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Se encontraron 14 entradas que coinciden con: crossfit

Costo de Oxigeno de hacer Swings con Kettlebell
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Costo de Oxigeno de hacer Swings con Kettlebell

En los últimos años, las kettlebells han re-emergido como una modalidad de entrenamiento popular para el acondicionamiento de atletas y para la población en general. Las kettlebells han sido una herramienta de entrenamiento consistentemente popular en la Rusia nativa, durante muchos años. Actualmente,...

Prof. Ricardo L Scarfó · National Council On Strength & Fitness
Estrés Oxidativo: CrossFit vs. Carrera de Alta Intensidad en Cinta Ergométrica
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Estrés Oxidativo: CrossFit vs. Carrera de Alta Intensidad en Cinta Ergométrica
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El CrossFit™, una modalidad de entrenamiento de alta intensidad popular en la actualidad, ha sido sujeto de análisis, con preocupaciones de elevado riesgo de lesión y de salud. A pesar de estas preocupaciones, la evidencia empírica respecto al estrés fisiológico que incluyen el estrés oxidativo agudo...

Prof. Ricardo L Scarfó · National Council On Strength & Fitness
Suplementación en CrossFit - Serie 4; L-Glutamina
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Suplementación en CrossFit - Serie 4; L-Glutamina

Después de haber analizado las características principales de la suplementación con Creatina durante el entrenamiento de alta intensidad (ej. CrossFit®) en nuestra Serie 3, es tiempo de valorar la funcionalidad de la L-Glutamina durante este tipo de ejercicio, teniendo en cuenta sus características metabólicas...

Prof. Diego Alexander Bonilla Ocampo · DB Sport Sciences
Suplementación en CrossFit - Serie 3; Creatina
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Suplementación en CrossFit - Serie 3; Creatina
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¿Es útil la suplementación en el CrossFit? ¡Los CrossFitters no son seres especiales ni sobrenaturales! Por el contrario, debido a que estos deportistas entrenan de una manera tan intensa y frecuente, son el típico ejemplo de atletas que necesitan tomar suplementos adecuados además de una excelente dieta...

Prof. Diego Alexander Bonilla Ocampo · DB Sport Sciences
CrossFit® e incidencia de lesiones
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CrossFit® e incidencia de lesiones
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Guillermo Peña Juan R. Heredia Julián Aguilera Instituto Internacional de Ciencias Ejercicio Físico y Salud (IICEFS) Desde hace más de una década asistimos a una comercialización y creciente popularización internacional de actividades y programas físicos de alta intensificación de naturaleza militar...

Prof. Guillermo Peña García-Orea · Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
El entrenamiento funcional de alta intensidad: Lesiones; epidemiología y clasificación de ejercicios según riesgo de lesión; por JAVIER GONZÁLEZ FERNÁNDEZ.
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El entrenamiento funcional de alta intensidad: Lesiones; epidemiología y clasificación de ejercicios según riesgo de lesión; por JAVIER GONZÁLEZ FERNÁNDEZ.

El entrenamiento funcional de alta intensidad: Lesiones; epidemiología y clasificación de ejercicios según riesgo de lesión En el artículo anterior destacamos el gran auge que están sufriendo las diversas metodologías de entrenamiento funcional en los últimos años, especialmente las de alta intensidad;...

Alejandro Viedma Morales · Physical Training and Sport
Aumento en el Uso de Oxandrolona en Jóvenes (Oxaplex® & Anavar®)
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Aumento en el Uso de Oxandrolona en Jóvenes (Oxaplex® & Anavar®)

Recientemente he observado un incremento exagerado en la publicidad y distribución de Oxandrolona, lo cual ha generado que su consumo y ventas aumenten considerablemente. Tal vez publicidad como la siguiente ha causado furor y curiosidad entre los deportistas, amateur principalmente, que esperan alcanzar...

Prof. Diego Alexander Bonilla Ocampo · DB Sport Sciences
PREVENCIÓN DE LESIONES EN “SALA DE FITNESS”
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PREVENCIÓN DE LESIONES EN “SALA DE FITNESS”

Prof. Antonio Moreno Campos Epidemiología La práctica deportiva conlleva un riesgo lógico de aparición de lesiones, que constituyen un problema importante en el ámbito deportivo, pero que a nivel recreacional puede tener consecuencias laborales, económicas y sociales para el lesionado. Los estudios sobre...

Prof. Antonio Moreno Campos · Physical Training and Sport
Lo que Todo Entrenador debe Saber: Evaluar-Detectar-Corregir
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Lo que Todo Entrenador debe Saber: Evaluar-Detectar-Corregir

“It Depends”, suele ser la respuesta de Stuart McGill ante muchas consultas... Y es que en términos de entrenamiento o rehabilitación hay que ser extremadamente específico. Un mismo programa o ejercicio tiene el potencial de mejorar o empeorar las cosas según sea el caso. Mal que nos pese, estandarizar...

Prof. Ariel Couceiro González · Corpo São
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Crossfit based high intensity power training improves aerobic fitness and body composition
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Articulo que formo parte de entrada de blog

Prof. Pablo Añon · National Council On Strength & Fitness
La naturaleza y la prevalencia de las lesiones durante el entrenamiento de Crossfit
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La naturaleza y la prevalencia de las lesiones durante el entrenamiento de Crossfit
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Hace algunos meses publicamos un blog respecto a un estudio de Smith y cols que se publico el mes pasado en el JSCR sobre los beneficios del CF sobre las mejoras en la composición corporal y el Vo2 . Dentro de la discusión del trabajo los autores reportaron que un 16% de los sujetos seleccionados para...

Prof. Pablo Añon · National Council On Strength & Fitness
HIIT, HIT, CROSSFIT, etc…Entrenamiento e “intensidad” una relación poco comprendida: de una necesidad real, a la realidad del “producto” entorno a la necesidad.
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HIIT, HIT, CROSSFIT, etc…Entrenamiento e “intensidad” una relación poco comprendida: de una necesidad real, a la realidad del “producto” entorno a la necesidad.
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En nuestra institución llevamos ya algunos años revisando todo lo referente al denominado “entrenamiento de alta intensidad” y mostrando algún interés respecto a las tendencias que emergen entorno a dicho concepto. Todo ello está dando lugar a un interesante capítulo de libro que, con gran trabajo e...

Prof. Juan Ramón Heredia Elvar · Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud