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Prof. Juan Ramón Heredia Elvar

 

Juan Ramón Heredia Elvar es parte de la comunidad que elige capacitarse, informarse, interactuar y certificar sus conocimientos en G-SE.

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Curriculum Vitae

DISTINCIONES Y MEMBRESÍA

Director del Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Físico y Salud-IICEFS

Miembro de Honor de la Federación de Medicina del Deporte República Dominicana-FEDOMEDE

Presidente Sociedad Española Especialistas Acondicionamiento Físico

Miembro Scientic Sport

Galardón Nacional al Mérito Deportivo INTERGYM´S ORO 2002 al estudio e investigación en Fitness y Aerobic y con el GALARDÓN NACIONAL AL MÉRITO DEPORTIVO INTERGYM´S ORO 2007 a la mejor publicación en Deporte y Salud.

Galardón SEA a la divulgación en Ciencias del Ejercicio y el Fitness 2012


DOCENCIA


·2009/2010 Profesor Master Oficial en Actividad Física y Salud. Universidad Europea Madrid. Fundación Estudios Real Madrid.

·2008/2010 Co-Director y Profesor de la Certificación Internacional en Fitness. Federación Dominicana de Medicina del Deporte y Universidad Antioquia (Colombia)

·2007/actualmente. Profesor de los Cursos de libre configuración Departamento Educación Física y Deportes Universidad Alicante.

·2009 Profesor invitado Curso: "Bases científicas para un entrenamiento seguro y saludable”. Dirección General del Deporte de la Consejería de Educación y Ciencia de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha

·2008 Profesor invitado Universidad Antioquia (Colombia). Facultad Ciencias del Deporte. Diplomado Universitario en Fitness.

·2007 Profesor de los Cursos de Verano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad de Valencia

·2010 Profesor Invitado Convención Internacional Gimaraes. Portugal

·2008 Profesor Invitado Convención Internacional Fitness. Maia. Oporto. Portugal.

·2006/2008 Profesor Titular Cursos de Especialización en Ciencias del Ejercicio. SE. Asignaturas: "Ejercicio físico en individuos sanos y deportistas recreacionales”. "Ejercicio físico en poblaciones especiales”.

·2006 Profesor Titular Cursos de Entrenador Personal y Preparación Física. SE.

·2007 Profesor invitado Master Alto Rendimiento Deportivo. Facultad Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad Miguel Hernández. Elche. Ponencia: "construcción de tareas integradas en la preparación física en los deportes colectivos”.

·2009 Profesor invitado Master Alto Rendimiento Deportivo. Facultad Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad Miguel Hernández. Elche. Ponencia: "Entrenamiento integrado: estimación de la carga de entrenamiento”

·2007 Profesor Invitado en el Simposium Internacional en Fisiología del Ejercicio y la Salud. CurceSobreentrenamiento. Argentina.

·2007 Profesor invitado Convención Nacional Fitness Forum. Fundación Deportiva Municipal. Valencia. Apta-Vital Sport.

·2007. Coordinador Técnico y Profesor del I Congreso de Especialistas en Ejercicio Físico, Salud y Fitness. SFH-PROTECSPORT-CV. Benidorm. Alicante.

·2008/actualmente. Profesor ayudante de los Cursos de Entrenadores Fútbol. Real Federación Española de Fútbol. Consellería de Educación y Ciencia. Nivel I y II. Asignaturas Bases anatomo-fisiológicas y metodología del entrenamiento.

·2006/actualmente Profesor Cursos Técnicos Fútbol Base. Asignaturas "Preparación física” y "Metodología del Entrenamiento Deportivo”.

