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Recuperación de la Frecuencia Cardíaca a Ultra Corto Plazo en Atletas de Diferentes Deportes

Sergej Ostojić, Facundo Ahumada, Julio Calleja-González, Djordje G Jakovljevic and V Vucetik.
Objetivo: El objetivo principal de este estudio fue evaluar la recuperación de la frecuencia cardíaca (HRR) en un período de tiempo muy corto, en atletas que realizan diferentes tipos de actividades deportivas: 1) continúas (por ejemplo corredores de fondo y ciclismo) y 2) deportes intermitentes (por ejemplo basquetbol, fútbol y handball). Métodos: Para realizar este estudio se reclutaron cuarenta y seis atletas varones. Dependiendo del deporte que los mismos practicaban, los atletas fueron asignados a un grupo de deportes continuo (CNT, n = 20) o a un grupo de deportes intermitentes (INT, n = 19). Los dos grupos tenían edad y aptitud física similares. Los atletas realizaron un test cardiopulmonar de máxima intensidad en cinta rodante utilizando un protocolo incremental. Inmediatamente al finalizar el ejercicio, los sujetos se colocaron en posición supina y se les midió de forma continua la frecuencia cardíaca durante el primer minuto de recuperación. Los datos de los grupos CNT e INT fueron analizaron en intervalos de 10 segundos y fueron comparados. Resultados: Solo se observaron diferencias significativas en la HRR entre los grupos CNT y INT a los 10 y 20 segundos del período de recuperación (p <0,05). El grupo INT presentó una frecuencia cardíaca significativamente más baja que el grupo CNT (p <0,05). Estos resultados sugieren que los atletas que participan en deportes intermitentes presentan una disminución más rápida en la frecuencia cardíaca durante los primeros veinte segundos después del ejercicio máximo que los deportistas entrenados para deportes continuos. Conclusión: Estos resultados parecen indicar que la actividad deportiva y el entrenamiento, junto con la modulación autonómica podrían haber tenido un rol en las respuestas cardiovasculares ultra rápidas frente al ejercicio máximo.
 
Blog - 15 noviembre, 2012

La Velocidad Aeróbica Máxima de Carrera, Concepto, Evaluación y Entrenamiento

By Dr. Daniel Boullosa.
Artículo de Revisión publicado en Revista de Entrenamiento Deportivo sobre la Velocidad Aeróbica Máxima, obra del Dr. Tuimil (Universidad de La Coruña) y el Dr. Ferrán A. Rodríguez (Universidad de Barcelona).
 
Blog - 24 enero, 2013

Medida ± Desviación Estándar o ± Error Estándar de la Media

By Mg. Sebastián Del Rosso.
En esta oportunidad quisiéramos cambiar el foco de la discusión hacia un planteo realizado por el Dr. Hopkins en su sitio Web, www.sportsci.org. Antes que nada quisiéramos agradecer al Dr. Hopkins por autorizarnos a reproducir parte de sus escritos que consideramos extremadamente analíticos. La desviación estándar (SD) representa la variación en los valores de una variable, mientras que el error estándar de la media ( Estándar Error of the Mean , SEM) representa la dispersión que tendría la media de una muestra de valores si se continuaran tomando muestras. Por lo tanto, el SEM proporciona una idea de la precisión de la media y el SD nos da una idea de la variabilidad de las observaciones individuales. Estos dos parámetr
 
Blog - 12 diciembre, 2013

Perfil de Potencia de Ciclistas de Diferente Nivel

By Lic. Facundo Ahumada.
Hemos planteado ya la importancia de la valoración del rendimiento en notras publicadas en nuestro sitio: http://g-se.com/es/org/f-ahumada-entrenamiento-o/blog/para-que-evaluar-el-rendimiento-en-los-deportes-de-resistencia-donde-cuando-y-por-que Hemos planteado también que existe una propuesta del Dr. Jonathan Esteve-Llanao y el Dr. Roberto Cejuela, concretamente un modelo de periodización llamado periodización por objetivos , que implica la valoración del rendimiento y el diseño del entrenamiento en base a un perfil fisiológico obtenido del deportista, de modo de compensar el mismo de acuerdo a la prueba que desee preparar. Presentamos aquí un perfil de potencia para diferentes tiempos, a saber, 5 seg, 1 min, 5 min, y FTP
 
