299 results about Entrenamiento en Fútbol

Blog - 21 septiembre, 2021

Manual FIFA de Entrenamiento en Fútbol Juvenil

By Prof. Juan Pablo Pochettino.
Indice. Las tendencias del fútbol contemporáneo. El jugador en vías de formación. El formador. La técnica. El concepto de juego. La preparación física de los juveniles. Los aspectos mentales y pedagógicos de la formación. Los juegos de entrenamiento. El portero. La planificación. Las competiciones juveniles. Las academias de fútbol. Fútbol Juvenil FIFA from Fútbol Formativo
 
Blog - 2 septiembre, 2021

¿Posesión Para Qué?

By Michael Salamanca Garcia.
RESUMEN Siempre se dará un camino extenso de dialogo, en torno a los objetivos que debe tener cada equipo al momento de tener el balón, con este artículo se quiere dar a conocer algunos de tantos objetivos que puede plantear un equipo al momento de esta posesión: distraer, construir, dominar, liderar, arriesgar, pensar en cada jugada y en definitiva lo que todos buscamos…llegar al gol. Es importante tener claro que aquí se quiere mirar el cómo acercarse a puerta rival de una forma combinada, en donde cada uno de los integrantes del equipo tiene un rol y que a pesar de contar con excelentes condiciones individuales, en especial cuando se ponen al servicio del colectivo, de manera que tengamos y contemos con la posibilidad más gran
 
Blog - 3 junio, 2021

Prolongar la fase excéntrica en las sentadillas y su impacto sobre rendimiento, 1MR y corte transversal en futbolistas

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efectos de prolongar la duración de la fase excéntrica en el entrenamiento de la sentadilla trasera paralela al fallo momentáneo sobre el área de corte transversal del músculo, 1MR de sentadillas y tests de rendimiento en jugadores de fútbol universitarios El entrenamiento de la fuerza se realiza para aumentar el tamaño, la fuerza y la potencia de los músculos (Ratamess 2009) y generalmente se realiza mediante contracción dinámica, que consiste en repeticiones continuas de las fases concéntricas (CON) y excéntricas (EXC). Cuando la carga absoluta es la misma en las fases EXC y CON, lo cual es típico en los programas convencionales de entrenamiento de la fuerza isotónica, se coloca una carga relativamente menor en los músculo
 
Blog - 13 mayo, 2021

Análisis del Rendimiento Físico en Jugadores de Primera División del Fútbol Ecuatoriano en Partidos Oficiales

By Lic. Gustavo D Zubeldía.
RESUMEN El objetivo del presente estudio fue determinar el rendimiento físico en los futbolistas profesionales, y su relación con la posición del jugador durante los partidos oficiales. Se evaluaron 43 encuentros correspondientes a la Primera División Profesional de Futbol Ecuatoriano. La muestra fue de 318 casos monitorizado por unidades GPS, divididos en n=94 Defensores Centrales, n=71 Defensores Laterales,n=80 Mediocampistas Defensivos,n=73Mediocampistas Ofensivos y Delanteros. Las variables analizadas arrojaron los siguientes resultados: Distancia Total (mts) 92477 ±202,6;Distancia Total por minuto (mts) 103,3 ±2,8;Distancia total entre 15 a 18 km/h (mts) 650,9 ±55,Distancia total entre 18 a 25 km/h (mts) 647,8 ±53;Distancia
 
playlist_add_checkArticle - Revista de Entrenamiento Deportivo - 2021

El Arte del Engaño (Regates)

Alberto Larriba.
¿Qué sería del fútbol sin los regates? Estas espectaculares acciones son las que, junto al gol, despiertan un ‘¡oooooh!’ de admiración en la grada y levantan al público de sus asientos
 
Blog - 29 marzo, 2021

Fundamentos teóricos del aprendizaje motor

By Prof. Juan Pablo Pochettino.
Compartimos con los lectores de Fútbol Formativo este Apunte de Cátedra del Prof. Carlos Borzi, docente del Programa de Especialización en Preparación Física de Fútbol Técnica "La técnica deportiva es una secuencia de movimientos experimentada, funcional y eficaz que sirve para resolver una tarea definida en situaciones deportivas" (Martin, Carl, Lehnertz). Tiene que ver con un modelo ideal propuesto para que los deportistas intenten aprenderlo dentro de sus posibilidades. Para entrenar la técnica se utilizan ejercicios, juegos y otros procedimientos que exijan a sus capacidades coordinativas, condicionales, intelectuales y psíquicas. Un buen nivel de las mismas y la acumulación de un número suficiente de experiencias en situ
 
Blog - 24 febrero, 2021

Relación entre la RPE de sesión y medidas externas de la carga de entrenamiento en el entrenamiento de fútbol juvenil

