Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

Datos Personales


País: España

Fecha de Nacimiento: 27 Junio, 1972

Sexo: Masculino

E-Mail: iicefs@g-se.com

Sitio web: http://g-se.com/es/salud-y-fitness



Curriculum Vitae

DISTINCIONES Y MEMBRESÍA

Director del Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Físico y Salud-IICEFS

Miembro de Honor de la Federación de Medicina del Deporte República Dominicana-FEDOMEDE

Presidente Sociedad Española Especialistas Acondicionamiento Físico

Miembro Scientic Sport

Galardón Nacional al Mérito Deportivo INTERGYM´S ORO 2002 al estudio e investigación en Fitness y Aerobic y con el GALARDÓN NACIONAL AL MÉRITO DEPORTIVO INTERGYM´S ORO 2007 a la mejor publicación en Deporte y Salud.

Galardón SEA a la divulgación en Ciencias del Ejercicio y el Fitness 2012


DOCENCIA


· 2009/2010 Profesor Master Oficial en Actividad Física y Salud. Universidad Europea Madrid. Fundación Estudios Real Madrid.

· 2008/2010 Co-Director y Profesor de la Certificación Internacional en Fitness. Federación Dominicana de Medicina del Deporte y Universidad Antioquia (Colombia)

· 2007/actualmente. Profesor de los Cursos de libre configuración Departamento Educación Física y Deportes Universidad Alicante.

· 2009 Profesor invitado Curso: "Bases científicas para un entrenamiento seguro y saludable”. Dirección General del Deporte de la Consejería de Educación y Ciencia de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha

· 2008 Profesor invitado Universidad Antioquia (Colombia). Facultad Ciencias del Deporte. Diplomado Universitario en Fitness.

· 2007 Profesor de los Cursos de Verano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad de Valencia

· 2010 Profesor Invitado Convención Internacional Gimaraes. Portugal

· 2008 Profesor Invitado Convención Internacional Fitness. Maia. Oporto. Portugal.

· 2006/2008 Profesor Titular Cursos de Especialización en Ciencias del Ejercicio. SE. Asignaturas: "Ejercicio físico en individuos sanos y deportistas recreacionales”. "Ejercicio físico en poblaciones especiales”.

· 2006 Profesor Titular Cursos de Entrenador Personal y Preparación Física. SE.

· 2007 Profesor invitado Master Alto Rendimiento Deportivo. Facultad Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad Miguel Hernández. Elche. Ponencia: "construcción de tareas integradas en la preparación física en los deportes colectivos”.

· 2009 Profesor invitado Master Alto Rendimiento Deportivo. Facultad Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad Miguel Hernández. Elche. Ponencia: "Entrenamiento integrado: estimación de la carga de entrenamiento”

· 2007 Profesor Invitado en el Simposium Internacional en Fisiología del Ejercicio y la Salud. CurceSobreentrenamiento. Argentina.

· 2007 Profesor invitado Convención Nacional Fitness Forum. Fundación Deportiva Municipal. Valencia. Apta-Vital Sport.

· 2007. Coordinador Técnico y Profesor del I Congreso de Especialistas en Ejercicio Físico, Salud y Fitness. SFH-PROTECSPORT-CV. Benidorm. Alicante.

· 2008/actualmente. Profesor ayudante de los Cursos de Entrenadores Fútbol. Real Federación Española de Fútbol. Consellería de Educación y Ciencia. Nivel I y II. Asignaturas Bases anatomo-fisiológicas y metodología del entrenamiento.

· 2006/actualmente Profesor Cursos Técnicos Fútbol Base. Asignaturas "Preparación física” y "Metodología del Entrenamiento Deportivo”.

