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Ciencias del Ejercicio

Un salto vertical con caída (VDJ,  vertical drop jump ) es una habilidad esencial para el crecimiento y el desarrollo (Branta y cols., 2007) y de muchas actividades deportivas (Paasuke y cols., 2001). Para mejorar un salto, se requiere fuerza y potencia muscular (Riera y cols., 1994; Wilson y cols., 1993) además de movimientos bien coordinados (Bobbert y van Ingen Schenau, 1988). Por lo tanto, el VDJ ha sido elegido como método de evaluación para examinar la potencia de las extremidades inferiores en los campos del deporte y el ejercicio, la prevención de lesiones y la rehabilitación (Brooks y cols., 2005; LaStayo y cols., 2003). Durante un salto vertical típico con contramovimiento, los músculos extensores de las extremidades infe

Influencia de la fuerza excéntrica de los músculos extensores de la rodilla sobre los factores biomecánicos de un salto vertical con caída

Levantar un objeto del suelo es una tarea funcional común. Una estrategia de levantamiento frecuentemente utilizada para mover un objeto desde el piso hasta la altura de la cintura es el levantamiento en cuclillas o en sentadilla (Puniello y cols., 2001; van Dieen y cols., 1999). La fase excéntrica o descendente del levantamiento de sentadilla requiere la dorsiflexión del tobillo y la flexión de la rodilla, la cadera y el tronco para bajar el centro de masa del cuerpo y permitir que las manos se extiendan hacia adelante para hacer contacto con el objeto (Hwang y cols., 2009). La fase concéntrica del levantamiento de sentadilla requiere la generación de momentos extensores del tobillo, la rodilla, la cadera y la columna lumbar para ll

La influencia de la fuerza del extensor de la cadera y del extensor de la columna lumbar sobre la carga de la columna lumbar durante un levantamiento de sentadilla

Los isquiotibiales (porción larga del bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso) se clasifican como músculos biarticulares y actúan como extensores primarios de la cadera y flexores de la rodilla (Kellis 2009, Schoenfeld 2010, Woodley 2005). El desarrollo específico de estos músculos se puede realizar tanto con ejercicios uniarticulares como multiarticulares (Onishi 2002). Sin embargo, durante los ejercicios multiarticulares, los isquiotibiales se consideran sinergistas y presentan una actividad muscular de moderada a baja durante las sentadillas (Contreras 2016, da Silva 2017, Marchetti 2016, Wright 1999), press de piernas (Escamilla 2001) y estocadas (Marchetti 2018). Por lo tanto, se recomienda la incorporación de ejercicios

Diferentes posiciones de la rodilla y el tobillo afectan la fuerza y la activación muscular durante el curl de piernas en decúbito prono en sujetos entrenados

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Influencia de la fuerza excéntrica de los músculos extensores de la rodilla sobre los factores biomecánicos de un salto vertical con caída

La influencia de la fuerza del extensor de la cadera y del extensor de la columna lumbar sobre la carga de la columna lumbar durante un levantamiento de sentadilla

Diferentes posiciones de la rodilla y el tobillo afectan la fuerza y la activación muscular durante el curl de piernas en decúbito prono en sujetos entrenados