Blog - 19 enero, 2015

El entrenamiento funcional de alta intensidad: Lesiones; epidemiología y clasificación de ejercicios según riesgo de lesión; por JAVIER GONZÁLEZ FERNÁNDEZ.

By Alejandro Viedma Morales.
El entrenamiento funcional de alta intensidad: Lesiones; epidemiología y clasificación de ejercicios según riesgo de lesión En el artículo anterior destacamos el gran auge que están sufriendo las diversas metodologías de entrenamiento funcional en los últimos años, especialmente las de alta intensidad; también realizamos una clasificación de las lesiones musculo- esqueléticas más comunes y finalmente acabamos mencionando una serie de factores a considerar e intentar aplicar a la hora de realizar el entrenamiento, así como algunas de las características negativas que debemos evitar. Tras dicho análisis preliminar es hora de ir profundizando en aspectos más concretos Epidemiología: “La epidemiología es la disciplina mé
 
Blog - 9 enero, 2013

Actividad Física

By Jaime Fernandez Fernandez.
Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y que da lugar a un aumento substancial del gasto energético que un cuerpo tiene en reposo.
 
Blog - 13 febrero, 2013

Crecimiento

By Jaime Fernandez Fernandez.
Se refiere al aumento de tamaño del cuerpo en general, o de alguna de sus partes. Se define, generalmente, a partir del aumento de la estatura, del peso o por la variación en la composición corporal.
 
Blog - 9 enero, 2013

Aptitud Física

By Jaime Fernandez Fernandez.
Capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas de forma eficiente, e incluye, básicamente cualidades musculares, motoras y cardiorrespiratorias
 
Blog - 17 febrero, 2013

Estrategias de Pre-enfriamiento o "pre-cooling" en deportes de perfil intermitente ¿Funcionan y son necesarias?

By Jaime Fernandez Fernandez.
El ejercicio bajo condiciones ambientales cálidas o calientes conllevan un aumento de la temperatura interna del cuerpo que puede resultar en un mayor riesgo de golpe de calor y una consiguiente disminución en el rendimiento (González-Alonso et al. 1999). Los deportes de perfil intermitente que requieren esfuerzos repetidos de alta intensidad,se pueden desarrollar en ambientes calientes durante 80 min o mas de juego, y esto es un riesgo potencial para la salud de los atletas y su rendimiento. Si bien el concepto de pre-enfriamiento no es nuevo, la evidencia científica hasta la fecha no es concluyente en cuanto a su eficacia en la mejora del rendimiento deportivo en estos deportes (Duffield et al. 2003). Además, aunque se s
 
Blog - 2 septiembre, 2015

Valoración de la capacidad de repetir sprints en los deportes colectivos

By Dr. Stefano Benítez.
Blog realizado por Jaime Fernandez Fernandez Introducción La capacidad para repetir sprints o RSA (repeated sprint ability) es considerada desde hace algunos años como un tipo de actividad representativa de los movimientos de alta intensidad realizados por jugadores de deportes de equipo (i.e., fútbol, balonmano, etc.). Si bien el rendimiento en la mayoría de los deportes de tipo intermitente está dominado por la eficiencia técnica y táctica, se propone la importancia de la RSA como un componente físico crucial del rendimiento en deportes de prestación intermitente (Rampinini y col., 2007) aunque ha sido cuestionada (Buchheit y col., 2010). También el desarrollo de la fatiga en estos deportes ha sido relacionado con la capacid
 
Blog - 28 diciembre, 2020

Validez de modelos basados en la frecuencia cardíaca para estimar el consumo de oxígeno durante el juego de tenis

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Dependiendo de múltiples factores, incluida la superficie de juego y el comportamiento táctico de los jugadores, un partido de tenis competitivo puede incluir entre 300 y 500 esfuerzos de alta intensidad distribuidos en períodos cortos (≈1-10 segundos) de juego activo seguidos de períodos de recuperación (≈10 –20 segundos entre punto o ≈90 segundos cuando se cambia de extremo) durante un período de tiempo relativamente largo (≈1–5 horas) (Fernández-Fernández 2009, Fernández 2006). Las capacidades aeróbicas se consideran relativamente importantes para evitar la fatiga en el rendimiento competitivo (Kovacs 2007); de hecho, se han observado relaciones moderadas (Smekal 2000) y fuertes (Banzer 2008) entre el fitness aeró
 