·2005/2006/2007 Ponente Seminario Entrenador Personal. Convención ANEF. Barcelona

PUBLICACIONES

LIBROS

Heredia, JR; Isidro, F; Chulvi, I; Roig, J; Moral, S; Molins, A: Sobrepeso/obesidad, ejercicio físico y salud: bases para la intervención desde programas de fitness. Editorial Wanceulen. 2008

Isidro, F;Heredia, JR; Pinsach, P; Ramón , M: Manual del Entrenador Personal: del Fitness al Wellness. Editorial Paidotribo. 2007


Heredia JR, Isidro F, Chulvi I, LLoret M, Mata F: Entrenamiento de la flexibilidad/ADM para la salud
.
Editorial Wanceulen. 2011


Heredia JR, Isidro F, Chulvi I, Mata F: Guia de ejercicios de fitness muscular
.
Editorial Wanceulen. 2011


CAPITULOS LIBRO

Heredia, JR; Isidro. F, Roig, J; Chulvi,I; Paredes, J: Planteamientos actuales ante el sobrepeso/obesidad desde la perspectiva de los especialistas en ejercicio físico y salud. en Patiño, FA; Márquez, JJ ( 2009) Actividad Física y ejercicio físico en salud: Retos en un contexto globalizado. Universidad Antioquia. Instituto Universitario Educación Física. Funámbulos Editores, (Serie Expomotricidad; 1) ISBN: 978-958-714-304

Colado JC, Chulvi I, y Heredia, JR.Criterios para el diseño de los programas de acondicionamiento muscular desde una perspectiva funcional. En: Ejercicio físico en salas de acondicionamiento muscular: bases científico-médicas para una práctica segura y saludable. Rodríguez PL, Ed. Madrid: Panamericana, 2008. pp 154-167.


Isidro F, Heredia JR, Chulvi I, Mata F: Adaptaciones en PAFS en personas con patologias cardiovasculares: fisiopatología y prescripción de ejercicio físico enGuillén, M (Coord) :
La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011

Chulvi I, Isidro F, Heredia JR, Mata F: El entrenamiento Neuromuscular en poblaciones con requerimientos específicos enGuillén, M (Coord) : La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011

Heredia JR, Isidro F, Mata F, Chulvi I, : Entrenamiento de la fuerza y flexibilidad para la salud. Perpectivas actuales enGuillén, M (Coord) : La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011


Chulvi I, Mata F, Heredia JR, Isidro F: Entrenamiento Neuromuscular: Nuevas expectativas para la salud enGuillén, M (Coord) :
La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011

Peña G, Heredia JR, Isidro F: Consideraciones y aplicaciones prácticas del entrenamiento vibratorio en el ámbito de la salud enGuillén, M (Coord) : La actividad física, la salud y el alto rendimiento. Nuevas tendencias. Edt. Universidad Córdoba. 2011


