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La agilidad en el Rugby La agilidad en el Rugby

Tanto la velocidad, la fuerza, la potencia, el equilibrio y la flexibilidad están relacionados con la agilidad. Todos son factores entrenables y la mejora de uno o todos a través de un correcto programa de entrenamientos ofrece como resultado un rendimiento mejorado en la agilidad. Existe un vacío en...

Lic. Juan Casajús · Juan.Casajus.Rugby
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El entrenamiento integrado en el Rugby El entrenamiento integrado en el Rugby

En el entrenamiento deportivo existen distintas definiciones para la resistencia. Para el siguiente posteo cuando nombramos la resistencia nos referimos a la capacidad del cuerpo para producir energía y resistir la fatiga. En el rugby, ésta capacidad condicional puede dividirse en: Resistencia a la alta...

Lic. Juan Casajús · Juan.Casajus.Rugby
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El componente técnico en el trabajo físico El componente técnico en el trabajo físico

En varias publicaciones se repite el concepto de entender el entrenamiento físico como un arte y como tal se debe construir lentamente y sin saltear etapas. Todos los componentes son importantes (los visibles y los invisibles) pero siempre el concepto más importante será entender que ningún método es...

Lic. Juan Casajús · Juan.Casajus.Rugby
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El Entrenamiento en el Rugby Femenino

AUTOR: Juan Casajús. Todos los integrantes del Staff técnico, y en especial cuando hay preparador físico, deben tener una visión a mediano y largo plazo. La formación motriz de las jugadoras en Argentina, plantea un desafío que incluye cantidad y calidad de estímulos. En el Club las diferentes capacidades...

Lic. Juan Casajús · Juan.Casajus.Rugby
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Características Antropométricas del Seleccionado Argentino de Rugby Femenino Seven Características Antropométricas del Seleccionado Argentino de Rugby Femenino Seven

Autor: Lic.Weinmeister Leticia Colaboración: Lic. Arias Verónica Resumen La Cineantropometría ha sido definido como la interface cuantitativa entre la anatomía y la fisiología o entre estructura y función. Esta especialidad evalúa, a través de mediciones diversas, las características humanas de tamaño,...

Lic. Juan Casajús · Juan.Casajus.Rugby
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¿Cómo comen los jugadores de rugby en Buenos Aires?

Autor: Francis Holway Introducción El incremento de la competitividad en el rugby de la última década en Argentina ha impulsado a que los jugadores de planteles superiores entrenen más y mejor. La mayoría entrena varias veces por semana y agrega entrenamientos adicionales. La exitosa implementación de...

Lic. Juan Casajús · Juan.Casajus.Rugby
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