928 resultados sobre Salud y Fitness

playlist_add_checkArtículo - Kronos - 2018

Factores Determinantes para la Creación de Contextos Sociodeportivos Excelentes

Isidro Lapuente Álvarez.
La investigación que presentamos aquí queda enmarcada en el modelo ecológico sistémico de Bronfenbrenner (1987), cuya perspectiva conceptualiza a la persona en proceso de cambio y maduración en relación con un entorno social, física y psicológicamente variable. La muestra de la investigación se compone de 40 sujetos significativos sociales y técnicos profesionales, pertenecientes a un entorno deportivo de excelencia confirmado por los resultados obtenidos. La selección se ha realizado rigurosamente mediante el criterio de muestreo teórico, como corresponde a la Teoría Fundamentada o Grounded Theory. Se ha utilizado la entrevista abierta para recoger respuestas sobre los comportamientos, las opiniones y valores, los sentimientos y emociones, descripciones del contexto y respuestas de conocimiento del objeto de estudio en relación a los factores claves como entorno de excelencia. Los resultados obtenidos aportan conocimiento sobre estos factores claves y son fundamentalmente la apuesta política y apoyo institucional; la dinamización y gestión; el proceso de creación de un contexto sociodeportivo excelente; la realización de infraestructuras deportivos y otras instalaciones y finalmente como, categoría central explicativa, el Liderazgo Compartido entre políticos y técnicos profesionales.
 
playlist_add_checkArtículo - Kronos - 2018

Explorando la Intensidad de la Música en la Frecuencia Cardiaca, Esfuerzo Percibido y Rendimiento Físico Durante el Ejercicio Sub-Máximo

Elisa Amador Guerrero, Gennifer Aguirre Fajardo y Jorge Alberto Aburto Corona.
El objetivo de este estudio fue determinar si la frecuencia cardiaca (FC), el esfuerzo percibido (EP) y el trabajo realizado (TR) están influenciados por la intensidad de la música, de acuerdo a la hipótesis de que a mayor volumen de música mejor es el rendimiento físico. Se comprobó la influencia que tiene la música en 11 personas que se ejercitaron por 30 minutos en cicloergómetro bajo tres condiciones aleatorias: música a 65 decibeles (65 dB), música a 95 dB (95 dB) y una condición control sin música (SM). Se encontraron diferencias entre condiciones en la FC (SM < M95; p=0.047) y en mediciones en EP (p=0.001), más no se hallaron efectos simples en TR para condiciones (p=0.085) y mediciones (p=0.138). Estos datos muestran que las personas realizan la misma cantidad de trabajo en condiciones de música a volumen moderado (65 dB), muy alto (95 dB) y una condición control sin música (SM), sin embargo, los sujetos mantuvieron una mayor FC durante la condición 95 dB (162.8 ± 5.0 lpm) comparado con SM (154.3 ± 4.3 lpm). La música a volumen alto no mejora el rendimiento físico.
 
Blog - 3 enero, 2018

El trato a las personas con obesidad o sobrepeso en internet

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
Un reciente estudio de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad , la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición y la empresa Novonordisk nos muestran como es el entorno online que viven las personas con sobrepeso y obesidad. Un estudio sobre los mensajes en las principales redes sociales, foros y comentarios de prensa que pueden influir en el comportamiento y en las emociones de las personas que tienen un exceso de peso. Se estudiaron más de 34.000 comentarios, mostrando como en Twitter el 76% de ellos son ofensivos hacia la persona que tiene sobrepeso u obesidad. Si sumamos los foros este porcentaje sube hasta el 80%. Tomado del informe: El trato a las personas con obesidad o sobrepeso en internet Por otro lado
 
Blog - 1 diciembre, 2017

LA OBESIDAD SALUDABLE: DESMINTIENDO (Derribando) MITOS.

