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HALTEROFILIA Y FATIGA: Fisiología aplicada.
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HALTEROFILIA Y FATIGA: Fisiología aplicada.

Alejandro Viedma Morales. En este blog se expone una reflexión fundamentada científicamente en la fatiga (en todos los aspectos que podemos contemplarla) y la halterofilia; un deporte de "siempre", más de moda que nunca. 1) Control de la carga, ¿para que? El análisis de la velocidad de ejecución en el...

Alejandro Viedma Morales · Physical Training and Sport
Michael Boyle: New Functional Training (Nuevo Entrenamiento Funcional)

El IICEFS tiene la satisfacción de poder anunciar un evento único, en el cual se tendrá la oportunidad de disfrutar y aprender uno de los entrenadores más prestigiosos a nivel mundial: Michael Boyle. Esto se hará por primera vez en formato virtual sin límites geográficos, de horario, de idioma o de otro tipo gracias a la plataforma líder mundial de habla hispana en ciencias del ejercicio. El alumno que realice este webinar podrá acceder a dos conferencias inéditas: en versión original (conferencia en directo en inglés, con mesa redonda y turnos de preguntas en inglés), y doblada-traducida al español una semana más tarde (conferencia en diferido en español). En este webinar, uno de los entrenadores más prestigiosos a nivel mundial, nos introducirá en los criterios para diseñar programas de entrenamiento funcional y nos aportará herramientas prácticas para mejorar el rendimiento. ¿Cómo se desarrolla un webinar (conferencia virtual)?

Ejercicio Físico y Suelo Pélvico en la Mujer: función, prevención y tratameinto

La falta de información rigurosa, el desconocimiento de la evidencia científica existente y las modas, tanto en la fisioterapia como en otras disciplinas de las ciencias de la salud, pueden poner en riesgo la salud de las pacientes o hacerlas perder el tiempo en tratamientos interminables e ineficaces para el suelo pélvico. Esta ponencia intenta mostrar los riesgos a los que se está sometiendo a la población femenina, la importancia del ejercicio físico controlado, del trabajo multidisciplinar entre profesionales de distintas áreas y de la prevención, valoración y tratamiento supervisado de mujeres con posible disfunción de suelo pélvico.

Artículo · Revista de Entrenamiento Deportivo
Efectos de un Período de Puesta a Punto sobre los Niveles Plasmáticos de Citoquinas Pro-Inflamatorias y sobre el Rendimiento de Ciclistas de Elite Masculinos
Contenido destacado

El propósito de este estudio fue investigar los efectos de dos períodos de puesta a punto de diferente duración sobre las concentraciones plasmáticas de interleucina-6 (IL-6), de interleucina (IL-1β) y del factor de necrosis tumoral α (TNF-α), así como también sobre el rendimiento, en ciclistas de elite masculinos. Para este propósito, después de completar 8 semanas de ejercicios progresivos de resistencia, se asignó al azar a veinticuatro ciclistas de alto nivel de rendimiento a uno de dos grupos: un grupo de ciclistas de control (n = 12) que continuó...

Artículo · Revista de Educación Física
Paradigma Científico Detrás de los Mecanismos de Dosificación del Esfuerzo en los Centros de Acondicionamiento Físico

La fundamentación teórica acerca de las estrategias de investigación es muy común en terrenos de la medicina y la salud, ya que permite al profesional intervenir adecuadamente según el nivel de evidencia que se presente a la luz de un nuevo conocimiento revisado. Esta articulación de paradigma conlleva a cambios sustanciales en la praxis profesional. La investigación en la ciencia del entrenamiento físico representa un campo de trabajo intensivo que posee una función decisiva para el futuro papel de la disciplina. No se trata simplemente de un papel...

