Blog - 9 febrero, 2013

Essen B. 1977. Ejercicio intermitente

By Mg. Darío F Cappa.
Resultados de las biopsias musculares sobre el sustrato utilizado durante el ejercicio continuo e intemitente.
 
Blog - 6 julio, 2015

VENDO, LUEGO EXISTO. Por Daniel Guerrero

By Prof. Manuel de Diego Moreno.
Seguro que conoces a personas que te han dicho en muchas ocasiones y de forma tajante que no son comerciales. Es más, se vanaglorian de ello. Es posible que tú también lo pienses. Que tengas la sensación de que es una habilidad poco valorada personal y profesionalmente, que no tiene relación con la formación o capacidad en una determinada profesión, y que si vales, vales, y si no, de comercial. Seguirás escuchándolo mucho tiempo, pero te aseguro que no llevan la razón. Es más, lo puedo asegurar. Todos somos comerciales. Y además, muy buenos. Y ejercemos cada día. Si como definición casera nos vale que la habilidad comercial son los recursos que me ayudan a vender algo, te garantizo que cada uno de nosotros “vendemos” c
 
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Suplementación con Vitaminas del Complejo B y Rendimiento en Pruebas de Precisión

Mario Guerra, Juan Maureira and Jorge Cancino.
Las disciplinas deportivas militares, que poseen el tiro como una de sus pruebas de competencia, como el Pentatlón Militar y el Tiro Deportivo propiamente tal, requieren de una gran concentración, coordinación de la respiración y estado físico, para soportar una prueba y una posición estática inalterable que puede extenderse de 45 segundos a 3 horas. Para minimizar estos efectos, se ha puesto atención en la suplementación con complejo vitamínico B1, B6 y B12, que ayudarían a mejorar en particular el control del movimiento fino. El llamado temblor fisiológico vinculado a esta prueba, se vería disminuido por la calidad de la regulación en el sistema de control motor sensorial, inducido por una mejor afinidad receptora por neurotransmisores. Para este estudio se utilizaron un total de 10 sujetos, de los cuales 9 fueron evaluados; 5 Cadetes pertenecientes a la Rama de Pentatlón Militar y 4 Cadetes pertenecientes a la Rama de Tiro de la Escuela de Aviación, de la Fuerza Aérea de Chile. Los sujetos eran todos varones, de edades comprendidas entre los 18 y 20 años (promedio 19. 3 años; D.S.±0.9). En este estudio de tipo exploratorio y con un diseño cuasiexperimental, se suplementaron a dos grupos, separados por Rama deportiva, utilizando el método placebo doble ciego. El grupo de la Rama de Tiro disparó a una distancia de 300 metros, y se le suministró oralmente por un período de 8 semanas y tres veces al día complejo vitamínico B, con las siguientes dosis: B1 300 mg, B6 600 mg, y B12 600 ug. El otro grupo de la Rama de Pentatlón Militar disparó a una distancia de 200 metros y se les suministró oralmente placebo (almidón), la misma cantidad de veces y por el mismo período de tiempo. Ambos grupos dispararon en la posición de Tendido. Se realizaron pre y post tests, considerando las siguientes variables: Tiro de precisión, posturografía, rendimiento físico en el test de 2400 metros y variabilidad del ritmo cardiaco (VRC). Los datos obtenidos mostraron que en el tiro de precisión hubo diferencias estadísticamente significativas entre el pre y post test del grupo tratado con vitaminas (p<0.05). Las otras variables, como la VRC y el rendimiento físico, no mostraron diferencias significativas en ninguno de los dos grupos, entre sus respectivos pre y post tests. Los resultados sugieren, que dosis de vitaminas B1, B6 y B12, mejoran el tiro de precisión. Específicamente esta suplementación mejoraría la calidad en el control motor sensorial.
 
