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Blog - 30 marzo, 2014

Entrevista al Dr. Javier Jorge, PhD

By Lic. Álvaro Linaza Bao, MD.
Dr. Javier Jorge, PhD (ex-preparador físico del F.C. Barcelona de baloncesto, preparador físico de numerosos deportistas de élite de nivel interacional, profesor de numerosos másters centrados en el entrenamiento deportivo y la readaptación, profesor de la Universidad Internacional de Cataluña, entre otros muchos méritos...). - Buenas tardes doctor, en primer lugar muchas gracias por aceptar nuestra invitación y concedernos esta ronda de preguntas. - En su webinar del pasado 19 de octubre sobre poleas cónicas y tecnología isoinercial tocó por encima una serie de puntos que nos parecieron muy interesantes, sobre los cuales, nos gustaría profundizar brevemente. A continuación le planteamos algunas cuestiones: 1. Dada su dilata
 
playlist_add_checkArticle - International Journal of Physical Exercise and Health Science for Trainers - 2016

Homenaje al Dr. Juan José González Badillo

Juan Ramón Heredia Elvar and Guillermo Peña García-Orea.
Tenemos el privilegio de anunciar el reconocimiento a la labor y trayectoria profesional de quien consideramos un docente e investigador irrepetible en nuestro país, un auténtico visionario del ENTRENAMIENTO. Es inevitable que lo hagamos influenciados por nuestra propia experiencia personal, si bien somos cada vez más los que reconocemos su merecido mérito. Aquellos que fuimos (y seguimos siendo) alumnos suyos en algún momento, recordamos con emoción el impacto que nos produjo escucharle en la primera clase magistral. Su clarividencia, su precisión en el manejo del lenguaje y terminología y su abrumante experiencia, no dejan indiferente a nadie que le conozca. Ya entonces intuimos, y confirmamos hoy con perspectiva, estar
 
Blog - 22 febrero, 2016

Lo que Todo Entrenador debe Saber: Reflexiones surgidas de las enseñanzas del Dr Stuart McGuill

By Prof. Ariel Couceiro González.
En el año 2002 es publicado "Low Back Disorders: Evidence-Based Prevention and Rehabilitation", texto que se convierte en el hito bibliografico del Dr S. McGill y la referencia obligada en cuanto entrenamiento del núcleo/core y recuperación de individuos con síntomas a nivel lumbar. El Dr. Stuart McGill es profesor de biomecánica de la columna vertebral en la Universidad de Waterloo (Waterloo, ON, Canadá). Con más de 30 años dedicados a la evaluación clínica de pacientes con problemas de espalda y el desarrollo de un software que permite predecir las fuerzas sobre la columna vertebral mediante las lecturas electromiográficas, McGill es considerado el mayor experto mundial en biomecánica de la columna vertebral.
 
Blog - 11 febrero, 2015

Conferencia Dr. López Calbet. Adaptaciones moleculares al entrenamiento de fuerza

By Prof. Juan Ramón Heredia Elvar.
Conferencia impartida por el Dr. López Calbet sobre las adaptaciones moleculares al entrenamiento de fuerza organizada por el Instituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud (IICEFS)
 
Blog - 3 abril, 2014

Dr. David García, Presidente del Comité Científico de la IV NSCA International Conference. UCAM Junio 2014

By Prof. Juan Ramón Heredia Elvar.
El Dr. David García , Decano y Profesor de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Europea Miguel de Cervantes de Valladolid, es el Presidente del Comité Científico de la IV Conferencia Internacional de la NSCA. Con más de 30 artículos publicados en revistas internacionales indexadas ( Journal Citation Report ), sus trayectorias académica y científica le avalan para el desempeño de esta importante función en el organigrama del Congreso. Dr. García, el evento que se celebrará en junio en la UCAM será, sin lugar a dudas, un acontecimiento con escasos precedentes en nuestro país (por su características, dimensiones, contenidos y organización), ¿podría adelantarnos algunos pormenores sobre el cómo se fraguó y
 
Blog - 24 marzo, 2014

Entrevista Dr. Pedro Alcaraz. “IV Conferencia Internacional de la NSCA: pocas veces se podrá acceder a más en menos tiempo”

By Prof. Juan Ramón Heredia Elvar.
El próximo mes de junio en el incompable entorno de la Universidad Católica de Murcia tendrá lugar la IV Conferencia Internacional de la NSCA . Un evento que convertirá Murcia y España en uno de los referentes mundiales en las Ciencias del Ejercicio Físico y el Deporte. Tres días donde se podrá disfrutar de algunos de los mejores especialistas internacionales. Desde aquí iniciamos una serie de entradas donde, semana a semana iremos presentando algunos detalles de este impresionante evento. Hoy comenzamos con el Dr. Pedro Alcaraz. El Dr. Pedro Alcaraz es el Presidente del Comité Organizador de la IV conferencia Internacional de la NSCA , cargo que ostenta junto al prestigioso Dr. Steve J. Fleck. El Dr. Alcaraz es, además pr
 
Blog - 6 septiembre, 2013

Entrevista Ciencia y Práctica: sus protagonistas. Dr. Juan José González-Badillo. La fuerza y su entrenamiento en el deporte.