Artículo · Revista de Entrenamiento Deportivo
Cuaderno de Trabajo Para Desarrollar las Actividades Prácticas de la Asignatura Levantamiento de Pesas

El presente Cuaderno de Trabajo constituye la primera experiencia en Cuba y en latinoamerica de confeccionar una vía docente de carácter práctico para las asignaturas del ejercicio de la profesión, en este caso el deporte de Levantamiento de pesas, la cual no posee esta forma o vía de trabajo, su elaboración parte de experiencias en asignaturas que no son del ejercicio de la profesión, pero que recogen numerosos contenidos que facilitan mejorar las habilidades investigativas, laborales y científicas a partir de las diferentes esferas de actuación...

Artículo · Revista de Entrenamiento Deportivo
Selección de Abstracs “1er Congreso Internacional Academia & Fitness”

1) ENTRENAMIENTO CIENTÍFICO: ARSENAL DE TRABAJO PARA LA REDUCCIÓN DE GRASA SCIENTIFIC TRAINING: ARSENAL OF WORK FOR LOSING FAT Salvador Vargas Molina 2)  ENTRENAMIENTO CIENTÍFICO: RELACIÓN ENTRE VOLUMEN,  FRECUENCIA E INTENSIDAD EN LA HIPERTROFIA SCIENTIFIC TRAINING: RELATIONSHIP BETWEEN VOLUME, FREQUENCY AND INTENSITY IN HYPERTROPHY Salvador Vargas Molina 3) LESIONES COMUNES EN TENDENCIAS ACTUALES DE ENTRENAMIENTO; PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO COMMON INJURIES IN CURRENT TRAINING TRENDS; PREVENTION AND TREATMENT Jorge M. Vélez 4) PREVEN

Nuevas Tecnologías Aplicadas a la Valoración de la ADM/Flexibilidad

En esta conferencia el alumno aprenderá a implementar en su trabajo diario la valoración de la amplitud de movimiento (ADM-ROM). Para ello, se facilitará al alumno el material de estudio, se analizarán los distintos dispositivos y programas que existen actualmente (y aquellos que aparecerán en un futuro inmediato) que nos permiten un registro eficaz de los datos y, por último, se ejemplificará mediante casos prácticos reales en ambas valoraciones.

Programas de Acondicionamiento Físico y Mujer: ¿Una Realidad Diferente?

La mujer presenta determinadas diferencias anatomo-fisiológicas que son importantes conocer por sus implicaciones cara a la programación y prescripción del ejercicio. Además, la mujer presenta estados fisiológicos únicos (menarquia, embarazo-lactancia, menopausia) con requerimientos específicos de entrenamiento y nutrición que requieren ser conocidos para ajustar la "dosis" en cada momento.

Entrenamiento de la Fuerza Durante el Embarazo: Cómo y para qué

El entrenamiento de la resistencia durante el embarazo ha recibido históricamente mucha más atención científica que el de la fuerza muscular. En nuestra opinión, los prejuicios infundados y el desconocimiento profundo del entrenamiento de la fuerza adaptado a las necesidades y características de la gestante han impedido que los investigadores centraran inicialmente su atención en el potencial de este tipo de entrenamiento y los beneficios que podía conllevar para el bienestar y salud materna. De hecho, antes del año 2000 a penas se encuentran estudios o recomendaciones generales que apoyen o se interesen por los efectos del ejercicio de fuerza para esta población. Es especialmente a partir del año 2009 cuando empiezan a irrumpir estudios preliminares de intervención y guías actualizadas que recomiendan incorporar el ejercicio de fuerza durante el embarazo. El principal argumento para comenzar a recomendar este tipo de ejercicio es el potencial beneficio que aporta para la salud materna (v.g.: reducir dolor lumbar y mejorar la postura, prevenir la incontinencia urinaria, mejor control del aumento de peso, etc.)

Nuevas Tecnologías aplicadas a la Valoración Postural

En esta conferencia el alumno aprenderá a implementar en su trabajo diario la valoración de la postura (Valoración Estática) de cualquier articulación (Valoración Dinámica). Para ello, se facilitará al alumno el material de estudio, se analizarán los distintos dispositivos y programas que existen actualmente (y aquellos que aparecerán en un futuro inmediato) que nos permiten un registro eficaz de los datos y, por último, se ejemplificará mediante casos prácticos reales en ambas valoraciones.