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Introducción al entrenamiento de la flexibilidad en el marco de la prevención de lesiones
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Introducción al entrenamiento de la flexibilidad en el marco de la prevención de lesiones

INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD EN EL MARCO DE LA PREVENCIÓN DE LESIONES Lic. Marcos Abrutsky (Equipo Physical) Si bien la flexibilidad fue la capacidad condicional menos estudiada en décadas pasadas, el entrenamiento de esta ha sido promovido durante años como parte integral de un programa...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
Artículo · International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers
Dispositivos y Técnicas Para la Medición del Rendimiento del Salto Vertical: ¿Qué Opciones Tenemos?
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1. INTRODUCCIÓN El rendimiento en el salto vertical es un indicador muy válido de la capacidad de aplicar fuerza en la unidad de tiempo (RFD) con las extremidades inferiores y, por tanto, está directamente relacionado con la aptitud neuromuscular y capacidad funcional de la persona. Un sujeto que muestre una buena “saltabilidad” es muy probable que también muestre un buen rendimiento en otras capacidades realizadas a alta velocidad, como acelerar y desacelerar en carrera o realizar cambios de dirección, entre otras. Cualquier cambio favorable de...

Acondicionamiento Físico en el Embarazo y Post Parto - Sistema EMBARAZO ACTIVO

La actividad física en el embarazo y el postparto se constituye como un pilar fundamental en dichos períodos biológicos tan particulares de la mujer. Con el Sistema EMBARAZO ACTIVO© dicha actividad se puede realizar desde el inicio del período gestacional (previa autorización del médico obstetra), durante todo el embarazo, y en el postparto. La formación constará de un marco teórico y una aplicación práctica, de modo que el alumno adquiera los principales conocimientos teórico-prácticos para poder aplicar nuestro Sistema. Se brindarán aplicaciones prácticas en sala (Gimnasia con y sin elementos), salidas aeróbicas (al aire libre) y en piscina (natación y aqua gym). La actualización del profesional del área es imprescindible para volcar en el campo su saber y por ello este curso resultará una herramienta fundamental.

Curso de Entrenamiento Personal

Atravesando su 9na edición, el Curso de Entrenamiento Personal se consolida como una de las certificaciones online más sólidas, mejor avaladas y más exitosas de la oferta educativa virtual en habla hispana. Desde un enfoque integrado, el egresado acreditará una sólida base teórica y práctica de conocimientos para ejercer su rol de Entrenador Personal, siendo capaz de diseñar diversas propuestas de actividad física personalizada y llevarlas a cabo con las mayores posibilidades de éxito. Para lograr esos objetivos un equipo de docentes de nivel y prestigio internacional acompañarán a los alumnos durante todo el proceso formativo a través de clases magistrales, mesas redondas, actividades de evaluación y foros. Como egresado, contarás con un certificado que está avalado por ACSM, ISSN, NASM, ISSA, ASEP, y otros organismos.

READAPTACIÓN DEPORTIVA  EN LESIÓN DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EN FUTBOLISTAS AMATEUR
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READAPTACIÓN DEPORTIVA EN LESIÓN DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EN FUTBOLISTAS AMATEUR
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José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Máster Oficial en Actividad Física Terapéutica Entrenador Personal NSCA INTRODUCCIÓN Las lesiones en la articulación de la rodilla son una de las más frecuentes tanto en actividades de la vida diaria como en la práctica...

José Manuel Salvador Cañadas · Physical Training and Sport
Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza
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Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza

Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza Juan Ramón Heredia Elvar; Guillermo Peña García-Orea; Marzo Edir Da Silva Grigoletto (Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud, IICEFS, España) Definición de carga/estímulo, su relación con la adaptación y su...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
Michael Boyle: New Functional Training (Nuevo Entrenamiento Funcional)

El IICEFS tiene la satisfacción de poder anunciar un evento único, en el cual se tendrá la oportunidad de disfrutar y aprender uno de los entrenadores más prestigiosos a nivel mundial: Michael Boyle. Esto se hará por primera vez en formato virtual sin límites geográficos, de horario, de idioma o de otro tipo gracias a la plataforma líder mundial de habla hispana en ciencias del ejercicio. El alumno que realice este webinar podrá acceder a dos conferencias inéditas: en versión original (conferencia en directo en inglés, con mesa redonda y turnos de preguntas en inglés), y doblada-traducida al español una semana más tarde (conferencia en diferido en español). En este webinar, uno de los entrenadores más prestigiosos a nivel mundial, nos introducirá en los criterios para diseñar programas de entrenamiento funcional y nos aportará herramientas prácticas para mejorar el rendimiento. ¿Cómo se desarrolla un webinar (conferencia virtual)?

