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Blog - 27 enero, 2021

Efecto del orden de sesiones de entrenamiento de la fuerza y juegos reducidos en fútbol

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efecto del orden de entrenamiento sobre la respuesta neuromuscular, endócrina y de humor a sesiones de entrenamiento de la fuerza y juegos reducidos en un período de 24 hs A lo largo de una temporada competitiva, se requieren que los jugadores de fútbol desarrollen y mantengan las cualidades físicas múltiples alineadas al rendimiento exitoso, incluyendo la fuerza, potencia, velocidad, agilidad, capacidad aeróbica, y la capacidad de sprint repetido, así como someterse al entrenamiento técnico y táctico (Bangsbo 1994). En tanto el tiempo de entrenamiento limitado separa a menudo partes integradas, la capacidad para desarrollar lo físico y lo técnico al mismo tiempo, y las cualidades tácticas son pertinentes para tener éxito (Lac
 
Blog - 17 diciembre, 2020

La cuarentena por el COVID-19 es más perjudicial que la temporada baja tradicional para el acondicionamiento físico de futbolistas profesionales

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Junto a la ardua crisis de salud global, la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) también ha afectado al marco deportivo de alto rendimiento. Se han pospuesto varios eventos, incluidos los Juegos Olímpicos de Verano de Tokio. En fútbol, la Liga de Campeones de la Unión de Asociaciones Europeas de Fútbol (UEFA), la Copa Libertadores de América y las ligas nacionales de numerosos países han sido suspendidas temporalmente. No hubo ningún evento mundial anterior que interrumpiera tanto la temporada de fútbol como el COVID-19 (Trovar 2020). Por supuesto, los gerentes, científicos deportivos y el personal médico están preocupados por los efectos de esta cuarentena prolongada sobre la salud y el rendimiento de los jugadores, y se
 
Blog - 10 diciembre, 2020

El índice de frecuencia cardíaca estima el metabolismo aeróbico en jugadores de fútbol profesionales

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El fútbol profesional se ha considerado un deporte intermitente caracterizado por turnos de actividades de alta/máxima intensidad (por ej., sprints, saltos, etc.) intercaladas con turnos más largos de actividades de baja intensidad (por ej., caminar, trotar, etc.). La capacidad para rendir durante las tareas de alta intensidad es a menudo el determinante real del éxito, pero los períodos de baja intensidad son fundamentales para "compensar metabólicamente" la degradación del fosfato de creatina impuesta por las actividades de alta intensidad (Bangsbo 1994). Por lo tanto, al prepararse para la competencia, los jugadores profesionales deben desarrollar capacidades tanto anaeróbicas (por ejemplo, velocidad, agilidad, fuerza) como aer�
 
Blog - 17 noviembre, 2020

Efectos del entrenamiento pliométrico aplicado antes o después del entrenamiento regular de fútbol

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efectos de la secuenciación del entrenamiento pliométrico aplicado antes o después del entrenamiento regular de fútbol sobre medidas de fitness físico en jugadores jóvenes. La potencia muscular de las extremidades inferiores está relacionada con la posición del equipo en las ligas de fútbol competitivas. Además, el sprint es una acción común relacionada con la creación de oportunidades para marcar goles, mientras que las capacidades de alta resistencia son esenciales para mantener acciones repetitivas de alta intensidad durante un partido (Carling 2012). Por lo tanto, estas cualidades físicas deben desarrollarse para ayudar a los jugadores para hacer frente a las crecientes demandas competitivas del fútbol moderno (Reilly 20
 
Blog - 10 noviembre, 2020

Optimización de la Técnica Específica (EEE) y del Rendimiento Deportivo (ORD) del Portero de Fútbol

By Dr. Sergio Vizcaíno.
Leandro H. Cortizo Sergio F. Vizcaíno La Té cnica Específica del portero de fútbol consiste en los patrones de movimiento que se enseñan y se entrenan para ser utilizados ante una determinada situación del juego. En una nota anterior de G-SE, el Dr.José Acero Jauregui,del Instituto de Investigaciones & Soluciones Biomecánicas de Cali (Colombia),señaló que una vez que la técnica ha sido aprendida, la conjunción del conocimiento técnico y análisis biomecánico permite su optimizaci ó n para alcanzar niveles superiores de Eficiencia, Eficacia y Estabilidad , acordes con el contexto de competencia deportiva. Al hablar del portero de fútbol l a optimizaci ó n de la técnica (que por los contenidos arriba enumerados de
 
Blog - 3 noviembre, 2020

Efecto de la fatiga sobre el rendimiento físico en diferentes juegos reducidos en futbolistas de élite

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Un jugador de primer nivel realiza un trabajo intermitente y entre 150 y 250 acciones breves e intensas (entre 2 y 6 segundos y la intensidad es máxima o submáximo) durante un partido (Bangsbo 2006). En términos de producción de energía, los períodos de ejercicio de alta intensidad son importantes. Los estudios de análisis de partidos han demostrado que el fútbol requiere que los participantes produzcan repetidamente acciones máximas o casi máximas de corta duración con breves períodos de recuperación (Spencer 2005). La fatiga también ha sido bien analizada en la literatura científica. Desde el punto de vista fisiológico, se han propuesto varios factores como la deshidratación, la hipertermia, la depleción de glucógeno y
 
playlist_add_checkArticle - Revista de Entrenamiento Deportivo - 2020

Test de Golpeo Máximo en Fútbol

L. Rodríguez-Lorenzo and R. Martín-Acero.
El golpeo a portería es la habilidad específica más determinante en el fútbol. Los test de golpeo han sido ampliamente usados para valorar el rendimiento funcional y deportivo en diferentes tipos de población. Pero ninguno de ellos se ha consolidado como protocolo estándar, y no existe consenso en la literatura como deben ser estos protocolos. En el presente trabajo se describe un protocolo viable para registrar la velocidad máxima de golpeo. Se presenta una guía de criterios observables de la correcta ejecución, para que los profesionales puedan garantizar la calidad de los datos. Se aporta un protocolo de calentamiento para garantiza la seguridad de los sujetos durante el registro de los golpeos.
 