ARTÍCULOS


§Heredia Elvar, Juan R. Chulvi Medrano, Iván. Isidro Donate, Felipe. Ramón, Miguel. Revisión del Entrenamiento Lumbo-Abdominal Saludable: Análisis Práctico y Metodológico. PubliCE Standard. 15/01/2007. Pid: 761
§Heredia Elvar, Juan R. Costa, Miguel R. Entrenamiento de la Musculatura Abdominal: una Perspectiva Integradora. PubliCE Standard. 12/09/2005. Pid: 529.
§Heredia Elvar, Juan R. Costa, Miguel R. Abril, Miguel M. Criterios para la Observación, Control y Corrección de Ejercicios de Musculación para la Salud. PubliCE Standard. 14/02/2005. Pid: 426.
§Heredia Elvar, Juan R. Costa, Miguel R. Propuesta para Diseño de Programas de Fitness Muscular. PubliCE Standard. 13/09/2004. Pid: 354.
§Chulvi, I.; Heredia, J.R.; Ramón, M. (2006) Agujetas: Prevención y tratamiento. PubliCEStandar. Pid nº96. ISSN 1667-4030.
§Heredia , J R. Isidro, F. Chulvi, I. Ramón, M.(2006).Mitos y Realidades en el Entrenamiento de Fuerza y Salud. PubliCE Standard. Pid: 611. ISSN 1667-4030.
§Heredia, J.R.;Chulvi, I.; Ramón, M. (2006) Entrenamiento Funcional: Revisión y Replanteamientos. La Rioja. Intergym’s121 ISSN 16
§Heredia, J.R.;Chulvi, I; Ramón, M.(2006). Core: entrenamiento de la zona media. www.efdeportes.comISSN 1514-3465. nº 97.
§Heredia, J.R.; Ramón, M.; Chulvi, I. (2006) Entrenamiento funcional: Revisión y replanteamientos. www.efdeportes.com . ISSN 1514-3465. nº 98.
§Chulvi, I;Heredia, JR, Pomar, R; Ramón M. Evaluación de la fuerza para la salud: Reflexiones para su aplicación en programas de acondicionamiento físico saludable PubliCE Estándar Pid: 778. 2007.
§Heredia, J.R; Chulvi, I.; Isidro, F.; Ramón , M. Fitness y composición corporal: programas de disminución del porcentaje graso y aumento de masa muscular. www.efdeportes.com Año 11 nº 105. 2007
§.Heredia JR, Chulvi I, Isidro F, Marín M, Ramón M. Ejercicios saludables ¿realidad o ficción? Acciones articulares con potencial riesgo lesivo. www.efdeportes.com 2007; 12 (115).
§Chulvi-Medrano I, Pomar-Puig R, Heredia-Elvar JR, Colado JC. El entrenamiento físico personalizado en la mejora de la salud y el rendimiento deportivo. www.efdeportes.com 2007; 12 (112).
§Heredia, JR; Ramón, M; García, R. (2004): Ciclo Indoor para la salud. Aspectos a considerar para una practica segura. Prevención de problemas y lesionesISSN 1514-3465, Nº. 79
§Heredia, JR; Ramón , M, García, R (2004): ¿Clases colectivas para la salud?: Reflexiones sobres aspectos conceptuales y metodológicos. www.efdeportes.comISSN1514-3465, Nº. 76, 2004
§Heredia JR; Ramón, M (2004) ¿Cómo programar y variar la intensidad de entrenamiento de fitness muscular? www.efdeportes.comISSN 1514-3465, Nº. 74, 2004
§Heredia JR; Ramón, M ( 2004) Propuesta para diseño de programas de entrenamiento en fitness . www.efdeportes.comISSN 1514-3465, Nº. 69
§Heredia, JR; Ramón, M: Medias verdades, ¿grandes mentiras? en el entrenamiento de la musculatura abdominal: una visión integradora .www.efdeportes.com. ISSN 1514-3465, Nº. 71, 2004
§Chulvi, I.; Heredia, J.R. (2006) Acondicionamiento deportivo. Análisis del trabajo con fitball para el fortalecimiento de la zona media. Altorendimiento nº 31 ISSN 1697-9354.
§Heredia, JR; Ramón, M (2004): Estiramientos y fútbol ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Para qué?,www.efdeportes.com. ISSN 1514-3465, Nº. 70
§Chulvi, I; Heredia, JR; Isidro, F; Masia, L: El entrenador personal y la obesidad. Portaldeportivo.cl Nº6 Mayo-Junio 2008



