Ayuda Sobre las Dietas para Deportistas de Alto Rendimiento.

Hola a todos los del foro, hoy os traigo una duda que me ha surgido. Practico fútbol y empiezo la temporada en Septiembre y necesito una preparación física adecuada. Llevo trabajando desde finales de Julio pero querría añadir a mi entrenamiento una alimentación adecuada (una dieta). Quisiera que si me podíais aconsejar una dieta que vosotros utiliceis de algún amigo o de alguna pagina fiable. He etado mirando pero todas son de perder peso y yo quiero una de alto rendimiento.

Gracias de antemano.

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