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Workshop Sobre Nutrición Aplicada para Deportes de Fuerza y Potencia

Workshop Sobre Nutrición Aplicada para Deportes de Fuerza y Potencia
Organiza

Fuerza y Nutrición Deportiva

En este workshop se realizará especial énfasis en la nutrición aplicada para deportes de fuerza y potencia. Se darán pautas para organizar y planificar la dieta. Por otra parte se analizarán los momentos de ingesta en relación al entrenamiento y/o competición (composición de las comidas, pre y post entreno), descanso y antes de irse a dormir, todos aspectos esenciales a tener en cuenta para lograr los objetivos.

En la segunda parte veremos los diferentes tipos de ayudas ergogénicas nutricionales, su uso y aplicación (creatina, aminoácidos, HMB, multinutrientes) para optimizar el rendimiento en los deportes de fuerza y potencia.

 

Certificación

Certificado de Nutrición Aplicada

Certificado de Nutrición Aplicada

Universidad Modelo

Certificado digital

Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales científicos

Programa académico (10 Horas cátedra)

Taller

10 Horas cátedra

Conceptos Fundamentales

  • Definición y conceptos sobre los deportes de alta intensidad (deportes de fuerza y potencia).
  • Pautas para organizar planificar la dieta en deportistas de Fuerza y Potencia (cálculo de cantidad y selección de los alimentos).
  • Momento de la ingesta con relación al entrenamiento y/o competición (composición de las comidas, pre y post entreno)
  • Análisis de una dieta (ejemplo práctico para un deportista de fuerza y potencia
  • Optimización de los beneficios del entrenamiento y el uso de los suplementos dietéticos.
  • Creatina
  • Aminoácidos (esenciales, ramificados)
  • Derivados (HMB)
  • Otros nutrientes sinérgicos (Carnitina y vitamina D).

Opiniones de nuestros alumnos

4.6 (8 opiniones)

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