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Curso Avanzado de Especialista en Hipertrofia Muscular

4.8

Organiza

Ciencias del Ejercicio
Ciencias del Ejercicio

Presentación

En este curso te ayudaré a que construyas, sobre una base científica, competencias como entrenador para la programación y organización de sesiones y planes de entrenamiento con objetivos enfocados a la hipertrofia muscular.

Durante el mismo, ofreceré material didáctico que nos ayude a transformar "lo difícil de entender en fácil de ejecutar", y donde incorpoaré vídeos, pdf, papers, actividades, foros y tutorías en directo.

Todo este material y las actividades que desarrollaremos a lo largo de 3 meses buscará la incorporación de bases científicas anteriormente mencionadas y la transmisión de una experiencia en la temática de mas de dos décadas.

Docentes

Prof. Salvador Vargas Molina

Prof. Salvador Vargas Molina

Prof. Jorge Medellin

Prof. Jorge Medellin

Lic. María Lucrecia Solís Agüero

Lic. María Lucrecia Solís Agüero

Información acerca de la Capacitación

Descripción

El propósito final en la realización de este curso no es otra que la demanda existente mediante peticiones constantes sobre el Taller de Hipertrofia realizado en 5 ediciones y durante 3 años en un aumento de los materiales, de las propuestas y sobre todo de las actividades que nos ayuden a entender mejor la prescripción de programas enfocados al aumento de sección transversal. Por eso hemos creído oportuno ampliar la documentación, las experiencias docentes y el tiempo de desarrollo de esta temática para que el interesado pueda desenvolverse de una manera coherente y científica en una temática tan maltratada en las salas de musculación de todo el mundo, hipertrofia muscular.

La ciencia debe priorizarse en favor de nuestra salud y por supuesto en favor de nuestro rendimiento, si no estamos saludables no rendiremos al 100 % por eso es imprescindible conocer las bases anatómicas, fisiológicas que sustentan nuestros programas de entrenamiento.

Para ello utilizaremos tanto actividades como vídeos que nos aclaren de una vez por todas cuales son los rangos saludables en las salas de musculación, cuales son los ejercicios con mayor sustento científico desde el plano electomiográfico y como debemos utilizar la anatomía funcional en la correcta realización de ejercicios de sala.

A su vez debemos conocer los enfoques actuales de entrenamiento con un matiz más de tensión mecánica o de estrés metabólico y no vender humo sin saber que o cual cosa estamos haciendo y decantándonos por unos estudios u otros que apoyen nuestras creencias personales. La ciencia está en continuo avance y como tal debemos actuar, lo que hoy es blanco mañana puede ser negro y debemos ser conscientes que el cerrarnos una puerta tan solo nos hará limitarnos estrategias de trabajo sin tener en cuenta la individualización del sujeto.

Programa académico

Módulo 1

11/10/2018 - 8/11/2018

9 Horas cátedra

  • Conceptos Generales de la Hipertrofia

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Entrenamiento: Diferencias entre Tensión Mecánica/Estrés Metabólico

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • La perspectiva Weider vs. Heavy Duty

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Entrenamiento Femenino en la Hipertrofia Muscular

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Examen parcial módulo 1

  • Prof. Salvador Vargas Molina

Módulo 2

8/11/2018 - 6/12/2018

9 Horas cátedra

  • Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía I

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía II

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía III

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía IV

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Examen parcial módulo II

  • Prof. Salvador Vargas Molina

Módulo 3

6/12/2018 - 3/1/2019

13 Horas cátedra

  • Técnicas Avanzadas de Hipertrofia I

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Técnicas avanzadas II

  • Prof. Jorge Medellin

  • Electro estimulación/Oclusión Vascular e Hipertrofia

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Planificación, Programación y Periodización

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • Examen parcial módulo III

  • Prof. Salvador Vargas Molina

  • BONUS EXTRA-Nutrición para la Hipertrofia Muscular

  • Lic. María Lucrecia Solís Agüero

  • BONUS EXTRA-Suplementacion para la hipertrofia muscular

  • Prof. Salvador Vargas Molina

Destinado a

Lcd. Ciencias del Deporte

Estudiantes de Ciencias del Deporte

TAFAD

Diplomados en Educación Física

Sujetos interesados en seguir formándose en el rendimiento deportivo

Certificados

Ciencias del Ejercicio

Curso Avanzado de Especialista en Hipertrofia Muscular

Ciencias del Ejercicio

Formato Digital

Formato Digital

Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.

Avales Científicos

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

American Society of Exercise Physiologists

American Society of Exercise Physiologists

Costos y Forma de Pago

    Aclaración: los datos necesarios para efectuar el pago los brindará el sistema automáticamente al finalizar la inscripción.

    Valoraciones de los Alumnos

    4.8

    NaN Valoraciones

    100% Online

    Para realizar esta capacitación no se requiere ninguna instancia presencial

    32 Horas cátedra

    3 módulos, 17 asignaturas, 3 docentes

    Campus Virtual de Online Education Center

    La inscripción y el cursado se realizan en la misma plataforma

    Aproximadamente 3 meses para completarse

    Ritmo surgerido de 3 horas por semana

    En Español

    Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

    1 Certificado y 2 Avales Científicos

    Todos los certificados se entregan al finalizar el curso