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playlist_add_checkArticle - Revista de Educación Física - 2016

La influencia de la Edad y la Maduración Sexual en la Respuesta del Ácido Láctico al Ejercicio, en Niños

Joanne R Williams and Neil Armstrong.
Un total de 100 varones y 91 mujeres, niños y adolescentes, entre 11 y 16 años de edad, realizaron un test discontinuo en cinta ergométrica, hasta alcanzar la fatiga exhaustiva voluntaria, con el fin de determinar la relación entre consumo de oxígeno/concentración de lactato en sangre (VO 2 /[La-]). El estado madurativo de la muestra fue investigado en 72 jóvenes varones y 47 jóvenes niñas, a través del uso del índice de categorización de Tanner. La media de lactato sanguíneo al alcanzar el VO 2 máx. o pico, fue significativamente mayor en las mujeres en comparación con varones (6.1 mmol/1 vs. 5.8 mmol/1, p<0.01). El lactato al pico del VO 2 y el porcentaje relativo del pico de VO 2 a nivel de 4.0 mmol/1 no correlacionaron significativamente con la edad cronológica (p>0.05) en ninguno de los sexos, aunque se obtuvo una correlación entre la edad cronológica y el porcentaje del pico de VO 2 a 2.5 mmol/1 en los varones (r=-0.226, p<0.05) y en las mujeres (r=-0.272, p<0.05). Los análisis de variancia revelan que no existieron cambios significativos (p>0.05) en ninguna de las variables de lactato investigadas, ante la progresión a través de los diferentes estadios de maduración de Tanner.
 
playlist_add_checkArticle - PubliCE - 2009

Evaluaciones de Campo para Establecer el Riesgo de Padecer Enfermedad Cardiovascular en Adolescentes de Sexo Femenino

C J Brahler, Wesley R Stephens and Betsy Donahoe-Fillmore.
La gordura excesiva y la baja aptitud cardiovascular (CV) son factores de riesgo de enfermedad cardiovascular (CVD) ampliamente documentados en adultos, pero poco se conoce sobre su asociación con el riesgo de padecer enfermedad en los adolescentes. Este estudio intenta determinar la relación entre la antropometría, la aptitud física y el riesgo de padecer CVD. En una muestra de conveniencia de 28 estudiantes de escuela secundaria de sexo femenino (15-18 años de edad) se midieron seis indicadores antropométricos de adiposidad corporal, siete parámetros de aptitud física y siete factores de riesgo metabólicos y hemodinámicos de CVD. Se confeccionó una tabla con el número de factores en los que cada sujeto estaba fuera del intervalo de referencia normal (riesgo de CVD). Se realizaron análisis de correlación para determinar la asociación entre el riesgo CVD y otras variables de estudio y se realizaron análisis de regresión para determinar si alguna variable de aptitud física o antropométrica se comportaba como estimador significativo del riesgo de CVD. Todos los indicadores antropométricos de adiposidad presentaron una correlación altamente significativa con el riesgo de padecer CVD (p≤0,0001) pero sólo tres variables de aptitud física fueron levemente significativas (p≤0,05). El perímetro de cintura (WC) fue el mejor estimador simple, antropométrico o de aptitud física, de la varianza entre los factores de riesgo de CVD (r 2 =0,742; p≤0,004). Por otra parte, la presión arterial sistólica (SBP) fue el mejor estimador de la varianza entre los factores de riesgo de CVD cuando se consideraron todas las variables del estudio (r 2 =0,932; p≤0,0001). En la muestra seleccionada de 28 estudiantes de escuela secundaria de sexo femenino, los indicadores antropométricos de adiposidad corporal presentaron una asociación significativamente mayor con el riesgo de sufrir CVD y eran mejores estimadores del riesgo, que las variables de aptitud física. Estas determinaciones no invasivas se obtienen fácilmente en el ámbito escolar y pueden ser útiles para la identificación de adolescentes de sexo femenino que poseen un elevado riesgo de desarrollar CVD.
 