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El monitoreo de la carga de entrenamiento (TL) en deportes de equipo es difícil de lograr porque diferentes ejercicios tienen diferentes requisitos fisiológicos y mecánicos, por lo tanto, las respuestas físicas y fisiológicas individuales a la misma carga de trabajo externa pueden ser diferentes (Bangsbo 2006). El monitoreo de la carga de entrenamiento se lleva a cabo para maximizar el rendimiento físico, reducir la ocurrencia de lesiones y enfermedades y minimizar el riesgo de sobrecarga no funcional. El monitoreo de la carga de entrenamiento también está destinado a ayudar a los atletas y entrenadores a lograr los objetivos de entrenamiento y minimizar los resultados no deseados del entrenamiento (Foster 1998). La investigación
 
Blog - 5 febrero, 2021

Efectos del entrenamiento de la fuerza vs pliométrico sobre el rendimiento del cambio de dirección jugadores de fútbol experimentados

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El desarrollo de la competitividad en el fútbol requiere un énfasis en el acondicionamiento físico. Entre los múltiples factores determinantes del fútbol, el deporte requiere un esfuerzo sustancial para mejorar los movimientos contundentes y explosivos, también conocidos como “acciones máximas”. La capacidad de cambio de dirección es una de estas acciones máximas y se considera esencial para el éxito en la mayoría de los deportes de equipo e individuales [Brughelli 2008]. Sheppard y Young [2006] lo definieron como un movimiento rápido de todo el cuerpo planificado previamente con cambios de velocidad y dirección. El cambio de dirección (COD) se conoce como una agilidad cuando el movimiento no es anticipado e involucra com
 
Blog - 27 enero, 2021

Efecto del orden de sesiones de entrenamiento de la fuerza y juegos reducidos en fútbol

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efecto del orden de entrenamiento sobre la respuesta neuromuscular, endócrina y de humor a sesiones de entrenamiento de la fuerza y juegos reducidos en un período de 24 hs A lo largo de una temporada competitiva, se requieren que los jugadores de fútbol desarrollen y mantengan las cualidades físicas múltiples alineadas al rendimiento exitoso, incluyendo la fuerza, potencia, velocidad, agilidad, capacidad aeróbica, y la capacidad de sprint repetido, así como someterse al entrenamiento técnico y táctico (Bangsbo 1994). En tanto el tiempo de entrenamiento limitado separa a menudo partes integradas, la capacidad para desarrollar lo físico y lo técnico al mismo tiempo, y las cualidades tácticas son pertinentes para tener éxito (Lac
 
Blog - 17 diciembre, 2020

La cuarentena por el COVID-19 es más perjudicial que la temporada baja tradicional para el acondicionamiento físico de futbolistas profesionales

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Junto a la ardua crisis de salud global, la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) también ha afectado al marco deportivo de alto rendimiento. Se han pospuesto varios eventos, incluidos los Juegos Olímpicos de Verano de Tokio. En fútbol, la Liga de Campeones de la Unión de Asociaciones Europeas de Fútbol (UEFA), la Copa Libertadores de América y las ligas nacionales de numerosos países han sido suspendidas temporalmente. No hubo ningún evento mundial anterior que interrumpiera tanto la temporada de fútbol como el COVID-19 (Trovar 2020). Por supuesto, los gerentes, científicos deportivos y el personal médico están preocupados por los efectos de esta cuarentena prolongada sobre la salud y el rendimiento de los jugadores, y se
 
Blog - 10 diciembre, 2020

El índice de frecuencia cardíaca estima el metabolismo aeróbico en jugadores de fútbol profesionales

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El fútbol profesional se ha considerado un deporte intermitente caracterizado por turnos de actividades de alta/máxima intensidad (por ej., sprints, saltos, etc.) intercaladas con turnos más largos de actividades de baja intensidad (por ej., caminar, trotar, etc.). La capacidad para rendir durante las tareas de alta intensidad es a menudo el determinante real del éxito, pero los períodos de baja intensidad son fundamentales para "compensar metabólicamente" la degradación del fosfato de creatina impuesta por las actividades de alta intensidad (Bangsbo 1994). Por lo tanto, al prepararse para la competencia, los jugadores profesionales deben desarrollar capacidades tanto anaeróbicas (por ejemplo, velocidad, agilidad, fuerza) como aer�
 
Blog - 17 noviembre, 2020

Efectos del entrenamiento pliométrico aplicado antes o después del entrenamiento regular de fútbol

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efectos de la secuenciación del entrenamiento pliométrico aplicado antes o después del entrenamiento regular de fútbol sobre medidas de fitness físico en jugadores jóvenes. La potencia muscular de las extremidades inferiores está relacionada con la posición del equipo en las ligas de fútbol competitivas. Además, el sprint es una acción común relacionada con la creación de oportunidades para marcar goles, mientras que las capacidades de alta resistencia son esenciales para mantener acciones repetitivas de alta intensidad durante un partido (Carling 2012). Por lo tanto, estas cualidades físicas deben desarrollarse para ayudar a los jugadores para hacer frente a las crecientes demandas competitivas del fútbol moderno (Reilly 20