En este estudio se investigaron las respuestas cardiovasculares, neuromusculares, y metabólicas de sujetos físicamente activos (7 hombres y 6 mujeres con una media de 29,5 ± 6 años) durante una sesión de trineo de arrastre (TA). El protocolo utilizado en la sesión de TA consistió en 5 bloques de entrenamiento con un intervalo de descanso de 2 minutos entre cada bloque. Cada bloque consistió en 2 series de 20 m con un intervalo de descanso de 30-seg entre cada serie. Para cada una de las series, los sujetos tuvieron que empujar el trineo de arrastre a una aceleración máxima por 20 m con una intensidad equivalente al 75% del peso corporal de cada sujeto. Los resultados mostraron un aumento significativo en la frecuencia cardíaca (P<0,05), una disminución significativa en la potencia muscular máxima absoluta y relativa (P<0,0001), y un aumento significativo en el lactato sanguíneo (P<0,0001) después de la sesión de TA. Por lo tanto, este enfoque de entrenamiento (TA con tiempo de estímulo, intensidad e intervalo de descanso entre series y bloques) resultó en un gran estrés en las respuestas cardiovasculares y neuromusculares de los sujetos con un aumento en la dependencia del metabolismo anaeróbico.

Yoshimura M, Umemura Y. Comparación de Factores Relacionados al Rendimiento del Salto en Jugadores de Voley y Nadadores. JEPonline 2016;19(4):53-65. El propósito de este estudio fue comparar la morfometría del tendón de Aquiles (TA), la rigidez de la articulación de tobillo, y la fuerza de pierna de nadadores con las de jugadores de vóley. Además, se examinó el rol del entrenamiento a largo plazo en los diferentes estilos de juego, así como los factores relacionados al rendimiento del salto entre los dos grupos. Los sujetos fueron 17 nadadores hombres (edad, 20 ± 1 años; historia deportiva, 15 ± 1 años; altura, 174.6 ± 6.2 cm; masa corporal, 70.0 ± 6.9 kg) y 16 jugadores de vóley hombres (edad, 20 ± 1 años; historia deportiva, 10 ± 2 años; altura, 180.9 ± 4.0 cm; masa corporal, 76.3 ± 9.1 kg). Los resultados indican que el grupo de vóley tuvo una relación de longitud y un grosor del TA significativamente mayores que el grupo de natación. No hubo diferencias significativas entre el grupo de natación y el grupo de vóley en la fuerza de extensión de pierna o la rigidez de la articulación de tobillo, sin embargo, el grupo de natación tuvo un rango de movimiento significativamente mayor que el grupo de vóley. La longitud del TA y la fuerza de extensión de pierna fueron factores relacionados al rendimiento del salto en el grupo de natación; sin embargo, éste no fue el caso en el grupo de vóley. Estos resultados sugieren que la morfología del TA y los factores correlacionados al rendimiento del salto pueden cambiar según el entrenamiento de ejercicio luego de un período prolongado.

Yoshimura M, Umemura Y. Comparación de Factores Relacionados al Rendimiento del Salto en Jugadores de Voley y Nadadores. JEPonline 2016;19(4):53-65. El propósito de este estudio fue comparar la morfometría del tendón de Aquiles (TA), la rigidez de la articulación de tobillo, y la fuerza de pierna de nadadores con las de jugadores de vóley. Además, se examinó el rol del entrenamiento a largo plazo en los diferentes estilos de juego, así como los factores relacionados al rendimiento del salto entre los dos grupos. Los sujetos fueron 17 nadadores hombres (edad, 20 ± 1 años; historia deportiva, 15 ± 1 años; altura, 174.6 ± 6.2 cm; masa corporal, 70.0 ± 6.9 kg) y 16 jugadores de vóley hombres (edad, 20 ± 1 años; historia deportiva, 10 ± 2 años; altura, 180.9 ± 4.0 cm; masa corporal, 76.3 ± 9.1 kg). Los resultados indican que el grupo de vóley tuvo una relación de longitud y un grosor del TA significativamente mayores que el grupo de natación. No hubo diferencias significativas entre el grupo de natación y el grupo de vóley en la fuerza de extensión de pierna o la rigidez de la articulación de tobillo, sin embargo, el grupo de natación tuvo un rango de movimiento significativamente mayor que el grupo de vóley. La longitud del TA y la fuerza de extensión de pierna fueron factores relacionados al rendimiento del salto en el grupo de natación; sin embargo, éste no fue el caso en el grupo de vóley. Estos resultados sugieren que la morfología del TA y los factores correlacionados al rendimiento del salto pueden cambiar según el entrenamiento de ejercicio luego de un período prolongado.