Blog - 27 julio, 2015

El Crossfit en los Niños y Adolescentes

By Prof. Jorge Luis Roig.
Sin contraindicación, pero....y si primero conocemos aspectos de la Fisiología Pediátrica y después decidimos qué hace r? Jorge Roig (2015) Uno de los reparos y limitaciones que ha postergado el estudio de los fenómenos musculares en las etapas pediátricas de la vida tienen que ver fundamentalmente con aspectos técnicos y éticos. Los métodos invasivos a nivel muscular y sanguíneo han conducido a fuertes oposiciones de diferentes instituciones, como es lógico, para poder estudiar en forma directa lo que muestra en su intimidad el trabajo muscular en los niños y adolescentes sometidos a ejercitaciones físicas. Así, y a pesar de existir estudios de hace más de 40 años que sí se han concretado y evidenciado ciertas realidades
 
Blog - 19 febrero, 2014

¿A qué edad empezar con el entrenamiento de fuerza en niños?

By Prof. Guillermo Peña García-Orea.
Guillermo Peña & Juan R. Heredia IICEFS “Doctor, ¿a qué edad puede mi hijo empezar a entrenar conmigo en el gimnasio?” Esta puede ser una pregunta que se planteen muchos padres, profesores de educación física y entrenadores en algún momento de su tutela o carrera profesional. Seguramente el doctor, de buena fe pero desde la más absoluta ignorancia sobre el tema, conteste: “Hasta que el niño no haya acabando su pleno desarrollo físico (músculo-esquelético) debemos esperar…” Tristemente esta ha sido una de las recomendaciones erróneas más extendidas sobre el entrenamiento de la fuerza, así como algunos otros mitos que ya desmentimos en entradas anteriores [ enlace ]. Lo cierto es que en qué momento poder empezar
 
playlist_add_checkArticle - PubliCE - 2004

Pérdida de Peso y Entrenamiento de Lucha: Efectos sobre la Nutrición, el Crecimiento, la Maduración, la Composición Corporal y la Fuerza

James N Roemmich and Wayne E Sinning.
Un grupo de luchadores adolescentes (n=9, 15.4 años) y un grupo control activo, ambos de sexo masculino (n=7; 15.7 años) fueron medidos antes, al final (final de la temporada) y 3.5-4 meses, después de una temporada de lucha para valorar la influencia de la restricción dietaria sobre el crecimiento, la maduración, la composición corporal, la nutrición proteica y la fuerza muscular. Los controles consumieron una cantidad adecuada de energía, carbohidratos (CHO), proteínas y grasas, y mostraron ganancias normales en el peso, la masa grasa (FM) y en la masa libre de grasa (FFM). Durante la temporada los luchadores consumieron una dieta alta en CHO (61±2 % kcal), baja en grasas (24±2 % kcal), pero no tuvieron una adecuada ingesta energética (24.7±3.5 kcal/kg/día) o proteica (0.9 g/kg/día). La ingesta dietaria deficiente redujo los niveles de prealbúmina (26.0±1.9 vs. 20.2±0.9 mg/dl) y enlenteció el aumento de las áreas de sección cruzada muscular magra del brazo y del muslo (B XSECT , M XSECT , respectivamente). En los luchadores, la deficiencia dietaria también produjo una disminución en el peso (60.3±3.5 hasta 58.0±3.3 kg), en la grasa relativa (9.9±0.5 a 8.0±0.7 %), y en la FM (6.0±0.5 a 4.7±0.6 kg). Luego de la temporada, los luchadores y los controles consumieron dietas similares, y los luchadores tuvieron un incremento significativo en los niveles de prealbúmina, B XSECT , M XSECT . Luego de la temporada, los luchadores también incrementaron su peso (6.1±0.6 kg), la FFM (3.0±0.6 kg) y la FM (3.2±0.5 kg). Las tasas de maduración ósea y el crecimiento de los segmentos no fueron diferentes entre los grupos. Los luchadores experimentaron una reducción en la fuerza del codo y de la rodilla desde la pre temporada hasta el final de la misma, pero luego de la temporada la fuerza se incrementó. Los cambios en el tejido magro estuvieron asociados con los cambios en la fuerza y la potencia (r=0.72-0.91, p<0.001). Luego de calcular la covarianza para la FFM o la sección cruzada específica de los miembros, pocos cambios continuaron siendo significativos. En conclusión, la restricción dietaria redujo la nutrición proteica y el rendimiento muscular, pero tuvo un efecto pequeño sobre el crecimiento longitudinal y la maduración. Los niveles de prealbúmina y la tasa de acumulación de tejido magro estuvieron positivamente correlacionadas (r=0.43, p≤0.05).
 