Blog - 5 abril, 2013

El 30-15 IFT

By Mg. Sebastián Del Rosso.
30-15 INTERMITTENT FITNESS TEST En esta ocasión tenemos la gran satisfacción de presentarles un material provisto por el Dr. Martín Buchheit sobre el 30-15IFT, un test cada vez más utilizado para la prescripción del ejercicio intermitente. A lo largo del presente documento se establecerán diversos aspectos referidos al desarrollo del test, su validez y su utilización dentro del deporte de prestación intermitente. Queremos agradecer al Dr. Buchheit por habernos facilitado el presente material y por habernos permitido su reproducción en nuestra sección temática. HISTORIA La Idea Todo comenzó durante el verano de 1999. Como entrenador de fuerza y acondicionamiento, y jugador del equipo de hándbol de Estrasburgo de F
 
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Evaluación de la Fuerza para la Salud: Reflexiones para su Aplicación en Programas de Acondicionamiento Físico Saludable

Juan Ramón Heredia Elvar, Iván Chulvi Medrano, Miguel Ramón and Raquel Pomar.
Son muchas la ocasiones en las que en los centros de actividad física para la salud (gimnasios, Centros de Fitness-Wellness) se realizan evaluaciones de la fuerza, normalmente dinámica máxima, de los clientes/ socios. Nosotros sugerimos que exista un replanteamiento de la evaluación de la fuerza, en concreto de la dinámica máxima, puesto que para objetivos de salud dicha evaluación debería diferir con respecto a la realizada en la práctica deportiva de rendimiento, que por otro lado es la que realizan los técnicos de las salas de musculación. Desde este punto de vista nos formulamos ciertas preguntas, ¿cómo saber que estímulo es necesario para mi entrenamiento?, ¿de qué dependerá el estímulo o carga de entrenamiento?, ¿tengo que hacer algún test de evaluación al principio de mi programa de entrenamiento? ¿es correcto realizar el test de 1RM para el entrenamiento saludable?. El siguiente texto pretende abordar estas preguntas desde la rigurosidad científica que aportan profesores e investigadores de la talla de Juan José González Badillo, Juan Carlos Colado, Juan M. García Manso, Alfonso Jiménez, Julio Tous, entre otros.
 
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Uso de Dispositivos Individuales para Medir los Intervalos R-R y la Frecuencia Cardíaca

Leonardo Farah, Marcelo Romanovitch Ribas, Nelson Wasch Junior, Rodrigo Villaverde Cendon, Fabiano de Macedo Salgueirosa and Julio Cesar Bassan.
La evaluación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es una técnica de medición no invasiva simple que muestra las oscilaciones entre los intervalos R-R del complejo QRS. Los instrumentos como el ECG, los monitores de frecuencia cardíaca y los convertidores analógicos se utilizan para evaluar la VFC de forma lineal o no lineal. Sin embargo, se requieren dispositivos más modernos y simplificados para monitorear e interpretar la HRV. Este estudio analizó la correlación entre un dispositivo Pulso WCS diseñado para medir los intervalos R-R y el electrocardiograma (ECG). La media ± DE para los intervalos R-R usando el Pulso WCS y el ECG fue de 913,6 ± 82,2 ms y 988,1 ± 96,8 ms, respectivamente. Para los valores SDNN, el Pulso WCS fue de 82,2 ± 27,2 ms y el ECG fue de 86,1 ± 26,1 ms, y para los valores de FC, el Pulso WCS fue de 66,1 ± 10,8 latidos•min-1 y el ECG fue de 61,4 ± 6,4 latidos•min-1. El coeficiente de correlación de Pearson indicó que todas las variables presentaron una fuerte correlación. Los valores R-R fueron r = 0,93 y r2 = 0,8648. Para SDNN, los valores fueron r = 0,9844 y r2 = 0,9691 para el dominio de tiempo. Por último, la FC presentó r = 0,9391 y r2 = 0,882. Todas las variables presentaron una diferencia significativa de P<0,0001. Las correlaciones intraclase fueron 0,7779 para R-R, 0,9633 para SDNN y 0,7662 para FC, lo que representa una excelente reproducibilidad.
 
