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Nueces & Salud; Mecanismos.
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Nueces & Salud; Mecanismos.

En la actualidad se ha documentado a las nueces como una excelente fuente de omega 3 (Acido eicosapentaenoico ω3 o EPA), representando casi el 50% del contenido lipídico de este fruto seco (1), justificando su inclusión en la dieta debido a las propiedades benéficas que tiene para la salud, como pueden...

Prof. Estevan Antonio Marin Garcia · DB Sport Sciences
Entrenador Especialista en Pérdida de Peso

Siendo la obesidad una de las grandes epidemias del siglo XXI, se torna urgente que los entrenadores se especialicen y conozcan la forma adecuada de planificar el entrenamiento en estas personas. Esta planificación debe hacerse conociendo la fisiología de la obesidad, las evaluaciones y pruebas que podemos hacer con cada individuo y las herramientas psicológicas que podemos utilizar durante nuestras sesiones de entrenamiento para que tengan una correcta adherencia y motivación. En el presente curso veremos pruebas de esfuerzo en directo, aprenderemos cómo se interpretan los resultados, aplicaremos diferentes métodos de evaluación, diseñaremos planes de entrenamiento y asistiremos virtualmente al gimnasio para ver cómo se desarrollan ejercicios de calentamiento, entrenamiento de resistencia, ejercicios de fuerza y de alta intensidad. Finalmente una vez realizadas las evaluaciones pertinentes, obtendrás el certificado expedido por Obesity Management School como "Entrenador Especialista en pérdida de peso".

Papel de la Nutrición en el Envejecimiento de la Mujer

Descripción de los procesos biologicos que acontencen con el enjecimiento en la mujer y la importancia de la nutrición (en relación con el ejercicio físico) para un envejecimiento de calidad. Para ello se revisarán los diferentes cambios que se producen en los tejidos durante la menopausia y en el proceso de envejecimiento. Se expondrá cómo la alimentación tiene un papel, junto al ejercicio, en estas etapas para mermar el rápido declive fisiológico y asegurar un envejecimiento de calidad.

Ejercicio Físico y Osteoporosis en la Mujer

En esta conferencia conoceremos qué es el tejido óseo, cuáles son las causas que originan la debilidad ósea, la evidencia científica que apoya el uso del ejercicio en su prevención y tratamiento, así como los principios básicos para el diseño de programas de entrenamiento en esta población

Historia Natural de un Ateroma, Video del Dr. Peter Libby
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Historia Natural de un Ateroma, Video del Dr. Peter Libby

Fantastica reproducción en video de como se forma una placa de ateroma en las arterias coronarias, del Dr. Peter Libby Médico Cardiologo del Brigham and Women´s Hospital de Boston USA y Profesor de Medicina de la Universidad de Harvard. Uno de los más destacados investigadores de la disfunción endotelial...

Dr. Alejandro Gómez Monroy · Cardioactivo
Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad? Parte Final
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Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad? Parte Final

Factores que pueden explicar los hallazgos contradictorios entre el consumo de alcohol y el peso corporal En la segunda parte de este blog http://g-se.com/es/salud-y-fitness/blog/consumo-de... se abordaron algunos conceptos que puntualizaban de manera concreta lo que se debatirá en esta última parte....

Dr. Luis Aarón Quiroga Morales · Instituto Iberoamericano de Ciencias del Deporte y el Movimiento Humano
Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad? Parte 2
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Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad? Parte 2

En la primera parte de este blog se abordaron algunos conceptos que puntualizaban de manera concreta lo que se debatirá en esta segunda parte. http://g-se.com/es/salud-y-fitness/blog/consumo-de... Básicamente los puntos que destacamos con anterioridad se centraban en datos epidemiológicos y de impacto...

Dr. Luis Aarón Quiroga Morales · Instituto Iberoamericano de Ciencias del Deporte y el Movimiento Humano
​Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad?  Parte 1
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​Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad? Parte 1

La relación entre el consumo de alcohol y el peso corporal sigue siendo un enigma para los profesionales de las ciencias de la salud y en específico para los nutricionistas. Este es un problema importante, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de alcohol contribuye con más...

Dr. Luis Aarón Quiroga Morales · Instituto Iberoamericano de Ciencias del Deporte y el Movimiento Humano
ANÁLISIS DE MECANISMO LESIONAL DE ISQUIOTIBIALES EN ACCIONES DE SPRINT
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ANÁLISIS DE MECANISMO LESIONAL DE ISQUIOTIBIALES EN ACCIONES DE SPRINT
Contenido destacado

ANÁLISIS DE MECANISMO LESIONAL DE ISQUIOTIBIALES EN ACCIONES DE SPRINT Lic. Matías Sampietro (Equipo Physical) Teniendo en cuenta su característica biomecánica y arquitectónica, ¿cuál puede ser el mecanismo de lesión principal de este grupo muscular, en especial en deportes dependientes de las acciones...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
Patologías Raquídeas: Bases Teóricas, Prescripción de Ejercicio y Nuevos Retos en los Programas de Acondicionamiento Físico Saludable

Ocho de cada diez personas sufren dolor lumbar alguna vez en su vida, es una de las afecciones más frecuentes e incapacitantes, eslabón débil de nuestro diseño evolutivo cuya causa es inherente a nuestro estilo de vida actual. Encontramos que un motivo de preocupación son los vínculos entre el dolor de espalda, la degeneración discal, y los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo, el sobrepeso/obesidad, y la diabetes, contribuyendo a una reducción en la calidad de vida. Permanecer físicamente activos forma parte de las principales recomendaciones descritas en las guías clínicas para el tratamiento precoz del dolor lumbar de características mecánicas. Asimismo, comprender las bases anatómicas y fisiológicas que constituyen la patología discal, la cascada degenerativa y los mecanismos para la estabilidad del raquis lumbar en los individuos afectados, nos permitirá intervenir a través del ejercicio físico desde un marco biopsicosocial (integra actividad física, requiere de unas variables de ejecución y presenta un objetivo intencionado). Este taller proporcionará una gran cantidad de información y de recursos audiovisuales (videos de ejercicios) de gran utilidad.

Fundamentos del Entrenamiento Funcional y Alta Intensidad

En este webinar abordaremos la conceptualización del entrenamiento funcional. Sus diferentes aplicaciones, sus manifestaciones desde las distintas capacidades físicas. Que el alumno sepa conocer e identificar que es el HIT y el HIFT, sus bases fisiológicas.