972 resultados sobre Fisiología del Ejercicio

Blog - 4 mayo, 2018

​Resumen de Ejercicio de resistencia y microbiota

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
Las demandas fisiológicas y bioquímicas del ejercicio de resistencia provocan respuestas tanto musculares como sistémicas en nuestro organismo. Los atletas de resistencia exponen sus cuerpos a circunstancias fisiológicas extremas que alteran la homeostasis del cuerpo interno, generando un estrés en los órganos y en el funcionamiento “normal” de los diferentes sistemas del cuerpo. Este esfuerzo físico tan intenso durante un tiempo prolongado significa que todo el cuerpo inicia una respuesta de defensa a través de la síntesis de proteínas de fase aguda, libera diferentes hormonas, y se establecen cambios en el equilibrio de fluidos y metabólicos. Las principales adaptaciones al ejercicio de resistencia normalmente incluyen una
 
Blog - 25 abril, 2018

​Resumen: Adaptaciones de las mitocondrias de los músculos esqueléticos a la obesidad

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
El papel principal de las mitocondrias, conocidas como la fuente de energía en la mayoría de las células eucariotas, es satisfacer las necesidades energéticas de las células. Por lo tanto, la adaptación mitocondrial está asociada con el estado fisiológico del organismo, el cual puede ser influenciado por muchos factores, incluyendo la dieta y el ejercicio . En respuesta a los cambios en la disponibilidad y la demanda de energía, las mitocondrias sufren constantes cambios adaptativos (biogénesis) y morfologícos (fusión/ fisión) para ajustar la producción necesaria de trifosfato de adenosina (ATP) (Liesa y Shirihai, 2013). Mientras que la homeostasis metabólica interrumpida, como las dietas altas en grasa o azúcar, puede ca
 
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La Influencia de Diferentes Tiempos de Recuperación Pasiva entre Sprints Máximos Repetidos en la Remoción de Lactato y el Rendimiento

Moisés Diego Germano, Marcio Antonio Gonsalves Sindorf, Alex Harley Crisp, Tiago Volpi Braz, Felipe Alves Brigatto, Rafael Sakai Zaroni, Diego Ferrari Cartarozzi, Luis Gustavo da Cunha, Alexandre Lopes Evangelista y Charles Ricardo Lopes.
La Influencia de Diferentes Tiempos de Recuperación Pasiva entre Sprints Máximos Repetidos en la Remoción de Lactato y el Rendimiento. JEPonline 2017;20(5):80-89. Este estudio investigó la influencia de diferentes recuperaciones pasivas en la remoción de lactato y el rendimiento en sujetos físicamente activos. Ocho hombres (22 ± 3,5 años) fueron aleatorizados, con una mitad (n=4) realizando dos sprints repetidos Wingate de 30 segundos con una recuperación pasiva de 2 minutos entre los esfuerzos máximos, y la otra mitad (n=4) realizando dos sprints repetidos Wingate de 30 segundos con una recuperación pasiva de 6 min entre los esfuerzos máximos. Durante la semana siguiente, ambos grupos realizaron 2 sprints repetidos invirtiendo el tiempo de recuperación. El comportamiento metabólico fue seguido por la remoción de la cinética del lactato sanguíneo (inmediatamente después, 2, 5, 10, 15, 20 y 30 minutos) al final de cada sesión. Los hallazgos indican que ambas recuperaciones dieron como resultado una disminución significativa (P=0,01) en la Potenciamedia. Sin embargo, se encontró que la recuperación de 2 minutos mostró una mayor magnitud de disminución (d – 1,88 efecto grande) en relación con la recuperación de 6 minutos (d – 1,08 efecto moderado). El comportamiento metabólico no mostró diferencias significativas en la remoción de lactato entre los diferentes períodos de recuperación pasiva (P=0,05). Los resultados sugieren que los dos modelos de recuperación pasiva no fueron suficientes para mantener el rendimiento, y no se encontraron diferencias significativas en la remoción y las concentraciones totales de lactato.
 
