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Ciclismo
publicados en2020
Cuatro Semanas de Carga Excéntrica Aumentada Utilizando un Nuevo Dispositivo de Press de Piernas Mejoraron la Fuerza de las Piernas en Atletas Bien Entrenados y Ciclistas Profesionales en Pista de Velocidad
Publicado 20 de agosto de 2020
Mellissa Harden, Alex Wolf, Martin Evans, Kirsty Marie Hicks, Kevin Thomas, Glyn Howatson
INTRODUCCIÓN La fuerza muscular es un factor importante que contribuye al rendimiento deportivo [1]. Una mayor fuerza muscular se asocia con un mejor rendimiento del movimiento [2] y un menor riesgo de lesiones [3] y, como tal, el entrenamiento de la fuerza apropiado para aumentar las cualidades de la fuerza es una piedra angular de los programas de preparación deportiva en una amplia gama de deportes [4]. Los ejercicios de entrenamiento de la fuerza convencionales, como la sentadilla y ...
Propuesta Acerca de una Intervención Primaria de Campo en el Ciclismo Estacionario (Ciclo Indoor)
Publicado 12 de marzo de 2020
Adrián Arévalo
El presente artículo pretende nutrir aun más la base teórica de la práctica del ciclismo estacionario, muy común en los servicios que se prestan en los centros de acondicionamiento físico (CAF) y/o gimnasios, por medio de una propuesta de intervención inicial de campo para con el participante de la clase. Todo lo anterior con el fin de incentivar una práctica segura y saludable a través del mecanismo de evaluación física “in situ”. ...