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Ciencias del Ejercicio

La sentadilla es un ejercicio complejo y multiarticular que implica la flexión coordinada (fase excéntrica) y la extensión (fase concéntrica) de las articulaciones de la cadera, la rodilla y el tobillo que está presente en muchas disciplinas deportivas. El trabajo previo ha explorado la cinemática y la cinética de las articulaciones durante las sentadillas con peso (McKean 2010, Schoenfeld 2010). Los ángulos máximos de flexión articular se alcanzan casi simultáneamente al final de la fase excéntrica (descenso) (McKean 2010). Las sentadillas traseras con barra cargada provocan un aumento de los ángulos máximos de flexión de la rodilla y de la cadera en sujetos masculinos en comparación con las sentadillas sin carga (peso cor

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Efectos de la carga inercial sobre la cinemática del plano sagital de la extremidad inferior durante sentadillas utilizando dispositivos ‘flywheel’