Filtrar Resultados
Temática
Potencia
252
Fuerza
250
FisiologíaDelEjercicio
108
Resistencia
60
EvaluaciónDeportiva
52
Salud
47
Fitness
47
SuplementaciónDeportiva
41
NutriciónDeportiva
29
PrevenciónDeLesiones
28
RehabilitaciónDeLesiones
27
EstéticaCorporal
27
Biomecánica
26
Patologías
16
Atletismo
15
DeportesDeEquipo
14
Fútbol
14
DeportesDeCombate
13
EntrenamientoDeFuerza
12
Velocidad
11
Año de Publicación
2022
13
2021
6
2020
11
2019
9
Anterior
403
PubliCE
coinciden con FUERZA¿Cómo se Evalúa la Fuerza?
Publicado 4 de marzo de 2005
Coache's infoservice
INTRODUCCION Para poder comprender las mediciones de la fuerza y las características relacionadas a la fuerza, es necesario contar con las definiciones apropiadas: Magnitudes Vectoriales y Escalares: los vectores tienen tanto una magnitud como una dirección, mientras que, mientras que las cantidades escalares solamente tienen magnitud. Por ejemplo, la fuerza es una cantidad vectorial, debido a que podemos aplicar una fuerza de una magnitud específica y en una dirección específica. La m...
Efectos del Desentrenamiento sobre la Fuerza
Publicado 2 de julio de 2007
Daniel Juárez Santos-García
En el presente artículo se exponen los efectos ocasionados por una interrupción o disminución considerable del entrenamiento de fuerza sobre esta capacidad. Se detallan una serie de investigaciones en las que se han evaluado los efectos del desentrenamiento sobre la fuerza máxima o sobre la fuerza explosiva y la potencia. En general, suele producirse una disminución de la fuerza tanto con cortos como con largos periodos de desentrenamiento, pero los efectos dependerán de diversas variables, como...
Entrenamiento de la Fuerza en el Esquí Alpino
Publicado 13 de marzo de 2006
Sergio Aragón Arjona
Para el descenso en el esquí alpino de competición se necesita de una preparación bastante buena de las condiciones física y en especial la fuerza. Para mantener esta postura durante el descenso son necesarias muchas horas de entrenamiento y una gran fuerza muscular. El entrenamiento de la fuerza, es hoy en día uno de los trabajos más importantes a tener en cuenta a la hora de planificar correctamente el entrenamiento. En esquí alpino las contracciones musculares son mayoritariamente excéntricas...
Adaptaciones Enzimaticas Generadas por el Entrenamiento de Fuerza a Largo Plazo
Publicado 30 de abril de 2004
Paavo V Komi, Keijo Häkkinen, Per A Tesch
Los cambios enzimáticos en el músculo subsecuente a 6 meses de entrenamiento de fuerza, seguido de 3 meses de desentrenamiento, fueron investigados en 21 hombres físicamente activos. Los sujetos fueron asignados tanto a un programa de entrenamiento de fuerza-resistencia (FR) o a uno de fuerza explosiva (FE). Se obtuvieron biopsias musculares del vasto lateral para la determinación de las actividades de las enzimas hexokinasa (HK), ATPasa miofibrilar (ATPasa), citrato-sintetasa (CS), fosfofructok...
Mujer y Entrenamiento de Fuerza
Publicado 5 de septiembre de 2007
Alfonso Jiménez Gutiérrez, Brent A Alvar
En este trabajo se realiza una revisión breve y actualizada sobre las principales características y peculiaridades de la manifestación de la fuerza en la mujer, partiendo de las más importantes evidencias y conclusiones alcanzadas por los investigadores hasta la fecha. Así, se abordan en este orden: los aspectos diferenciales en la manifestación de la fuerza (absoluta, relativa, potencia) en la mujer, seguidos de los aspectos fisiológicos relacionados con el entrenamiento de fuerza en la mujer, ...
Desarrollo de la Fuerza y la Potencia para el Softbol, La fuerza que Dirige el Juego
Publicado 23 de septiembre de 2005
Sophia Nimphius
El nivel de competición en el softbol ha crecido significativamente en la década pasada. Esto puede atribuirse en parte a la atención internacional que obtuvo el deporte a través de su inclusión como deporte olímpico en 1996. Para ser competitivo a nivel elite, los atletas de softbol deben poner gran énfasis en el entrenamiento de la fuerza y el acondicionamiento para mejorar el nivel global de juego y de rendimiento. Aunque este deporte es similar al béisbol en muchos aspectos, el softb...
