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Artículo · Gymnasium
Resúmenes de las Comunicaciones

AF_01 EFECTO DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO ACUÁTICO Y ORIENTACIÓN NUTRICIONAL SOBRE PARÁMETROS ANTROPOMÉTRICOS Sánchez Muñoz, F.I.1, Hernández Mendoza, A.S.1, Navarrete Miramontes, V.1 1 Universidad Autónoma de Chihuahua. México Introducción: La importancia de conocer la composición corporal en un adulto de 20 a 49 años es esencial para evidenciar cambios nutricionales que aparecen con la edad, que constituyen una de las causas de morbilidad y mortandad para identificar las diferentes enfermedades crónicas no transmisibles. En la población adulta...

Artículo · Gymnasium
A Importância dos Agentes Desportivos Autárquicos no Desenvolvimento do Desporto: Estudo Realizado no Distrito de Viseu

A imagem do Desporto atual revela-nos uma grande variedade de facetas, contornos e sentidos, entre os quais se relevam os valores de socialização, educação e formação humanas. Com base nestes pressupostos, a presente investigação é centrada nas autarquias e na sua ligação com o Desporto local, cujo escopo visa a caracterização dos agentes desportivos autárquicos do distrito de Viseu, com enfoque na comparação do género como indicador primordial. Para a consecução do estudo foram inquiridas as 24 autarquias que compõem o distrito, assinalando a sua...

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Otras Razones Para que Decidas Tener un Estilo de Vida Activo y Saludable

Los cambios que ocurren en el organismo humano que necesariamente envejece, no comienzan ni a los 30, 40 ó 60 años y más sino ¡mucho antes!!! y una vía de atenuar algunos de sus impactos es la realización de actividad física temprana, sistemática y programada, decisión personal que implica un estilo de vida activo y saludable. Se argumenta esta tesis con las variaciones – entre otras - de Elastina y Colágeno, destacando varias de sus influencias en este proceso, incorporando además la importancia comprobada del ejercicio físico para disminuir efectos...

Artículo · Gymnasium
Orientação Para a Magreza em Mulheres: Associações com a Motivação e Prática de Atividade Física

O objetivo do estudo é analisar as associações entre a orientação para a magreza e a motivação e prática de exercício físico (EF) em mulheres adultas. Amostra de 149 mulheres (idade: 32.1±2.5 anos), praticantes em ginásios do distrito de Lisboa. A orientação para a magreza, as regulações motivacionais para o EF, frequência, intensidade e volume de EF foram avaliados com questionários. A orientação para a magreza não se correlacionou com qualquer das variáveis de EF; porém, associou-se a maior regulação introjetada (r = 0.37, p <0.001), amotivação...

Taller en Prescripción del Ejercicio Físico en Embarazo, Niños y Adultos Mayores

Taller virtualizado correspondiente al Máster Internacional en Prescripción de Ejercicio Físico en Personas con Patologías y Requerimientos Específicos, organizado por el IICEFS y avalado por la universidad Isabel I. Este taller constará de 13 horas de grabaciones en directo y la entrega de material documental escrito inédito. Los cambios fisiológicos y necesidades asociadas a las distintas fases etarias requieren adaptaciones con respecto al diseño de programas de entrenamiento. Conocer esas necesidades atendiendo a las características y requerimientos propios de la edad (niños y mayores) y estado fisiológico (embarazo) es el punto de partida para poder realizar una prescripción del ejercicio segura, efectiva y "basada en evidencia".

No vendas la piel del oso antes de cazarlo
Blog
No vendas la piel del oso antes de cazarlo

Cuando comencé a entrenar y a tomar contacto con las pesas a finales de los 80´ recuerdo como la primera crítica que recibí por parte de mi médico de cabecera fue que “mis huesos no estaban aún formados” y que “me iba a impedir el crecimiento”, a día de hoy está más que contrastado que el entrenamiento...

