El objetivo del presente estudio fue proponer una valoración de campo, novedosa y simple, de la recuperación entre esfuerzos y de la capacidad de realizar cambios de dirección (COD) basada en el rendimiento durante el test de aptitud intermitente 30-15 (30-15 IFT , un test de ida y vuelta intermitente e incremental) usando tres protocolos diferentes. Cuarenta jugadores de deportes de equipo- (22±2 años) realizaron el test original 30-15 IFT (grupo A; n=16) y dos versiones modificadas de este test; una sin período de descanso (i.e. carrera continua, 30-15 IFT -CONT ) y otra sin COD (30-15 IFT-LÍNE ), o (Grupo B; n=24) que realizó el test original 30-15 IFT y una versión modificada con mayor cantidad de COD (carrera de ida y vuelta de 28 m en lugar de 40 m, 30-15 IFT-28m ). En todos los tests se realizó la determinación de la frecuencia cardíaca (HR), la respuesta del lactato sanguíneo ([La]b), el índice de esfuerzo percibido (RPE) y la velocidad de carrera máxima. No se observaron diferencias estadísticas en la HR máxima (A: p=0,07 y B: p=0,94) ni en el RPE (A: p=0,10 y B: p=0,97) entre los tests. En comparación con los tests 30-15 IFT (12,3±2,5, p<0,01) y 30-15 IFT-LÍNE (11,3±2,6, p=0,07, ES = 0,61), la [La]b fue menor en el test 30-15 IFT -CONT (9,6±3,3 mmol.L -1 ). En comparación con el test 30-15 IFT , la velocidad de carrera máxima fue mayor en el test 30-15 IFT-LÍNE (103,1±1,7%, p<0,001) y menor en el test 30-15 IFT -CONT (93,2±1,4%, p<0,001), pero fue similar a la del test 30-15 IFT-28m (99,7±3,6%, p=0,62). Las velocidades máximas alcanzadas después de los cuatro tests se correlacionaron significativamente pero no perfectamente (r=0,74 a 95, p<0,001 en todos los casos). Estos resultados demuestran que las diferencias en la velocidad de carrera máxima alcanzada luego de las diferentes versiones del test 30-15 IFT pueden ser usadas por los entrenadores para aislar y evaluar la recuperación entre esfuerzos (i.e. 30-15 IFT vs. 30-15 IFT -CONT ) y la capacidad de realizar cambios de dirección (COD) (i.e., 30-15 IFT contra el 30-15 IFT-LÍNE ) en el campo. Adicionalmente, tal como se observó en este estudio la capacidad de realizar COD parece ser independiente de la longitud de la carrera de ida y vuelta.

El propósito de la presente investigación fue valorar el gasto energético (GE) y la ingesta energética (CE) durante 24 hs de carrera continua en cinta. El GE se determinó a partir de telemetría de la frecuencia cardiaca (HR), utilizando una relación lineal entre el VO 2 y la HR obtenida durante una evaluación máxima. También el GE se determino utilizando un cálculo metabólico común. El ultra maratonista de sexo masculino, de 51 años de edad completó 160 km en 21 hs 59 minutos, y recorrió 172 km en 24 hs. La HR promedio del sujeto fue de 119±8 latidos/min y la HR promedio por hora cambio en función de la velocidad por hora (r=0.80). El GE estimado a partir de la telemetría de la HR y de la ecuación metabólica fue de 12820 y 12425 kcals, respectivamente. El CE total fue de 4590 kcal, y provino exclusivamente de carbohidratos. La glucosa sanguínea osciló entre 8.2 y 4.1 mmol/L, promediando 5.6±1.1 mmol/L. La oxidación de lípidos estimada fue de 5000 kcals, y la oxidación de carbohidratos fue de otras 1900 kcals. El resto de la energía fue probablemente provista por la oxidación directa de lactato, así como también la gluconeogénesis. Nuestros resultados indican que los sujetos experimentaron un déficit calórico substancial similar al visto en otros corredores de ultra maratón, pero no exhibieron hipoglucemia. Nuestra conclusión es que el CE fue suficiente para suplementar la utilización de sustrato endógeno y para mantener la euglucemia durante 24 hs de carrera.

El Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) recomienda el uso del 40, 60, 80 y 85% del máximo consumo de oxígeno (VO 2 máx.) como valores objetivo ( target values ) para en el desarrollo de prescripciones de ejercicio. Además, el ACSM establece que valores correspondientes al 55, 70, 85 y 90% de la frecuencia cardiaca máxima (HR máx.) pueden ser usados como índices de estos respectivos valores de %VO 2 máx. para las poblaciones generales. El presente estudio evaluó la relación entre %HR máx. y %VO 2 máx. en adultos jóvenes, aparentemente sanos. Ochenta y un hombres y 81 mujeres de entre 18 y 34 años participaron en un test incremental de ejercicio hasta el agotamiento. Fueron realizadas regresiones lineales de %HR máx. y %VO 2 máx. para cada sujeto. A partir de estas regresiones, fueron calculados valores objetivo de %HR máx. para cada individuo. Los porcentajes promedio de HR máx. y VO 2 máx. fueron 63, 76, 89, 92% y 40, 60, 80 y 85%, respectivamente. En todos estos valores de %VO 2 máx., los valores obtenidos de %HR máx. fueron significativamente mayores (p<0,001) que los valores usados por el ACSM. La aptitud física de los sujetos afectó a estos resultados, particularmente entre los hombres. Los hombres con altos niveles de aptitud física promediaron un 2% más en el %HR máx. que los hombres con bajos niveles de aptitud física para cualquier valor de %VO 2 máx.

Los corredores de competición se someterán ocasionalmente a ejercicios en un laboratorio para obtener información predictiva y prescriptiva sobre su rendimiento. El objetivo de la presente investigación fue evaluar si las demandas fisiológicas de la carrera en treadmill (TM) basada en laboratorio pueden simular las de la carrera sobre el suelo (OG) utilizando un protocolo de uso común. Quince voluntarios sanos con un kilometraje semanal de ≥ 20 km en los últimos 6 meses y experiencia en treadmill participaron en este estudio transversal. Se realizaron dos pruebas incrementales progresivas hasta el agotamiento volitivo en un orden fijo dentro de una semana en un laboratorio de investigación de una Clínica para Pacientes Ambulatorios y en una pista de atletismo al aire libre. Las variables principales de evaluación fueron la velocidad de carrera (IAT speed ), la frecuencia cardíaca (IAT HR ) y la concentración de lactato en el umbral anaeróbico individual (IATbLa). Además, se analizó la distancia recorrida (DIST), la frecuencia cardíaca máxima (HR max ), la concentración máxima de lactato en sangre (bLa max ) y el  índice de esfuerzo percibido (RPE) al IAT speed . El IAT speed , la DIST y la HR max no fueron estadísticamente diferentes entre las condiciones, mientras que la bLa max y el RPE en IAT speed mostraron significación estadística (p < 0,05). Aparte del RPE a IAT speed , el IAT speed , la DIST, la HR max y la bLa max se correlacionan fuertemente entre las condiciones (r = 0,815-0,988). La alta fiabilidad entre las condiciones proporciona pruebas sólidas que sugieren que la carrera en una treadmill es fisiológicamente comparable a la OG y que las recomendaciones de entrenamiento deben hacerse con seguridad.

El propósito de este estudio fue describir el perfil de intensidad del ejercicio de un evento de cross-country con bicicleta de montaña [ montain bike (MTB)] durante una competición (3 horas y media) de un ciclista de elite altamente entrenado de sexo masculino en un intento de reportar el tiempo de ejercicio en el que el atleta estuvo en diferentes zonas de intensidad durante el ejercicio prolongado. Un ciclista de cross-country de elite experimentado (edad de 21 años, VO 2 máx. de 75,42 ml.kg -1 .min -1 y una FC máx. de 200 lat./min, índice de potencia/masa de 6,56 W/kg) fue monitoreado con un monitor de la frecuencia cardiaca (HR) durante una competición de cross-country. El ciclista fue evaluado en nuestro laboratorio dos semanas antes de la competición. La duración de la competición fue de 211 minutos y la intensidad promedio del ejercicio del ciclista correspondió al 86% de la HR máx. El atleta fue capaz de mantenerse 67 minutos (32% del tiempo total) de la carrera a una intensidad > 90% de su HR máx., lo cual correspondió a una intensidad de entrenamiento por encima de su umbral anaeróbico individual. El intervalo de intensidades entre 80 y 90 % de la HR máx. fue mantenido durante el 58% del tiempo de la carrera (122 minutos). Finalmente, la intensidad debajo del 80% de la HR máx. fue observada solo durante el 10% del tiempo de la carrera. Durante la competición, la HR presentó los mayores valores al inicio de la carrera y el ciclista fue capaz de sostener una intensidad superior a la observada en las competiciones profesionales. Se necesitan otros estudios que usen muestras más grandes para confirmar los presentes resultados.