By Prof. Juan Ramón Heredia Elvar.
Juan Ramón Heredia/Guillermo Peña Hoy tenemos el placer de presentar una entrevista que cumple un doble objetivo. Por un lado proporcionar una información valiosa sobre el entrenamiento de la fuerza de, posiblemente (aunque para nosotros no quede ninguna duda), uno de los mejores especialistas del mundo en la materia: e l Doctor Juan José González Badillo . No solo ha sido un visionario en muchas de las cuestiones que hoy constituyen la mayor fuente de información, análisis, valoración y control del entrenamiento de la fuerza en el deporte, sino que nos encontramos ante un apasionado y magnífico docente (los firmantes de esta entrevista hemos tenido el placer de disfrutarle y, por qué no decirlo, en ocasiones también “sufrirl
 
Blog - 6 mayo, 2013

Un Test muy simple para evaluar la Fuerza en Corredores de Fondo y Triatletas

By Dr. Daniel Boullosa.
Corría el año 2002. Llevaba ya algunas evaluaciones con los jóvenes pupilos del entrenador español Julio Rodríguez. Para quien no lo conozca, Julio tiene el mérito de haber entrenado, entre otros muchos grandes atletas, a olímpicos como Carlos Adán y Alejandro Gómez (mejor marca de un debutante europeo con 2 h 7 min. 54 seg. en la maratón de Rotterdam de 1997). En una de aquellas sesiones de evaluación, por curiosidad, decidí evaluar la capacidad de salto después del test incremental en la pista. La sorpresa fue mayúscula: los atletas saltaban más poco después de haber llegado a la extenuación . Rápidamente fui a comentárselo a mi director de tesis, el Dr. Tuimil y, ante el sorprendente hallazgo, él sugirió que quizá
 
Blog - 11 abril, 2014

Workshops: Functional Training. IV NSCA International Conference

By Prof. Juan Ramón Heredia Elvar.
Cuando el año pasado recibí la invitación por parte del Dr. David García para impartir uno de los workshops que se iban a desarrollar en la IV NSCA INTERNACIONAL CONFERENCE que tendría lugar en la Universidad Católica de Murcia (UCAM) en julio de 2014, no solo me sentí enormemente afortunado sino que sentí el peso de la responsabilidad que, si bien todavía siento tras más de veinte años en la profesión y diez en la formación en cada una de las actividades en las que participo, el hacerlo en el que va a ser el evento del año y posiblemente de la década (no es fácil organizar un evento de estas características y más con los tiempos que corren) con un “cartel” como el que se presenta, tiene importantes implicaciones para
 
Blog - 29 septiembre, 2013

LA FUERZA: ÚNICA CUALIDAD FÍSICA BÁSICA

By Lic. Álvaro Linaza Bao, MD.
Empezamos esta entrada en el blog con una frase del extraordinario preparador físico de fuerza el Dr. Julio Tous (1), actualmente en la Juventus F.C. y en el mundo del tenis colaborador con tenistas tan célebres como el propio Rafael Nadal : “La fuerza es la única cualidad física básica , sólo a partir de la cual pueden expresarse las demás” . Reflexión a la que llega después de multitud de experimentaciones, discusiones con otros grandes especialistas de la materia y como consecuencia de un profundo proceso de reflexión. A lo que añade, que parece bastante claro que la única capacidad física básica es la de generar movimiento a partir de la tensión muscular. Para explicar todo esto, nos propone el siguiente gráfic
 
Blog - 14 octubre, 2013

LA FUERZA ÚNICA CUALIDAD FÍSICA BÁSICA (II)

By Lic. Álvaro Linaza Bao, MD.
Como continuación de una entrada anterior del blog que tuvo mucho éxito, en las siguientes dos diapositivas provenientes de nuestro Webinar: La Fuerza en el Tenis de Alto Rendimiento, dejamos claro nuestro posicionamiento sobre la estructuración de las cualidades físicas en torno a la fuerza, siguiendo la propuesta del Dr. Julio Tous. Siguiendo esta línea de trabajo, os presentaremos en los próximos webinars, talleres y cursos, nuestra propuesta de planificación para la preparación física en tenis, basándonos en las últimas tendencias en la metodología del entrenamiento. Desarrollaremos los niveles de aproximación al modelo competitivo propuestos por Seirul∙lo (1998) y Moras (2009), así como el denominado differential tra
 
Blog - 26 julio, 2016

Discutiendo la ciencia de la hipertrofia muscular con Brad Schoenfeld

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Este texto es una traducción del blog redactado por Bret Contreras el 20 de julio de 2016. Para ver el artículo original, por favor, visiten https://bretcontreras.com/discussing-muscle-hypertrophy-science-with-brad-schoenfeld/ La ciencia deportiva y los expertos en fuerza y acondicionamiento han estado especulando sobre los mecanismos que crean la hipertrofia del músculo esquelético durante décadas. Uno de los primeros escritores de la corriente del fitness que resume los mecanismos científicos populares del momento fue Lyle McDonald . En su libro de 1988 sobre la dieta cetogénica , Lyle propuso 4 mecanismos distintos de hipertrofia: tensión, trabajo metabólico, acciones musculares excéntricas, y respuesta hormonal al e