1. Los objetivos de este estudio fueron: 1) investigar si la de glucosa durante el ejercicio prolongado reduce la oxidación de glucógeno muscular corporal total; 2) determinar el grado en el cual la glucosa que desaparece del plasma es oxidada durante el ejercicio, con o sin de carbohidratos; y 3) obtener una estimación de la gluconeogénesis. 2. Luego de un ayuno nocturno, seis ciclistas bien entrenados ejercitaron en tres ocasiones, por 120 min, en una bicicleta ergométrica al 50% del consumo máximo de O 2 , mientras ingerían agua (ayuno), una solución al 4% de glucosa (Ba-Glu ) o una solución al 22 % de glucosa (Al-Glu), durante el ejercicio. 3. Se les dio una infusión trazadora dual de [U- 13 C]- glucosa y [6,6- 2 H 2 ]- glucosa para medir tasa de aparición (Ta) de glucosa, oxidación de glucógeno muscular, reciclaje de carbonos de glucosa, tasa de “clearance” metabólico (TCM), y la disponibilidad de glucosa no oxidativa. 4. La ingesta de glucosa incrementó marcadamente la Ta total especialmente con Al-Glu. Luego de 120 min la Ta y la tasa de desaparición (Td) de glucosa fueron de 51-52 μmol/kg/min durante la condición Ayuno, 73-74 μmol/kg/min durante Ba-Glu, y 117 μmol/kg/min durante Al-Glu. El porcentaje de Td oxidada estuvo entre 96 y 100% en todas las pruebas. 5. La oxidación de glucógeno durante el ejercicio no fue reducida por la ingesta de glucosa. La vasta mayoría de glucosa que desaparece del plasma es oxidada, y la TCM se incrementa marcadamente con la ingesta de glucosa. El reciclaje de carbonos de glucosa fue mínimo, sugiriendo que la gluconeogénesis, en estas condiciones no es significativo.

El propósito de esta tarea fue determinar las características morfológicas y físicas de las seis divisiones del Fútbol juvenil (desde 9º a 4º división) correspondiste al Club Atlético Lanús. Se midieron un total de 177 sujetos en forma intencional, los cuales correspondían a: n = 30 de 9° División (9° DIV), n = 30 de 8° División (8° DIV), n = 27 de la 7° División (7° DIV), n = 28 de 6° División (6° DIV), n = 27 de 5° División (5° DIV) y n = 35 de la 4° División (4° DIV). Para el fraccionamiento de las masas se procedió a la utilización de la técnica de 5 componentes (Ross W., Kerr D., 1988) y Somatotipo (Carter y Heath, 1990); para la potencia muscular se evaluaron los tests de abalakov (ABK), salto con contramovimiento (counter movement jump) (CMJ), el VO 2 máximo (VO 2 máx.) por medio del YO-YO test de resistencia nivel I y II, para la velocidad el test de 50 mts (50 MTS), para los niveles de fuerza máxima las estimación de 1RM de press banca (PB) y para la estimación de intensidades para el entrenamiento aeróbico se tomo el test de 1000 mts (1000 MTS). El método de investigación fue exploratorio, no experimental y de tipo transversal. Para una información más criteriosa y uniforme, en referencia a los jugadores estudiados, se fraccionó por división: 9º DIV edad milesimal(EM) 13.980.23, peso (PE)(Kg) 60.1510.62, talla (TA) (cm) 166.48.31, Masa Muscular (Kg) (MMkg) 27.325.26, Masa Adiposa (kg) (MAkg) 14.094.33, Masa ósea (kg) (MEkg) 7.821.07; ABK (cm) 38.74.0, CMJ (cm) 33.33.8, VO 2 máx. (ml/min/kg) 51.94.0, PB (kg) 38.57.0, 50 MTS (seg) 6.90.3, 1000 MTS (seg) 222.514.6. 8º DIV EM 14.930.24, PE (kg) 63.576.93, TA (cm) 171.16.03, MMkg 29.713.66, MAkg 14.112.59, MEkg 8.451.01; ABK (cm) 44.64.7, CMJ (cm) 38.43.8, VO 2 máx. (ml/min/kg) 49.13.1, PB (kg) 52.25.1, 50 MTS (seg) 6.80.1, 1000 MTS (seg) 208.56.4. 7º DIV EM 15.920.29, PE (kg) 67.16.06, TA (cm) 174.136.09, MMkg 33.033.98, MAkg 13.483.11, MEkg 8.560.98; ABK (cm) 45.44.6, CMJ (cm) 39.63.7, VO 2 máx. (ml/min/kg) 50.84.2, PB (kg) 45.26.8, 50 MTS (seg) 7.60.3, 1000 MTS (seg) 208.314.5. 6º DIV EM 310.25, PE (kg) 71.567.39, TA (cm) 176.856.71, MMkg 35.03.97, MAkg 14.812.73, MEkg 9.161.19; ABK (cm) 42.54.8, CMJ (cm) 37.14.9, VO 2 máx (ml/min/kg) 57.22.7, PB (kg) 71.610.1, 50 MTS (seg) 7.1570.3, 1000 MTS (seg) 200.414.0. 5º DIV EM 17.890.23, PE (kg) 72.987.71, TA (cm) 176.8337.85, MMkg 36.3493.64, MAkg 14.773.97, MEkg 8.931.07; ABK (cm) 46.14.6, CMJ (cm) 39.74.2, VO 2 máx (ml/min/kg) 59.23, PB (kg) 79.58.6, 50 MTS (seg) 6.40.3, 1000 MTS (seg) 1879.7. 4º DIV EM 19.570.77, PE (kg) 74.127.52, TA (cm) 178.36.95, MMkg 37.333.85, MAkg 15.573.44, MEkg 9.141.12; ABK (cm) 47.34.2, CMJ (cm) 36.33.7, VO 2 máx (ml/min/kg) 55.23.5, PB (kg) 84.68, 50 MTS (seg) 6.50.2, 1000 MTS (seg) 192.211.0. Se manifestó que las divisiones 4º, 5º y 6º mostraron valores similares en la composición corporal a los percibidos en la bibliografía internacional; no así las divisiones 7º, 8º, y 9º las cuales presentaron valores más bajos de peso, talla y masa muscular que los jugadores profesionales, esto podría atribuirse a que aun no han completado el desarrollo correspondiente. Los valores conseguidos en las capacidades físicas fueron semejantes a los futbolistas con edades similares, pero se encontró menores promedios en el VO 2 máx., cuando se los comparó con algunos futbolistas de 1º división internacional.

El propósito de este estudio fue determinar los cambios en la respuesta oxidativa y en el daño muscular inducido por el ejercicio luego de la realización de dos protocolos diferentes de ejercicio de sobrecarga. Particularmente se investigó si el entrenamiento de baja intensidad o de alta intensidad provoca alteraciones en la actividad de la peroxidación de los lípidos, del óxido nítrico (NO 2 ) y de la creatina quinasa (CK) en el plasma humano. Veinte hombres desentrenados participaron en el presente estudio. Diez de los sujetos realizaron ejercicios con sobrecarga de alta intensidad (HR) en forma de circuito y el resto realizó ejercicios de sobrecarga de baja intensidad (LR) en forma de circuito, con 4 ejercicios diferentes conformando una serie. Se extrajeron muestras de sangre venosa antes de comenzar el ejercicio, inmediatamente post ejercicio y a la 6 ta , 24 ta , 48 va y 72 da horas post ejercicio. Las muestras fueron analizadas para determinar marcadores de daño muscular (CK), peroxidación de lípidos (MDA) y producción de NO 2 . La producción de NO 2 se incrementó en el grupo HR (p<0.05). Los dos diferentes protocolos de ejercicio provocaron un incremento significativo en la respuesta de la MDA entre los valores pre y post ejercicio (p<0.05). Además, se observaron diferencias significativas en los valores post ejercicio de MDA entre los grupos (p<0.05) observándose los mayores valores en el grupo HR. La actividad de la CK mostró un incremento significativo en todos los valores post ejercicio (p<0.05) en ambos grupos, pero no se observaron diferencias entre los grupos LR y HR. Estos hallazgos respaldan la idea de que el ejercicio de sobrecarga de alta intensidad induce una mayor producción de radicales libres en comparación con el ejercicio de sobrecarga de baja intensidad.

INTRODUCCION Los suplementos dietéticos que se utilizan mas comúnmente son los micronutrientes. Las propiedades antioxidantes de varios micronutrientes dietarios son de particular interés para los atletas debido a que fortalecen los sistemas de defensa antioxidantes endógenos del cuerpo que neutralizan los radicales libres y disminuyen el daño oxidativo. Los antioxidantes dietéticos son la vitamina C, la vitamina E, carotenoides (principalmente β-caroteno), polifenoles (por ejemplo, flavonoides), selenio, glutatión y la coenzima Q 10 (consulte la parte 3 de esta serie para obtener una descripción excelente sobre los antioxidantes). Debido al creciente interés sobre la función de los flavonoides en el ejercicio, ta

Esta parte discute la compleja regulación del metabolismo de las grasas. Las catecolaminas como estimulador de lipólisis y la insulina como supresor, desempeñan roles muy importantes en la regulación de la oxidación de las grasas. La interacción de los carbohidratos y el metabolismo de las grasas fue largamente estudiada en la pasada década pero la comprensión de esta regulación multi-factorial es compleja y sigue sin entenderse por completo. En 1963, Randle et al, propusieron al ciclo glucosa- ácido graso como un posible mecanismo, y más recientemente se propuso la teoría de la regulación a través de la malonil CoA como posible camino para explicar los cambios en el metabolismo de carbohidratos y grasas en reposo y durante el ejercicio. La intensidad del ejercicio afecta la oxidación de las grasas, principalmente incrementando la lipólisis y la disponibilidad de ácidos grasos durante el ejercicio de baja a moderada intensidad. A altas intensidades de ejercicio, tanto la reducción en la disponibilidad de ácidos grasos (Ta AG reducida), así como los factores intramusculares reducen la oxidación de las grasas. Estos factores intramusculares se desconocen en gran medida. La densidad mitocondrial incrementada luego del entrenamiento y el aumento de las enzimas oxidativas pueden explicar en parte la oxidación aumentada de ácidos grasos durante el ejercicio, tal como se observa luego del estimulo de entrenamiento. Sin embargo, también puede ser importante el suministro de ácidos grasos para la mitocondria. La evidencia disponible sugiere que los ácidos grasos adicionales oxidados luego del entrenamiento son derivados principalmente de los triacilglicéridos intramusculares, y no de los ácidos grasos derivados del tejido adiposo o de los triacilglicéridos circulantes.

Tres equipos de voleibol (22.8 + 4.6 años) fueron asignados aleatoriamente a 3 sesiones por semana de un entrenamiento de saltos de 4 semanas (GE4: n=10); y 8 semanas (GE8: n=10) de duración; y a un grupo control (GC: n=9), con el objetivo de diferenciar el Efecto Retardado del Entrenamiento a Largo Plazo (ERLP) luego de un programa de saltos de 4 y 8 semanas, y asimismo evaluar por cuánto tiempo se mantienen las ganancias de fuerza luego de ambos entrenamientos. El Squat Jump (SJ); Counter Move Jump (CMJ); Saltar y Alcanzar (SyA); Potencia (POT); Salto de Ataque (MAX); y 1RM de ½ sentadilla (1RM) fueron evaluados antes (etapa de control: 4 semanas previas), durante el entrenamiento, y durante la etapa de reducción del entrenamiento (13 y 9 semanas para el GE4 y GE8 respectivamente). Los resultados indicaron que el ERLP solo se manifestó en GE8, que mostró un aumento del CMJ, SyA, POT y MAX de 11.1; 10.5; 6; y 13.9% respectivamente, al finalizar el entrenamiento. Estas variables mantuvieron parte de las ganancias hasta la 7 ma semana de reducción del entrenamiento, en la que CMJ, SyA, POT, y MAX fueron 5.7; 9.9; 6.2; y 9.2% (respectivamente) más altos a los niveles basales. En conclusión el ERLP en jugadores amateur voleibol de 1ra división solo se manifiesta luego de aplicar un entrenamiento de saltos de 8 semanas. Por otra parte el ERLP de mayor duración se produjo en las variables relacionadas a la potencia (CMJ, SyA, POT, y MAX); y las ganancias de potencia luego de un entrenamiento de saltos de 4 y 8 semanas, pueden ser mantenidas hasta la 5 ta y 7 ma semana de reducción del entrenamiento respectivamente