Curso de Fisiología, Entrenamiento y Nutrición aplicada en Poblaciones Especiales

El objetivo de este curso es proporcionar a los alumnos/asistentes una documentación clara y concisa actualizadas de la prescripción de entrenamiento y ejercicio físico orientado a las principales patologías y así mismo a las poblaciones especiales más tenidas en cuenta, ejercicio físico en niños, tercera edad y embarazadas. Pero a la vez hemos creído oportuno relacionarlo con las bases fisiológicas y moleculares que se dan en cada una de ellas, sino conocemos que son realmente y como se producen las diferentes patologías/poblaciones estaremos en desventaja a la hora de gestionar las cargas y el estrés que generaremos en nuestros entrenados. Y lo mismo ocurrirá en cuanto a la nutrición, desde el punto de vista del especialista en ejercicio físico se torna importantísimo sino profundizar, sí conocer las bases inherentes entre ejercicio y nutrición en cada población. La misma idea y en sentido contrario se podrá aplicar a los especialistas en nutrición deportiva y clínica, sus conocimientos deben ir más allá de su especialidad. Por ello hemos creído oportuno ofrecer un amplio material didáctico con especialistas en cada rama y lo que es más importante aún que estén en activo en la práctica de sus respectivas especialidades para ofrecer conjuntamente ciencia y experiencia.

Ejercicio Físico y Suelo Pélvico en la Mujer: función, prevención y tratameinto

La falta de información rigurosa, el desconocimiento de la evidencia científica existente y las modas, tanto en la fisioterapia como en otras disciplinas de las ciencias de la salud, pueden poner en riesgo la salud de las pacientes o hacerlas perder el tiempo en tratamientos interminables e ineficaces para el suelo pélvico. Esta ponencia intenta mostrar los riesgos a los que se está sometiendo a la población femenina, la importancia del ejercicio físico controlado, del trabajo multidisciplinar entre profesionales de distintas áreas y de la prevención, valoración y tratamiento supervisado de mujeres con posible disfunción de suelo pélvico.

Artículo · Revista de Entrenamiento Deportivo
Efectos de un Período de Puesta a Punto sobre los Niveles Plasmáticos de Citoquinas Pro-Inflamatorias y sobre el Rendimiento de Ciclistas de Elite Masculinos
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El propósito de este estudio fue investigar los efectos de dos períodos de puesta a punto de diferente duración sobre las concentraciones plasmáticas de interleucina-6 (IL-6), de interleucina (IL-1β) y del factor de necrosis tumoral α (TNF-α), así como también sobre el rendimiento, en ciclistas de elite masculinos. Para este propósito, después de completar 8 semanas de ejercicios progresivos de resistencia, se asignó al azar a veinticuatro ciclistas de alto nivel de rendimiento a uno de dos grupos: un grupo de ciclistas de control (n = 12) que continuó...

Artículo · Revista de Educación Física
Paradigma Científico Detrás de los Mecanismos de Dosificación del Esfuerzo en los Centros de Acondicionamiento Físico

La fundamentación teórica acerca de las estrategias de investigación es muy común en terrenos de la medicina y la salud, ya que permite al profesional intervenir adecuadamente según el nivel de evidencia que se presente a la luz de un nuevo conocimiento revisado. Esta articulación de paradigma conlleva a cambios sustanciales en la praxis profesional. La investigación en la ciencia del entrenamiento físico representa un campo de trabajo intensivo que posee una función decisiva para el futuro papel de la disciplina. No se trata simplemente de un papel...