complementarias y deben ser conjugadas en función del nivel, momento, planificación , especialidad, etc. , si bien podemos destacar que el entrenamiento tradicional de natación se ha caracterizado...

Jorge Ortega Diez · International Endurance Work Group
Artículo · PubliCE Premium
Evaluación de Rendimiento de Natación en Atletas Sometidos a Diferentes Tipos de Entrenamiento de Fuerza
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Junior EB, Aidar FJ, de Souza RF, de Matos DG, Camara MB, Gomes AAB, Moreira OC, Cabral BGAT, Garrido ND. Evaluación de Rendimiento de Natación en Atletas Sometidos a Diferentes Tipos de Entrenamiento de Fuerza. JEPonline 2016; 19(6):1-9. El propósito de este estudio fue comparar los efectos que tiene el entrenamiento de fuerza tradicional, el entrenamiento con una correa hecha de goma unida a un cinturón alrededor de la cintura del nadador en el agua, y un entrenamiento sólo en el agua sin entrenamiento de fuerza adicional, en el rendimiento de...

Artículo · Gymnasium
Aplicação de Treino Intervalado de Alta Intensidade em Jovens Nadadores Durante uma Época Desportiva

Sendo o trabalho aeróbio uma das principais preocupações na preparação dos jovens nadadores, os elevados volumes de baixa intensidade, dominam tradicionalmente os programas de treino. Este paradigma parece contrariar as exigências competitivas em que estão envolvidos na sua participação na natação pura desportiva, com provas maioritariamente de curta duração e grande intensidade. Este estudo pretende avaliar o efeito nos resultados competitivos da aplicação de um modelo de preparação de jovens nadadores, sustentado no aumento da intensidade média...

Tendencias de rendimiento en travesías a nado de Larga Distancia
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Tendencias de rendimiento en travesías a nado de Larga Distancia

Ustedes ya conocen la implicación del IEWG en la formación específica de la natación, ya sea como modalidad única o ligada al triatlón. En ambos casos, dentro de nuestras formaciones hemos hecho siempre bastante hincapié en la natación en aguas abiertas dado que: dentro de la natación constituye una...

Lic. Carlos Sanchis Sanz · International Endurance Work Group
Artículo · Revista de Educación Física
Impacto de la Participación Deportiva a Largo Plazo sobre las Capacidades Físicas

Los atletas de nivel universitario realizan regímenes de entrenamiento que los ponen bajo un estrés crónico, incrementando consecuentemente la susceptibilidad a las lesiones y al sobreentrenamiento. El propósito de este estudio fue investigar los efectos de la participación previa en el deporte universitario sobre las limitaciones de la vida diaria y las limitaciones durante el ejercicio en los años siguientes. Para esto un grupo de ex atletas universitarios de la División I y un grupo de alumnos no atletas (controles) demográficamente similar fueron...

Artículo · Kronos
Adquisición de Habilidades Motrices Acuáticas en Niños de 3 A 11 Años

Existe cierta controversia acerca de la adquisición de habilidades motrices acuáticas en niños. Ello conlleva a la necesidad de concretar la edad adecuada para comenzar el aprendizaje. El objetivo del estudio fue evaluar la adquisición de habilidades motrices acuáticas de propulsión, respiración y flotación en niños en función de la edad. 337 alumnos de edades comprendidas entre los 3 y los 11 años fueron evaluados a través de un test ad hoc. Se presenta innovación en la adquisición de las habilidades motrices acuáticas en función de la edad. La...