· 2005/2006/2007 Ponente Seminario Entrenador Personal. Convención ANEF. Barcelona

PUBLICACIONES

LIBROS

Heredia, JR; Isidro, F; Chulvi, I; Roig, J; Moral, S; Molins, A: Sobrepeso/obesidad, ejercicio físico y salud: bases para la intervención desde programas de fitness. Editorial Wanceulen. 2008

Isidro, F; Heredia, JR; Pinsach, P; Ramón , M: Manual del Entrenador Personal: del Fitness al Wellness. Editorial Paidotribo. 2007


Heredia JR, Isidro F, Chulvi I, LLoret M, Mata F: Entrenamiento de la flexibilidad/ADM para la salud
.
Editorial Wanceulen. 2011


Heredia JR, Isidro F, Chulvi I, Mata F: Guia de ejercicios de fitness muscular
.
Editorial Wanceulen. 2011


CAPITULOS LIBRO

Heredia, JR; Isidro. F, Roig, J; Chulvi,I; Paredes, J: Planteamientos actuales ante el sobrepeso/obesidad desde la perspectiva de los especialistas en ejercicio físico y salud. en Patiño, FA; Márquez, JJ ( 2009) Actividad Física y ejercicio físico en salud: Retos en un contexto globalizado. Universidad Antioquia. Instituto Universitario Educación Física. Funámbulos Editores, (Serie Expomotricidad; 1) ISBN: 978-958-714-304

Colado JC, Chulvi I, y Heredia, JR. Criterios para el diseño de los programas de acondicionamiento muscular desde una perspectiva funcional. En: Ejercicio físico en salas de acondicionamiento muscular: bases científico-médicas para una práctica segura y saludable. Rodríguez PL, Ed. Madrid: Panamericana, 2008. pp 154-167.


Isidro F, Heredia JR, Chulvi I, Mata F: Adaptaciones en PAFS en personas con patologias cardiovasculares: fisiopatología y prescripción de ejercicio físico en Guillén, M (Coord) :
La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011

Chulvi I, Isidro F, Heredia JR, Mata F: El entrenamiento Neuromuscular en poblaciones con requerimientos específicos en Guillén, M (Coord) : La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011

Heredia JR, Isidro F, Mata F, Chulvi I, : Entrenamiento de la fuerza y flexibilidad para la salud. Perpectivas actuales en Guillén, M (Coord) : La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011


Chulvi I, Mata F, Heredia JR, Isidro F: Entrenamiento Neuromuscular: Nuevas expectativas para la salud en Guillén, M (Coord) :
La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011

Peña G, Heredia JR, Isidro F: Consideraciones y aplicaciones prácticas del entrenamiento vibratorio en el ámbito de la salud en Guillén, M (Coord) : La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011