El objetivo de este estudio fue analizar los efectos de la intensidad, tipo de ejercicio y género en la cinética de la recuperación de la frecuencia cardíaca (HR). Seis varones y seis mujeres (22,7 ± 2,1 años, 171,9 ± 10,9 cm, 66,3 ± 11,8 kg) realizaron dos test de 1RM en press de piernas y press de banca. Luego de un período de, como mínimo, 24 hs los sujetos realizaron una serie hasta el agotamiento en press de banca o press de piernas (el orden fue establecidos al azar) al 80% de 1RM, seguido por una recuperación de 5 min, y a continuación realizaron otra serie del mismo ejercicio al 60% de 1RM. Después de cinco minutos, los sujetos ejecutaron la misma secuencia en el otro ejercicio. Los valores de HR (lat.min -1 ) fueron ajustados matemáticamente, y se obtuvieron las siguientes variables: velocidad (τ) y amplitud (Amp) de la disminución, y la estabilización de HR (HR base ). La HR base fue mayor en el press de piernas que en el press de banca (92 ± 18 vs 81 ± 18 lat.min -1 ), y se observó una tendencia que indicó que los cambios en HR base dependerían del género (press de banca en mujeres = 85 ± 22 y press de banca en varones= 76 ± 12 lat.min -1 versus press de piernas en mujeres = 87 ± 21 y press de piernas en varones = 97 ± 13 lat.min -1 , p=0,09). La Amp fue similar en todas las intensidades, ejercicios y en ambos sexos. La velocidad (τ) varió significativamente con el tipo de ejercicio y género (press de banca en mujeres = 31,7 ± 14,6 y press de banca en varones = 62,3 ± 31,3 vs press de piernas en mujeres = 61,1 ± 17,6 y press de piernas en varones = 53,9 ± 16,0 s, p<0,05). No se observó efecto significativo de intensidad sobre ninguna de las variables estudiadas. Estos resultados sugieren que la recuperación de HR está influenciada por el tipo de ejercicio y la magnitud de estos cambios depende del género.

El propósito de este estudio fue identificar el punto de inflexión de la frecuencia cardíaca (HRIP) y el punto de desviación de la frecuencia cardíaca (HRDP) durante un test de campo progresivo, intermitente y de intensidad máxima (TCar) en 29 jugadores del fútbol jóvenes. Para identificar el punto de transición, se calcularon las diferencias en los valores de la frecuencia cardíaca (HR) derivados de ajustes lineales y polinomiales usando todos los puntos de HR. Pudimos identificar el HRIP en sólo tres sujetos (76 ± 1% de HRmax y 77 ± 2% de Velocidad Máxima). El HRDP se identificó en todos los sujetos (92% ± 2% de HRmax y 84 ± 4% de Velocidad Máxima). El número reducido de identificaciones de HRIP se debió probablemente los valores elevados de HR en la primera fase del TCar (149 ± 12 lat·min -1 ). Por lo tanto, usando el protocolo del TCar original, es posible identificar el HRDP. Sin embargo, para estudios que utilicen el HRIP, es necesario utilizar una carga inicial más baja en el test.