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Patrones de Desaturación Ergoespirométricos en Futbolistas de 2ª División B

Raúl P Garrido Chamorro, Marta González Lorenzo, José Sirvent Belando and Manuel García Vercher.
Introducción y objetivos: En el Servicio de Apoyo al Deportista del Centro de Tecnificación de Alicante hemos estudiado los patrones de desaturación, durante la realización de una ergoespirometría, futbolistas militan en 2 a división B de nuestra provincia realizados en una ciudad situada a nivel del mar. Material y Métodos: Hemos realizado 78 ergoespirmetrías realizando un test de Wasserman, durante el cual mantenemos una monitorización continua de la saturación con un plusioxímetro portátil TuffSat de la marca Datex-Ohmeda. Se recogió la saturación al final de cada estadio del test de Wasserman, para evaluar la gráfica que describe a lo largo de la prueba y determinar los diferentes patrones de desaturación durante el ejercicio. Resultados: El patrón tipo II es el más frecuente en los futbolistas de nuestra provincia. El menos frecuente globalmente es el patrón numero III. Existe un mayor número de patrones inadecuados (IV, V y VI) en los futbolistas, que en la población de referencia. Conclusiones: Globalmente el patrón de desaturación que se repite en más ocasiones es el tipo II. No todas las desaturaciones de oxígeno se comportan igual con el esfuerzo. Del conocimiento de estos parámetros y de sus posibles modificaciones, se pueden derivar nuevas estrategias de entrenamiento, que consigan mejorar el rendimiento de nuestros deportistas.
 
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Características Antropométricas y la Ingesta Dietética de los Jugadores de la División de Honor y División de Honor B de un Club de Rugby Español

Maria Fernanda Gayol Flores and Manuel Sillero Quintana.
Los objetivos del estudio son asociar las características antropométricas dependiendo de la posición de juego y la categoría; así mismo comparar su ingesta dietética con los requerimientos de los jugadores de un club de rugby español. Cincuenta y tres jugadores de Rugby Unión de la División de Honor (28) y la División de Honor B (25) se sometieron a mediciones antropométricas para estimar masa magra, grasa y muscular. También se realizó un recordatorio de 24 horas de la ingesta dietética, todas las mediciones se tomaron una vez. Se identificó que los jugadores de la División de Honor tuvieron valores significativamente más altos para la edad, masa corporal, muscular (kg) y magra, esto se debe a las adaptaciones normales relacionadas con la maduración y desarrollo. En cuanto a la posición, encontramos un efecto significativo en la talla, masa corporal, IMC, pliegues cutáneos, grasa corporal (%), masa muscular (%), la masa muscular (kg) y la masa corporal magra, siendo los delanteros más altos, más pesados y con mayores cantidades de músculo y grasa corporal, debido a las exigencias físicas de cada posición de juego. La ingesta de energía y carbohidratos no cumplen con las recomendaciones dietéticas; empero, la ingesta de proteínas estuvo por encima de los valores recomendados. Estos hallazgos pueden proporcionar datos de referencia para futuras investigaciones con jugadores de Rugby Unión por categoría y posición, así como para entrenadores, entrenadores físicos y nutricionistas sobre la composición corporal y la ingesta dietética de los jugadores.
 
Blog - 27 febrero, 2014

Impacto de un partido de fútbol en el control autonómico cardiaco de los árbitros

By Dr. Daniel Boullosa.
Artículo publicado en el European Journal of Applied Physiology .
 
Blog - 11 febrero, 2014

Efecto agudo de diferentes configuraciones de las series en la potenciación en el salto

By Dr. Daniel Boullosa.
En este artículo publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research , comparamos el efecto de una serie tradicional y una serie en cluster de media sentadilla en la potenciación en el salto evaluada con plataforma de fuerzas.
 