ARTÍCULOS


§ Heredia Elvar, Juan R. Chulvi Medrano, Iván. Isidro Donate, Felipe. Ramón, Miguel. Revisión del Entrenamiento Lumbo-Abdominal Saludable: Análisis Práctico y Metodológico. PubliCE Standard. 15/01/2007. Pid: 761
§ Heredia Elvar, Juan R. Costa, Miguel R. Entrenamiento de la Musculatura Abdominal: una Perspectiva Integradora. PubliCE Standard. 12/09/2005. Pid: 529.
§ Heredia Elvar, Juan R. Costa, Miguel R. Abril, Miguel M. Criterios para la Observación, Control y Corrección de Ejercicios de Musculación para la Salud. PubliCE Standard. 14/02/2005. Pid: 426.
§ Heredia Elvar, Juan R. Costa, Miguel R. Propuesta para Diseño de Programas de Fitness Muscular. PubliCE Standard. 13/09/2004. Pid: 354.
§ Chulvi, I.; Heredia, J.R.; Ramón, M. (2006) Agujetas: Prevención y tratamiento. PubliCEStandar. Pid nº96. ISSN 1667-4030.
§ Heredia , J R. Isidro, F. Chulvi, I. Ramón, M.(2006). Mitos y Realidades en el Entrenamiento de Fuerza y Salud. PubliCE Standard. Pid: 611. ISSN 1667-4030.
§ Heredia, J.R.;Chulvi, I.; Ramón, M. (2006) Entrenamiento Funcional: Revisión y Replanteamientos. La Rioja. Intergym’s121 ISSN 16
§ Heredia, J.R.;Chulvi, I; Ramón, M.(2006). Core: entrenamiento de la zona media. www.efdeportes.com ISSN 1514-3465. nº 97.
§ Heredia, J.R.; Ramón, M.; Chulvi, I. (2006) Entrenamiento funcional: Revisión y replanteamientos. www.efdeportes.com . ISSN 1514-3465. nº 98.
§ Chulvi, I; Heredia, JR, Pomar, R; Ramón M. Evaluación de la fuerza para la salud: Reflexiones para su aplicación en programas de acondicionamiento físico saludable PubliCE Estándar Pid: 778. 2007.
§ Heredia, J.R; Chulvi, I.; Isidro, F.; Ramón , M. Fitness y composición corporal: programas de disminución del porcentaje graso y aumento de masa muscular. www.efdeportes.com Año 11 nº 105. 2007
§ .Heredia JR, Chulvi I, Isidro F, Marín M, Ramón M. Ejercicios saludables ¿realidad o ficción? Acciones articulares con potencial riesgo lesivo. www.efdeportes.com 2007; 12 (115).
§ Chulvi-Medrano I, Pomar-Puig R, Heredia-Elvar JR, Colado JC. El entrenamiento físico personalizado en la mejora de la salud y el rendimiento deportivo. www.efdeportes.com 2007; 12 (112).
§ Heredia, JR; Ramón, M; García, R. (2004): Ciclo Indoor para la salud. Aspectos a considerar para una practica segura. Prevención de problemas y lesiones ISSN 1514-3465, Nº. 79
§ Heredia, JR; Ramón , M, García, R (2004): ¿Clases colectivas para la salud?: Reflexiones sobres aspectos conceptuales y metodológicos. www.efdeportes.com ISSN 1514-3465, Nº. 76, 2004
§ Heredia JR; Ramón, M (2004) ¿Cómo programar y variar la intensidad de entrenamiento de fitness muscular? www.efdeportes.com ISSN 1514-3465, Nº. 74, 2004
§ Heredia JR; Ramón, M ( 2004) Propuesta para diseño de programas de entrenamiento en fitness . www.efdeportes.com ISSN 1514-3465, Nº. 69
§ Heredia, JR; Ramón, M: Medias verdades, ¿grandes mentiras? en el entrenamiento de la musculatura abdominal: una visión integradora .www.efdeportes.com. ISSN 1514-3465, Nº. 71, 2004
§ Chulvi, I.; Heredia, J.R. (2006) Acondicionamiento deportivo. Análisis del trabajo con fitball para el fortalecimiento de la zona media. Altorendimiento nº 31 ISSN 1697-9354.
§ Heredia, JR; Ramón, M (2004): Estiramientos y fútbol ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Para qué?,www.efdeportes.com. ISSN 1514-3465, Nº. 70
§ Chulvi, I; Heredia, JR; Isidro, F; Masia, L: El entrenador personal y la obesidad. Portaldeportivo.cl Nº6 Mayo-Junio 2008