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
LA OBESIDAD SALUDABLE: DESMINTIENDO (Derribando) MITOS. La obesidad ha incrementado su presencia en la sociedad consistentemente en los últimos 50 años, convirtiéndose en uno de los mayores retos para la sanidad de hoy en día. Esta incrementa sustancialmente el riesgo de desarrollar enfermedades metabólicas y cardiovasculares, como por ejemplo diabetes tipo II, hígado graso, hipertensión, enfermedades cardiacas, enfermedades arteriales periféricas y enfermedades cerebrovasculares. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad será una de las causas de la disminución de la esperanza de vida en 2020. Dentro de la obesidad, nace un subgrupo de personas con la llamada obesidad metabólicamente saludable (M
 
Blog - 14 noviembre, 2017

Ejercicio de resistencia y microbiota intestinal

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
Las demandas fisiológicas y bioquímicas del ejercicio intenso provocan respuestas sistémicas en los músculos. Las principales adaptaciones al ejercicio de resistencia incluyen la corrección del desequilibrio electrolítico, una disminución en el almacenamiento de glucógeno y el aumento del estrés oxidativo, la permeabilidad intestinal, el daño muscular y la respuesta inflamatoria sistémica. Estas adaptaciones al ejercicio pueden estar influenciadas por la microbiota intestinal, que desempeña un papel importante en la producción, el almacenamiento y el gasto de energía obtenida de la dieta, así como en la inflamación, las reacciones redox y el estado de hidratación. La literatura revisada es este estudio respaldó la hipóte
 
Blog - 10 noviembre, 2017

Los adultos con obesidad no reconocen que lo son

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
Con motivo del Día Europeo de la Obesidad, que se celebró el 20 de mayo de 2017 y que se celebrará el 16 de Mayo de 2018, la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) se sumó al llamamiento para combatir la obesidad en Europa, cuya prevalencia se sitúa en torno al 60% de la población (es decir más de la mitad de la población tiene exceso de peso y por encima del 20% son obesos), para concienciar sobre la importancia de su prevención y para buscar soluciones para las personas que ya tienen exceso de peso. El lema fue ‘Encuentra tu solución’, y desde la SEEDO se buscó incidir en el hecho de que siempre hay una solución para el exceso de peso y que lo importante es encontrarla y aplicarla ya que si cada person
 
playlist_add_checkArtículo - Revista de Entrenamiento Deportivo - 2017

Efectos Ergogénicos en la Suplementación con Monohidrato de Creatina en Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad

Martín Pratto Burgos.
El presente estudio de investigación de la suplementación con creatina como ayuda ergogénica, ha sido enfocado hacia la búsqueda de beneficios y efectos adversos en deportistas amateurs que buscan cambios en su rendimiento físico-deportivo al realizar un entrenamiento funcional de alta intensidad. Se evaluaron los efectos en un grupo de sujetos que fueron suplementados con monohidrato de creatina, en comparación con un grupo placebo. Al trabajar con cargas adecuadas, que le permita a cada deportista realizar entre 15 y 20 repeticiones en una única serie, de un ejercicio básico, el grupo suplementado con creatina no presentó efectos en el aumento del número de repeticiones capaces de realizar. Por el contrario, el efecto ergogénico se hace notorio cuando se trabajó realizando 4 series de 12 repeticiones y con un breve período de descanso entre ellas. En este caso se observó que, en el grupo de deportistas suplementados, los tiempos de recuperación entre serie han descendido, mientras que en el grupo placebo aumentaron, debido al estrés muscular ocasionado. Como efecto adverso, los sujetos que recibieron monohidrato de creatina presentaron un aumento de la masa muscular de 2 kg. en promedio, durante el período de 12 días de realizado el estudio.
 
playlist_add_checkArtículo - Revista de Entrenamiento Deportivo - 2017

Seis Ideas Revolucionarias que Cambiarán el Deporte

Jaime Ripa.
Imágenes termográficas para prevenir lesiones, ejercicio a 5.000 metros de altura en el sofá o cascos casi indestructibles en la NFL: las 'startups' tecnológicas asaltan un sector aún por explotar.
 
playlist_add_checkArtículo - Revista de Educación Física - 2017

Proyecto Deportivo de Centro en el IES Mugardos. Una Propuesta Integradora de Hábitos Saludables en el Entorno Desde la Perspectiva de Género

