Ayuda para nadar

Hola compañeros del foro, quiero empezar mi diario pidiendo ayuda a los que tengáis experiencia.

Tengo 30 años y estoy practicando waterpolo en Madrid, me he puesto como reto este año aprender a nadar bien para poder mejorar mi nivel como jugador

(cuento mi historia aquí) http://waterpolomadrid.com/2015/08/28/aprender-a-nadar/

Estoy un poco perdido porque soy nuevo en el mundillo del deporte de competición, y me gustaría que me dieseis consejos los que controláis más sobre que pasos debería dar a continuación y si estoy dando los adecuados ya que no quiero equivocarme y meter la pata.

Agradecería mucho cualquier tipo de ayuda y consejos para llegar al máximo que sea capaz de llegar, ¡gracias!
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