EXPERIENCIA PROFESIONAL

  • 2008/Actual Director Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Físico, Salud y Fitness
  • 2005/actual Director del Área de Investigación e Innovación de la Asociación de Técnicos y Profesionales de la Actividad Física y el Deporte de la Comunidad Valenciana y Director Técnico Cursos de Formación para Técnicos Deportivos ANEF-Alicante.
  • 2009/2010 Técnico responsable área preparación física. Centro Medicina del Deporte. Servicio de apoyo al deportista de rendimiento. Consell Valencia de L´esport. Alicante. Centro Tecnificación Deportiva.
  • 90/99 Técnico Área de Deportes Concejalía de Deportes Ayto. L´Alfás del Pi y Centro Entrenamiento L´Alfás (concentración atletas alto nivel )
  • 1992/94 Profesor Educación Física C.P. Stmo. Cristo Buen Acierto
  • 1995/99 Profesor actividades deportivas extraescolares C.P. Stmo. Cristo: Campeones Autonómicos y Provinciales en Atletismo, Fútbol Sala y Voleibol.
  • 1990/99 Director Técnico Área Tecnificación C. Atletismo L´Alfás : Entrenador y preparador físico de deportistas participantes en Campeonatos de España. Atletas Campeones Autonómicos y Provinciales en diversas especialidades. Equipos Campeones Provinciales y Autonómicos.
  • 1991 Miembro Comité Organizador y responsable pista Copa Europa Clubs Femeninos Atletismo
  • 1991/99 Técnico del Comité Organizador Meeting Internacional de Atletismo L´Alfàs del Pi. Gran Premio Diputación Provincial (Calendario IAAF)
  • 1994/97 Coordinador Técnico Campeonato Comarcal de Volei playa
  • 1999/03 Profesor programas y clases Fitness, Aerobic, Acondicionamiento y Mantenimiento Físico Ayto. La Nucía
  • 1990/93 Profesor mantenimiento físico, gerontogimnasia y aerobic Ayto. Gimnasio Polid. Municipal
  • 1999/02 Profesor de Natación, Aquafitness y programas acuáticos terapéuticos Piscina Municipal La Nucía
  • 2000/01 Coordinador Actividad Física y Deporte. C. Calasancio (Alicante)
  • 1994/95 Coordinador Deportes Ayto. Campos del Rio (Murcia)
  • 2003/2008 Presentador Festival Fitness Villa de Benidorm
  • 2002/05 Servicios de Personal Training en SCFP
  • 1996/98 Preparador Físico Secc. Fútbol Base C.F. L´Alfás 2001/
  • 1998/2009 Preparador Físico del Villajoyosa CF logrando:
  • 1 Campeonato y Subcampeonato liga 3ª División
  • Disputar 3 play off de ascenso a 2ªB
  • 2 Ascensos a 2ªB
  • 6 temporadas en 2ª B logrando disputar 2 Copas de S.M Rey

FORMACION

  • Lcdo. Ed. Física (UIAC). Licenciado CC Actividad Física y Deportes (UCAM) Especialista en Salud y práctica deportiva Comisión de formación del Sistema Nacional de Salud. Ministerio Sanidad. Fundación de Estudios y Formación Sanitaria
  • Posgrado Experto Universitario en Preparación Física: Entrenador Personal y Deportivo (UA).
  • Master Alto Rendimiento Deportivo Comité Olímpico Español. .
  • Certificado NSCA-CPT
  • Técnico Superior Actividades Físicas y Deportivas
  • Entrenador Halterofilia, Fuerza y Musculación Escuela de Entrenadores. Federación Española. International Weigthlifting Federation.
  • Técnico Especialista en Acondicionamiento Físico en Sala Musculación (UM). Instituto Ciencias del Deporte.
  • Especialista y Master en Fitness, Personal Training, Aeróbic, Step y Tonificación. ANEF.
  • Entrenador Atletismo
  • Técnico Deportivo Base: Fútbol, Voleibol, Natación, Balonmano.


FORMACION ESPECIFICA COMPLEMENTARIA


  • Curso: Nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza y la musculación INEF. (UB).
  • Curso: Especialización en preparación física en deportes colectivos. IVEF. (UV).
  • Entrenamiento y Rendimiento en deportes de Equipo. Instituto de Medicina del Deporte Castilla la Mancha (Albacete).
  • Curso de nuevas tendencias en fisiología y alto rendimiento deportivo. Comité Olímpico Español.
  • Psicología Aplicada al voleibol. Cátedra Ferrer Salat. Comité Olímpico Español y Federación Española de Voleibol.
  • Jornadas actualización Entrenadores y Preparadores físicos de fútbol. Federación Valenciana de Fútbol. Diputación Provincial de Alicante.
  • Nutrición y ayudas ergogénicas. Jornadas actualización rendimiento deportivo. Consellería Cultura, Educación y Ciencia. Area Deportes.
  • Aplicaciones de la valoración fisiológica.Jornadas actualización. Consellería Cultura, Educación y Ciencia. Area Deportes.
  • Curso de especialización en Voleiplaya para técnicos de voleibol. Federación Española de voleibol (Fevb). Denia.