EXPERIENCIA PROFESIONAL

  • 2008/Actual Director Instituto Internacional Ciencias del Ejercicio Físico, Salud y Fitness
  • 2005/actual Director del Área de Investigación e Innovación de la Asociación de Técnicos y Profesionales de la Actividad Física y el Deporte de la Comunidad Valenciana y Director Técnico Cursos de Formación para Técnicos Deportivos ANEF-Alicante.
  • 2009/2010 Técnico responsable área preparación física. Centro Medicina del Deporte. Servicio de apoyo al deportista de rendimiento. Consell Valencia de L´esport. Alicante. Centro Tecnificación Deportiva.
  • 90/99 Técnico Área de Deportes Concejalía de Deportes Ayto. L´Alfás del Pi y Centro Entrenamiento L´Alfás (concentración atletas alto nivel )
  • 1992/94 Profesor Educación Física C.P. Stmo. Cristo Buen Acierto
  • 1995/99 Profesor actividades deportivas extraescolares C.P. Stmo. Cristo: Campeones Autonómicos y Provinciales en Atletismo, Fútbol Sala y Voleibol.
  • 1990/99 Director Técnico Área Tecnificación C. Atletismo L´Alfás : Entrenador y preparador físico de deportistas participantes en Campeonatos de España. Atletas Campeones Autonómicos y Provinciales en diversas especialidades. Equipos Campeones Provinciales y Autonómicos.
  • 1991 Miembro Comité Organizador y responsable pista Copa Europa Clubs Femeninos Atletismo
  • 1991/99 Técnico del Comité Organizador Meeting Internacional de Atletismo L´Alfàs del Pi. Gran Premio Diputación Provincial (Calendario IAAF)
  • 1994/97 Coordinador Técnico Campeonato Comarcal de Volei playa
  • 1999/03 Profesor programas y clases Fitness, Aerobic, Acondicionamiento y Mantenimiento Físico Ayto. La Nucía
  • 1990/93 Profesor mantenimiento físico, gerontogimnasia y aerobic Ayto. Gimnasio Polid. Municipal
  • 1999/02 Profesor de Natación, Aquafitness y programas acuáticos terapéuticos Piscina Municipal La Nucía
  • 2000/01 Coordinador Actividad Física y Deporte. C. Calasancio (Alicante)
  • 1994/95 Coordinador Deportes Ayto. Campos del Rio (Murcia)
  • 2003/2008 Presentador Festival Fitness Villa de Benidorm
  • 2002/05 Servicios de Personal Training en SCFP
  • 1996/98 Preparador Físico Secc. Fútbol Base C.F. L´Alfás 2001/
  • 1998/2009 Preparador Físico del Villajoyosa CF logrando:
  • 1 Campeonato y Subcampeonato liga 3ª División
  • Disputar 3 play off de ascenso a 2ªB
  • 2 Ascensos a 2ªB
  • 6 temporadas en 2ª B logrando disputar 2 Copas de S.M Rey

FORMACION

  • Lcdo. Ed. Física (UIAC). Licenciado CC Actividad Física y Deportes (UCAM) Especialista en Salud y práctica deportiva Comisión de formación del Sistema Nacional de Salud. Ministerio Sanidad. Fundación de Estudios y Formación Sanitaria
  • Posgrado Experto Universitario en Preparación Física: Entrenador Personal y Deportivo (UA).
  • Master Alto Rendimiento Deportivo Comité Olímpico Español. .
  • Certificado NSCA-CPT
  • Técnico Superior Actividades Físicas y Deportivas
  • Entrenador Halterofilia, Fuerza y Musculación Escuela de Entrenadores. Federación Española. International Weigthlifting Federation.
  • Técnico Especialista en Acondicionamiento Físico en Sala Musculación (UM). Instituto Ciencias del Deporte.
  • Especialista y Master en Fitness, Personal Training, Aeróbic, Step y Tonificación. ANEF.
  • Entrenador Atletismo
  • Técnico Deportivo Base: Fútbol, Voleibol, Natación, Balonmano.


FORMACION ESPECIFICA COMPLEMENTARIA


  • Curso: Nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza y la musculación INEF. (UB).
  • Curso: Especialización en preparación física en deportes colectivos. IVEF. (UV).
  • Entrenamiento y Rendimiento en deportes de Equipo. Instituto de Medicina del Deporte Castilla la Mancha (Albacete).
  • Curso de nuevas tendencias en fisiología y alto rendimiento deportivo. Comité Olímpico Español.
  • Psicología Aplicada al voleibol. Cátedra Ferrer Salat. Comité Olímpico Español y Federación Española de Voleibol.
  • Jornadas actualización Entrenadores y Preparadores físicos de fútbol. Federación Valenciana de Fútbol. Diputación Provincial de Alicante.
  • Nutrición y ayudas ergogénicas. Jornadas actualización rendimiento deportivo. Consellería Cultura, Educación y Ciencia. Area Deportes.
  • Aplicaciones de la valoración fisiológica.Jornadas actualización. Consellería Cultura, Educación y Ciencia. Area Deportes.
  • Curso de especialización en Voleiplaya para técnicos de voleibol. Federación Española de voleibol (Fevb). Denia.