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Mecanismos Moleculares de Absorción de Glucosa Muscular en Respuesta al Ejercicio de la Fuerza: Una Revisión

Jymmys Lopes dos Santos, Silvan Silva de Araujo, Charles dos Santos Estevam, Clésio Andrade Lima, Carla Roberta de Oliveira Carvalho, Fábio Bessa Lima y Anderson Carlos Marçal.
La evidencia muestra que el ejercicio físico llevado a cabo sistemáticamente promueve numerosos beneficios para la salud, incluyendo mejoras en la homeostasis de la glucosa. De todos los tipos de actividad física, el entrenamiento de la fuerza es efectivo en la promoción de una mayor fuerza, velocidad, potencia, hipertrofia y efectos metabólicos, como el aumento de la sensibilidad a la insulina y el control en el metabolismo del glucógeno. Dado que aún existen lagunas que requieren atención con respecto a los mecanismos moleculares que conducen a la señalización efectiva de la insulina, este documento intenta revisar los efectos y las implicaciones del ejercicio de la fuerza en las principales actividades de la proteína intracelular. En este sentido, nos propusimos comprender el papel del entrenamiento de la fuerza en la actividad de IRS1, IRS2, PI3K, Akt/PKB y GLUT4, lo que puede conducir al desarrollo de posibles intervenciones futuras para mejorar el rendimiento físico y mitigar los efectos de condiciones metabólicas alteradas tales como obesidad, resistencia a la insulina y diabetes mellitus tipo 2.
 
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Relación Entre el Punto de Desviación de la Frecuencia Cardíaca y el Umbral de Ventilación en los Corredores de Montaña de Élite

Poliana de Lima Costa, Juan Henrique Szymczak Conde, Jhonny Kleber Ferreira da Silva, Susana Vilas Boas Favaro, Fernando Roberto de Oliveira y Raul Osiecki.
El objetivo de este estudio fue comparar las variables fisiológicas y de rendimiento correspondientes al umbral ventilatorio (UV) y al punto de desviación de la frecuencia cardíaca (PDFC) en los corredores de montaña de élite. Doce hombres experimentados corredores de montaña de larga distancia (edad: 34,08 ± 6,68 años, altura: 176,71 ± 7,76 cm, masa corporal: 73,65 ± 9,16 kg) fueron sometidos a una prueba incremental máxima de cinta caminadora. La velocidad inicial de 8 km•h-1 fue seguida por incrementos de 1 km•h-1 cada minuto. No se encontraron diferencias entre la intensidad, la frecuencia cardíaca absoluta y relativa correspondientes al UV y el PDFC (P≥0,05). Se encontraron correlaciones significativas para la INT (r = ,637; P <0,05), FC (r = ,815; P <0,05) y %FC (r = ,755; P <0,05). Los resultados sugieren que en los corredores de montaña de larga distancia, el PDFC y el UV se encuentran a intensidades similares, lo que respalda el uso del PDFC como una herramienta confiable para estimar el segundo umbral de transición fisiológica.
 
Blog - 13 febrero, 2018

​La brecha energética en la pérdida de peso graso

Por Prof. Jorge Luis Roig.
O cuando las leyes de la termodinámica no entran en la biología humana Jorge Roig (febrero 2018) Si hay algo que no se puede negar es que la obesidad implica necesariamente una acumulación excesiva de energía en los adipocitos, la que se almacena en forma de moléculas de triacilglicerol. Si bien este acopio de energía ha sido colocado como el resultado de una ecuación energética positiva en la cual de un lado se ubica la carga y del otro lado el gasto, la realidad biológica no puede leerse, para el caso, desde las leyes de la termodinámica, como seguidamente se verá. Infelizmente aun existen profesionales que no han logrado salir de esta lectura y generan expectativas de logros que en la inmensa mayoría de los casos siguen most
 
Blog - 10 febrero, 2018

Medicina Tradicional China y Rendimiento Físico

Por Prof. Camila Gho Brito.
La Medicina Tradicional China (MTC) es un conjunto de prácticas médicas las cuales se han desarrollado por más de 3.000 años, dentro de las cuales se consideran la acupuntura, moxibustión, ventosas, tui na (masajes), farmacopea, dietética China y prácticas corporales. Si vemos un poco de la historia de la MTC y el rendimiento físico, encontraremos que los mandarines cobradores de impuestos utilizaban la técnica de moxa indirecta en el punto 36E (Estómago) para aumentar la capacidad física y así poder caminar o trotar sin cansarse (Ellis, et al. 1989), de ahí que este punto se le conociera como el punto de las tres leguas. Por otro lado, encontramos la moxibustión, una técnica que utiliza diferentes formatos de “moxa”,
 
Blog - 8 febrero, 2018

Aspectos Biomoleculares del Cáncer: Entender para Actuar.

