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Blog - 28 noviembre, 2019

Sprint lineal y cuadrangular repetido como función de la potencia anaeróbica

By Prof. Ricardo L Scarfó.
La mayoría de los deportes de equipo requiere que los atletas realicen turnos de corta duración repetido, turnos de alta intensidad de ejercicio, entremezclados con períodos de recuperación activa (caminando, corriendo, etc.) en un período prolongado de juego de un partido. Este tipo de actividad puede caracterizarse como la sucesión de esfuerzos intermitentes breves distribuidos al azar en el tiempo. Aunque correr es el ejercicio predominante, los esfuerzos de tipo explosivos como los sprints, los saltos verticales, los duelos, y los remates son factores determinantes para el rendimiento exitoso en el fútbol. Así, normalmente se considera que la potencia anaeróbica y capacidad de realizar sprints son factores determinantes import
 
Blog - 11 octubre, 2019

Correlación de la composición del tipo de fibra y el rendimiento de sprint en jugadores de fútbol juvenil

By Prof. Ricardo L Scarfó.
El fútbol es un deporte de tipo intermitente que incorpora acciones con baja y alta intensidad y duración. La capacidad de realizar sprints es crucial para que un jugador tenga éxito, y depende del rendimiento de la potencia del músculo, que se describe como la tasa de desarrollo de fuerza (RFD) y la función muscular. En estudios previos, se ha mencionado que hay una correlación entre la RFD y los factores biológicos como la activación neural, la masa muscular, la arquitectura del músculo, y la composición del tipo de fibra muscular. Hay varios estudios con respecto a la relación entre la composición del tipo de fibra muscular y parámetros de la aptitud física. El factor de potencia crítica se correlacionó con la fibra tipo
 
Blog - 26 septiembre, 2019

Adaptaciones musculares de los ejercicios curl ‘razor’ y curl Nórdico de isquiotibiales

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Adaptaciones arquitectónicas del ejercicio de curl 'razor' de isquiotibiales y el de isquiotibiales Nórdico: impacto de la selección del ejercicio e intensidad Las lesiones de distensión de isquiotibiales (HSIs) son prevalecientes en los deportes basados en la carrera. El más comúnmente lesionado de estos músculos es la porción larga del bíceps femoral (BFlh), que da cuenta de aproximadamente el 84% de todas las incidencias. Hay un rango de factores que aumentan la probabilidad de que una HSI ocurra. Se han propuesto factores no-modificables, incluyendo una historia de HSI y la edad creciente, previamente. Sin embargo, los factores modificables que tienen el potencial de ser alterados a través de intervenciones identificadas, s
 
Blog - 12 julio, 2019

Efectos de la carrera en 'shuttle' en Futsal

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Efectos comparativos de dos modos de entrenamiento por intervalos en carrera 'shuttle' sobre adaptaciones fisiológicas y de rendimiento en jugadoras de futsal profesionales femeninos. El futsal (un fútbol 5 reducido interior) es un deporte de equipo intermitente caracterizado por actividades estocásticas con acciones de alta intensidad, entremezcladas con períodos de recuperación breves durante los partidos. Debido a las dimensiones reglamentarias (40x20 m), un número ilimitado de sustituciones y acciones de ataque y defensas frecuentes, es exigido a jugadores del futsal que realicen actividades locomotoras de alta intensidad como los sprints, aceleraciones, desaceleraciones, y cambios de dirección con una alta demanda puesta en amb
 
Blog - 7 junio, 2017

READAPTACIÓN DEPORTIVA EN LESIÓN DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR EN FUTBOLISTAS AMATEUR

By José Manuel Salvador Cañadas.
José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Máster Oficial en Actividad Física Terapéutica Entrenador Personal NSCA INTRODUCCIÓN Las lesiones en la articulación de la rodilla son una de las más frecuentes tanto en actividades de la vida diaria como en la práctica deportiva. Profundizaremos desde este artículo en la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) en futbolistas amateur, concretamente en el proceso de readaptación deportiva y el papel que juega el readaptador físico-deportivo dentro de un equipo multidisciplinar en las diferentes fases de rehabilitación. Incluimos un protocolo de trabajo a modo de ejemplo, basado en el conocimiento científico. ¿Quién debe hacer la readaptac
 
Blog - 29 noviembre, 2016

¿Mandamos el mensaje adecuado en los entrenamientos?

By Lic. sergio galán.
¿MANDAMOS EL MENSAJE ADECUADO EN LOS ENTRENAMIENTOS? “las experiencias vividas condicionarán enormemente la solución de un jugador a cada situación de juego” Pol, R. (2011) ¿Nos preocupamos de que el mensaje previo que damos a los jugadores en una tarea de entrenamiento sea el correcto? ¿sabemos que el foco atencional que establezcamos es clave para la trasferencia del entrenamiento al juego real? ¿nos resulta difícil que los jugadores identifiquen en competición las situaciones entrenadas? Según Freeman (1999) el acto cognitivo requiere de un estado previo de preparación que exprese la existencia de un objetivo, una preparación para la acción posicionando los órganos sensitivos, y la sensibilización de las cortezas sen
 
Blog - 27 septiembre, 2016

Después de tener la información, ¿qué hago con ella?

