Bases Fisiológicas y Mecánicas del Entrenamiento de la Fuerza

La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la aptitud física en cualquier persona y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes.

Tal es su importancia que hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con mayor exactitud la programación del entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional, entre otros.

En el presente curso se desarrollarán los fundamentos fisiológicos y biomecánicos del entrenamiento de la fuerza para poder profundizar en otros cursos en el conocimiento sobre la programación y dosificación de programas de entrenamiento de fuerza. Para ello, en este curso se utilizarán materiales de estudio de alta calidad y rigor, y se grabará conferencias virtuales en vivo.

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