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Ciencias del Ejercicio

A lo largo de la historia las demandas energéticas en los deportes de conjunto han sufrido modificaciones, llevando a estas a niveles cada vez más elevados. En el Basquetbol, el avance tecnológico, cambios reglamentarios, la evolución de los sistemas de entrenamiento y de filosofía de juego, han abierto camino a situaciones de juego cada vez más intensas y complejas. La mayoría de los autores coinciden que es un deporte intermitente de alta intensidad, en donde se requiere un buen desarrollo mixto del sistema aeróbico-anaeróbico (1). Xavi Schelling, en su publicación “Conditioning for Basketball: Quality and Quantity of Training” (2) decía: “ en el  Baloncesto actual se requiere una aptitud física bien desarrollada para d

Periodización de la Preparación Física en el Basquetbol. Parte 1: La Resistencia Especifica

Physical Training and Sport

En el presente artículo voy a tratar de dar respuesta a la siguiente pregunta:  - “¿Qué planificación es la más conveniente para triatlón?”,   llevaba varios meses queriendo afrontar el presente escrito, tarea que se me antojaba complicada debido a la variedad de nuestro deporte y no solo por estar compuesto de tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera a pie sino por el gran número de modalidades, distancias, terrenos y características que lo integran, como podemos observar en la siguiente tabla.                                Fuente:  www.joaquinmorente.com Hagamos una puntualización previa de lo que se entiende por planificación deportiva: -Según López, J (2002):  la planificación deportiva consiste en ordenar los 

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La Planificación en Triatlón