playlist_add_checkArticle - PubliCE - 2005

La Asistencia a las Clases de Educación Física y su Relación con la Resistencia Aeróbica en Alumnos de Nivel Polimodal

Juan J Gregorat, Luis R Soria and Carlos A Ávalos.
La aptitud física en sí y las cualidades físicas son desarrolladas y monitoreadas por los docentes en educación física como parte del cumplimiento de los lineamientos curriculares educativos. El objetivo de este estudio fue evaluar la resistencia aeróbica, componente de la aptitud física, en alumnos de nivel Polimodal durante el transcurso de un ciclo lectivo, y determinar la relación de la asistencia a clases de los alumnos sobre dicha resistencia aeróbica y sobre su posible cambio durante el año escolar; se planteó como objetivo secundario, la creación de parámetros de referencia en el test de la milla sobre la población en cuestión. Se evaluó una muestra voluntaria de alumnos de nivel polimodal de colegios de gestión pública de Valle Viejo y Capital, Provincia de Catamarca. Los alumnos tenían al menos 17 años cumplidos al día de las evaluaciones. Se tomó el test de la milla como representante de la resistencia cardiovascular de la aptitud física. El test se llevó a cabo al comienzo del ciclo lectivo (TMILLA1, n 99), e inmediatamente antes de finalizar el mismo (TMILLA2, n 87). En los alumnos que participaron de ambas ocasiones (n 42) se calculó la diferencia entre TMILLA1 y TMILLA2 y se la llamó %CAMBIO. Se calcularon variables representativas de la asistencia a clases de los alumnos, estas fueron: cantidad de clases asistidas (CLASALU), porcentaje de clases asistidas (%CLASALU), cantidad de clases asistidas entre la 1° y la 2° evaluación (CLASALU1-2), porcentaje de clases asistidas entre la 1° y la 2° evaluación (%CLASALU1-2). Los alumnos también fueron categorizados según su participación o no en deportes extraescolares. Las herramientas estadísticas usadas para hallar diferencias y relaciones entre los grupos y las variables del estudio fueron, t de Student y r de Pearson respectivamente. Las variables TMILLA1 y TMILLA2 no se diferenciaron significativamente en la totalidad de los alumnos evaluados. Las variables representativas de la asistencia (CLASALU; %CLASALU; CLASALU1-2; %CLASALU1-2) estuvieron correlacionadas en un rango de - 0.30 a - 0.50 con TMILLA2, pero no tuvieron correlación con %CAMBIO. Los alumnos que practicaban deportes extraescolares, mostraron valores más bajos (mejores) significativamente en TMILLA2, que los alumnos que no practicaban deportes extraescolares. La asistencia a clases está relacionada con el nivel de resistencia aeróbica, pero no con la evolución de ésta durante el lapso de un ciclo lectivo en alumnos de nivel Polimodal. El escaso número de clases asistidas por alumno puede ser un impedimento a la hora de encontrar cambios en la resistencia aeróbica durante el ciclo lectivo. A la luz de estos resultados, y para elevar los niveles o para producir mejoras de la resistencia aeróbica durante el ciclo lectivo, se recomienda incitar a los alumnos a la práctica de actividad física extraescolar y/o cumplimentar con un mayor número de clases en el año.
 
playlist_add_checkArticle - Kronos - 2014

Efecto de la Práctica Variable sobre la Precisión del Tiro Libre en Baloncesto en Jóvenes Jugadores