Blog - 23 septiembre, 2013

Conceptos actuales de la fisopatología de las tendinopatías. Ingeniería tisular

By Prof. Juan Ramón Heredia Elvar.
Fernandez T, Baró F, Fernández A, Guillén M, Guillén P La tendinopatía es una lesión frecuente que se produce durante la práctica deportiva. El reparto desigual de la carga de trabajo a lo largo del tendón produce roturas heterogéneas en extensión y distribución. Estas roturas ponen en marcha procesos de reparación defectuosos que producen un tendón degenerado con alteración estructural y de la respuesta funcional al ejercicio. En este trabajo se estudian y analizan los distintos factores predisponentes, mecanismos de acción de los agentes químicos y celulares implicados en la fisiopatología de la tendinopatías. Por otra parte, se analizan los componentes básicos (soporte, células y sustancias químicas) que se usan par
 
Blog - 10 marzo, 2013

ENSEÑANTE

By Lic. Carlos Arcuri.
Pedag. Sinónimo de docente, educador, pedagogo (diccionario de la RAE). Los términos enseñante y aprendiente no son equivalentes a alumno y profesor. Estos últimos hacen referencia a lugares objetivos en un dispositivo pedagógico, mientras que los primeros indican un modo subjetivo de situarse. A. Fernandez: los idiomas del aprendiente, pp. 59-69. En UNICEF.
 
Blog - 5 junio, 2013

Dermatogliafia para la Evaluación del Potencial Deportivo

By Prof. Jorge Luis Petro Soto, MSc.
La Dermatoglifia (del latín “ dermo ”, que significa "piel" y el griego “ glypha ", que significa grabar), es el estudio del relevo de la piel y los dibujos de la punta de los dedos y de palma de las manos y de la planta de los pies. Las impresiones digitales se han implementado con fines de pronósticos deportivos (Fernández Filho, 2003; Zeferino et al. 2007). Es esta presentación se exponen algunos fundamentos para el estudio de la huella dactilar: principios de la Dermatoglifia, relación con capacidades del rendimiento, características cuantitativas, entre otros aspectos.
 
Blog - 9 abril, 2014

Coaching y Calidad de Vida

By José Carlos León Fernández.
Autores: Jose Cabello, Marzo Edir Da Silva Grigoletto. Tomar las riendas de lo que nos pertenece Cuando surgió la idea y la posibilidad de compartir este proyecto juntos, éramos conscientes de que nos supondría un precio a pagar elevado, sobre todo por la cantidad de compromisos personales y profesionales que ambos tenemos adquiridos. Aún así, hemos sido capaces de definir, diseñar y cumplir el objetivo de plasmar en el libro Coaching y Calidad de Vida nuestras ideas de lo que significa tomar consciencia de nuestra situación actual en lo que se refiere a la salud y la calidad de vida, de hacernos responsables de ella y por supuesto de actuar y ponernos "manos a la obra" para hacer que las cosas pasen, en este caso en lo que se
 
Blog - 8 mayo, 2013

Comparación entre 2 acciones similares de porteros

By Lic. VICTOR MIGUEL FERNANDEZ.
Este vídeo de la web de As.com nos muestra 2 intervenciones ante tiros laterales en el mismo partido.Uno termina en gol y otro no. Resalta la importancia de tapar bien el ángulo de tiro. Gorka Iraizoz deja demasiado espacio a su derecha mientras que Diego López se encuentra en la bisectriz del ángulo de tiro; ésto, unido a una buena ejecución técnica, resulta fundamental para evitar el gol. http://www.as.com/futbol/video/llego-diego-lopez-hizo-iraizoz/20130415dasdasftb_47/Ves