journal

year

Obesity Management School

La Obesity Society publicó por primera vez una declaración sobre la obesidad como enfermedad en 2008. Esta declaración refleja las deliberaciones reflexivas y el consenso de los miembros de la Sociedad que se publicó en el mismo año. En 2016, un documento de posición interno actualizado confirmó la declaración de 2008 . Durante la última década, múltiples organizaciones y sociedades han publicado declaraciones de posición sobre la obesidad como enfermedad.  Las enfermedades se definen como "desviaciones de la estructura o función normal o saludable de una parte, órgano o sistema del cuerpo, causadas por etiologías subyacentes, manifestadas por síntomas y signos característicos, y que resultan en consecuencias patológicas 

La obesidad como enfermedad: Declaración de posicionamiento de la "The Obesity Society 2018"

Hoy os dejamos un podcast muy interesante que hicieron al Dr. Butragueño desde el canal de Fitness Revolucionario. En esta ocasión se habló de: 1. Cómo se define la obesidad y qué factores no tiene en cuenta.  2. El efecto de la actividad física y cómo puede ayudar, 3. Las principales limitaciones que nos podemos encontrar en personas con obesidad 4. Qué debemos tener en cuenta a la hora de empezar a entrenar 5. Opciones frente al cardio y el HIIT. 6. Cómo entrenar fuerza 7. Hipoxia Intermitente 8. Factores Psicológicos que pueden afectar al entrenamiento. Muchos temas interesantes que esperamos que os gusten. Por otro lado, os dejamos algunas imágenes que complementan este audio por si alguno de nuestros #alumnOMS tiene interé

PODCAST | Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo empezar a entrenar.

Ciencias del Ejercicio

La obesidad está asociada con algunas enfermedades cardiovasculares, como la enfermedad cardíaca coronaria y anormalidades en las propiedades de la frecuencia cardíaca. En reposo, se reporta que los sujetos obesos tienen mayores volúmenes sistólicos y gasto cardíaco que los sujetos delgados de control. Estas alteraciones que se exigen proporcionar mayores demandas metabólicas en reposo, podrían llevar a consecuencias deletéreas, incluso desarrollar una hipertrofia del ventrículo izquierdo y anormalidades en las fases diastólicas y sistólicas. La obesidad severa (BMI ≥35 kg/m 2 ) se relaciona fuertemente a un riesgo superior de incidencia de enfermedad cardiovascular y mortalidad. Por suerte, los ejercicios físicos y los prog

Factores metabólicos y musculares que limitan el ejercicio aeróbico en los sujetos obesos

El objetivo principal de los programas de pérdida de peso es la reducción de la grasa corporal. Sin embargo, con frecuencia se puede observar una disminución concomitante en el tejido magro.  Dado que la masa corporal magra (LBM) representa un determinante clave de la RMR, se deduce que una disminución en el tejido magro podría contrarrestar el progreso de la pérdida de peso.  #obesidad Por ese motivo, se considera el entrenamiento de fuerza, como algo FUNDAMENTAL en cualquier programa de pérdida de peso. Pero NO, por el aumento del tamaño muscular, sino por la ganancia de fuerza y las necesidades energéticas que demanda el músculo como órgano endocrino. Es decir, crear adaptaciones metabólicas y  estructurales .  Estimulo de l

El músculo como factor fundamental en la pérdida de peso y en la obesidad.

Sin lugar a dudas, las personas que tienen un exceso de peso, corren un alto riesgo de sufrir lesiones mecánicas en su sistema musculoesquelético. Por ese motivo, deben tener cuidado al desarrollar actividad física  o comenzar a entrenar. Esto lo debemos tener en cuenta como entrenadores para no predisponer a la persona a sufrir lesiones, ya que las consecuencias de una lesión son la falta de adherencia al tratamiento o programa de pérdida de peso y un posible aumento de peso debida a la nueva inactividad producida por la incapacidad de moverse y tener dolor. Además del exceso de presiones mecánicas en las articulaciones y los ligamentos, una nueva investigación sugiere que la obesidad también puede desempeñar un papel importante

¿Es la obesidad un factor de riesgo para la tendinopatía?

Jorge Roig

Ha sido definida la calidad muscular (CM) como la fuerza que tiene el tejido muscular por región corporal así como su performance metabólica. Varios autores se han dedicado a estudiar el potencial vínculo que podría existir entre dicha capacidad y su rendimiento según territorios topográficos de nuestra anatomía, viéndose que hay una asociación de la diabetes tipo 2 (DBT2) tanto con la masa muscular (MM) como con la CM de las extremidades inferiores. En este punto, se afirma que hay deficiencias musculares relacionadas con dicha enfermedad, evidenciándose ello al encontrarse una asociación entre la referida patología y la baja velocidad de la marcha (Volpato S, et al. Role of muscle mass and muscle quality in the association b

​Calidad muscular y diabetes mellitus. Sugerir caminar a quien está afectado en la marcha, una manifiesta ausencia de conocimientos básicos.

