207 results from type Blog about Entrenamiento en Fútbol

Blog - 17 diciembre, 2020

La cuarentena por el COVID-19 es más perjudicial que la temporada baja tradicional para el acondicionamiento físico de futbolistas profesionales

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Junto a la ardua crisis de salud global, la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) también ha afectado al marco deportivo de alto rendimiento. Se han pospuesto varios eventos, incluidos los Juegos Olímpicos de Verano de Tokio. En fútbol, la Liga de Campeones de la Unión de Asociaciones Europeas de Fútbol (UEFA), la Copa Libertadores de América y las ligas nacionales de numerosos países han sido suspendidas temporalmente. No hubo ningún evento mundial anterior que interrumpiera tanto la temporada de fútbol como el COVID-19 (Trovar 2020). Por supuesto, los gerentes, científicos deportivos y el personal médico están preocupados por los efectos de esta cuarentena prolongada sobre la salud y el rendimiento de los jugadores, y se
 
Blog - 10 diciembre, 2020

El índice de frecuencia cardíaca estima el metabolismo aeróbico en jugadores de fútbol profesionales

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El fútbol profesional se ha considerado un deporte intermitente caracterizado por turnos de actividades de alta/máxima intensidad (por ej., sprints, saltos, etc.) intercaladas con turnos más largos de actividades de baja intensidad (por ej., caminar, trotar, etc.). La capacidad para rendir durante las tareas de alta intensidad es a menudo el determinante real del éxito, pero los períodos de baja intensidad son fundamentales para "compensar metabólicamente" la degradación del fosfato de creatina impuesta por las actividades de alta intensidad (Bangsbo 1994). Por lo tanto, al prepararse para la competencia, los jugadores profesionales deben desarrollar capacidades tanto anaeróbicas (por ejemplo, velocidad, agilidad, fuerza) como aer�
 
Blog - 17 noviembre, 2020

Efectos del entrenamiento pliométrico aplicado antes o después del entrenamiento regular de fútbol

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efectos de la secuenciación del entrenamiento pliométrico aplicado antes o después del entrenamiento regular de fútbol sobre medidas de fitness físico en jugadores jóvenes. La potencia muscular de las extremidades inferiores está relacionada con la posición del equipo en las ligas de fútbol competitivas. Además, el sprint es una acción común relacionada con la creación de oportunidades para marcar goles, mientras que las capacidades de alta resistencia son esenciales para mantener acciones repetitivas de alta intensidad durante un partido (Carling 2012). Por lo tanto, estas cualidades físicas deben desarrollarse para ayudar a los jugadores para hacer frente a las crecientes demandas competitivas del fútbol moderno (Reilly 20
 
Blog - 10 noviembre, 2020

Optimización de la Técnica Específica (EEE) y del Rendimiento Deportivo (ORD) del Portero de Fútbol

By Dr. Sergio Vizcaíno.
Leandro H. Cortizo Sergio F. Vizcaíno La Té cnica Específica del portero de fútbol consiste en los patrones de movimiento que se enseñan y se entrenan para ser utilizados ante una determinada situación del juego. En una nota anterior de G-SE, el Dr.José Acero Jauregui,del Instituto de Investigaciones & Soluciones Biomecánicas de Cali (Colombia),señaló que una vez que la técnica ha sido aprendida, la conjunción del conocimiento técnico y análisis biomecánico permite su optimizaci ó n para alcanzar niveles superiores de Eficiencia, Eficacia y Estabilidad , acordes con el contexto de competencia deportiva. Al hablar del portero de fútbol l a optimizaci ó n de la técnica (que por los contenidos arriba enumerados de
 
Blog - 3 noviembre, 2020

Efecto de la fatiga sobre el rendimiento físico en diferentes juegos reducidos en futbolistas de élite

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Un jugador de primer nivel realiza un trabajo intermitente y entre 150 y 250 acciones breves e intensas (entre 2 y 6 segundos y la intensidad es máxima o submáximo) durante un partido (Bangsbo 2006). En términos de producción de energía, los períodos de ejercicio de alta intensidad son importantes. Los estudios de análisis de partidos han demostrado que el fútbol requiere que los participantes produzcan repetidamente acciones máximas o casi máximas de corta duración con breves períodos de recuperación (Spencer 2005). La fatiga también ha sido bien analizada en la literatura científica. Desde el punto de vista fisiológico, se han propuesto varios factores como la deshidratación, la hipertermia, la depleción de glucógeno y
 
Blog - 5 junio, 2020

El entrenamiento de la fuerza combinado con intervalos de sprint y pliometría en jugadores de fútbol juvenil

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El entrenamiento de la fuerza combinado con intervalos de sprint y pliometría en jugadores de fútbol juvenil: efectos sobre medidas de velocidad, fuerza, potencia, cambio de dirección, y capacidad anaeróbica El fútbol es un deporte caracterizado por altas demandas de ejercicio sostenido, intenso, intermitente. Durante un partido de 90 minutos, los jugadores cubren más de 10 km llevando a cabo sprint máximos repetidos, saltos, y cambios de dirección. La investigación previa ha mostrado una disminución en tareas específicas de fútbol que involucran el pase con precisión y toques de pelota repetidos después de turnos repetidos de ejercicio de alta intensidad (Rampinini 2009). Es más, la capacidad de sprint corto (por ejemplo, �
 
