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Apuntes de lectura
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Compartimos con ustedes, material de lectura, para profundizar nuestros blog desarrollados en el 2013, relacionado al entrenamiento aeróbico de la resistencia: - Entrenamiento Intermitente de ir y volver (Arcuri C.) - Entrenamiento Aeróbico parte 1, 2 y 3 (García) - Entrenamiento Intermitente en Campo...

Lic. Gaston Cesar Garcia · Arcuri Capacitaciones
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ENTRENAMIENTO AEROBICO EN EL RUGBY. Parte 3.

En nuestros 2 blog anteriores hemos intentado ordenar que velocidad de referencia vamos a utilizar para diseñar nuestro trabajo de campo. Por este motivo, tuvimos que dedicarle 2 blog, relacionados a la velocidad aeróbica máxima, los test de campo, la velocidad final alcanzada y los problemas que el...

Lic. Carlos Arcuri · Arcuri Capacitaciones
Evaluacion de la Velocidad con Fotocélulas
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Evaluacion de la Velocidad con Fotocélulas

Evaluación básica de la velocidad en jugadores de rugby. Se utilizan 3 fotocélulas. Se mide velocidad de aceleración de 0 a 10 metros y velocidad lanzada de 10 a 30 metros.

Lic. Gaston Cesar Garcia · Arcuri Capacitaciones
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¿Con estirar alcanza? Movilidad + estabilidad = ¿patron motor?

Un estudio publicado en el Journal of Strengh and Conditioning en octubre del 2013 realizado por Janice Moreside y Dr. Stuart Mc Gill (este ultimo es referente numero uno de columna y deporte) en la Universidad de Waterloo, Canadá, investiga si una mejora en la movilidad de las caderas y en la resistencia...

Lic. rodolfo Hernan Broggi · Arcuri Capacitaciones
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Batería de Test de Condición Física

Batería de test de Condición Física (CF) es definida como un conjunto de tests de campo que evalúan los diferentes componentes de la CF y que de forma individual o en su conjunto están relacionados con el rendimiento deportivo (batería de test de CF relacionada al rendimiento) o con aspectos específicos...

Lic. Gaston Cesar Garcia · Arcuri Capacitaciones
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Dispositivos Resistidos para la Velocidad - 2

Disminución de la velocidad, utilizando diferentes dispositivos de resistencia para el entrenamiento de la aceleración, en Mujeres. Para Mayor información, leer nuestros BLOGS referidos al entrenamiento con TRINEOS: PARTE 1 PARTE 2

Lic. Gaston Cesar Garcia · Arcuri Capacitaciones
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Dispositivos Resistidos para la Velocidad - 1

Disminución de la velocidad, utilizando diferentes dispositivos de resistencia para el entrenamiento de la aceleración, en Hombres. Para Mayor información, leer nuestros BLOGS referidos al entrenamiento con TRINEOS: PARTE 1 PARTE 2

Lic. Gaston Cesar Garcia · Arcuri Capacitaciones
Entrenamiento Resistido en el Rugby. Parte 2. Trineo
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Entrenamiento Resistido en el Rugby. Parte 2. Trineo

Lic. Gastón C. García En nuestra primera entrega referida al ENTRENAMIENTO RESISTIDO , mostramos la importancia de trabajar con este tipo dispositivo (trineo), y los beneficios que se pueden obtener post-entrenamiento. Zafeiridis, demostró que 8 semanas de entrenamiento, utilizando el trineo, los sujetos...

Lic. Gaston Cesar Garcia · Arcuri Capacitaciones
Course Navette de 20 metros y su Aplicabilidad en el área de salud.
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Course Navette de 20 metros y su Aplicabilidad en el área de salud.

EL test de Course Navette de 20 metros es sin duda uno de los test mas citados y utilizados. Esto lo expusimos en uno de nuestros blog: Blog: La idea original de Luc Leger. Sin embargo debido a la popularidad del test, varios investigadores han desarrollados nuevas fórmulas para estimar el VO2máx. Este...

Lic. Gaston Cesar Garcia · Arcuri Capacitaciones
REINSERCIÓN DPORTIVA PARA EL RUGBY - FUNCIONES DE CONTACTO
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REINSERCIÓN DPORTIVA PARA EL RUGBY - FUNCIONES DE CONTACTO

Ejemplo de entrenamiento de funciones de contacto, para una reinserción deportiva al rugby, después de un largo tiempo (1 año) sin jugar. Este tipo de entrenamiento permite una re ambientación más progresiva, y así estar mejor preparado para los requerimientos de este deporte.

sport tips chile · Ciencias del Ejercicio
Articulo de lectura
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Articulo de lectura

En nuestro blog "entrenamiento aeróbico en el rugby" parte 1 y parte 2 mostramos evidencia de como un test puede modificar la carga, debido a las características propias del protocolo. Para seguir fortaleciendo esta temática dejamos en la biblioteca un articulo de lectura recién publicado, donde se investiga...

Lic. Gaston Cesar Garcia · Arcuri Capacitaciones