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sobreFisiologíaDelEjercicio
publicados durante2011 - 2017
Comparación de dos Modos Diferentes de Recuperación Activa Sobre el Rendimiento Muscular Después del Ejercicio Fatigante en Piragüistas de Montaña y Jugadores de Fútbol
Publicado 9 de noviembre de 2017
Anna Mika, Łukasz Oleksy, Renata Kielnar, Ewa Wodka-Natkaniec, Magdalena Twardowska, Kamil Kamiński, Zbigniew Małek
Fundamento El objetivo de este estudio es evaluar si la aplicación de métodos diferentes de recuperación activa (trabajando el mismo o diferentes grupos musculares de aquellos que están activos durante el ejercicio extenuante) resulta en diferencias significativas en el rendimiento del músculo y si la eficiencia del método de la recuperación activa es dependiente de la actividad deportiva específica (cargas de entrenamiento). Diseño Una prueba de grupos paralelos no-ciegos con medi...
Diferencia en la Producción de Potencia en el Test de Wingate en Respuesta al Uso de la Música como Motivación
Publicado 25 de junio de 2016
Kelly Brooks, Kristal Brooks
El test de Wingate y la música han arrojado resultados mixtos en estudios previos. El efecto de la música motivadora sobre la potencia anaeróbica no se conoce con detalle. Por consiguiente, el propósito de este estudio fue probar el rendimiento en el Test de Wingate en presencia y ausencia de música para identificar si la misma desempeña algún papel. Los sujetos fueron asignados al azar a un grupo de prueba que escuchaba música primero y a otro grupo que escuchaba música después música. Los suje...
Desafíos para Aplicar la Investigación sobre Periodización
Publicado 23 de junio de 2016
Michael Barnes, John M Cissik, Allen Hedrick
Los principios de la periodización son comúnmente utilizados para el diseño de programas de entrenamiento de la fuerza y acondicionamiento para atletas. Los investigadores que han examinado su efectividad han hallado que un programa periodizado de entrenamiento es más efectivo que un programa no periodizado. Sin embargo, la investigación sobre periodización es sorprendentemente limitada y esto hace que su aplicación sea todo un desafío. La ampliación de la selección de los sujetos, la rea...
¿Está la Recuperación Regulada por Factores Centrales o por Factores Periféricos? Rol del Cerebro en la Recuperación Luego de Ejercicios de Sprint Intermitente
Publicado 25 de abril de 2016
Geoffrey M. Minett, Rob Duffield
Los ejercicios de sprint intermitente prolongados (i.e, deportes de equipo) producen perturbaciones en la estructura y función del músculo esquelético, que se asocian con una menor función contráctil, una cascada de respuestas inflamatorias, dolor percibido, y una demora en la recuperación del rendimiento físico óptimo. En este contexto, la recuperación de la fatiga inducida por el ejercicio es abordada tradicionalmente desde un punto de vista periférico, siendo la regeneración de la fisi...
Potencia Muscular de Corta Duración durante el Crecimiento y la Maduración
Publicado 11 de diciembre de 2014
Emmanuel Van Praagh, Eric Doré
Durante el crecimiento y la maduración, el estudio del ejercicio de alta intensidad y de muy corta duración no recibió la misma atención de los investigadores, como, por ejemplo, la función aeróbica. En las tareas anaeróbicas o eventos deportivos como el ciclismo de velocidad, saltos o carreras, el rendimiento de los niños es marcadamente menor que el de los adultos. Esto refleja parcialmente la menor habilidad de los niños para generar energía mecánica a partir de las fuentes de energía química...
Respuestas Cardiovasculares durante Ejercicios de Karate y en Cinta Rodante a una Intensidad Aproximada del 70 % de la Frecuencia Cardiaca Máxima
Publicado 20 de junio de 2014
Tommy Boone, Green T Waggener, Mark Kasper, Anna T Waggener
El objetivo de este estudio consistió en determinar si una técnica de entrenamiento de artes marciales desencadena respuestas cardiovasculares similares a las producidas por un ejercicio de caminata en cinta rodante a una intensidad de aproximadamente el 70% de la frecuencia cardíaca máxima. Diez sujetos adultos (6 varones y 4 mujeres; de edad y peso corporal promedio de 21,8 años y 68,3 kg) participaron voluntariamente en este estudio. El gasto cardíaco (Q) y parámetros relacionados fueron eval...