By Dr. David Casamichana.
Uno de los aspectos relevantes del rendimiento en un equipo profesional pasa por saber gestionar la información que desde diferentes tecnologías se van generando cada jornada. Esta información llega a veces desde empresas ajenas al club que reportar análisis del rendimiento físico y técnico-táctico-estratégico de los equipos, como Mediacoach ® o Instat ®, habituales en los equipos profesionales de la Liga Española. Además más información es generada por los propios equipos y clubes intentando afinar en las ganancias que permitan optimizar el rendimiento en competición. Para ello, aplicaciones como el SportCode ®, Dartfish ® o NacSport ® son algunas de las más utilizadas en el fútbol profesional. Sin embargo, dispo
 
Blog - 15 septiembre, 2016

El re-calentamiento, ¿por qué no se hace?

By Dr. David Casamichana.
Son numerosos los deportes que presentan dos o más partes de juego prolongadas en el tiempo (30-45 mins) separadas por descansos de una duración que oscila entre los 10-20 minutos (Russell et al., 2015). ¿Y qué pasa después de los descansos? El análisis minucioso de la actividad de los jugadores durante un partido ha revelado datos interesantes respecto a lo que sucede en los primeros instantes del segundo tiempo, inmediatamente después del descanso. Tradicionalmente el estudio se ha realizado analizando periodos de 15 minutos de duración, encontrando varios trabajos (Bradley, Sheldon, Wooster, Olsen Boanas, & Krustrup, 2009; Weston, Batterham, Castagna, Portas, Barnes, Harley, & Lovell, 2011) descensos significativos de la activid
 
Blog - 15 septiembre, 2016

Planificar-Intervenir-Evaluar

By Dr. David Casamichana.
Entendemos el proceso de entrenamiento como una triada de elementos que interaccionan, lo que supone la imposibilidad de actuar sobre una dimensión sin tener en cuenta su interacción con el resto de dimensiones. Evaluamos para planificar, planificamos para intervenir, y volvemos a evaluar la intervención para volver a planificar. De hecho, evaluamos mientras intervenimos e intervenimos mientras evaluamos. Como todas las dimensiones no van a poder ser abordadas académicamente de manera simultánea, proponemos una secuencia a este proceso interaccionado y necesariamente inacabado. El estudio de la competición: sustento para poder entrenar de forma efectiva ¿Te imaginas entrenar a un atleta sin conocer qué prueba va a realizar? ¿Te im
 
Blog - 1 abril, 2016

Perdida de intensidad en el fútbol de alto rendimiento

By Lic. Leandro Gabriel Vilariño Codina.
Siguiendo la línea de investigación expuesta en las anteriores entradas a nuestro blog de An&En “Análisis y entrenamiento” y habiendo expuesto todos los datos obtenidos durante las mediciones en el fútbol argentino de primera división, resulta interesante realizar el análisis de la perdida de intensidad que se produce en el encuentro en relación al primer y segundo tiempo sobre las distancias que los jugadores recorren a alta intensidad.Para el siguiente análisis, se tomaron los 341 casos y a fin de observar la tendencia general entre puestos en cuanto a la perdida de intensidad asociada al rango de >16 km/h entre primer y segundo tiempo, y según se observa en la tabla 1, el valor del estadístico de Levenne es de 0,82 (p=0,52
 
Blog - 25 marzo, 2016

El 30-15 Test de Fitness Intermitente: Exactitud para Individualizar el Entrenamiento Intervalado de Jugadores Jóvenes

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Adjuntamos material en español de este artículo "El 30-15 Test de Fitness Intermitente: Exactitud para Individualizar el Entrenamiento Intervalado de Jugadores Jóvenes de Deportes Intermitentes", citado en el blog "Estudio Descriptivo del test 30-15IFT a 2800 metros sobre nivel del mar en Jugadores Profesionales de Fútbol."
 
Blog - 24 marzo, 2016

Estudio Descriptivo del test 30-15IFT a 2800 metros sobre nivel del mar en Jugadores Profesionales de Fútbol.

By Mg. Daniel Peso.
http://www.recursosdeportivos.com Introducción La Liga Profesional Boliviana de Fútbol actualmente cuenta con 12 equipos de los cuales 5 de ellos se encuentran a una altura media de 416 mts sobre el nivel del mar, los restantes 7 equipos (ciudades; La Paz: 2, Potosí: 2, Oruro :1, Cochabamba: 1, Sucre:1) se encuentran entre los 2400 hasta 4090 mts sobre el nivel del mar, a modo de ejemplo, En la ciudad de Santa Cruz de la Sierra, que se encuentra a 416 mts sobre el nivel del mar, en época de primavera la temperatura promedio más alta es de 28° C siendo el promedio más bajo de 18.5° C, mientras que para la misma época, por ejemplo en la ciudad de Potosí donde la ciudad tiene una altitud media de 4090 mts sobre el nivel del