Comúnmente se utiliza un porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima medida o estimada para prescribir o determinar la intensidad del ejercicio. Sin embargo, la frecuencia cardíaca máxima en atletas puede ser mayor durante la competencia o el entrenamiento que durante una evaluación llevada a cabo en el laboratorio. Por esta razón, el propósito del presente estudio fue determinar si los corredores entrenados en resistencia entrenan y compiten con valores iguales o mayores a la frecuencia cardíaca “máxima” medida en el laboratorio. En el laboratorio, los valores de la frecuencia cardíaca máxima fueron obtenidos en 10 atletas de sexo femenino y en 10 atletas de sexo masculino que competían en pruebas de cross country y en eventos de pista de la división 2 de la Asociación Nacional de Deportes Universitarios (NCAA), utilizando un test de ejercicio progresivo en cinta ergométrica (GXT). Los valores de la frecuencia cardíaca máxima de entrenamiento y competencia fueron medidos durante un día en que los atletas realizaron un entrenamiento fraccionado de alta intensidad (TR HR) y durante una competencia (COMP HR) de la temporada de la NCAA. La TR HR (207 ± 5.0 latidos·min -1 ; media ± EEM) y la COMP HR (206 ± 4 latidos·min -1 ) fueron significativamente mayores (p<0.05) que los valores de la frecuencia cardíaca máxima obtenidos durante la GXT (194 ± 2 latidos·min -1 ). La frecuencia cardíaca al umbral ventilatorio medida en el laboratorio fue del 83.3 ± 25% de la frecuencia cardíaca medida al VO 2 máx, y no se observaron diferencias entre los hombres y las mujeres. Sin embargo, la frecuencia cardíaca al umbral ventilatorio medida en el laboratorio fue solo del 77% de la COMP HR o de la TR HR. Para optimizar las adaptaciones inducidas por el entrenamiento, la intensidad de entrenamiento para corredores de fondo de la división 2 de la NCAA no debería basarse en la valoración de la frecuencia cardíaca realizada en el laboratorio, sino que en los valores de la frecuencia cardíaca máxima obtenidos ya sea en el entrenamiento o durante la competencia.

Objetivo: La incidencia de eventos cardiovasculares es mayor en pacientes con enfermedad coronaria que padecen además diabetes tipo 2 (CAD+T2D) que en pacientes con CAD sin T2D. Existe cada vez más evidencia de que la fase de recuperación post ejercicio es una fase vulnerable para varios eventos cardiovasculares. Se hipotetizó que la regulación autonómica difiere entre pacientes con CAD que padecen o no T2D durante la condición post-ejercicio. Métodos: 68 pacientes con CAD+T2D (edad: 61 ± 5 años; 78% hombres; fracción de eyección (EF): 67 ± 8, 100% con β-bloqueantes) y 64 pacientes con CAD (edad: 62 ± 5 años, 80% hombres; EF: 64 ± 8, 100% con β-bloqueantes), realizaron un test de ejercicio máximo limitado por síntomas en un cicloergómetro. La recuperación de la frecuencia cardíaca (HR) luego del ejercicio se calculó como la pendiente de la HR durante los primeros 60 s posteriores a la finalización del ejercicio (HRR SLOPE ). Se midieron los intervalos R-R antes (5 min) y después del ejercicio desde el minuto 3 al minuto 8, en ambos casos en posición supina. Los intervalos R-R fueron analizados utilizando los métodos de tiempo y frecuencia y mediante el método de fluctuaciones sin tendencia (α1). Resultados: el BMI fue de 30 ± 4 vs 27±3 kg·m -2 (p<0.001); la capacidad máxima de ejercicio, 6.5 ± 1.7 vs 7.7 ± 1.9 METs (p<0.001);  la HR máxima, 128 ± 19 vs 132 ± 18 latidos/min (p = ns); y la HRR SLOPE , −0.53 ± 0.17 vs −0.62 ± 0.15 latidos/s (p=0.004), para los pacientes con CAD con y sin T2D, respectivamente. No se hallaron diferencias entre los grupos respecto de la HRR SLOPE ajustada por los METs, el BMI y la medicación (ANCOVA, p = 0.228 para T2D y, e.g., p = 0.030 para los METs). Los pacientes con CAD+T2D exhibieron una mayor HR en reposo que los pacientes no diabéticos (57 ± 10 vs. 54 ± 6 latidos/min, p=0.030), pero no se observaron otras diferencias en la dinámica de la HR tanto en reposo como post-ejercicio. Conclusión: la recuperación de la HR presenta un retraso en pacientes con CAD+T2D, sugiriendo una desmejora de la actividad vagal y/o una incrementada actividad simpática luego del ejercicio. La desmejora de la recuperación de la HR luego del ejercicio en pacientes diabéticos, comparados con pacientes no diabéticos, se relaciona más estrechamente con la baja capacidad de ejercicio y la obesidad que con la T2D en sí misma.