Rendimiento en el Sprint: La Confiabilidad de una Carrera hasta el Agotamiento
Publicado 26 de septiembre de 2013
Samuel A Headly, E. M Robinson, L. B Graham
Esta investigación fue conducida y diseñada para determinar la confiabilidad de un protocolo de carrera hasta el agotamiento sobre un cicloergómetro; el protocolo de Robinson. Sujetos varones de la Universidad de Springfield (n=5), participaron en 3 pruebas corriendo sobre una cinta. La primera prueba fue un test de máximo consumo de oxígeno de Mc Connell modificado, para determinar la capacidad aeróbica de cada sujeto. La segunda y tercera prueba, fueron protocolos idénticos de carrera h...
Adaptaciones Neuromusculares al Entrenamiento Balístico de Corta Duración (4 Semanas) en Atletas Jóvenes Entrenados
Publicado 22 de septiembre de 2013
John B Hammet, Willian T Hey
Fueron evaluados los efectos de un programa de entrenamiento de 4 semanas sobre las adaptaciones neuromusculares en atletas entrenados que estaban cursando estudios secundarios. 38 atletas de nivel secundario (12 mujeres jóvenes y 26 varones jóvenes) fueron asignados al azar a un grupo experimental (EXP, n=20) o a un grupo control (CON, n=18). La única alteración en el entrenamiento fue que el grupo EXP estuvo implicado en un nuevo tipo de entrenamiento balístico, a través de las cuatro se...
Mejora del Rendimiento Funcional y Potencia Muscular entre el 4to y 6to Mes luego de una Reconstrucción del Ligamento Cruzado Anterior.
Publicado 21 de septiembre de 2013
Karim Chamari, Del P. Wong, Sabrine Souissi, Alexandre Dellal, Jean-Louis Croisier, Zied Ellouze
El objetivo de este estudio fue examinar los efectos de un programa de 8 semanas de reentrenamiento, con 2 o 3 sesiones de entrenamiento por semana, en la medida del rendimiento funcional y potencia muscular en deportistas con reconstrucción del ligamento cruzado anterior (RLCA). Dieciséis atletas varones fueron aleatoriamente asignados a 2 grupos luego de RLCA: grupo de entrenamiento funcional (FTG, n=8) que realizo 2 entrenamientos intensos por semana (4 hrs/semana), y al grupo control...
Las Endorfinas y El Ejercicio: Mecanismos Fisiológicos e Implicaciones Clínicas
Publicado 19 de agosto de 2013
Peter Thorén , John S. Floras , Pawl Hoffmann , Douglas R. Seals
En este artículo analizamos algunos hallazgos experimentales y clínicos que nos llevan a proponer que el más pronunciado ejercicio rítmico puede activar los sistemas opiáceos centrales desencadenando la creciente descarga de las fibras nerviosas aferentes mecanosensitivas (Grupo III o A-delta) que procede del músculo esquelético contraído. Revisamos la evidencia que apoya el concepto de que muchos efectos cardiovasculares, analgésicos y conductuales del ejercicio están influidos por este ...
Causas Objetivas de Planificación en DSEQ (II): La Microestructura (Microciclos)
Publicado 29 de junio de 2013
Carlos Lago Peñas, Rafael Martín Acero, Carlos Lalin Novoa, Francisco Seirul-lo Vargas
Continúa el estudio (parte II) sobre los aspectos principales de la Metodología del Rendimiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), o juegos deportivos colectivos, en cuanto a la Planificación del entrenamiento. Se analizan las opciones más actuales de organización empírica de la microestructura del entrenamiento en estas especialidades, como son el Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinergética de Seirul-lo, o el Modelo de Periodización Táctica, siendo estas dos tendencias la...
Piragüismo de Slalom: Clasificación y Análisis de los Remontes Clásicos
Publicado 26 de junio de 2013
Francisco Corbi Soler , Marc Domenjó Cadefau , Joan Fuster Matute
En el piragüismo de slalom, al igual que sucede en numerosos deportes, la componente técnica es determinante. Su dificultad depende fundamentalmente de las características del lugar de práctica y de la trayectoria que se define mediante la colocación de las puertas. Todo ello va a provocar que la variabilidad de opciones técnicas en el piragüismo sea muy amplia, especialmente cuando se analizan las puertas de remonte. El presente trabajo propone, por primera vez en la bibliografía, una cl...
El Mejor Salto es el Salto Más Alto
Publicado 25 de junio de 2013
L. Hof
Hay que felicitar a los autores por esta valiosa revisión. Esperamos que los fisiólogos musculares recogerán el guante y suministrarán datos mediante los que sepamos cómo el músculo humano trabaja y podamos precisar mejor su eficacia de lo que lo hacemos extrapolando del músculo de una rana, como es en el caso de este artículo. Mi segunda esperanza es que este artículo pueda ayudar a aminorar la confusión que hay en los términos "eficiencia del trabajo positivo/ negativo/ ab...