Entrenamiento de la Fuerza para el Tenista Adulto de Elite
Publicado 7 de enero de 2009
Mario A Cardoso Marques
El desarrollo de la fuerza es crucial para los atletas de alto nivel. El presente artículo provee estrategias para el desarrollo de programas para el entrenamiento de la fuerza en jugadores de tenis de elite. ...
Entrenamiento de la Fuerza Horizontal
Publicado 15 de mayo de 2020
Profesor Leandro Lardone Quinodóz, Equipo de estudios Mario Di Santo.
INTRODUCCIÓN Dentro del entrenamiento deportivo, al cual lo comprendemos como un proceso científico y pedagógico de adaptación progresiva, en búsqueda de optimizar el rendimiento deportivo en presencia de salud, la capacidad de acelerar es fundamental para muchos deportes de tiempo y marca, como también para los deportes de equipo y decisión. Son muchas las disciplinas de estas características, donde predominan las proyecciones horizontales y multidireccionales. “La capacidad de expr...
Relaciones entre la Fuerza Máxima y la Potencia en Lanzadores Universitarios
Publicado 16 de noviembre de 2005
Harold S O`bryant, Kim Sanborn, Christopher Proulx, Joe Hruby, Margaret E Stone, Michael H Stone, Michael Hartman, Barrymore Ward
Hasta el presente el grado en el cual la fuerza pico influencia la producción de potencia o el rendimiento explosivo tal como los movimientos o lanzamientos del entrenamiento de la fuerza (lanzamiento de bala y lanzamiento de peso) no está claro. Este estudio describe las relaciones entre una medición de la fuerza máxima, la fuerza isométrica pico (IPF), el pico de fuerza dinámica (PF), la potencia pico (PP), la potencia en 1 repetición de arranque (SN), y la capacidad de lanzamiento durante un ...
Relación entre Repeticiones y Porcentajes Seleccionados de Una Repetición Máxima
Publicado 6 de enero de 2003
Werner K Hoeger, Sandra L Barette, Douglas F Hale, David R Hopkins
Treinta y ocho varones que no tenían experiencia en entrenamiento de fuerza fueron evaluados para determinar el número de repeticiones que podían hacer al 40, 60, y 80 por ciento de una repetición máxima, en cada uno de siete ejercicios con sobrecarga seleccionados. Los resultados indicaron que hay diferencias significativas (p<0.0001) en el número de repeticiones realizadas en los porcentajes seleccionados de 1 RM, como también en el número de repeticiones realizadas en esos porcentajes durante...
Efectos de las Dietas Vegetarianas sobre el Rendimiento en los Deportes de Fuerza
Publicado 25 de junio de 2004
Chris Forbes-Ewan
Una dieta lacto-ovo-vegetariana puede proporcionar todos los nutrientes requeridos para una salud óptima. Reportes anecdóticos sugieren que muchos de los atletas de resistencia exitosos son vegetarianos mientras que pocos reportes sugieren que atletas de elite de deportes de fuerza sigan una dieta vegetariana. Los atletas de deportes de fuerza y potencia casi invariablemente incluyen carnes en sus dietas, aunque no es claro si los beneficios del consumo de carne para los deportes de fuerza y pot...
¿Fuerza, Tamaño o Potencia?
Publicado 10 de enero de 2005
Helen M Binkley
¿Cuál es el tipo de entrenamiento para incrementar la fuerza, el tamaño o la potencia? Primero vamos a definir que es cada una de estas cosas. Fuerza es la habilidad que tienen los músculos para producir o generar tensión frente a una resistencia. Tamaño también conocido como hipertrofia, es el crecimiento o agrandamiento del músculo. Potencia es la habilidad para producir o generar fuerza rápidamente, la cual esta en función del tiempo y/o la velocidad de movimiento. Hay diferencias espec...
¿La Resistencia tiene alguna Correlación con La Fuerza Máxima y el Entrenamiento de la Fuerza?
Publicado 15 de abril de 2005
Meg Stone, Mike Stone, Jon Carlock
INTRODUCCION El propósito de esta breve revisión es considerar la asociación en las mediciones de la fuerza máxima en relación al rendimiento en los deportes de resistencia y los factores asociados a la resistencia. Se han considerado las evidencias de diferentes tipos de estudios transversales a si como también datos observacionales. Colectivamente los datos indican que la asociación entre la fuerza máxima y los factores de rendimiento en los deportes de resistencia...