Curso Avanzado de Especialista en Hipertrofia Muscular
Organiza
Ciencias del Ejercicio
Presentación
En este curso te ayudaré a que construyas, sobre una base científica, competencias como entrenador para la programación y organización de sesiones y planes de entrenamiento con objetivos enfocados a la hipertrofia muscular.
Durante el mismo, ofreceré material didáctico que nos ayude a transformar "lo difícil de entender en fácil de ejecutar", y donde incorpoaré vídeos, pdf, papers, actividades, foros y tutorías en directo.
Todo este material y las actividades que desarrollaremos a lo largo de 3 meses buscará la incorporación de bases científicas anteriormente mencionadas y la transmisión de una experiencia en la temática de mas de dos décadas.
Docentes
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Jorge Medellin
Lic. María Lucrecia Solís Agüero
Información acerca de la Capacitación
Descripción
El propósito final en la realización de este curso no es otra que la demanda existente mediante peticiones constantes sobre el Taller de Hipertrofia realizado en 5 ediciones y durante 3 años en un aumento de los materiales, de las propuestas y sobre todo de las actividades que nos ayuden a entender mejor la prescripción de programas enfocados al aumento de sección transversal. Por eso hemos creído oportuno ampliar la documentación, las experiencias docentes y el tiempo de desarrollo de esta temática para que el interesado pueda desenvolverse de una manera coherente y científica en una temática tan maltratada en las salas de musculación de todo el mundo, hipertrofia muscular.
La ciencia debe priorizarse en favor de nuestra salud y por supuesto en favor de nuestro rendimiento, si no estamos saludables no rendiremos al 100 % por eso es imprescindible conocer las bases anatómicas, fisiológicas que sustentan nuestros programas de entrenamiento.
Para ello utilizaremos tanto actividades como vídeos que nos aclaren de una vez por todas cuales son los rangos saludables en las salas de musculación, cuales son los ejercicios con mayor sustento científico desde el plano electomiográfico y como debemos utilizar la anatomía funcional en la correcta realización de ejercicios de sala.
A su vez debemos conocer los enfoques actuales de entrenamiento con un matiz más de tensión mecánica o de estrés metabólico y no vender humo sin saber que o cual cosa estamos haciendo y decantándonos por unos estudios u otros que apoyen nuestras creencias personales. La ciencia está en continuo avance y como tal debemos actuar, lo que hoy es blanco mañana puede ser negro y debemos ser conscientes que el cerrarnos una puerta tan solo nos hará limitarnos estrategias de trabajo sin tener en cuenta la individualización del sujeto.
Programa académico
Módulo 1
11/10/2018 - 8/11/2018
9 Horas cátedra
Conceptos Generales de la Hipertrofia
Entrenamiento: Diferencias entre Tensión Mecánica/Estrés Metabólico
La perspectiva Weider vs. Heavy Duty
Entrenamiento Femenino en la Hipertrofia Muscular
Examen parcial módulo 1
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Módulo 2
8/11/2018 - 6/12/2018
9 Horas cátedra
Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía I
Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía II
Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía III
Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía IV
Examen parcial módulo II
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Módulo 3
6/12/2018 - 3/1/2019
13 Horas cátedra
Técnicas Avanzadas de Hipertrofia I
Técnicas avanzadas II
Electro estimulación/Oclusión Vascular e Hipertrofia
Planificación, Programación y Periodización
Examen parcial módulo III
BONUS EXTRA-Nutrición para la Hipertrofia Muscular
BONUS EXTRA-Suplementacion para la hipertrofia muscular
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Jorge Medellin
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Prof. Salvador Vargas Molina
Lic. María Lucrecia Solís Agüero
Prof. Salvador Vargas Molina
Destinado a
Lcd. Ciencias del Deporte
Estudiantes de Ciencias del Deporte
TAFAD
Diplomados en Educación Física
Sujetos interesados en seguir formándose en el rendimiento deportivo
Certificados
Curso Avanzado de Especialista en Hipertrofia Muscular
Ciencias del Ejercicio
Formato Digital
Formato Digital
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Avales Científicos
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
American Society of Exercise Physiologists
Costos y Forma de Pago
Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.
Valoraciones de los Alumnos
4.8
NaN Valoraciones100% Online
Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial
32 Horas cátedra
3 módulos, 17 asignaturas, 3 docentes
Campus Virtual de Online Education Center
La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma
Aproximadamente 3 meses para completarse
Ritmo surgerido de 3 horas por semana
En Español
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
1 Certificado y 2 Avales Científicos
Todos los certificados se entregan al finalizar el curso