Blog - 1 febrero, 2013

Test progresivo en Sentadilla paralela

By Lic. Dunia Pantoja, MSc.
Interesante video que nos muestra la realización de un test progresivo en sentadilla paralela, utilizando para su evaluación un transductor de velocidad. Y en donde encontrareis en la parte final algunas aclaraciones del Dr Naclerio. Espero que sea de vuestro interés y esperamosvuestros comentarios…
 
Blog - 21 febrero, 2013

Métodos y procedimientos para el análisis hormonal.

By Mg. Stefano Benítez.
Es realmente muy bueno para esta área contar con la participación del Dr. Manuel Jiménez de la Universidad de Málaga y de la Universidad Internacional de La Rioja; que es uno de los investigadores pioneros y más destacados en el campo del “Stress Competitivo” y las respuestas neuroendocrinas al mismo. Un terreno en el cual todavía quedan muchas cosas por indagar pero realmente las evidencias son sorprendentes. En esta oportunidad podemos escuchar una clara explicación acerca de los diferentes métodos de análisis de hormonas, sus aplicaciones prácticas y características de cada uno de los protocolos. Próximamente tendremos la interesante oportunidad de interactuar con él a través de un Webinar sobre esta temática que
 
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Adaptación y Aplicabilidad del Test de Campo de los 6 Minutos en el Patinaje de Carreras en Línea Para Valorar la Velocidad Aeróbica Máxima

Brian Johan Bustos Viviescas, Andrés Alonso Acevedo-Mindiola, Jefferson Steven Niño Uribe, Luis Alfredo Duran Luna, Ricardo Sanna Guerrero, Leidy Estefania Rodríguez Acuña, Rafael Enrique Lozano Zapata and Victor Julio Bautista Ardila.
El objetivo principal de este estudio fue determinar la aplicabilidad del test de campo de los seis minutos en el patinaje de carreras en línea para el establecimiento de la velocidad aeróbica máxima (VAM) y las respuestas cardiovasculares del patinador a una prueba de esfuerzo continuo en campo. Participaron voluntariamente veinticinco patinadores (10 hombres y 15 mujeres) pertenecientes a la Pre Selección de Patinaje de Norte de Santander. El test de los 6 minutos fue realizado en pista y se utilizaron dos pulsómetros Sigma PC 3.11, conos, odómetro, magnetófono, audio y planilla de registro. El análisis estadístico se realizó en el paquete PSPP en el cual se aplicaron la prueba de normalidad de Shapiro-Wilk, la prueba de la U de Mann-Whitney y la prueba de Wilcoxon. Los resultados obtenidos fueron una frecuencia cardiaca máxima (FCmáx) de 193,80±6,60 ppm en hombres y 191,40±9,37 ppm en mujeres, así mismo no se obtuvo diferencias significativas entre la FCmáx del test y la estimada para la edad en hombres (p>0,05), mientras que en las mujeres si fue significativo (p<0,05), por otro lado, la intensidad de la prueba se clasifica en un muy fuerte para ambos sexos (> 90%FC máx), así mismo las velocidad obtenidas en hombres (9,78 m/s±0,38 m/s) y mujeres (9,30±0,36 m/s) obtuvieron diferencias significativas (p<0,05). En conclusión el test de los 6 minutos permite controlar la FCmáx y la VAM en el patinaje de carreras de forma específica, útil, práctica y reproducible.
 
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Análisis de los Atributos Físicos y de Rendimiento de los Jugadores del Equipo Olímpico de Handbol de los Estados Unidos: Estudio Preliminar

Brian Bergemann.
Durante la primavera de 1995, antes de los juegos olímpicos de Atlanta, el equipo olímpico de handbol de los estados unidos y sus entrenadores visitaron la Academia de Deportes de los Estados Unidos ubicada en Daphne, AL, para realizar algunas evaluaciones. El Dr. Thomas P. Rosandich presidente de la Federación de Handbol de los Estados Unidos y presidente de la Academia de Deportes de los Estados Unidos fue el anfitrión y quien llevo las evaluaciones en el campus de Alabama. La evaluación de los atletas consistió de test de laboratorio para medir el consumo de oxígeno, mediciones computarizadas de la fuerza, pruebas sanguíneas, etc., y una batería de tests de campo que incluyó la valoración de las características fís