playlist_add_checkArticle - Kronos - 2020

Efecto de la Edad Relativa en Cinco Ligas Europeas de Fútbol Profesional

Vicent Úbeda-Pastor, Pablo Guerrero-Jiménez and Salvador Llana-Belloch.
La influencia que puede presentar el mes de nacimiento de un deportista para alcanzar el alto rendimiento deportivo se conoce como Efecto de la Edad Relativa (RAE). Según éste, los deportistas nacidos en el primer trimestre del año tienen más opciones de llegar a la elite que el resto. Se estudió la existencia del RAE en las cinco ligas europeas de más alto nivel en categoría masculina, en la temporada 2016-2017. Se analizó un total de 2538 fechas de nacimiento y se comparó las distribuciones por trimestres observadas con las esperadas mediante la prueba estadística chi cuadrado. Los resultados mostraron diferencias estadísticamente significativas respecto a la distribución esperada en la muestra total (p < 0,01), así como en las ligas BBVA (p < 0,01), Ligue 1 (p < 0,01), Serie A (p < 0,01) y Bundesliga (p < 0,01). Sin embargo, en la Premier League no existieron diferencias significativas (p > 0,05). Por tanto, el trimestre de nacimiento es una variable determinante para llegar al máximo nivel en el fútbol actual.
 
Blog - 5 junio, 2020

El entrenamiento de la fuerza combinado con intervalos de sprint y pliometría en jugadores de fútbol juvenil

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El entrenamiento de la fuerza combinado con intervalos de sprint y pliometría en jugadores de fútbol juvenil: efectos sobre medidas de velocidad, fuerza, potencia, cambio de dirección, y capacidad anaeróbica El fútbol es un deporte caracterizado por altas demandas de ejercicio sostenido, intenso, intermitente. Durante un partido de 90 minutos, los jugadores cubren más de 10 km llevando a cabo sprint máximos repetidos, saltos, y cambios de dirección. La investigación previa ha mostrado una disminución en tareas específicas de fútbol que involucran el pase con precisión y toques de pelota repetidos después de turnos repetidos de ejercicio de alta intensidad (Rampinini 2009). Es más, la capacidad de sprint corto (por ejemplo, �
 
Blog - 12 mayo, 2020

Estimación de la frecuencia cardíaca máxima en el fútbol recreativo: un estudio de campo

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Las organizaciones de la medicina del deporte han provisto pautas para promover el fitness aeróbico en personas sanas inactivas usando la FC como un porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima individual (FC máx ) durante el entrenamiento de la resistencia (Garber y cols. 2011). El fútbol recreativo, en forma de partidos pequeño (juegos reducidos), se ha demostrado que induce una gama amplia de beneficiosrelacionados con la salud, incluyendo mejoras prácticamente pertinentes en el fitness aeróbico (Milanovic y cols. 2019; Krustrup y cols. 2018; Krustrup y Krustrup 2018). En realidad, jugar al fútbol recreativo dos veces por semana durante 12 semanas, produjo 8–13% de mejoras en el VO 2máx o 3.51 mlkg -1 min -1 en hombres dese
 
Blog - 29 abril, 2020

Efectos de sprints repetidos con cambios de dirección sobre el rendimiento del jugador de fútbol juvenil

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efectos de sprints repetidos con cambios de dirección sobre el rendimiento del jugador de fútbol joven: impacto del nivel inicial de fitness La carrera de alta intensidad ha aumentado por arriba de un 5% por año en los partidos de fútbol (Liga Premier inglesa 2006–07 a 2012–13) debido a la evolución de los sistemas de juego, cambios en los requisitos técnico-tácticos, y junto con cambios de las reglas de juego (11). Aunque la carrera de alta intensidad representa el 10% de la distancia cubierta total durante los partidos (12), los eventos decisivos del juego están asociados con su ocurrencia (41). La distancia cubierta de alta intensidad durante los partidos (33), y el nivel competitivo del jugador (34), se relacionan a la capa
 
Blog - 14 abril, 2020

Respuestas neuromusculares, endocrinas y anímicas a una única vs doble sesión diaria de entrenamiento en jugadores de fútbol

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Los jugadores de fútbol son exigidos a mantener y desarrollar calidades físicas múltiples alineadas al rendimiento del fútbol, incluyendo pero no limitado a: fuerza, potencia, velocidad, agilidad, capacidad aeróbica, capacidad del sprint repetido, así como también sometiéndose al entrenamiento técnico y táctico. Como el tiempo limitado del entrenamiento es separado por las fechas, es deseable una capacidad de desarrollar simultáneamente tales cualidades físicas, técnicas y tácticas.1-3 Por consiguiente, a menudo ocurren métodos de entrenamiento concurrente con el objetivo de mantener y desarrollar múltiples cualidades físicas, con múltiples sesiones generalmente realizadas en el mismo día y dentro de las 24 hs una de la