Leticia Ogando López.
En este artículo presentamos el Proxecto Deportivo de Centro que llevamos a cabo en el IES Mugardos y que fue premiado por la Xunta con el Premio Galicia Saudable 2015 a la entidad educativa destacada en el fomento y promoción de la actividad física y hábitos de vida activa. En él integramos diferentes propuestas, siempre teniendo en cuenta la perspectiva de género, con el objetivo de fomentar hábitos de vida activa y saludable, y dar continuidad a los mismos, una vez que el alumnado termina sus estudios en el Centro. Para alcanzar este objetivo global, vamos más allá de las clases de Educación Física, trabajando junto con los distintos agentes de la comunidad educativa y del entorno.
 
playlist_add_checkArtículo - Revista de Educación Física - 2017

La Naturaleza Escuela de Vida

Concepción García Rivero. 5ª promoción INEF de Barcelona 1979-1984 y Francisco Soto Martínez. 1ª promoción INEF de Coruña 1986-1992.
1. OTRAS FORMAS DE APRENDER EN EL INSTITUTO MUY VALIOSAS LECCIONES PARA LA VIDA. Para crear un ambiente favorable de aprendizaje, identificamos las necesidades reales vitales de los adolescentes. No queremos alumnado encerrado en aulas, con horarios y materias en compartimentos estancos y sin alicientes reales. No queremos que estén sentados mirándonos a nosotros y a las espaldas de sus compañeros. ¿Es lo más importante el éxito académico medido con parámetros del pasado? ¿Qué entendemos por éxito?.¿Y si algunos para lograrlo necesitan pastillas? ¿Qué es lo verdaderamente importante en la vida? ¿Dónde lo aprendiste? ¿Solo o con alguien? Podemos preocupamos de la salud solo cuando la perdemos, o bien preveni
 
playlist_add_checkArtículo - Revista de Educación Física - 2017

Ven, Móvete, Cultura de Salud: Proyecto Colaborativo de Aprendizaje Activo en la Promoción de una Cultura de Salud (IES Leixa, Galicia)

Chao Millor, Montserrat, Isabel Díaz González, Verónica Elena García Roux, y Juan Oruezabala Romero.
El propósito de este artículo no es otro que el de presentar el proyecto Ven, Móvete. Cultura de Saúde que el IES Leixa viene desarrollando desde el curso 2015-2016, cumpliendo ahora su segunda edición. Siendo los centros educativos un lugar ideal para la contribución a la promoción de salud y las prácticas de vida saludables entre el alumnado -especialmente de secundaria, por encontrarse en la etapa de la vida en la que se consolidan los estilos de vida- y la comunidad educativa en general, el objetivo del IES Leixa es hacerlo desde las propias programaciones docentes de las distintas enseñanzas del centro - bachillerato y formación profesional (familias profesionales de Artes gráficas, Sanidad, Servicios socioculturales y a la comunidad)- y propiciar su difusión en su área de influencia. Todo ello implica un cambio en las metodologías de trabajo en el aula, eje central de la formación que los docentes vienen desarrollando a través de programas de formación continuada del profesorado, orientadas a desarrollar un aprendizaje cada vez más vinculado a la realidad. Integrado en el proyecto educativo de centro, la aspiración ahora es convertirlo en señal de identidad del mismo.
 
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Una Escuela Activa y Saludable: Nuestro Proyecto Deportivo (CPR Jorge Juan, Narón. Galicia)

Eva Teijeiro Martorell.
La inactividad física es un problema de salud pública que está muy extendido en nuestra sociedad, los jóvenes realizan actividad física por debajo de las recomendaciones de la OMS, esto es, 60 minutos al día. Esto hace indispensable evaluar de manera precisa en los centros escolares sus niveles de actividad física. En este artículo no vamos a hablar de métodos de evaluación de la condición física sino de herramientas para conseguir por un lado que nuestro alumnado incremente la práctica de actividad física mientras está en el centro. Y por otro lado ofrecerle información y asesoramiento de cómo incorporar en su día a día actividad física y deporte como hábito de vida saludable que perduren fuera del centro escolar y a lo largo de toda su vida. Así que elaboramos un Proyecto deportivo de Centro donde creamos alianzas y lazos de unión entre los organismos y escenarios que determinan los hábitos de vida saludable de la población en edad escolar: familia, amigos, servicios de nuestra comunidad y curriculum escolar.