916 resultados sobre Salud y Fitness

Blog - 14 noviembre, 2017

Ejercicio de resistencia y microbiota intestinal

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
Las demandas fisiológicas y bioquímicas del ejercicio intenso provocan respuestas sistémicas en los músculos. Las principales adaptaciones al ejercicio de resistencia incluyen la corrección del desequilibrio electrolítico, una disminución en el almacenamiento de glucógeno y el aumento del estrés oxidativo, la permeabilidad intestinal, el daño muscular y la respuesta inflamatoria sistémica. Estas adaptaciones al ejercicio pueden estar influenciadas por la microbiota intestinal, que desempeña un papel importante en la producción, el almacenamiento y el gasto de energía obtenida de la dieta, así como en la inflamación, las reacciones redox y el estado de hidratación. La literatura revisada es este estudio respaldó la hipóte
 
Blog - 10 noviembre, 2017

Los adultos con obesidad no reconocen que lo son

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
Con motivo del Día Europeo de la Obesidad, que se celebró el 20 de mayo de 2017 y que se celebrará el 16 de Mayo de 2018, la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) se sumó al llamamiento para combatir la obesidad en Europa, cuya prevalencia se sitúa en torno al 60% de la población (es decir más de la mitad de la población tiene exceso de peso y por encima del 20% son obesos), para concienciar sobre la importancia de su prevención y para buscar soluciones para las personas que ya tienen exceso de peso. El lema fue ‘Encuentra tu solución’, y desde la SEEDO se buscó incidir en el hecho de que siempre hay una solución para el exceso de peso y que lo importante es encontrarla y aplicarla ya que si cada person
 
Blog - 2 noviembre, 2017

Obesidad: un enfoque multifacético: un problema: diferentes modelos, diferentes ideas y soluciones

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
Ya sabemos que la obesidad disminuye el bienestar de las personas y contribuye al desarrollo temprano de enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la artritis. Sin embargo, está aumentando rápidamente tanto en el mundo desarrollado como en los países de bajos y medianos ingresos. Los gobiernos y otras entidades privadas de atención médica temen que esta epidemia de obesidad amenace la viabilidad de los sistemas de salud. Por lo tanto, las preguntas que se hacen son: ¿Qué se puede hacer para evitar que la epidemia se propague? ¿Qué se puede hacer para ayudar a las personas con exceso de peso a reducir su peso y prevenir la aparición temprana de enfermedades como la diabetes, las enfermedades cardíacas y la artr
 
Blog - 24 octubre, 2017

Hipertensión arterial (HTA) y obesidad

Por Dr. Javier Butragueño Revenga.
La relación entre obesidad e HTA tiene una especial relevancia por su magnitud y por las repercusiones que tiene en la clínica diaria y en los entrenamientos que hacemos a lo largo de nuestra programación. Numerosas evidencias clínicas y epidemiológicas apoyan la asociación entre presión arterial y peso corporal, que se ha documentado en numerosos grupos raciales, étnicos y socioeconómicos (1). Datos del estudio de Framingham indican que en aproximadamente el 78% de los varones hipertensos y el 65% de las mujeres, la HTA puede atribuirse directamente a la obesidad (2). De hecho, se han identificado varias anomalías centrales y periféricas que pueden explicar el desarrollo o mantenimiento de la presión arterial alta en la obesid
 
playlist_add_checkArtículo - International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers - 2017

Osteoartritis/Artrosis: Una Enfermedad de Etiología Multifactorial

Lucia Guerrero Romero, Juan Ramón Heredia Elvar y Guillermo Peña García-Orea.
INTRODUCCIÓN Es probable que las afecciones músculo esqueléticas como la Osteoartritis/Artrosis (OA) supongan una carga económica cada vez mayor con el envejecimiento de la población, el aumento de la prevalencia de un estilo de vida sedentario y el aumento de la esperanza de vida. En consideración, la prevención y gestión de la OA es de una alta prioridad en todo el mundo (1). La OA es la forma más común de artritis afectando aproximadamente al 15% de la población (2). Debido a su predilección por las articulaciones de los miembros inferiores como la rodilla y la cadera, es la principal causa de discapacidad entre los adultos mayores, con un riesgo estimado de artrosis de rodilla de aproximadamente 40% en hombre
 
Blog - 8 septiembre, 2017

Nueces & Salud; Mecanismos.

Por Prof. Estevan Antonio Marin Garcia.
En la actualidad se ha documentado a las nueces como una excelente fuente de omega 3 (Acido eicosapentaenoico ω3 o EPA), representando casi el 50% del contenido lipídico de este fruto seco (1), justificando su inclusión en la dieta debido a las propiedades benéficas que tiene para la salud, como pueden ser la prevención de enfermedades cardiovasculares, mejoramiento de valores en el perfil lipídico y para mantener el peso corporal. Estudios han demostrado que el EPA en conjunto con otros ácidos grasos ω3 son ligandos naturales de los Receptores activados por proliferadores perixosomales, conocidos como PPARS (2). Los PPARS son factores de transcripción que se activan por ligandos específicos naturales, como los mencionados anteri
 