H Hernández-Davó, T Urbán, H Morón, R Reina and F.J Moreno.
El tiro libre en baloncesto, es una acción en el cual cobra una gran importancia la precisión del lanzamiento y es un gesto que tradicionalmente se ha entrenado mediante la repetición del gesto técnico manteniendo constantes las condiciones de práctica. El objetivo del estudio es mostrar la eficacia de un entrenamiento en variabilidad del tiro libre en baloncesto comparado con un entrenamiento en especificidad. Diez jóvenes jugadores de baloncesto (13 ± 0.33 años) efectuaron nueve sesiones en 3 semanas de entrenamiento (360 lanzamientos) para cada una de las metodologías (consistencia y variabilidad), completando un total de 720 lanzamientos. El entrenamiento en especificidad incrementó la eficacia de los lanzamientos. El entrenamiento en variabilidad no mejoró la precisión en un primer instante. No obstante, tras el descanso, en los test de retención, los resultados de precisión mejoraron significativamente por encima de los obtenidos tras el entrenamiento en consistencia (F 1,9 = 6,804; p< 0,05). Los resultados han mostrado la aparición de un proceso de adaptación a la variabilidad que produce incrementos en la precisión tras un periodo de recuperación.
 
playlist_add_checkArticle - PubliCE - 2018

Midiendo la Fuerza Muscular en Jóvenes: Uso del Salto Horizontal como un Índice General de la Aptitud Muscular

José Castro-Piñero, Francisco B. Ortega, Enrique G. Artero, Maria J. Girela-Rejón, Jesús Mora, Michael Sjöström and Jonatan R. Ruiz.
El propósito del presente estudio fue examinar la asociación entre las mediciones de fuerza muscular de miembros superiores e inferiores. La población del estudio comprende a 94 jóvenes (45 mujeres) caucásicos sanos entre 6 y 17 años. Los chicos realizaron varios tests de fuerza explosiva del tren inferior (El test de salto horizontal (SLJ), de salto vertical, el Squat Jump y el salto contramovimiento) y tests de fuerza muscular del tren superior (lanzamiento de basquetbol, lagartijas y ejercicios de fuerza isométrica). Las asociaciones entre los tests del estudio fueron analizadas por regresión múltiple. El SLJ (salto horizontal) tuvo una fuerte asociación con otros tests de fuerza muscular de miembros inferiores. (R2= 0.829-0.864), y con los tests de fuerza muscular de miembros superiores (R2= 0.694-0.851). El test de salto horizontal (SLJ) podría ser considerado, por lo tanto, un índice general de la aptitud muscular en jóvenes. El test de SLJ es práctico, eficiente en cuanto al tiempo, y de bajo costos y requerimientos de equipo.
 
playlist_add_checkArticle - PubliCE - 2005

Anabólicos Esteroides y Deportistas Pre Adolescentes: Uso Frecuente, Conocimiento y Actitudes

Randall R Wroble, Michael Gray and Joseph A Rodrigo.
Objetivo: para determinar la utilización frecuente, el conocimiento y las actitudes con respecto a los anabólicos esteroides entre deportistas pre adolescentes y comparar nuestros hallazgos con una encuesta similar realizada en 1989. Diseño: Una encuesta de 1553 deportistas pre adolescentes (10 a 14 años de edad) de 34 estados. Resultados: menos del uno porciento (0.7%) del grupo estudiado reportó la utilización actual o previa de esteroides anabólicos. El ochenta y ocho porciento había oído acerca de los anabólicos esteroides, pero a solo el 64% se les había explicado los efectos secundarios de su utilización. Solo el 47% señaló que la fuente principal de información fueron los padres, el entrenador o los maestros. Los resultados fueron comparados con un estudio llevado a cabo en 1989 antes de que la legislatura discutiera acerca del tema de los anabólicos esteroides. En 1989, el 78% había oído acerca de los anabólicos esteroides, al 50% se les había explicado acerca de los efectos secundarios de su utilización, y el 2% admitió haber utilizado esteroides. Conclusiones: estos resultados sugieren que los anabólicos esteroides continúan siendo un problema entre los deportistas pre adolescentes. Se deberían incluir programas educacionales en los colegios secundarios para mejorar el conocimiento acerca de la utilización de los anabólicos esteroides en este grupo de jóvenes. La información debería provenir de individuos calificados incluyendo a los entrenadores, maestros, preparadores físicos y especialmente de los padres.
 