Considerar la calidad muscular (CM) ha sido una preocupación bastante reciente, incluso más que la cantidad de músculo que se tiene. Se entiende por CM como una función del músculo que comprende a la fuerza pero también al rendimiento metabólico del mismo. Varios estudios se han expresado al respecto, documentando que los individuos con diabetes mellitus tipo 2 (DBT2) muestran una CM reducida. El tejido muscular es un gran depósito de glucosa, almacenada bajo la forma de glucógeno, donde se absorbe en él alrededor del 85% del total. Dado que la CM está asociada con la calidad de vida y con mayores riesgos de mortalidad cuando se muestra disminuida, buscar mejorarla será parte de las intervenciones efectivas para tratar la DBT. 

​Salud metabólica y calidad muscular. Una amistad que se pierde por obesidad y falta de ejercicio

La contracción excéntrica presenta varias características únicas en comparación con otros tipos de contracciones, que pueden llevar a adaptaciones únicas. Debido a sus propiedades fisiológicas y mecánicas específicas, existe un interés creciente en emplear el trabajo muscular excéntrico para fines de rehabilitación y clínicos. En este caso, nos centraremos en la obesidad. Sin embargo, se sabe que el ejercicio excéntrico, cuando se realiza por personas que no tienen experiencia, normalmente si no se cuida la “dosis de ejercicio” puede provocar daño muscular y lo que conocemos como "Dolor Muscular de Inicio Retrasado" (DOMS: Delayed Onset Muscle Soreness). En el caso de la obesidad, dependiendo de la persona, el tipo y tie

Entrenamiento excéntrico: riesgos y beneficios. Poniendo el foco en la obesidad y el músculo.

Recientemente hemos visto un artículo muy interesante que consideramos de gran importancia para todas los profesionales que trabajan con personas con obesidad que van a ser operadas o que han sido operadas mediante cirugía bariátrica. En este trabajo,  los autores muestran que la cirugía bariátrica tiene un efecto positivo considerable en la pérdida de peso y en los riesgos metabólicos y cardiovasculares.  Sin embargo, el impacto de esta cirugía en la capacidad aeróbica post operación no estaba del todo clara. Por lo que el objetivo de este estudio fue aclarar el impacto de una pérdida de peso inducida quirúrgicamente en la capacidad de ejercicio aeróbico en una población femenina de mediana edad (32-50 años). El tamaño del

Impacto de la cirugía bariátrica en la capacidad del ejercicio aeróbico en mujeres con obesidad

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Introducción La columna vertebral es el mástil de nuestro cuerpo y desempeña tres funciones principales: proporcionar soporte estructural, permitir el movimiento del tronco y proteger los elementos neuronales. Desde un punto de vista biomecánico, la columna vertebral es una estructura multiarticular que comprende numerosos segmentos o unidades, lo que permite movimientos multidireccionales, la absorción y distribución de cargas. Dos vértebras adyacentes, el disco intervertebral, los ligamentos espinales y las articulaciones facetarias (AF) entre ellas, constituyen una unidad funcional vertebral. Todos los elementos de la columna vertebral, incluidos los discos intervertebrales, articulaciones, ligamentos y estructuras óseas, pueden

"Síndrome Facetario": Comprensión e Intervención Multidisciplinar

El autocontrol dietético se ha relacionado de manera consistente con la pérdida de peso a corto y largo plazo. Este autocontrol diario de la dieta, consiste en registrar todos los alimentos y bebidas consumidos a lo largo del día, así como el tamaño de la porción y el método de preparación. Normalmente, las personas que comienzan con un programa de pérdida de peso, a menudo recibe información sobre cómo registrar los alimentos para el control autoconsciente de lo que come y para que el profesional pueda realizar valoraciones más efectivas del consumo de energía y el tipo a lo largo de 24 horas e incluso de todo el periodo de pérdida de peso. Con la nueva oleada tecnológica este tipo de mediciones es más fácil de desarrolla

El autocontrol dietético para la pérdida de peso.

El mantenimiento del músculo esquelético es un proceso dinámico y se somete a una reparación y regeneración constantes. Sin embargo, la capacidad regenerativa del músculo esquelético disminuye en la obesidad.  En esta revisión, los autores se centran en los cambios asociados con la obesidad en la inflamación, el metabolismo y la señalización de la insulina deteriorada, que están patológicamente desregulados y, en última instancia, resultan en una pérdida de la masa muscular y una disfunción muscular. Además, examinamos las relaciones entre el músculo esquelético, el hígado y el tejido adiposo visceral en un estado de obesidad. Los efectos de la obesidad en la regeneración del músculo esquelético siguen siendo en gran

Reguladores sistémicos de la regeneración del músculo esquelético en la obesidad

En esta revisión sistemática se c omparó los efectos del entrenamiento a intervalos y el entrenamiento continuo de intensidad moderada (MOD) en la adiposidad corporal. Se realizaron análisis de subgrupos en tipo y duración del entrenamiento a intervalos. Se incluyeron  estudios  que cumplieron con los siguientes criterios: (1) artículos originales, (2) ensayos en humanos, (3) duración mínima de entrenamiento con ejercicios de 4 semanas, y (4) entrenamiento a intervalos directamente o indirectamente comparado con MOD El resultado del estudio nos muestra que de  los 786 estudios encontrados, 41 y 36 se incluyeron en el análisis cualitativo y el metanálisis, respectivamente. Los análisis dentro del grupo mostraron reducciones signi

¿El entrenamiento a intervalos es la píldora mágica para la pérdida de grasa? Una revisión sistemática y un metanálisis que comparan el entrenamiento continuo de intensidad moderada con el entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT)

Filtrar Resultados