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Ciencias del Ejercicio

El rendimiento de la aceleración del sprint está muy influenciado por la producción de potencia mecánica máxima "horizontal" (Pmax) (Cronin 2005, Morin 2017, Rabita 2015). Un método para estimular la Pmáx de una manera específica es usar una carga de resistencia (por ej., dispositivos robóticos como los sistemas 1080Sprint o Musclelab Dynaspeed o trineos cargados) que inducen las condiciones de fuerza-velocidad subyacentes durante un sprint; esta “zona de Pmáx” del espectro de fuerza-velocidad-potencia del sprint de un individuo se caracteriza comúnmente como que ocurre a una velocidad “óptima” (v opt , es decir, la mitad de la velocidad máxima teórica [v 0 ]) (Cross 2017 y 2018). La resistencia horizontal necesaria p

Cinética de la adaptación individual después de un entrenamiento de sprint con resistencia pesada

Los efectos agudos del calentamiento sobre las medidas del rendimiento físico se han estudiado ya desde la década de 1930. Estas investigaciones generalmente han encontrado que la realización de un calentamiento activo antes del entrenamiento o la competencia tiene un impacto positivo en el rendimiento deportivo (Blazevich 2018, Fletcher 2004, van den Tillaar 2019). El calentamiento tradicional incorpora un breve período de actividad aeróbica submáxima seguido de una serie de rutinas de estiramiento estático y/o dinámico y ejercicio específico del deporte. En años más recientes, la adición de un complejo de mejora del rendimiento por medio de una potenciación post-activación (PAP) dentro de un calentamiento ha ganado populari

Efectos agudos de protocolos de chalecos con lastre sobre el rendimiento de sprint de 20 metros en jugadores de fútbol jóvenes

El fútbol moderno es un deporte intermitente de equipos en el que el rendimiento exitoso depende de exigencias corporales frecuentes y de la capacidad de repetir contracciones musculares explosivas breves necesarias para saltar, acelerar, correr, cambiar de ritmo y dirección y rematar la pelota (Strolen 2005). Además de las habilidades tácticas y técnicas, el desarrollo de las capacidades físicas es de hecho un factor esencial para el éxito en las competiciones de alto nivel (Wing 2020). En este contexto, las capacidades de fuerza y potencia muscular han sido avaladas como un requisito clave en el rendimiento de los deportes de equipo, especialmente en el fútbol (Kyprianou 2019, Loturco 2016). Se ha demostrado que los jugadores má

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Cinética de la adaptación individual después de un entrenamiento de sprint con resistencia pesada

Efectos agudos de protocolos de chalecos con lastre sobre el rendimiento de sprint de 20 metros en jugadores de fútbol jóvenes

Efectos del entrenamiento combinado de fuerza y sprint resistido sobre el rendimiento físico en futbolistas de élite sub-19