Blog - 12 mayo, 2020

Estimación de la frecuencia cardíaca máxima en el fútbol recreativo: un estudio de campo

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Las organizaciones de la medicina del deporte han provisto pautas para promover el fitness aeróbico en personas sanas inactivas usando la FC como un porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima individual (FC máx ) durante el entrenamiento de la resistencia (Garber y cols. 2011). El fútbol recreativo, en forma de partidos pequeño (juegos reducidos), se ha demostrado que induce una gama amplia de beneficiosrelacionados con la salud, incluyendo mejoras prácticamente pertinentes en el fitness aeróbico (Milanovic y cols. 2019; Krustrup y cols. 2018; Krustrup y Krustrup 2018). En realidad, jugar al fútbol recreativo dos veces por semana durante 12 semanas, produjo 8–13% de mejoras en el VO 2máx o 3.51 mlkg -1 min -1 en hombres dese
 
Blog - 29 abril, 2020

Efectos de sprints repetidos con cambios de dirección sobre el rendimiento del jugador de fútbol juvenil

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efectos de sprints repetidos con cambios de dirección sobre el rendimiento del jugador de fútbol joven: impacto del nivel inicial de fitness La carrera de alta intensidad ha aumentado por arriba de un 5% por año en los partidos de fútbol (Liga Premier inglesa 2006–07 a 2012–13) debido a la evolución de los sistemas de juego, cambios en los requisitos técnico-tácticos, y junto con cambios de las reglas de juego (11). Aunque la carrera de alta intensidad representa el 10% de la distancia cubierta total durante los partidos (12), los eventos decisivos del juego están asociados con su ocurrencia (41). La distancia cubierta de alta intensidad durante los partidos (33), y el nivel competitivo del jugador (34), se relacionan a la capa
 
Blog - 14 abril, 2020

Respuestas neuromusculares, endocrinas y anímicas a una única vs doble sesión diaria de entrenamiento en jugadores de fútbol

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Los jugadores de fútbol son exigidos a mantener y desarrollar calidades físicas múltiples alineadas al rendimiento del fútbol, incluyendo pero no limitado a: fuerza, potencia, velocidad, agilidad, capacidad aeróbica, capacidad del sprint repetido, así como también sometiéndose al entrenamiento técnico y táctico. Como el tiempo limitado del entrenamiento es separado por las fechas, es deseable una capacidad de desarrollar simultáneamente tales cualidades físicas, técnicas y tácticas.1-3 Por consiguiente, a menudo ocurren métodos de entrenamiento concurrente con el objetivo de mantener y desarrollar múltiples cualidades físicas, con múltiples sesiones generalmente realizadas en el mismo día y dentro de las 24 hs una de la
 
Blog - 28 marzo, 2020

Relación entre la capacidad de sprint repetido, capacidad aeróbica, resistencia intermitente, y recuperación de la frecuencia cardíaca en jugadores de fútbol jóvenes

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El fútbol es un deporte complejo, que requiere acciones de múltiples rendimientos en un período de 90 minutos donde los jugadores cubren 11 kms, con 3% y 5% de eso realizando sprints y carrera de alta intensidad, respectivamente (Del Rosso 2016). Los partidos de fútbol requieren sucesiones de carreras repetidas de alta intensidad y numerosos sprints entremezclados con acciones de recuperación de tipo aeróbico (Stolen 2005). La capacidad para recuperarse y repetir sprints subsecuentes, se define como capacidad de sprint repetido (RSA) (Stolen 2005), por lo tanto, se cree que es un componente del fitness específico del fútbol, especialmente debido a su alta correlación con la carrera de muy alta intensidad y las distancias de sprint
 
Blog - 28 noviembre, 2019

Sprint lineal y cuadrangular repetido como función de la potencia anaeróbica

By Prof. Ricardo L Scarfó.
La mayoría de los deportes de equipo requiere que los atletas realicen turnos de corta duración repetido, turnos de alta intensidad de ejercicio, entremezclados con períodos de recuperación activa (caminando, corriendo, etc.) en un período prolongado de juego de un partido. Este tipo de actividad puede caracterizarse como la sucesión de esfuerzos intermitentes breves distribuidos al azar en el tiempo. Aunque correr es el ejercicio predominante, los esfuerzos de tipo explosivos como los sprints, los saltos verticales, los duelos, y los remates son factores determinantes para el rendimiento exitoso en el fútbol. Así, normalmente se considera que la potencia anaeróbica y capacidad de realizar sprints son factores determinantes import
 
Blog - 11 octubre, 2019

Correlación de la composición del tipo de fibra y el rendimiento de sprint en jugadores de fútbol juvenil

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El fútbol es un deporte de tipo intermitente que incorpora acciones con baja y alta intensidad y duración. La capacidad de realizar sprints es crucial para que un jugador tenga éxito, y depende del rendimiento de la potencia del músculo, que se describe como la tasa de desarrollo de fuerza (RFD) y la función muscular. En estudios previos, se ha mencionado que hay una correlación entre la RFD y los factores biológicos como la activación neural, la masa muscular, la arquitectura del músculo, y la composición del tipo de fibra muscular. Hay varios estudios con respecto a la relación entre la composición del tipo de fibra muscular y parámetros de la aptitud física. El factor de potencia crítica se correlacionó con la fibra tipo