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Lesiones Frecuentes en Jugadores de Tenis: Ejercicios para Hacer Frente a los Desequilibrios Musculares y Reducir los Riesgos Lesión

1,3, 2, 3 y 3

1Physiotherapy Associates Scottsdale Sports Clinic, Scottsdale, Arizona.
2KNLTB, The Netherlands.
3ATP World Tour.

Artículo publicado en el journal PubliCE Standard del año .

Resumen

Un programa de fuerza y acondicionamiento específico del tenis puede cumplir una función clave en la prevención de las lesiones comunes en los jugadores de tenis. La información proporcionada en el presente artículo identifica las lesiones más frecuentes en el tenis, como también las exigencias y los desequilibrios musculares que pueden estar relacionados con la causa de las mismas. Se sugieren ejercicios puntuales basados en dichos desequilibrios musculares específicos del deporte que tienen como objetivo prevenir lesiones y mejorar el rendimiento del jugador.

Palabras clave:tenis, fuerza, equilibrio muscular, hombro, codo, espalda

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