Campus VirtualTodas las CapacitacionesIniciar Sesión MENÚ
Introducción al entrenamiento de la flexibilidad en el marco de la prevención de lesiones
Blog
Introducción al entrenamiento de la flexibilidad en el marco de la prevención de lesiones

INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD EN EL MARCO DE LA PREVENCIÓN DE LESIONES Lic. Marcos Abrutsky (Equipo Physical) Si bien la flexibilidad fue la capacidad condicional menos estudiada en décadas pasadas, el entrenamiento de esta ha sido promovido durante años como parte integral de un programa...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
READAPTACIÓN DEPORTIVA  EN LESIÓN DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EN FUTBOLISTAS AMATEUR
Blog
READAPTACIÓN DEPORTIVA EN LESIÓN DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EN FUTBOLISTAS AMATEUR
Contenido destacado

José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Máster Oficial en Actividad Física Terapéutica Entrenador Personal NSCA INTRODUCCIÓN Las lesiones en la articulación de la rodilla son una de las más frecuentes tanto en actividades de la vida diaria como en la práctica...

José Manuel Salvador Cañadas · Physical Training and Sport
Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza
Blog
Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza

Carga de entrenamiento y orientaciones en entrenamiento de fuerza Juan Ramón Heredia Elvar; Guillermo Peña García-Orea; Marzo Edir Da Silva Grigoletto (Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud, IICEFS, España) Definición de carga/estímulo, su relación con la adaptación y su...

Lic. Mauricio Moyano · Equipo Physical
TESTOSTERONA; PRINCIPIOS BÁSICOS
Blog
TESTOSTERONA; PRINCIPIOS BÁSICOS

La testosterona es una hormona de naturaleza esteroidea secretada principalmente por las células de Leydig de los testículos en los hombres y en los ovarios en las mujeres, con una producción menor por las glándulas suprarrenales (Weir, S/F, p. 2), a través de una señal mediada por el hipotálamo y controlada...

Mg. Luis Hebert Palma Pulido · DB Sport Sciences
Aceite de Coco; Propiedades y Efectos
Blog
Aceite de Coco; Propiedades y Efectos

El aceite de coco se produce al someter a presión la pulpa o carne blanca de esta fruta, la cual contiene más de 60% de aceite. A pesar de su nombre, el aceite de coco es una grasa que es sólida a temperatura ambiente, lo cual se debe a que contiene 92% de ácidos grasos saturados. Aunque históricamente...

Prof. Diego Alexander Bonilla Ocampo · DB Sport Sciences
Revisión de los criterios de periodización en el ámbito de la salud: propuestas para un cambio de paradigma
Blog
Revisión de los criterios de periodización en el ámbito de la salud: propuestas para un cambio de paradigma
Contenido destacado

Heredia-Elvar, J.R.; Peña García-Orea, G.; Aguilera, J.; Isidro Donate, F.; Guerrero, L.; Edir Da Silva Grigoletto, M.E. Introducción En el año 2010 el grupo de trabajo del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud (IICEFS) ya se planteó la necesidad de revisar alguna terminología...

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar · Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
DIABETES TIPO 1 Y DEPORTE. ¿ SON COMPATIBLES?
Blog
DIABETES TIPO 1 Y DEPORTE. ¿ SON COMPATIBLES?
Contenido destacado

Hoy os queremos dejar un resumen del artículo publicado en Lancet recientemente sobre diabetes y ejercicio: Riddell, M. C., Gallen, I. W., Smart, C. E., Taplin, C. E., Adolfsson, P., Lumb, A. N., ... & Annan, F. (2017). Exercise management in type 1 diabetes: a consensus statement. The Lancet Diabetes...

Dr. Javier Butragueño Revenga · Centro PRONAF
Estimar el gasto energético real en distintos programas de entrenamiento
Blog
Estimar el gasto energético real en distintos programas de entrenamiento
Contenido destacado

Investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) consiguen estimar por primera vez el gasto energético real en distintos programas de entrenamiento, que incluye tanto la contribución aeróbica como la anaeróbica Los resultados de un estudio llevado a cabo por el grupo de investigación del...

Dr. Javier Butragueño Revenga · Centro PRONAF
Cómo la longitud del fémur afecta la mecánica de la Sentadilla
Blog
Cómo la longitud del fémur afecta la mecánica de la Sentadilla

Este texto es una traducción del blog redactado el 5 de marzo de 2016 por Bret Contreras. Para ver el artículo original, por favor, visiten https://bretcontreras.com/how-femur-length-effects-squat-mechanics/ Se encontraron Maren y Brett, las dos últimas miembros del Glute Squad. Ellos tienen la misma...

Prof. Ricardo L Scarfó · Ciencias del Ejercicio
LA FUERZA COMO FUENTE DE SALUD. ADULTOS MAYORES CON PATOLOGÍAS METABÓLICAS.
Blog
LA FUERZA COMO FUENTE DE SALUD. ADULTOS MAYORES CON PATOLOGÍAS METABÓLICAS.
Contenido destacado

José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Máster Oficial en Actividad Física Terapéutica Entrenador Personal NSCA INTRODUCCIÓN Actualmente dado los avances de nuestra sociedad, la esperanza de vida ha aumentado considerablemente en países desarrollados. Según datos...

José Manuel Salvador Cañadas · Physical Training and Sport
Prueba de esfuerzo en personas con obesidad
Blog
Prueba de esfuerzo en personas con obesidad

En los últimos tiempos se ha visto que las pruebas de esfuerzo tienen una gran importancia para evaluar la respuesta del corazón ante el ejercicio. Cuando una persona con obesidad comienza un tratamiento de pérdida de peso donde vamos a incluir ejercicio y actividad física se vuelve una herramienta imprescindible...

Dr. Javier Butragueño Revenga · Centro PRONAF