Por Lic. Laura Sánchez Guillén.
Laura L. Sánchez Guillén (Lda. en Biología; Gda. Nutrición Humana y Dietética; Máster Investigación Medicina Clínica) Lucía Guerrero Romero (Lda. Ciencias Actividad Física y Deporte; Máster Prevención Lesiones y Readaptación y EP) El cáncer es un conjunto de patologías que afectan a diferentes órganos, tienen un pronóstico variado y diversos factores de riesgo, pero cuyo denominador común es la alteración en el crecimiento y proliferación celular, que se verá con más detalle a continuación 1,2 . Según la OMS, es una de las causas más frecuentes de morbilidad y mortalidad a nivel mundial 3 . Los factores que predisponen al desarrollo de cáncer son múltiples y de diversa naturaleza. Al contrario de lo que se pens
 
Blog - 4 febrero, 2018

La masa muscular, el tipo de ejercicio y la nutrición en la diabetes

Por Prof. Jorge Luis Roig.
La masa muscular, el tipo de ejercicio y la nutrición en la diabetes Por qué en primera línea va el entrenamiento de fuerza y las proteínas? Jorge Roig (Febrero 2018) No se aporta algo novedoso al afirmar que el caminar, casi con exclusividad, es la primera sugerencia que se le indica a quien padece alteraciones metabólicas asociadas a la gestión de los azúcares en el organismo, las que van desde la llamada intolerancia a la glucosa hasta la diabetes misma. A los fines de contextualizar debidamente la patología, comencemos por recordar la gravedad que implica no controlar (o controlar mal) la diabetes tipo 2 (DBT2), ya que ella es una causa importante de mortalidad y morbilidad prematura, las que están relacionadas con enfermedad
 
Blog - 29 enero, 2018

Estímulos de fuerza y aeróbicos desde la intimidad molecular

Por Prof. Jorge Luis Roig.
mTOR y AMPK en las adaptaciones al ejercicio. De lo que se cree a lo que podría ser Jorge Roig (enero 2018) El músculo esquelético (ME) ha sido visto como un tejido esencialmente contráctil, el que responde a diferentes formas de tensión y por ello se manifiesta con adaptaciones concretas. En los últimos años esta visión se ha ido ampliando, especialmente por cómo se lo viene estudiando y conociendo en su intimidad molecular, lo que lo muestra con otras funciones de alta relevancia. Analizando las diferentes formas de ejercitación y cómo estas repercuten en diferentes moléculas del sarcoplasma, al presente se admite que las tensiones que entran en el territorio de la fuerza muscular y aquellas que se manifiestan dentro del ambi
 
Blog - 15 enero, 2018

Adipocitos energéticos y adipocitos termogénicos

Por Prof. Jorge Luis Roig.
Comprendiendo el accionar de la UCP1 (y aclarando el de la UCP3), en modelos de ejercicios para potenciar la pérdida de grasa. Jorge Roig (enero 2018) Resintetizar ATP en cantidades suficientes en ejercicios prolongados implica necesariamente degradar macronutrientes, y si ellos provienen del tejido adiposo, mejor. Como bien es conocido, la grasa que aporta ácidos grasos (AG) para la resíntesis de ATP es la almacenada en los adipocitos blancos (AB), pero en nuestro organismo existe la presencia de dos tipos más de células grasas, los llamados adipocitos marrones (AM) y los adipocitos beige (ABg). La degradación de AG como recurso energético tiene como propósito la de aportar acetil-coA a la mitocondria con el objetivo final de part
 
Blog - 11 enero, 2018

​Proteínas y función renal en el siglo XXI

Por Prof. Jorge Luis Roig.
Y si nos actualizamos? Jorge Roig (2015) Cuando de sugerir el incremento en el consumo de proteínas se trata, lo frecuente es escuchar que ello puede desencadenar patología renal. La fundamentación a esta afirmación se sedimenta en que un exceso en la ingestión de dicho nutriente incrementa la presión glomerular y la hiperfiltración consecuente. La instalación de una situación crónica de esto podría conducir al daño renal. Ese es el argumento que se defiende para negar la suplementación con proteínas. Dado que los estudios que han documentado el vínculo entre la patología renal y el consumo de proteínas se han efectuado con enfermedades renales instaladas previa al incremento en la ingestión proteica, se ha dado evidenci