El propósito de este estudio fue evaluar los efectos de las técnicas respiratorias de yoga ( Ujjaiya, Bhastrica y Humsa ) sobre la frecuencia cardíaca (HR), la presión arterial sistólica (SBP) y el índice de flujo espiratorio máximo (PEFR). El grupo que realizó el tratamiento estuvo formado por 100 sujetos mientras que el grupo control estuvo integrado por 50 sujetos. Todos los sujetos firmaron un consentimiento informado. En ambos grupos de sujetos se registraron las características físicas (edad, talla y peso) y se solicitaron los antecedentes médicos de los sujetos. Las respuestas cardiorrespiratorias de los sujetos fueron evaluadas antes y después de la sesión de pranayama (respiración yóguica). Las técnicas de respiración de yoga fueron demostradas y practicadas durante 1 hr en el grupo que realizó el tratamiento bajo la guía de un especialista, mientras que el grupo control permaneció sentado y callado. Los datos fueron analizados utilizando el software SPSS 17 y el test t-Student. Cuando se analizaron los datos obtenidos antes y después en cada grupo, se observó que en el grupo que realizó el tratamiento disminuyeron significativamente los valores medios de HR y SBP después de la sesión de pranayama mientras que PEFR aumentó significativamente. Las respiraciones yóguicas mejoraron las respuestas cardiorrespiratorias de los sujetos en el grupo que realizó el tratamiento. Es necesario realizar estudios más detallados para conocer cuánto tiempo las respuestas hemodinámicas positivas continúan produciendo beneficios positivos para la salud y el grado en que los individuos con hipertensión y asma pueden beneficiarse de la respiración yóguica.

En el presente estudio se evaluaron los efectos de los diferentes protocolos de recuperación sobre la tendencia de recuperación de la frecuencia cardiaca (HRR) a través de curvas de ajuste del descenso de la frecuencia cardiaca (HR). Veintiún atletas masculinos entrenados y diecinueve estudiantes masculinos sedentarios realizaron una prueba de ejercicio de pedaleo submáximo en cuatro ocasiones seguidas de 5 minutos de: 1) recuperación inactiva en posición de sentado erguido, 2) recuperación activa (pedaleo) en posición de sentado erguido, 3) posición supina y 4) posición supina con las piernas elevadas. La HRR se evaluó como la diferencia entre la HR pico en ejercicio y la HR registrada después de 60 segundos de recuperación (HRR60). Además se obtuvo la constante de tiempo del descenso de la HR ajustando la HRR obtenida 5 min post ejercicio a una curva exponencial de primer orden. Las diferencias intra-sujeto en la HRR60 para todos los protocolos de recuperación en ambos grupos fueron significativas (p < 0.001), excepto por las dos posiciones supinas (p > 0.05). Los valores de la HRR60 fueron mayores en el grupo de atletas para todas las condiciones (p < 0.001). La constante de tiempo para la reducción de la HR mostró diferencias intra-sujeto para todas las condiciones de recuperación en ambos grupos (p < 0.01), excepto para las dos posiciones supinas (p > 0.05). Se halló una diferencia entre los grupos para la recuperación activa en la posición de sentado y la posición supina con las piernas elevadas (p < 0.05). Se concluye que la posición supina con o sin las piernas elevadas aceleró la HRR, en comparación con las dos posiciones de sentado. La recuperación activa en la posición de sentado erguido se asoció con la HRR más lenta, en comparación con la recuperación inactiva en la misma posición. La HRR en los atletas se aceleró en la posición supina con las piernas elevadas y en la recuperación activa en la posición de sentado, en comparación con los hombres que no eran atletas.