4 resultados sobre Entrenamiento en Hockey sobre Césped

Blog - 14 octubre, 2015

Control de Caída por Costo Mecanico

Por Prof. Matias Palarino.
PROPUESTA Control por caída asumiendo “Costo Mecánico” Introducción: Lejos de querer realizar un trabajo de investigación, los cuales son muy difíciles de realizar en la realidad de competición y más aun con la estructura con la cual contamos la mayoría de los preparadores físicos en nuestra actividad cotidiana. No obstante, el desafío surge de poder controlar variables que puedan indicar posible “Capacidad de Rendimiento Actual (CRA)” ( [i] González Badillo 2002), que es la que nos permite determinar las correctas cargas diarias. Desde esta mira comparto con ustedes conceptos, datos, organización y conclusiones, de una propuesta muy simple de control. DEFINICIÓN Y EXPLICACIÓN DE COSTO MECÁNICO El Costo Mecánico se
 
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Validez de un Test de Carrera de Ir y Volver en una distancia de 5 metros para Valorar la Aptitud Física de Jugadoras de Hockey sobre Césped

Miriam R Waldeck, Michael I Lambert y Gregory C Bogdanis.
El propósito del presente estudio fue establecer la validez de un test de carreras múltiples ida y vuelta en una distancia de 5 metros (5-m MST) utilizando mediciones indirectas (validez de criterio y construida) y directas del rendimiento. Para establecer la validez de criterio, se realizaron comparaciones entre los datos obtenidos con tests de aptitud física establecidos y los datos obtenidos con el 5-m MST. La validez construida fue determinada por medio de la comparación de los resultados obtenidos en el 5-m MST por sujetos con diferentes habilidades de juego. La validez directa se determinó por medio de la comparación de los resultados obtenidos en el test 5-m MST con los datos obtenidos mediante el análisis de tiempo-movimiento en un estudio sobre hockey sobre césped. Para la validez de criterio, la mayor correlación se produjo entre el test 20-m MST (42.7 ± 7.1 ml/kg/min) y la distancia total en el 5-m MST (650.9 ± 59.2 m, r = 0.92). Respecto de la validez construida, los jugadores de nivel de selección regional cubrieron una mayor distancia que los jugadores de clubes locales (689.9 ± 46.6 m vs. 661.1 ± 31.0 m; p<0.01). Respecto de la validez directa, la correlación más alta se halló entre la distancia total cubierta en el 5-m MST (706.0 ± 37.5 m) y el desplazamiento medio durante el juego (61.0 ± 6.0 m; r = 0.74). Se concluyó que el test 5-m MST tiene tanto validez indirecta como directa para la valoración de la aptitud física en jugadores de hockey sobre césped. Los datos obtenidos con el 5-m MST se relacionan en forma directa con la aptitud física de los jugadores durante la competencia.
 
playlist_add_checkArtículo - PubliCE - 2007

Fisiología Aplicada al Hockey sobre Césped

Thomas Reilly y Andrew Borrie.
El Hockey sobre césped es un deporte con una larga historia que ha sufrido un cambio bastante rápido y radical en la última década. El advenimiento de la superficie sintética de juego ha cambiado los requerimientos técnicos, tácticos y fisiológicos del juego en todos los niveles, pero en particular a nivel de élite. Con el fin de manejar la evolución técnica dentro del juego, el jugador de Hockey también ha tenido que desarrollarse fisiológicamente para alcanzar los estándardes físicos requeridos a los niveles de élite . El análisis del costo fisiológico y del gasto calórico del Hockey, lo han colocado en la categoría de “ejercicio intenso”, con valores reportados de VO 2 durante un partido de 2.26 L/min. Se ha estimado que el gasto calórico varía de 36 a 50 kj/min. El perfil antropométrico de las jugadoras ha mostrado que el somatotipo tiende a ser 3.5/4.0/2.5. Las cifras del porcentaje graso en las jugadoras varían entre el 16 y el 26 %. Se ha observado que la potencia anaeróbica se compara favorablemente con otros grupos de mujeres, deportistas, y también ha demostrado ser un factor discriminante entre las jugadoras de élite con las de niveles regionales. La potencia aeróbica entre las jugadoras varía entre 45 y 59 mL/kg/min. Los somatotipos de los jugadores varones han mostrado una variación considerable, pero aparentemente habría una tendencia alejándose del ectomorfismo y hacia el mesomorfísmo. La potencia anaeróbica en los varones es similar a la de los jugadores de Fútbol, y mejor que en otros deportes, por ejemplo el Básquetbol, y también mayor que las normas de referencia. El rango de potencia aeróbica, reportado en la literatura es de 48 a 65 mL/kg/min, y aparentemente, para el juego de élite es necesaria una potencia aeróbica mayor a 60 mL/kg/min. La carga física del juego de Hockey es considerable, en particular con respecto a la flexión y curvatura de la columna. Hay un mayor riesgo de lesiones en el juego sobre superficies sintécticas que en el césped.
 
playlist_add_checkArtículo - PubliCE - 2006

Acondicionamiento para el Hockey sobre Césped: Juegos en Espacios Reducidos para la Mejora del Rendimiento

Ian Jeffreys.
La mejora de la resistencia ha mostrado mejora el rendimiento en el fútbol (5), cuyos requerimientos de movimiento son similares al del hockey sobre césped (10). Esto se consigue incrementando la distancia cubierta durante el juego, incrementando la intensidad de trabajo e incrementando el número de esprints y de acciones con la pelota durante un juego (5). Los juegos en espacio reducido son esencialmente versiones condensadas del juego normal, y pueden ser utilizados en muchos deportes además del hockey sobre césped. Estos juegos involucran de manera característica menos jugadores que los utilizados durante un juego tradicional, y son jugados en áreas de juego reducidas. Un juego de hockey sobre césped en espacios reduci