Agilidad y trabajos de prevención de lesiones.

En los foros anteriores estuvimos remarcando la importancia del trabajo de agilidad en los deportes de situación. En esta oportunidad vamos a orientar el foro hacia la necesidad de preparar físicamente a los deportistas para que puedan realizar y soportar sin ningún problema las altas exigencias que producen los frenos, aceleraciones, cambios de dirección, estabilizaciones, etc. sobre el aparato locomotor, tanto muscular como esquelético.
Desde su experiencia personal, ¿el trabajo preventivo esta dentro de su planificación? ¿qué tipo de ejercicios comprenden?

Esperamos que se animen a compartir opiniones, así a partir de estas intercambiamos información y experiencias.

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