Prof. SALVADOR VARGAS MOLINA · Physical Training and Sport
Artículo · Revista de Educación Física
Apps Para Adquisición de Hábitos Saludables Dentro de la Educación Física

A la cada vez mayor presencia de la tecnología en nuestras vidas podemos sacarle partido en el área de la salud utilizándola para reforzar la adquisición de hábitos saludables. El uso de APPS móviles nos facilita el acceso a contenidos útiles, información nutricional, y al refuerzo positivo de nuestros hábitos y rutinas de forma integrada con la monitorización deportiva. Aplicando estas herramientas en Educación Física a través de modelos BYOD, podemos diseñar actividades educativas que involucren a los estudiantes y a sus familias y los motiven...

Work-shop sobre Marketing y Comunicación Aplicado al Entrenamiento Personalizado

Taller virtualizado de más 8 horas de grabaciones en directo entre conferencias teóricas y prácticas. Perteneciente al Máster en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva organizado por el IICEFS. Docente: Isaac Rojas Rivero. El éxito del entrenamiento personalizado depende no solo de las competencias técnicas adquiridas a partir de las ciencias del ejercicio físico sino también de las dotes comunicativas y estrategias de venta correctamente planificadas y desarrolladas. Esto requiere un análisis riguroso de todas las variables del entorno y de las decisiones a tomar con respecto al tipo de servicio a ofertar. El "cliente que repite" es un cliente satisfecho y rentable, y la forma de conseguirlo depende de la capacidad de captación y fidelización del mismo.

Bases del Entrenamiento en el Tratamiento del Estrés: Actualización y Nuevos Planteamientos

"En este siglo acabaremos con las enfermedades, pero nos matarán las prisas” y no le faltaba razón. En la actualidad, la sociedad se enfrenta al gran reto de adaptarse a una velocidad de cambio continua, tanto en el ámbito personal como en el profesional, una velocidad con la cual un gran porcentaje de la población aún no se siente ni física ni mentalmente preparada, según datos de la “European Agency for Safety and Health at Work.” más de un 20% en edad laboral. Sin embargo, y a pesar de la mala fama que ha adquirido el estrés, la realidad es que se trata de una respuesta del cuerpo, que bien gestionada, supone una necesidad fisiológica que ayuda a mantener los niveles de salud y rendimiento adecuados, algo vital si lo que se busca es rendir al máximo las 24 horas del día. El ejercicio físico, en este sentido, y en su dosis óptima, contribuye no sólo a potenciar el rendimiento, sino también a reducir costes sanitarios e impulsar el desarrollo profesional de las personas por la mejora en su calidad de vida y en su propia gestión del estrés como aliado. Este webinar trata de esclarecer Qué es el estrés, cómo prescribir con Ejercicio Físico, y cómo orientar las bases del entrenamiento hacia una mejora del rendimiento.

Artículo · PubliCE Premium
Efecto del Entrenamiento Concurrente en la Composición Corporal y Perfil Lipídico en Adolescentes con Sobrepeso
Contenido destacado

Albuquerque Filho NJB, Rebouças GM, Matos VAF, Salgueiro CCM, Knackfuss MI, Medeiros HJ. Efecto del Entrenamiento Concurrente en la Composición Corporal y Perfil Lipídico en Adolescentes con Sobrepeso. JEPonline 2014;17(6):34-44. El propósito de este estudio fue evaluar el efecto del entrenamiento concurrente en la composición corporal y el perfil lipídico en adolescentes con sobrepeso. Diecisiete adolescentes con sobrepeso de 12 a 15 años de edad, de ambos sexos, se dividieron en un grupo de intervención (GI) y un grupo de control (CG). En el GI,...

Curso de Especialista en Entrenamiento de la Hipertrofia

Este curso te ayudará a que construyas, sobre una base científica, competencias como entrenador para la programación y organización de sesiones y planes de entrenamiento con objetivos enfocados a la hipertrofia muscular. Durante el mismo, ofreceremos material didáctico que nos ayude a transformar "lo difícil de entender en fácil de ejecutar", y donde incorporaremos vídeos, pdf, papers, actividades, foros y tutorías en directo. Todo este material y las actividades que desarrollaremos a lo largo de 4 meses buscará la incorporación de bases científicas anteriormente mencionadas y la transmisión de una experiencia en la temática de mas de dos décadas.