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Ciencias del Ejercicio

Las mujeres experimentan fluctuaciones de las hormonas esteroides durante el ciclo menstrual. Estas variaciones hormonales, especialmente en el estrógeno y la progesterona, pueden tener efectos significativos en las respuestas al ejercicio y el rendimiento deportivo (Hackney 2017, Janse de Jonge 2012, Pivarnik 1992, Williams 1997). La investigación existente sobre los posibles cambios durante el ciclo menstrual en las variables metabólicas y cardiorrespiratorias durante el ejercicio ha mostrado resultados contradictorios. La mayoría de los estudios no informaron cambios durante el ciclo menstrual en el consumo de oxígeno (VO 2 ), la ventilación (V E ) y la frecuencia cardíaca (FC) durante el ejercicio máximo o submáximo (Bailey 20

Respuestas cardiorrespiratorias al ejercicio de resistencia durante el ciclo menstrual y con el uso de anticonceptivos orales

Las cualidades musculares como la fuerza, la potencia y la resistencia son importantes para el desempeño de diversas acciones deportivas, así como para las actividades de la vida diaria [Suchomel 2016, Hruda 2003, Hasegawa 2008, Lawton 2013]. Estas cualidades musculares se pueden evaluar mediante diferentes pruebas isotónicas, isométricas e isocinéticas. Las pruebas isocinéticas son particularmente populares en entornos de laboratorio, tanto entre poblaciones clínicas como deportivas [Perrin 1993]. Si bien cada forma de prueba posee ciertas ventajas y limitaciones, se deben mencionar varios beneficios de las pruebas isocinéticas. Primero, en las pruebas isocinéticas, existe una resistencia máxima en todo el rango de movimiento, d

Efectos de la cafeína sobre la fuerza isocinética, la potencia y la resistencia muscular

La frecuencia cardíaca (FC) está modulada por el equilibrio de las divisiones parasimpática y simpática del sistema nervioso autónomo (SNA). El aumento de la FC que se produce desde el reposo hasta el ejercicio de menor intensidad se atribuye en primer lugar a una disminución de la actividad parasimpática conocida como abstinencia vagal. A medida que aumenta la intensidad del ejercicio, varios mecanismos neurales aumentan el tono simpático para inducir un mayor aumento de la FC (Robinson 1966). Otros estímulos como la excitación emocional pueden modular la FC, en los que la ira o el estrés mental pueden aumentar la actividad simpática y por tanto la FC (McCraty 1995). Una medida popular y no invasiva de la función del SNA y su

Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca después del entrenamiento interválico de sprint en ciclistas e implicaciones para la evaluación de la fatiga física

Para las poblaciones deportivas, la evaluación continua del rendimiento de la resistencia aeróbica puede ser útil para monitorear los programas de entrenamiento, evaluar la recuperación de una lesión o usarse como parte de un proceso de selección (Winter 2007). La prueba estándar para evaluar el rendimiento de resistencia aeróbica es la medición del consumo máximo de oxígeno de un individuo (VO 2máx ), que refleja la capacidad del sistema cardiovascular para suministrar oxígeno a los músculos activos (Ramsbottom 1988). Además de la medición del VO 2máx , la medición del lactato sanguíneo (bLa) para identificar el umbral de lactato (LT) está bien correlacionada con el rendimiento de resistencia (Goodwin 2007, Karlsson 19

Comparación del test Gauntlet con medidas estándar de laboratorio de fitness aeróbico

El éxito en los deportes se basa en la capacidad de realizar sesiones intermitentes de ejercicio de alta intensidad y regular los cambios fisiológicos. El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se define como cualquier sesión de ejercicio entre un segundo y dos minutos en la que la energía se deriva de procesos anaeróbicos (Wells y Norris, 2009). El La -  se correlaciona positivamente con la fatiga y la disminución del rendimiento durante el esfuerzo físico (Fitts, 1994; Gladden, 2004; Green, 1997; Klausen y cols., 1972; Sahlin, 1986). El umbral anaeróbico (UAn) generalmente ocurre cuando la acumulación de La -  supera la eliminación entre el 50% y el 70% del consumo máximo de oxígeno (Chmura y Nazar, 2010; Figuei

Capacidad aeróbica y niveles de fuerza sobre el rendimiento de Wingate y concentraciones de lactato

La participación regular en actividad física moderada a vigorosa (MVPA) puede mejorar la salud cardiometabólica, neuromuscular y psicológica (Goldfield 2015, Lloyd 2014). Además de mejoras en el estado físico cardiovascular y de la fuerza muscular, la participación regular en una MVPA se asocia con cambios favorables en la composición corporal y un menor riesgo de desarrollar diabetes, hipertensión y algunos tipos de cáncer (Raghuveer 2020). En niños y adolescentes, se ha descubierto que las mejoras en el fitness cardiovascular (CRF) y en el fitness neuromuscular (NMF) previenen una espiral descendente de inactividad física y resultados adversos para la salud (Faigenbaum 2013, Henriksson 2020). Sin embargo, a pesar de los esfue

Efectos del entrenamiento funcional de alta intensidad en comparación con el entrenamiento tradicional de la fuerza o de la resistencia sobre el rendimiento físico en adolescentes:

El éxito en varios deportes depende de la capacidad de los atletas para ejercer altos niveles de fuerza y potencia muscular (Baker 2001). En los deportes en los que hay un gran volumen de saltos, sprints y cambios de dirección, la producción máxima de potencia es primordial (Baker 2001). El uso del entrenamiento tradicional de la fuerza para aumentar la potencia muscular está ampliamente implementado en poblaciones atléticas (Siegel 2002). Sin embargo, debido a la relación longitud-tensión, una carga externa constante no permite que el músculo produzca mayores fuerzas a través de un rango completo de movimiento. En cambio, una carga constante crea posiciones biomecánicamente desventajosas para producir fuerza y aceleración máx