Luego de las aclaraciones en los dos artículos anteriores, ahora veremos cuáles son los ejercicios a utilizar. PERIODO PREPARATORIO GENERAL En este periodo, es donde nos concentramos en la ganancias generales de fuerza de nuestro competidor, y es aquí donde nosotros debemos utilizar los ejercicios generales de recorrido articulares completos. A modo de aclaración, no estamos entrenando a un cliente de fitness, nosotros tenemos que crear un deportista capaz de soportar, de golpear, de tener la capacidad de ganar por KO en cualquier momento de la pelea, etc. Para lograr esto es necesario hacer un periodo de fuerza máxima donde nuestro competidor alcance los niveles óptimos que se requieren para el deporte, por ejemplo: que pueda levant