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Workshop: Nuevas Formas de Aplicación del HIIT

Stefano Benítez
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha transformado en las últimas décadas en una de las mayores tendencias en el campo de las ciencias del ejercicio, ya que ha demostrado ser un método altamente efectivo con poco tiempo requerido por sesión, en generar múltiples adaptaciones fisiológicas en diversos poblaciones. Sin embargo, existe una infinidad de formas de aplicación de esta modalidad, siendo clave para poder alcanzar beneficios específicos tanto en el rendimiento físico, como en la salud; el dominio de los diferentes parámetros de control de la carga (es decir, volumen, intensidad, frecuencia, duración de los intervalos, recuperación inter-esfuerzo, etc.) durante los programas de entrenamiento. Ademá
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Taller en Planificación y Actividades para Rugby Formativo

Rugby Formativo
Este taller tiene como objetivo dotarte de herramientas que te ayuden a planificar el entrenamiento en los grupos conformados por niños de la misma edad cronológica, pero cuyos integrantes tienen variadas edades deportivas y/o biológicas. La consideración de estas diferencias se vuelve muy importante al momento de planificar las actividades de cada integrante del equipo, con el fin de lograr mejores en el rendimiento y, fundamentalmente, para evitar trastornos en el desarrollo normal del niño. En países como Australia y Nueva Zelanda se realizan las pruebas para la evaluación de la aptitud física en el ámbito de la iniciación deportiva, y los programas de identificación y desarrollo de talentos, teniendo en cuenta tres edades: