El propósito de este estudio fue determinar la abundancia de ARNm de la isoforma de miosina de cadena pesada (MHC) en estado estable en el músculo esquelético luego de 8 semanas de entrenamiento de la fuerza de alta intensidad. 12 hombres desentrenados fueron asignados al azar a un grupo control (CON) o a un grupo de entrenamiento de la fuerza (STR). Durante el estudio, el grupo STR entrenó al 85-90 % de 1 RM, realizando 3 series de 6-8 rep., 3 veces por semana, empleando el ejercicio de prensa bilateral de piernas, mientras que el grupo CON no realizó entrenamiento de la fuerza. Fueron obtenidos aproximadamente 20-30 mg de músculo, mediante las biopsias del músculo vasto lateral antes y después del estudio y fue realizado un método competitivo de RT-PCR cuantitativo para determinar la abundancia del ARNm de la isoforma de MHC. Como resultado del entrenamiento, el grupo STR experimentó incrementos significativos en la fuerza muscular, el volumen del muslo, y las proteínas miofibrilares que fueron significativamente diferentes con respecto al grupo CON (p< 0.05). También se demostró que el grupo STR expreso significativamente más isoformas del Tipo I, y IIa y menos isoformas del tipo IIb, que fueron significativamente mayores que en el grupo CON (p< 0.05). Este estudio indicó que el entrenamiento de fuerza de alta intensidad incrementa el contenido de proteínas miofibrilares y resulta en un aumento en la regulación de la expresión de los genes de la MHC de Tipo I y IIa con una disminución concomitante de la regulación del gen IIb.

El propósito de este estudio fue desarrollar ecuaciones para predecir el porcentaje de grasa corporal en jóvenes jugadores de fútbol chilenos. Noventa y cuatro futbolistas de 13,0 a 17,9 años de edad fueron estudiados. Las variables antropométricas que se registraron fueron peso, altura, altura de sentado y cinco pliegues cutáneos (bicipital, tricipital, subescapular, cresta ilíaca y abdominal). El método de referencia utilizado fue la absorciometría de rayos X de energía dual. La madurez biológica se estimó por la edad de máxima velocidad en el crecimiento (EMVC). Se generaron tres ecuaciones de porcentaje de grasa corporal para jugadores jóvenes de fútbol: (a) 7,86 + (0,51 *TR) + (0,165 *SB) + (0,56 *I) - (1,33 * EMVC); (b) 8,834 + (0,47 *TR) + (0,017 *SB) + (0,29 *I) + (0,27 *AB) (1,21 * EMVC); y (c) 8,677 - (0,008 *BI) + (0,502 *TR) + (0,051 *SB) + (0,24 *I) + (0,28 *AB) - (1,29 * EMVC). Las tres ecuaciones mostraron resultados similares en comparación con el método de referencia (P>0,001). Las correlaciones variaron entre (R = 0,85 - 0,86). Los resultados indican que los pliegues cutáneos junto con la EMVC pueden ayudar a estimar con precisión el porcentaje de grasa corporal en jóvenes chilenos jugadores de fútbol. Los resultados sugieren que estas ecuaciones pueden usarse para predecir el porcentaje de grasa corporal en otros jugadores jóvenes de fútbol con características similares.

El objetivo de este estudio fue determinar si la frecuencia cardiaca (FC), el esfuerzo percibido (EP) y el trabajo realizado (TR) están influenciados por la intensidad de la música, de acuerdo a la hipótesis de que a mayor volumen de música mejor es el rendimiento físico. Se comprobó la influencia que tiene la música en 11 personas que se ejercitaron por 30 minutos en cicloergómetro bajo tres condiciones aleatorias: música a 65 decibeles (65 dB), música a 95 dB (95 dB) y una condición control sin música (SM). Se encontraron diferencias entre condiciones en la FC (SM < M95; p=0.047) y en mediciones en EP (p=0.001), más no se hallaron efectos simples en TR para condiciones (p=0.085) y mediciones (p=0.138). Estos datos muestran que las personas realizan la misma cantidad de trabajo en condiciones de música a volumen moderado (65 dB), muy alto (95 dB) y una condición control sin música (SM), sin embargo, los sujetos mantuvieron una mayor FC durante la condición 95 dB (162.8 ± 5.0 lpm) comparado con SM (154.3 ± 4.3 lpm). La música a volumen alto no mejora el rendimiento físico.

Para continuar con nuestro estudio previo en el que investigamos a sujetos varones, en el presente estudio intentamos descubrir las variables que mejor explican la varianza en el VO 2 máx. en estudiantes universitarias, entrenadas y desentrenadas. Diez estudiantes universitarias (desentrenadas=UT) y diez corredoras de fondo de nivel universitario (entrenadas=TR) fueron reclutadas para participar como voluntarias en este estudio. Durante un test de ejercicio con pendiente (GXT) se midieron el VO 2 máx., el Q máx. y la FC máx. No se hallaron diferencias en la FC máx., en la diferencia a-vO 2 máxima y en el peso corporal (Wt), entre los grupos (p>0.05). El grupo TR tuvo los mayores valores para el VO 2 máx. (59.4 ± 4.18 vs. 43.5 ± 3.33ml.kg -1 .min -1 , p<0.01), el Q máx. (21.1 ± 2.52 vs. 17.7 ± 2.13L/min, p<0.01), y el SV máx. (118.0 ± 13.05 vs. 97.0 ± 11.99ml/latido, p<0.01). Los valores del VO 2 máx. relativo no correlacionaron con el Q máx., el SV máx., la diferencia a-v O 2 máxima, la FC máx. o la masa corporal para el grupo UT (p>0.05), pero si lo hicieron para el grupo TR, la ecuación de regresión múltiple desarrollada fue la siguiente: VO 2 máx.=2.49 + 2.735*Q máx. - 0.987*Wt + 0.344*diferencia a-vO 2 máxima (R=0.998, R2=0.996, EEE=0.31, p<0.01). Al comparar las mujeres entrenadas con las desentrenadas se observó que los mayores valores de VO 2 máx. en el grupo TR se debieron a mayores valores en el Q máx. y en el SV máx. Los modelos de regresión indicaron que el Q máx., la diferencia a- O 2 máxima y el peso corporal fueron las variables críticas que mejor explicaban la varianza en el VO 2 máx. en el grupo TR. De estas tres variables el Q máx. fue la variable más crítica determinante del VO 2 máx. Además, el modelo de regresión que combinó a mujeres entrenadas y desentrenadas mostró que la ecuación de regresión era la siguiente: VO 2 máx.=2.605*Q máx. – 0.777*Wt + 0.324*diferencia a- O 2 máxima – 3.678 (R=0.998, R 2 =0.995, EEE=0.68, p<0.01). Esto confirmó que el factor central, el Q máx., fue la variable más crítica para determinar el VO 2 máx., el gasto cardiaco máximo (Q máx.) podría jugar un rol dominante en la varianza del VO 2 máx. en mujeres estudiantes universitarias.

El objetivo de este estudio fue verificar si una carrera prolongada en cinta ergométrica (TR) de 30 min a la velocidad del umbral ventilatorio (IVT) y del umbral anaeróbico individual (IAT) afectaba el equilibrio de hombres jóvenes durante la posterior recuperación. Se determinaron el VO 2máx , el IAT y el IVT durante una TR incremental. La media de la amplitud del desplazamiento ( A cp) y la velocidad ( V cp) del centro de presión se registraron antes (pre) y después (0 min; 5 min post; y 10 min post) de la TR prolongada al IAT e IVT, a través de pruebas posturográficas realizadas con los ojos abiertos (EO) y cerrados (EC). Se observaron diferencias significativas entre el IVT y el IAT para la V cp, entre EO y EC para la A cp y la V cp, Cuando las pruebas posturales se realizaron en la condición EC, el IAT indujo a un mayor efecto desestabilizador. La intensidad del IVT también produjo un efecto desestabilizador sobre el control postural inmediatamente después del ejercicio. Se demostró una limitación del control postural luego del ejercicio de carrera prolongada en cinta ergométrica a intensidades de IVT e IAT. Sin embargo, el efecto desestabilizador sobre el control postural desapareció dentro del período de los 10 min posteriores a la intensidad de IAT y dentro del período de los 5 min posteriores a la intensidad de IVT.

Antecedentes: El presente trabajo estudió los efectos agudos de un suplemento nutricional cuyo fin era mejorar las concentraciones de trifosfato de adenosina (ATP) sobre la altura del salto vertical, la fuerza isométrica de los extensores de las piernas, la resistencia en extensión de piernas y la resistencia en la flexión del brazo. Métodos: Veinticuatro hombres sanos (edad media±DS=23±4 años, talla=181±7 cm, y masa corporal=82±12 kg) se ofrecieron voluntariamente a completar la prueba de familizarización más 2 pruebas experimentales ordenadas aletatoriamente y separadas por un período de lavado o washout de 7 días. Los participantes recibieron ya sea 6 (masa corporal < 6) u 8 (masa corporal ≥ 91 kg) tabletas de la sustancia para el tratamiento (TR; 625 mg de ácido adenilpirofosfórico y piruvato de calcio, 350,8 mg de extracto de cordiceps sinensis e hidrocloruro de yohimbina) o placebo (PL; 980 mg de celulosa microcristalina) 1 hora antes de los siguientes tests: salto con contramovimiento (CVJ), repeticiones hasta el agotamiento en flexión del brazo, contracciones voluntarias máximas (MVCs) isométricas de los extensores de la pierna, y un test de resistencia de extensión de piernas, máximo, isocinético, concéntrico y de 50 repeticiones. Resultados: No hubo diferencias entre las pruebas TR y PL para la altura del CVJ (p>0,05), torque pico de la MVC isométrica (p>0,05), torque pico isocinético concéntrico máximo (p>0,05), porcentaje de disminución durante los test de resistencia de extensión de piernas (p>0,05), o repeticiones hasta el agotamiento durante el test de resistencia de flexión del brazo. Conclusión: Los hallazgos indican que no hubo mejoras en las variables medidas como resultado de la ingesta de este suplemento nutricional. Los trabajos futuros deberían estudiar si es necesaria la suplementación crónica o un período de carga para observar algún efecto ergogénico de este suplemento.

Comúnmente se utiliza un porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima medida o estimada para prescribir o determinar la intensidad del ejercicio. Sin embargo, la frecuencia cardíaca máxima en atletas puede ser mayor durante la competencia o el entrenamiento que durante una evaluación llevada a cabo en el laboratorio. Por esta razón, el propósito del presente estudio fue determinar si los corredores entrenados en resistencia entrenan y compiten con valores iguales o mayores a la frecuencia cardíaca “máxima” medida en el laboratorio. En el laboratorio, los valores de la frecuencia cardíaca máxima fueron obtenidos en 10 atletas de sexo femenino y en 10 atletas de sexo masculino que competían en pruebas de cross country y en eventos de pista de la división 2 de la Asociación Nacional de Deportes Universitarios (NCAA), utilizando un test de ejercicio progresivo en cinta ergométrica (GXT). Los valores de la frecuencia cardíaca máxima de entrenamiento y competencia fueron medidos durante un día en que los atletas realizaron un entrenamiento fraccionado de alta intensidad (TR HR) y durante una competencia (COMP HR) de la temporada de la NCAA. La TR HR (207 ± 5.0 latidos·min -1 ; media ± EEM) y la COMP HR (206 ± 4 latidos·min -1 ) fueron significativamente mayores (p<0.05) que los valores de la frecuencia cardíaca máxima obtenidos durante la GXT (194 ± 2 latidos·min -1 ). La frecuencia cardíaca al umbral ventilatorio medida en el laboratorio fue del 83.3 ± 25% de la frecuencia cardíaca medida al VO 2 máx, y no se observaron diferencias entre los hombres y las mujeres. Sin embargo, la frecuencia cardíaca al umbral ventilatorio medida en el laboratorio fue solo del 77% de la COMP HR o de la TR HR. Para optimizar las adaptaciones inducidas por el entrenamiento, la intensidad de entrenamiento para corredores de fondo de la división 2 de la NCAA no debería basarse en la valoración de la frecuencia cardíaca realizada en el laboratorio, sino que en los valores de la frecuencia cardíaca máxima obtenidos ya sea en el entrenamiento o durante la competencia.

Introducción: La tendinopatía rotuliana (TR) es una patología muy frecuente en la población deportista. Se trata de una patología de origen multifactorial en la que se produce un proceso degenerativo sobre el tendón rotuliano. Habitualmente es de muy difícil manejo y con tendencia a la recidiva. El tratamiento se basa en ejercicios isométricos y excéntricos con retorno progresivo a la actividad deportiva. El plasma rico en plaquetas (PRP) se utiliza con el objetivo de acelerar los tiempos de rehabilitación y mejorar el tejido de reparación. El objetivo de este trabajo es presentar los resultados de nuestra serie de pacientes con TR tratados con una o dos infiltraciones de PRP. Evaluación retrospectiva de pacientes tratados entre el año 2012 y 2017. Se analizaron las características del PRP, concentración y cantidad de plaquetas y cantidad de Glóbulos Blancos (GB) en relación a la concentración plasmática; el tiempo entre el comienzo de los síntomas y la infiltración; el retorno y nivel de retorno al deporte, y tiempo libre de dolor. Se registraron las complicaciones y grado de satisfacción. Veinticuatro pacientes, con una edad promedio de 32 años (DS 9.3 años), un promedio de seguimiento de 41,2 meses (DS 24). Tiempo promedio entre comienzo de los síntomas y la infiltración de 10 meses (DS 8.6). El promedio de concentración de plaquetas en relación con la concentración basal fue 335% (DS 132). Retornaron al deporte el 83%, 75% a menor nivel que previo al comienzo de los síntomas. Al momento del último seguimiento, 45% presentaban dolor nuevamente, con un promedio de tiempo libre de dolor de 21 meses (DS 20). El 80% de los pacientes con tendinopatía rotuliana tratados con PRP lograron retomar la actividad deportiva, aunque 75% de los mismos lo hizo a menor nivel que el previo a la aparición de los síntomas. Si bien el 45% continúan con dolor al momento del seguimiento, un 80% volvería a infiltrarse. Podría haber mayor ventaja infiltrando PRP dentro de los 4 meses de comenzados los síntomas. Palabras Clave: Tendinopatía Rotuliana; PRP; Ejercicios Excéntricos Cuádriceps; Rodilla del saltador