playlist_add_checkArticle - Revista de Educación Física - 2018

Efectos de un Programa de Entrenamiento Pliométrico y con Sobrecarga a Corto Plazo sobre el Rendimiento Físico en Niños de 12 a 15 Años de Edad

Avery D Faigenbaum, Nicholas A Ratamess, Jay R Hoffman, Jie Kang, James E McFarland, Fred B Keiper and William Tevlin.
El propósito de este estudio fue comparar los efectos de un período de seis semanas de entrenamiento combinado de pliometría y sobrecarga (PRT, n = 13) con los efectos de un entrenamiento con sobrecarga por si solo (RT, n = 14) sobre la aptitud física en niños (12-15 años). El grupo RT realizó ejercicios de estiramiento estático seguidos de ejercicios de sobrecarga mientras que el grupo PRT realizó ejercicios pliométricos seguidos de los mismos ejercicios de sobrecarga que realizó el otro grupo. La duración de cada sesión de entrenamiento en ambos grupos fue de 90 minutos. Antes y después del entrenamiento todos los participantes fueron evaluados en salto vertical, salto en largo, lanzamiento de balón medicinal, esprint en 9.1 metros, test de agilidad de ir y volver, y en flexibilidad. Post entrenamiento, el grupo PRT tuvo una mejora significativamente mayor (p<0.05) que el grupo RT en el salto vertical (10.8 cm vs 2.2 cm), lanzamiento de balón medicinal (39.1 cm vs 17.7 cm) y en el tiempo en el test de agilidad de ir y volver (-0.23 s vs -0.02 s). Estos hallazgos sugieren que la incorporación de un programa de entrenamiento pliométrico a un programa de entrenamiento con sobrecarga puede ser más beneficiosa que el entrenamiento con sobrecarga y estiramientos estáticos para mejorar determinadas mediciones de la potencia del tren superior e inferior en niños.
 
playlist_add_checkArticle - Revista de Educación Física - 2012

Valoración de la Actividad Física en Niños

Alyssa D Stookey, Lisa M Mealey and Marianne Shaughness.
En los Estados Unidos, la incidencia de sobrepeso y obesidad en los niños se ha incrementado en proporciones alarmantes, lo que sugiere que los niños están experimentando un balance de energía positivo crónico, con ingestas de energía que exceden el gasto de energía. Para conocer bien la contribución de la actividad física con el gasto de energía diario, es fundamental  implementar con precisión las técnicas para evaluar la actividad física en los niños. La aplicación de tales técnicas facilitaría el establecimiento de pautas de actividad física más específicas para los niños y aumentaría la capacidad de los investigadores de supervisar los efectos de intervenciones de actividad físicas en los jóvenes. Esta revisión de la literatura describe la evolución histórica de los instrumentos diseñados para medir el gasto de energía en los jóvenes y describe varias limitaciones asociadas con cada herramienta de valoración. Para localizar artículos que validaran monitores de actividad objetivamente en los niños se realizó una búsqueda en PubMed. En esta revisión sólo se incluyeron métodos validados contra los métodos de referencia de calorimetría indirecta y de agua doblemente marcada. La variable principal fue el gasto de energía estimado por las diferentes herramientas de valoración de actividad. Cuando se tiene en cuenta la relación lineal de la frecuencia cardiaca y el consumo de oxígeno para estimar el gasto de energía, los errores van de -16,7% a +18,8%. El gasto de energía estimado mediante acelerometrìa arroja correlaciones relativamente altas en comparación con los métodos de referencia en un ambiente de laboratorio controlado (r = 0,62 a 0,93), pero tiende a variar en la exactitud al analizar la actividad de los juegos de los niños en el ambiente natural. Los dispositivos que incorporan múltiples parámetros son prometedores para mejorar la exactitud de la estimación del costo de energía de varias actividades típicas de los jóvenes. Sin embargo, es necesario realizar más investigaciones para refinar los algoritmos para aumentar la exactitud y la utilidad de estos dispositivos.