Blog - 18 marzo, 2013

Presentación

By Dr. Daniel Boullosa.
Después de un tiempo pensándolo, espoleado por las sugerentes y, a la vez, persistentes invitaciones de mi querido Mario Agustín Moyano , me he decidido a iniciar este blog en G-SE.com. Mi motivación principal es la de comunicar. Ya mucho antes de dedicarme a esto de las ciencias de la actividad física y el deporte, mi vocación periodística se sublimó, durante mis primeros años de formación universitaria, en la pluma y dirección de una publicación estudiantil: “ El Chasqui ”. La creamos entusiasmados y, casi sin esforzarnos, le dimos forzada sepultura. Fueron los daños colaterales de la contumaz y juvenil aspiración a la independencia. Pasados los años, el espíritu macerado de aquel Chasqui seguirá direccionando
 
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Lesiones por Sobreuso en Atletas Jóvenes

Lyle J Micheli and Daniel B O’neill.
INTRODUCCION Las lesiones por sobreuso son bastantes frecuentes en deportistas de cualquier edad o nivel de competición. Una visible explosión de fracturas por sobreuso en huesos de las extremidades inferiores en basquetbolistas profesionales de alto nivel, ha llamado la atención del periodismo y ha llevado a un mejor entendimiento por parte del público, del fenómeno llamado “síndrome por sobreuso”. Sin embargo, el espectro de lesiones por sobreuso en deportistas niños o adolescentes, sólo se ha reconocido recientemente. Estas lesiones pueden variar desde la incapacidad permanente de la osteocondritis del codo, hasta los “dolores de crecimiento” completamente no específicos, en los jóvenes deportistas. Un facto
 
Blog - 24 junio, 2013

Deshidratación en la Copa de las Confederaciones

By Dr. Daniel Boullosa.
Estoy disfrutando estos dias del gran nivel de la selección española en la copa de las confederaciones. La victoria de ayer sobre la selección de Nigeria ha fortalecido la firme candidatura al título de campeones -con el permiso de la selección brasileña-, aunque aún faltaría superar la semifinal ante la rencorosa selección italiana. Uno de los temas más comentados, en relación al rendimiento de la selección española, ha sido la posible influencia de las altas temperaturas y la humedad en el rendimiento . Esto fue lo que pudo haber ocurrido -por ejemplo- en la segunda parte ante Uruguay. A diferencia del clima tropical seco que me ha tocado experimentar en Brasilia, en el noreste de Brasil -un país de dimensiones continental
 
Blog - 19 agosto, 2013

El Entrenamiento de Fuerza No mejora siempre el Rendimiento en los Deportes de Resistencia

By Dr. Daniel Boullosa.
Desde la aparición de los pioneros trabajos de Leena Paavolainen a finales de los años 90, especialmente el estudio clásico publicado en el Journal of Applied Physiology en 1999 , está bastante extendido el concepto de que el trabajo de fuerza puede mejorar el rendimiento de los corredores de fondo . Este incremento se produciría principalmente por una mayor economía de carrera a partir de la mejora de los mecanismos relacionados al retorno de energía “elástica” en el ciclo estiramiento-acortamiento. Sin embargo, existen algunos trabajos científicos que no han observado mejoras en el rendimiento en la carrera de resistencia después de un periodo de entrenamiento de la fuerza. Por ejemplo, el estudio de Kelly y colabora
 
Blog - 8 julio, 2013

Haciendo Kilómetros en el Hospital

By Dr. Daniel Boullosa.
A veces nunca sabes para qué te puede servir todo lo que has aprendido . Esto fue lo que nos dijo Pepe Tuimil, nuestro circunstancial profesor de lanzamientos en la maestría de atletismo, mientras nos peleábamos con tesón y no sin cierta desesperación con los martillos. Razón no le faltó que, al poco de acabar la carrera, me vi enseñando -también circunstancialmente- la habilidad de lanzar a algunos jóvenes atletas. En aquella época aprendíamos sudando, aparente contradicción que hoy en día sabemos que no es tal gracias a los avances de la neurofisiología y la psicología . De los compañeros de sudores, había uno que destacaba por su entrega y perseverancia sobre la bicicleta. Me refiero a Jesús Cobelo . Suso para m