Blog - 6 agosto, 2017

Historia Natural de un Ateroma, Video del Dr. Peter Libby

Por Dr. Alejandro Gómez Monroy.
Fantastica reproducción en video de como se forma una placa de ateroma en las arterias coronarias, del Dr. Peter Libby Médico Cardiologo del Brigham and Women´s Hospital de Boston USA y Profesor de Medicina de la Universidad de Harvard. Uno de los más destacados investigadores de la disfunción endotelial y la cardiopatía isquémica en el mundo entero. Información indispensable para entender luego como podemos por medio de la Rehabilitación Cardiovascular intentar evitar y/o revertir todo este complejo proceso fisiopatológico que afecta la salud de tantos hombres y mujeres en el mundo. Recomiendo verlo a todos nuestros pacientes y alumnos. Prof. Dr. Alejandro M. Gómez Monroy Entrar a este Link: (Idioma Portugues)
 
Blog - 4 agosto, 2017

Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad? Parte Final

Por Dr. Luis Aarón Quiroga Morales.
Factores que pueden explicar los hallazgos contradictorios entre el consumo de alcohol y el peso corporal En la segunda parte de este blog http://g-se.com/es/salud-y-fitness/blog/consumo-de... se abordaron algunos conceptos que puntualizaban de manera concreta lo que se debatirá en esta última parte. Básicamente los puntos que destacamos en la segunda parte de esta información sugieren que: 1.El consumo de alcohol antes o durante una comida no influye en la cantidad de comida consumida en esa comida. 2.Más allá de agregar energía a una comida, el alcohol puede estimular realmente la ingesta de alimentos y puede influenciar de manera inmediata en el apetito que proviene del consumo de alcohol, también hay efectos en el almace
 
Blog - 2 agosto, 2017

Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad? Parte 2

Por Dr. Luis Aarón Quiroga Morales.
En la primera parte de este blog se abordaron algunos conceptos que puntualizaban de manera concreta lo que se debatirá en esta segunda parte. http://g-se.com/es/salud-y-fitness/blog/consumo-de... Básicamente los puntos que destacamos con anterioridad se centraban en datos epidemiológicos y de impacto a nivel mundial en el consumo de alcohol, asi como, en la relación a el control del peso corporal y su estudio en tres enfoques diferentes: epidemiología (consumo de alcohol y peso corporal), investigaciones psicofisiológicas (regulación del alcohol y del apetito) y estudios metabólicos (efectos del consumo de alcohol en el gasto energético y la oxidación del sustrato). Revisemos esos puntos: 1) Según la Organización Mundial de
 
Blog - 31 julio, 2017

​Consumo de Alcohol y Obesidad: ¿Mito o Realidad? Parte 1

Por Dr. Luis Aarón Quiroga Morales.
La relación entre el consumo de alcohol y el peso corporal sigue siendo un enigma para los profesionales de las ciencias de la salud y en específico para los nutricionistas. Este es un problema importante, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de alcohol contribuye con más de 200 enfermedades y lesiones, incluyendo la cirrosis hepática y algunos tipos de cáncer. También hace que las personas sean más susceptibles y menos adherentes al tratamiento de enfermedades infecciosas como el VIH y la tuberculosis, y es, además, el principal factor de riesgo de muerte en adolescentes (1). En promedio, en el mundo cada persona de 15 años o mayor bebe anualmente cerca de 6,2 litros de alcohol puro. Pero menos de
 
Blog - 21 julio, 2017

ANÁLISIS DE MECANISMO LESIONAL DE ISQUIOTIBIALES EN ACCIONES DE SPRINT

Por Lic. Mauricio Moyano.
ANÁLISIS DE MECANISMO LESIONAL DE ISQUIOTIBIALES EN ACCIONES DE SPRINT Lic. Matías Sampietro (Equipo Physical) Teniendo en cuenta su característica biomecánica y arquitectónica, ¿cuál puede ser el mecanismo de lesión principal de este grupo muscular, en especial en deportes dependientes de las acciones de sprint? En este sentido, Woods et al. (2004) publicaron un interesante trabajo basado en el estudio de la lesión de este grupo muscular y estableció que el mecanismo lesional es en un 91 % por acciones de no contacto y, dentro de este porcentaje, el 57 % se producían en situación de sprint o carrera a altas velocidades. Datos similares fueron encontrados por Hawkins et al. (2001). Figura 6. Mecanismos de lesión de isquiotibi
 
Blog - 3 julio, 2017

Introducción al entrenamiento de la flexibilidad en el marco de la prevención de lesiones

Por Lic. Mauricio Moyano.
INTRODUCCIÓN AL ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD EN EL MARCO DE LA PREVENCIÓN DE LESIONES Lic. Marcos Abrutsky (Equipo Physical) Si bien la flexibilidad fue la capacidad condicional menos estudiada en décadas pasadas, el entrenamiento de esta ha sido promovido durante años como parte integral de un programa de entrenamiento físico, con el objetivo de disminuir el riesgo de lesiones, aliviar el dolor muscular postejercicio (DOMS) y mejorar el rendimiento deportivo entre otros. En la actualidad, y en base a nuevas investigaciones científicas, los conceptos clásicos que existían han sido puestos en duda, lo cual ha derivado en mal interpretaciones y malentendidos entre deportistas de distintos niveles y profesionales del área, como a