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Concepto de “fuerza” como acción mecánica y “fuerza” como acción muscular.

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Concepto de “fuerza” como acción mecánica y “fuerza” como acción muscular.

El concepto de fuerza los podemos analizar de dos formas:

1) Desde un punto de vista mecánico, la fuerza se manifiesta como una acción capaz de inducir cambios en el comportamiento de un cuerpo, modificando el estado del mismo, pudiendo detenerlo o alterar su desplazamiento si está en movimiento, desplazarlo si está quieto o deformarlo si está fijo( Naclerio, 2005).

2) Desde un punto de vista fisiológico, la fuerza es una capacidad funcional que se expresa por la acción conjunta del sistema nervioso y muscular para generar tensión. La tensión es la forma en que el sistema neuromuscular produce fuerza (Bosco, 1992). Como capacidad condicional humana, la fuerza puede manifestarse de diferentes formas dependiendo de las condiciones particulares y objetivos con que se realizan los movimientos (Bosco, 2000).

La fuerza aplicada desde el sistema neuromuscular puede tener relación con un cuerpo externo o no, dependiendo de que se genere contra una resistencia o la inercia de un cuerpo en movimiento, o por la tensión simultánea de los músculos agonistas y antagonistas empleados en la acción. De todas formas siempre que el sistema neuromuscular genere fuerza, se producirá una deformación cuya magnitud se relaciona con el nivel o cantidad de tensión generada(Watkins, 1999).

González-Badillo y Ribas (2002) definen la fuerza muscular como la capacidad delsistema neuromuscular para producir deformaciones en un cuerpo, modificar la aceleración del mismo, iniciar o detener su movimiento, alterar su velocidad o cambiar su dirección. No obstante, la magnitud de fuerza transmitida desde el sistema neuromuscular, en un sentido estrictamente fisiológico, depende de la suma de las tensiones producidas en las unidades motoras activadas durante el transcurso de cada acción. Aunque, con relación a la masa muscular, la fuerza depende del grado de tensión producido por cm2 de superficie muscular que, a su vez, está determinado por la cantidad de puentes cruzados, formados en un instante específico entre los filamentos gruesos y delgados. Es decir, que cuanto mayor sea el número de estos puentes cruzados por superficie de fibra muscular, mayor será la tensión y por ende la fuerza producida ( Naclerio, 2005).

Al analizar la fuerza aplicada por una acción muscular sobre objetos externos, como barras, mancuernas, u otros implementos, suele considerarse el efecto producido sobre estos, que es generalmente observable a través de las modificaciones en el comportamiento de los mismos (modificación de la posición o movimiento). Este efecto puede ser medido utilizando algunos dispositivos específicos como dinamómetros, plataformas de contacto, transductores de posición, acelerómetros cuyo uso y aplicación se ha extendido y facilitado en los últimos años (Naclerio, 2001).

A modo de resumen podemos concluir que el término “fuerza” se refiere a cualquier acción capaz de inducir cambios en el estado de reposo o movimiento constante de un objeto, mientras que el término “fuerza muscular”se refiere a la cantidad de fuerza generada y transmitida desde el sistema neuromuscular a una velocidad de movimiento específica (Naclerio 2011).

Referencias bibliográficas:

BOSCO,C.1992. La valutazione della Forza con il test di Bosco,. Roma, Societá Stampa Sportiva.

BOSCO,C.2000.La fuerza Muscular Aspectos metodológicos, Barcelona. Inde

GONZÁLEZ-BADILLO, J. J. & RIBAS, S., J, 2002. Bases de la Programación del Entrenamiento de la fuerza,, Barcelona, Inde.

NACLERIO,A.F.2001. Entrenamiento de la fuerza con pesas:cómo determinar la intensidad del esfuerzo y los diferentes tipos de fuerza a entrenar. Revista Digital- Buenos Aires-Año 6 – Número 29.Aviable http://www.efdeportes.com/

NACLERIO,A.F.2005.Entrenamiento de fuerza y prescripsión del ejercicio. In: JIMÉNEZ G.A (ed.) Entrenemiento personal, bases fundamentos y aplicaciones. 1ª ed.: Inde

NACLERIO, A.F.2011. Entrenamiento Deportivo: Fundamento y Aplicaciones en diferentes deportes.In: Capítulo 7. Valoración de la fuerza muscular en deportistas.1ª ed.:Panamericana.

WATKINS,J.1999. Structure and function of the Musculoskeletal system, Champaing IL, Human Kinetics.


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